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广东佛山空翻特技训练基地7月前
运动 侧手翻#运动 #舞蹈技巧 #侧手翻
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静安舞蹈学院KeepingDance6月前
侧手翻摆腿蹬腿太慢 轻松突破的四个小方法 1️⃣脚背快速发力踢摆后腿 2️⃣后腿伸直 前腿屈膝脚掌使劲往上蹬腿跳 3️⃣双起单落 垫子上高 连续往上蹬腿跳跃3次 4️⃣单起单落 垫子上高 连续往上蹬腿跳跃3次 重心在前在主力支撑腿上 练习时不要往后倒拉重心！ 找不到重心的或重心不好的 可以双手扶墙练习 快去增加你的弹跳爆发力吧！ #舞蹈艺考 #舞蹈集训 #艺考生#舞蹈技巧#側手翻
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长沙精灵艺术专业部6月前
侧手翻要点来了！小本本赶快准备好#精灵艺术 #精灵艺术专业部 #侧手翻教学
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炫阳特技 空翻教学5月前
侧手翻分解练习方法 最适合新手小白练习哟 看完让你轻松学会 #侧手翻教学 #空翻教学 #炫阳极限特技
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跑酷🇨🇳滕高政3年前
侧手翻属于基础中的基础，基础虽然简单，但是需要规范！否则后续动作都不好进行！这样的教学方式，教练们也可以尝试哦！#创作灵感 #侧手翻教学 #跑酷教学 #跑酷高政 #潮流运动笔记 @DOU+小助手
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草莓爱跳舞5月前
还想学啥动作？评论区留言哦
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江艺毯功技巧文化官方号10月前
侧手翻教学分解 零基础也能学会的侧手翻#侧手翻 #侧手翻教学 #舞蹈生要有信念感 #每个舞蹈生都有一个难忘的瞬间 #舞蹈基本功
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广东佛山空翻特技训练基地2年前
小学生侧手翻#侧手翻
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武术班的那些娃儿1年前
四岁萌娃如何突破侧手翻，教练有办法 #武术 #日常训练 #今儿练了吗 #基本功练习 #新精武
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十三钗舞坊·周周老师5月前
侧手翻的运动轨迹相当重要！⚠️ #古典舞还是太权威了 #古典舞 #舞蹈技巧 #舞蹈基本功 #零基础教学
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猛男阿求7月前
来复习小时候都玩过的动作，侧手翻#侧手翻#舞蹈教学#零基础教学
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莜莜6月前
思琪来教大家学习侧手翻啦🤸‍♂️
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郭青舞蹈8月前
三步解决侧手翻 #舞蹈 #舞蹈生 #舞蹈基本功 #驻马店 #郭青舞蹈学校
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跃星极枫 小杨7月前
侧手翻的分解练习方法 #空翻特技 #侧手翻#舞蹈技巧#跃星极枫
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东方演艺艺术培训（中山校区）8月前
想要翻好侧空翻，先把侧手翻练正#舞蹈 #舞蹈生 #舞蹈课堂随拍 #中山艺考
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潮汕飞蛇 赤道 蔡初殷（学空翻找我）8月前
侧空翻分解训练方法，学不会的都到评论区罚站#dou上热门 @DOU+小助手 #潮汕英歌舞 #赤道极限特技 #飞蛇蔡初殷
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玥.7月前
侧空翻教程@怡. Yi‿i 他投稿的@灵嘉.🥀 @沈🥀阿言 @瑾.权威
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成都心艺毯技小曾老师10月前
#侧手翻 #侧手翻教学 #侧空翻 侧手翻，侧空翻歪的原因讲解
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saraherst7月前
花式侧手翻 无师自通 忽然就会了 哈哈 来吧整活儿 #课堂随拍 #抖音潮流舞蹈地图 #舞蹈技巧 #日常练功 #侧手翻
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炫阳特技 空翻教学1年前
零基础小白侧手翻教学 看完以后轻松掌握#侧手翻教学 #炫阳极限特技 #空翻教学
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辉扬跑酷-王明文（跑酷大课体系）7月前
应粉丝要求，做一期侧手翻教学，先学会发力雏形，克服恐惧，再放入流水线中不断熟练加强，就会拥有一个很标准的侧手翻，紧接着就可以快速往上进阶咯，快速试下吧#侧手翻 #侧手翻教学 #跑酷 #少儿跑酷#辉扬跑酷大课体系
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🌈义桥成人舞蹈&少儿舞蹈6月前
三步教会你舞蹈生都会的侧手翻🤸#舞蹈技巧#侧手翻教学 #少儿舞蹈 #舞蹈基本功
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舞蹈小课堂8月前
原地侧手翻#舞蹈基本功 #舞蹈生 #舞蹈技巧
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南昌琦琦舞蹈（古典舞）10月前
屈臂侧手翻怎么练，看这里👀#基本功技术技巧 #软开度训练 #零基础学舞蹈 #舞蹈课堂随拍 #中国舞
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北京舞艺毯技6月前
超好看的侧空翻你学会了吗？#舞蹈生 #舞蹈老师 #舞蹈毯功 #舞蹈技巧 #北京舞艺毯技集训营
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功夫世家武术会馆旗舰店3年前
#少儿武术 三步教会你翻侧手翻，学会了吗？#日常训练
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百树艺考 卿老师11月前
学会侧手翻的前提是学会倒立分叉变胯！#侧手翻教学 #师资培训 #舞蹈课堂 #技术技巧
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北京舞艺毯技8月前
三步学会这个小技巧！《走丝侧手翻绞腿》 #舞蹈生#舞蹈技巧#北京舞艺毯技集训营#舞蹈毯技#舞蹈老师
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乐酷体考（寒假班招生中）7月前
广东体考啦啦操难度 单手侧手翻#广东体考啦啦操 #广东体考健美操 #广东体考 #高考倒计时 #高考
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广东佛山空翻特技训练基地7月前
运动 侧手翻#空翻教学 #侧手翻
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跃星极枫.空翻特技.技巧培训-孟教练9月前
今天教你侧手翻#空翻教学 #日常训练 #侧手翻 #深圳空翻 #基础训练
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暮登武苑武术馆官方号7月前
教小朋友练武术不仅要有耐心，更重要的是引导方法！ #暮登武苑 #教育 #武术 #百young非遗
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万柏林区跆拳道郜教练7月前
侧手翻——腿打不直怎么办 #理工大跆拳道#课堂实录#萌宝 看大班萌宝怎么学会侧手翻 #萌宝 #理工大跆拳道
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东方演艺中山艺术培训学校（少儿班）8月前
技巧提升课堂来了！从侧手翻到侧空翻只需要练习这几步！#侧空翻教学 #技巧提升 #课堂随拍 #艺考#少儿舞蹈
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南昌琦琦舞蹈（古典舞）8月前
你的侧手翻是不是也抠胯，三步教你打一个超直侧手翻～快快码住收藏练起来吧#中国舞 #基本功技术技巧 #成人零基础舞蹈培训 #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功
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毯技man5月前
反的侧手翻练正的侧手绞腿也是难为孩子啦🥹#舞蹈生 #舞蹈技巧 #侧手翻绞腿 #舞行武速 #北京舞蹈毯技集训营
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炫阳特技 空翻教学8月前
最适合新手学习的侧手翻分解练习方法 看完让你轻松掌握 #侧手翻教学 #空翻教学 #炫阳极限特技
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加勒比空翻艺术家5月前
侧手翻动作分解练习#健身 #运动 #健身 #侧手翻
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扬梦舞蹈培训学校7月前
《侧手翻分解教学》 #基本功 #基本功技术技巧 #课堂记录 #保定少儿舞蹈 #保定舞蹈
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佛山南熊空翻特技综合运动馆8月前
体育 侧手翻教学展示#空翻教学 #舞蹈技巧 #基本功练习 #五一攻略
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七星空翻特技（原晋武道）5月前
6岁小朋友教你练习侧手翻 侧手翻分解练习方法#太原七星空翻特技 #太原少儿空翻 #太原舞蹈技巧#太原哪家空翻教的好 #空翻教学
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成都心艺空翻大胆老师8月前
老少通用基本功练习思路#空翻毯功 #侧手翻 #成都空翻培训 #少儿空翻 #成人空翻
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李雨桐2年前
侧手翻的分解：首先前期要练好倒立（练胳膊的力量），在练习踢腿的速度，在解决好横叉。然后在教侧手翻。每个地方的要求可能不一样，有的是要求膝盖脚背朝镜子，这个就按照你自己的授课方式改动就可以。#少儿舞蹈培训 #技巧 #干货 #舞蹈老师
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跃星极枫.空翻特技.技巧培训-孟教练10月前
基础空翻：侧手翻教学#空翻教学 #空翻 #深圳空翻 #广州空翻#舞蹈生
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加勒比空翻艺术家6月前
侧空翻你学会了吗#空翻#侧空翻 #舞蹈技巧
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DRun点润运动健身8月前
新大纲垫上运动组合2侧手翻辅助练习方法讲解 #体能训练运动 #高难度动作 #新大纲 #体操
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平平👸10月前
舞者必备小技巧-侧手翻滑叉 快来艾特姐妹一起！三步学会丝滑小技巧！#基本功技术技巧#抖音潮流舞蹈地图#零基础教学#一学就会系列#分解教学
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北京舞行武速全国技巧集训营4月前
侧手翻绞腿教程来啦！！！侧手翻绞腿怎么练？一个视频教会你 侧手翻绞腿的分解练习#舞蹈生 #舞蹈技巧#危险动作请勿模仿
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炫阳毯功空翻特技教学咨询8月前
踢月腿速成 五分钟速成踢月腿#炫阳极限特技 #踢月腿教学
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马达和猫猫虫（带老婆练）5月前
新手怎么练习侧手翻 #侧手翻教学 #运动女生 #户外训练 #运动教学
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腾云毯技余教练8月前
侧手翻应该正着落还是侧着落呢 #侧手翻
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腾行空翻特技7月前
侧空翻是建立在侧手翻基础上的空翻动作，无非就是蹬腿甩腿就可以啦#专业动作 #苦练基本功 #侧空翻
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毯技man5月前
没想到她能学会，真是不服输的好孩子#舞蹈生 #舞蹈技巧 #舞蹈毯技 #北京舞蹈毯技训练营
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北京舞艺艺考515训练营8月前
🔥为什么你总做不好侧手翻，做好一个却接不了下一个？军艺周老师带你解锁侧手翻秘诀，学会！舞蹈小白秒变街拍大神！#军艺周明龙老师 #舞蹈 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈艺考 #舞蹈技巧
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成都心艺空翻大胆老师6月前
学不会就找他！@WHL #侧手绞腿 #空翻教学 #心艺空翻特技
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深圳空翻技巧~极枫小莫10月前
侧手翻教学#空翻特技 #基本功技术技巧
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跃星极枫 小杨6月前
侧手翻教学 #侧手翻#基本功#跃星极枫
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众禾舞蹈（寒假招生2月8～12）1年前
侧手翻绞腿干货教学 #舞蹈课堂随拍#福建舞蹈艺考#福州舞蹈艺考#舞蹈艺考
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群英少年-黄仁伟1年前
最细侧手翻教学，孩子1节课学会，觉得可以的点个赞#侧手翻 #跆拳道
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赵紫千10月前
一分钟之后，我看谁还不会侧手翻绞腿#成人零基础舞蹈培训 #舞蹈 #零基础教学 #舞蹈基本功 #舞蹈分解教学视频
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阿兔创业日记8月前
25上体育教资面试-体操项目常考技能 肩肘倒立、头手倒立等技术动作不知道如何来进行讲解，一个视频带你过完体操项目常考的技术动作！#体育生#体育教资#体育教资面试#体育试讲#体操
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七星空翻特技（原晋武道）5月前
用这一招，教你练出标准侧手翻 侧手翻分解练习方法#太原七星空翻特技 #太原少儿空翻 #太原舞蹈技巧 #太原哪家空翻教的好 #侧手翻教学
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