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星语Dayligth7月前
上了高中孩子变睡神，985学姐告诉你，如何安排好作息 #高中 #高一 #作息 #家长必读
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唐老鸭（高三版）1周前
主播发现 每天上学怎么越早睡觉越困呢#内容过于真实 #高中生精神状态 #高中生活 #内容太过真实 #精神状态belike
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升学规划尹老师5月前
高中生上课犯困怎么办！#高中 #高中生 #公办高中 #高中生活
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建建说乐平3周前
睡够8小时为什么还是犯困？ #乐平#乐平科协#科普乐平#冬季睡眠 #犯困
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浙江升学规划-江老师4月前
高中生上课犯困怎么办#中职#高中生#每天跟我涨知识 #强烈推荐
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必刷题官方旗舰店3周前
必刷君教你3招，专治各种上课犯困，就算每天睡6个小时，照样嗷嗷精神#必刷君 #上课犯困怎么办 #高中生 #上课 #内容过于真实
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南京汪老师（全日制封闭）1周前
学习系统瘫痪才是上课打瞌睡的根本原因！ #家长必读 #江苏高考 #高中学习方法 #打瞌睡 #高中课堂
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Tutor.t1月前
防困技巧：高中上课犯困咋办？别急，还真有办法，一起加油！ #学习 #高中 #提分 #犯困 #分享知识
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神经内科唐蕊医生7月前
秒睡其实是一种“病”#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #神经内科 #嗜睡 #发作性睡病
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高岩主任聊健康9月前
睡不醒，也是一种病吗？#嗜睡症 #睡不醒 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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杜院长谈抗炎生活4月前
中学生为何一到下午就犯困？很难集中注意力是怎么回事？#中学生 #犯困 #注意力不集中 #蛋白粉精力汤 #纯净生活抗炎自救
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注册营养师Sophie1月前
睡够8小时还困？1️⃣招无痛重置生物钟 #生物钟 #睡觉 #失眠 #睡眠质量 #困
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超超医生5月前
为什么睡够8小时还是困？ #助眠 #睡眠障碍 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #行为疗法
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精神心理郑天生4月前
睡眠10个小时都不解乏，是怎么回事？ #医学科普 #涨知识
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成长书库2周前
经典健康书籍《绝佳时间》精读：如何利用生物钟活得更健康 你有没有想过，为什么每天睡够8小时还是困？为什么吃得不多却瘦不下来？这可能是你的身体“时区”乱了！今天深度解读牛津大学罗素·福斯特教授40年的心血之作《绝佳时间》。这本书堪称人体的“出厂说明书”，它揭露了一个惊人真相：我们的身体里住着一位严格的“时间管理大师”。如果不顺应它的节奏，免疫力下降、发胖、变笨都会找上门。本视频，全程干货，带你破解光线、睡眠、饮食的隐藏代码，教你如何利用生物钟，活得更年轻、更聪明！#健康养生 #生物钟 #饮食健康 #瘦身 #好书分享
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阿吉（初高中提分版）10月前
为什么你上课呢么困？记住这两点就行了 #高三 #家长必看 #上课困成狗 #干货分享 #提分技巧 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作者大会 @抖音 @抖音知识 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @生活服务热点中心
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如意妹妹2月前
为什么越睡越困？越睡越累？#睡眠 #越睡越困 #气血不足 #苹果水 #睡眠质量
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曲思思非遗合香手串3月前
如果你睡够了还犯困的话#养生 #中医 #冷知识分享 #气血不足 #熬夜
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何解心忧．心理急诊室5月前
睡了8小时还是困，很可能是这四种情况！#睡眠 #呼吸暂停综合征 #医者仁心 #医学科普 #精神科医生何书平
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keyman 身体性能优化1月前
睡够8小时还是很困？作息也规律，为什么闹钟响的时候还是想die？脑袋像灌了铅一样昏沉？🤯我也困扰了很久，直到这两天我做了一个小小的“生物黑客试验”，才发现了一个惊人的秘密！ #睡眠质量 #元念魔戒 #苹果手表 #高能量 #低能量
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百万电台1周前
明明睡够了，为什么还是很困？ #睡眠 #困
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南帝外经4天前
失眠、早醒？是你身体里的“圆”卡住了 沉迷游戏的第二天 #医易同源 #黄帝内经 #圆运动的古中医学
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脑科博士杨医生4月前
睡够8小时还困？手机蓝光正在偷走你的“深睡眠额度”！#医学科普 #老百姓关心的话题 #热点话题🔥🔥 #健康养生 #医学小知识
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内分泌白宇医生6月前
为什么你总犯困？#困 ##医学科普 #睡觉
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小雪轻养说1月前
明明睡够8个小时还是困❓这不是懒‼️是 #中医养生 #睡眠质量 #睡觉 #中医 #养生
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真真知识2.01周前
为什么我们会“越睡越困”？#每天跟我涨知识 #知识科普 #抖音原创视频 #健康科普 #涨知识
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可可碎碎念6天前
为什么我们会“越睡越困”？睡眠时长和睡眠质量哪个更重要？#冷知识科普 #睡觉 #每天分享科普知识 #有趣的知识又增长了 #有趣的科普知识
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商菇凉1周前
#分享#睡眠 可能这么多年你一直睡错了…
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重症医学陈霞不重症3周前
睡够8小时还困？医生揭秘“深睡”真相 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #睡眠 #涨知识 #睡个好觉
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河南广播电视台民生频道3天前
每天睡够8小时还是觉得像熬了个通宵？医生：睡眠时间够但是深度睡眠不够，要固定作息时间，每天同一时间上床#不一样的中国节气 #中国节气大寒篇 #二十四节气让生活更美好 #媒体精选计划
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蒋讲心理4天前
为什么孩子们疯狂的补觉反而更累 青少年专题六 #青少年教育 #青少年 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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故事卉2月前
每天睡够八小时还整天困到睁不开眼？我之前也这样！直到现在才知道原来是阳虚在搞鬼……#每日分享 #正能量 #健康生活 #养生#睡不醒
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中医秦小永2月前
为什么总是很困，是病还是虚 #困 #瞌睡 #中医 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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南心轻养记2月前
睡得多≠睡得好，一些快速入睡的tips 睡得多≠睡得好，一些快速入睡的tips #科普 #睡得多还困是怎么回事
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王博士微实验室1月前
#创作灵感 #血液 #犯困 #睡眠
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杭州名中医顾慧华2月前
睡够8小时还是困 医：这个因素才关键 #睡眠质量 #睡不够 #深睡眠 #杭州中医 #顾慧华
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脑病科 秦程高医生👨‍⚕️7月前
#头痛 #头痛科普 #头痛医生 #晚睡晚起 #晚睡晚起算熬夜吗
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元自康优品严选3月前
为什么睡了很久还是没精神，这个原因你要知道！#为什么睡了很久还困 #七道水 #健康科普 #中医养生
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红鱼的十万个为什么（涨粉中）4天前
为什么我们会“越睡越困”？ #十万个为什么 #科普 #动画 #启蒙早教 #创作者扶持计划
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浙里医学2月前
每天睡够8个小时，为什么还是又累又困？ 来听浙二医院神经内科副主任医师宋哲怎么说吧~#医学科普 #健康科普 #神经内科 #睡眠质量 #医学科普仅供参考
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邢志国4月前
明明睡够8小时了，怎么越睡越累？ #越睡越累 #睡8小时还是困怎么回事 #硬核科普
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九九在养生1月前
为什么越睡越累？两招唤醒高质量睡眠#失眠#又困又累#养生#中医养生#黄帝内经
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元气参茸养生荟4周前
睡了8小时还是累？不是懒，是Ta在“消极怠工”！ #中国人该有的气血 #劲牌参茸劲酒 #我的中式养生挚友 #像建设新中国一样建设自己
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草本柯的未病课1月前
睡够 8 小时还困？ 不是懒，是 3 个身体信号没读懂 睡够 8 小时还困？ 不是懒，是 3 个身体信号没读懂#中医养生 #健康科普 #名中医 #施宣赫 #厦门
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心脏专家杜医生2周前
每天都睡够8小时，为什么还是困#睡觉 #睡眠呼吸暂停综合征
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齐博士的健康日记3周前
为什么睡够8小时还犯困？下载⏬睡好了么测测才知道！#医学小知识 #流感疫苗在中国为什么一直打不动 #精选奇遇记 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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医语成谶5天前
为什么晚睡早起会更累？ 睡足六时仍倦怠？晚睡早起的隐秘陷阱，藏于两段睡眠周期！#抖出健康知识宝藏 #青年创作者成长计划 #健康乘风计划 #熬夜 #晚睡早起
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与康同行3月前
你是睡够10小时还困的长睡眠者 ，还是睡5小时就精神的短睡眠者？#睡个好觉 #失眠 #改善睡眠 #睡眠时长 #睡眠质量 @DOU+小助手
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是艾铃呀（小知识版）3周前
冬天总是睡不醒？快看看你是不是也犯了这个错！ #养生 #睡觉 #护肤小知识
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阳光正能量1周前
倪海廈：總是下午犯困？不是缺覺！是脾虛濕困，一粥健脾提神！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療
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冰姐说健康4月前
困到睁不开眼？身体喊你补营养 + 早睡 + 动起来！ 特困生总是困，为啥？#健康养生 #健康科普 #健康管理 #营养师 #健康知识
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灵引师姐4月前
总是犯困的根本原因#养生#中医养生#中医#dou来学中医
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路克说1月前
吃完饭就困，是胰岛素抵抗么？ #饭后困倦 #胰岛素抵抗 #低血糖 #嗜睡 #褪黑素
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穆美君7月前
#上热门话题🔥🔥🔥 #嗜睡 #睡不醒 #健康科普 #关注健康关注我
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小娟说营养9月前
睡了八个小时为什么还是困？#睡不着#没精神#精力管理#营养师#睡眠质量
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皮肤科教授 蔡涛7月前
不要再睡8小时了，睡够1.5小时的整数倍，就能让你神清气爽！#达芬奇睡眠法 #睡眠 #科普 #抖出健康知识宝藏
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益得来2周前
入睡难、睡不深、生物钟乱，睡够 8 小时还困？很多人都有睡眠问题，但很少有人知道，根源竟然在肠道菌群失调！肠道菌群失衡偷走优质睡眠的 “隐形黑手”！#失眠自救 #睡眠科普 #肠道菌群 #健康养生 #益得来
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Jane 江儿5天前
🌸睡再久还累？3个核心原因自查 #健康 #健康科普 #健康养生 #健康守护计划
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吴巧英颜之道2月前
犯困不是懒，是体质问题！中医带你揭秘“困意源头”… #中医#养生#医学科普#睡眠#气虚
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冯名雨1周前
为啥你困得要死，却睡不着还心跳快？
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321睡眠加持1周前
😴救命！睡够8小时还是困成狗？💤原来不是睡不够，是睡错了！✨解锁3个入眠小技巧，告别昏沉一整天！👇#睡眠质量 #告别春困 #作息调整
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孙悦老师3周前
为什么吃饱了就困？#每日分享 #知识科普 #吃饭
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