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睡不着怎么办打广告
精神科娜娜医生
9月前
熬夜的你注意了!入睡的最佳时间竟然是……#失眠 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #心理健康
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Kai生命使用手册
1月前
熬夜的你,用3天把作息调整到23:00-6:00 #睡眠 #睡觉 #精力管理 #高能量 #规律作息
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妇产科王芳主任
8月前
晚上几点睡才算熬夜 #医学科普 #关爱女性健康 #熬夜
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中医孙洁教授
7月前
几点睡觉算晚睡? #中医 #养生就是养健康 #睡眠
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博士胡医生
9月前
凌晨3点睡中午12点起真的健康吗? #健康科普 #熬夜 #猝死#医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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24K纯鑫
5月前
你从什么时候起,觉得应该早睡早起#作息时间调整 @抖加上热门
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睡眠医学于妈
8月前
夜班工作者,可以尝试这样睡觉,既不会对身体造成太大伤害,又可以尽量避免后期失眠#失眠 #熬夜#夜班护士 #睡眠 #焦虑 #睡眠医生
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肝胆相照肖医生
5天前
你觉得几点睡觉才算熬夜? #熬夜 #熬夜的人一定要看完 #抖出健康知识宝藏 #健康科普知识
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热爱中医的小丹
9月前
熬夜的小伙伴看过来 以前我觉得12点之前睡就不算熬夜,学了中医以后我才知道十二时辰对应十二脏 😊腑,什么时间点干什么事情#几点钟睡觉不算熬夜
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这里是1124酱
6月前
那个4点跑步的女孩,到底几点睡? 大家姑且听之,适合自己的生物钟才是最好的~ 我也有加班到凌晨的时候,这种情况下我第二天是不跑步的,毕竟睡眠是比跑步更重要的事 #内容过于真实 #运动女孩 #自律遇见更好的自己 #生物钟 #1124酱
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段洪志医生
3月前
熬夜和早睡都伤心脏?医生曝出护心黄金入睡点! 你一般是几点睡呢?#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #睡眠 #熬夜
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淋巴瘤科医生赵培起
7月前
晚上最佳睡觉时间#医学科普#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#科普健康知识
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省医脑血管介入李强
3天前
几点睡觉才算熬夜?#知识科普 #熬夜 #健康科普#抖出健康知识宝藏@抖音医疗健康小助手
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小虫博士
1月前
有规律就行,爱几点睡几点睡 #熬夜 #几点睡算熬夜
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凡音智睡
6月前
到底几点睡才算熬夜 #睡眠 #睡眠管理 #睡眠质量 #熬夜 #睡眠健康管理师
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君休健康管理中心
1月前
熬夜等级对照表! 你是阎王登记户还是神仙作息? #早睡早起 #熬夜的危害 #健康作息时间表 #睡眠干货 #君休体检中心
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栾琪医生 | 医美密码
3月前
大家平时都是几点睡的呢?#平时几点睡 #抗衰老 #早睡早起 #西安栾琪 #医疗健康创作训练营
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赵晓东治焦虑抑郁
1周前
几点睡最好《子午流注》告诉你黄金4小时 #失眠 #中医 #赵晓东医生 #关注健康 #科普
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说真话的营养师Steven
8月前
几点睡觉算熬夜? 每天规律睡足7-9小时的总睡眠时长就不算熬夜,跟几点睡没有太大关系,关键是睡足、睡好和规律。#熬夜 #睡眠 #睡觉 #几点睡算熬夜 #睡眠质量
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中医史华
4月前
到底几点睡觉算熬夜?最晚几点睡觉? #医学科普 #熬夜 #睡觉 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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允和周炯
3月前
平时你们都是几点睡呢#健康养生小知识天天分享 #健康养生 #养生就是养健康 #涨知识 #上热搜
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向四妹
4天前
熬夜党必看!别再纠结几点睡,这个时间是底线!#熬夜#健康养生#正能量#涨知识#养生
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珊妞~
1月前
睡对时间才养气血,晚上该几点睡?#睡眠 #熬夜#气血不足
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是李刚医生啊
4月前
晚上十点前睡觉错了?医生提醒:过了70岁睡觉要尽量做到这4点 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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营养师小锅
2月前
规律作息的日夜颠倒是休息还是伤害? 有的朋友说自己每天都是规律作息,只不过是凌晨四点睡到中午十二点很健康,那到底是健康还是伤身呢?#涨知识 #熬夜 #营养师
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王慧玲医生
7月前
凌晨1点睡7点起算熬夜吗?你平常几点睡几点起? #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #睡眠
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周老师聊睡眠
5月前
几点睡觉对身体最给力?熬到几点算熬夜? #睡眠 #子午觉的重要性 #作息规律
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古灵精怪Gina
1周前
状态不好,试试早睡!#早睡 #熬夜
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宋福印博士
2天前
几点睡觉对身体好?赶紧收藏转发! #宋福印博士 #健康 #科普
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妇科男刘大夫
2周前
#科普#健康 晚上几点睡好?
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🐺方🌊浪
1月前
几点睡觉才更好 #睡眠 #生物钟 #健康 #热点 #规律
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方王京的日常
3周前
大家晚上都几点睡觉?别瞒了,熬夜的是不是都在刷我? #方琼 #熬夜 #规律作息
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皮肤科奶爸潘医生
6月前
你平时几点睡? #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #医学生
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大家好我叫酸黄瓜
5月前
熬夜等于熬命,你们晚上一般几点睡?#知识分享 #健康生活 #小知识
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耳聪气畅
7月前
#医学知识科普 #最佳睡眠时间 晚上到底几点睡觉最合适呢?
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80后的老洪
2天前
#日常分享 #涨知识#科普健康知识 熬夜补救方法!屏幕前的你,你几点睡?
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21786911310
6月前
到底几点睡,才算熬夜呢?#当代年轻人 #熬夜冠军 #科普一下 #生理钟 #熬夜
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中医刘丽军
3月前
失眠熬夜睡太晚?找准这个黄金睡眠 #失眠 #万岁山大宋武侠城 #熬夜 #万岁山 #中医刘丽军
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临床内科宋海燕主任
5月前
你平时几点睡 “阎王”有没有夸你 #熬夜 #熬夜冠军 #熬夜成瘾 #抖出健康知识宝藏
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开心的薯条
1周前
熬夜了也不要睡太晚,七八点钟起来让阳气升起来。#直播录屏分享 #通医相的道弘毅 #健康 #养生 #熬夜
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南海余药师
4月前
几点睡最健康? #大数据推荐给有需要的人 #熬夜 #涨知识 #熬夜必备 #科普
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风湿免疫专家李小峰
3月前
你都是几点睡? #医学科普 #风湿免疫李小峰 #睡眠 #抖出健康知识宝藏
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小范医生
1周前
#熬夜成瘾 伤身体 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #健康科普 #养生就是养健康
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AI视造局
5天前
抓住黄金睡眠4小时,气色免疫力双在线#睡眠 #黄金睡眠时间 #每天分享科普知识 #知识科普
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Coffee谈健康
3天前
#别再瞎定义熬夜!真正的熬夜不是看睡够几小时
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小杨干货分享
3天前
你平时是几点睡?#睡眠 #熬夜 #健康养生 #抖出健康知识宝藏
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重庆龙湖医院
2天前
科学熬夜非常重要 #日常科普
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一剂半先生
5月前
凌晨几点睡觉最健康?#健康科普 #中医 #中医养生 #熬夜 #小荷健康问专家
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妇科医生孙斌
3月前
你每天都是几点睡的? #熬夜 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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小满
7月前
很多人都有熬夜焦虑,但怎么样才算熬夜?几点睡觉?睡多久来判断的吗?都不是,判断关键点有2个,自查一下吧! #睡眠 #熬夜 #睡眠类型 #睡眠质量 #睡眠障碍
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中医内科金晓医生
2周前
几点睡算熬夜? #医学科普 #熬夜 #热点知多少 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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321睡眠加持
1周前
⏰救命!99%的人睡错了!到底几点睡才健康?💤熬夜党必看干货来啦!👇戳视频解锁科学作息~#改善睡眠 #养生小知识
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康复小桂花
3天前
你平时是几点睡?#睡眠 #熬夜 #健康养生 #抖出健康知识宝藏
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皮肤科教授孙广政
8月前
你是几点睡觉呢? #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #熬夜 #睡觉
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家庭养生局
7月前
睡眠时间决定身体状态,你平时几点睡#养生#睡眠#小知识大健康#每天跟我涨知识#每日分享@DOU+小助手 @DOU+上热门
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雪儿@CC
6天前
早睡早起,几点到几点最合理呢#养生就是养健康#早睡早起 #人生感悟 #黄帝内经#熬夜
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永康黄若妃医生
5月前
你平时是几点睡呢?看看自己处于那个状态 #睡眠 #健康 #科普 #抖出健康知识宝藏 #熬夜
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博科园
9月前
熬夜的危害到底有多大?凌晨3点睡但睡够8小时和早睡却只睡4小时,哪个更伤身?答案惊掉下巴! ❌“你每天凌晨2点睡,但睡够8小时,真的比早睡早起危害更大吗?” 🔥哈佛医学博士揭秘:长期缺觉的人,大脑竟会“吃”掉自己? ⚠️熬夜党vs失眠党终极对决!结尾反转99%人猜不到… #熬夜 #晚睡 #健康 #健康科普 #科普 注:个人观点,仅供参考
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神外黄海韬医生
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你平时几点睡觉? #睡眠 #好好睡觉 #熬夜危害 #健康科普有真知
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临床内科宋海燕主任
5月前
你知道什么是真正的熬夜吗 #熬夜 #睡眠时间 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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史艺
8月前
熬夜到几点容易猝死 #熬夜 #心脏病 #冠心病 #医生
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河南省名中医薛爱荣主任
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#熬夜 #作息时间 #薛爱荣主任
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最新发布时间:2026-01-18 06:42
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