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炫儿吧懒懒1年前
这才是鸡胸肉最好吃的做法！低脂版葱烧大排！葱香四溢酱香十足！ 炫儿吧嘎嘎香！#减脂餐 #低卡低脂餐 #鸡胸肉#妈呀太香了 #炫儿吧嘎嘎香
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_小笼包不住3月前
我宣布，本人做这个葱烧鸡排已经next level 客厅❗️ #葱烧大排 #鸡排 #鸡肉 #减脂餐 #抖音美食推荐官
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崇明农场年货节6月前
葱烧大排—鸡胸肉版，低脂低卡，减脂又美味 #轻食 #减脂期 #低卡低脂餐 #低脂餐 #吃瘦不饿瘦
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优米低卡美食7月前
我总算把鸡胸肉吃明白了 葱香浓郁 不腥不柴 真的特别入味好吃不胖人呀#低卡低脂餐 #葱烧大排#葱烧鸡排
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甜悦8月前
浓油赤酱大口吃肉太爽啦#葱烧大排 #鸡排 #太香了 #好吃 #下饭
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夹心威化1年前
这才是鸡胸肉最好吃的做法！低脂版葱烧大排！葱香四溢十足！炫儿吧嘎嘎香#妈呀太香了 #减脂餐 #低卡低脂餐 #鸡胸肉 #谁懂这一口的好吃程度
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小孙爱吃肉（减脂版）1月前
瘦了40斤的小孙今日减脂餐葱烧大排 #减脂餐 #低卡低脂餐 #减脂餐教程 #生活化减脂 #葱烧大排
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惠子的求食日记1月前
鸡胸肉逆天做法⁉️绝对下饭搭子🍚 葱香超浓郁 以前总觉得鸡胸肉又柴又没味道多 直到试了这个葱烧大排的做法真的绝了❗️ 肉质嫩滑 葱香浓郁🥗 每块肉都裹满了酱汁 超级下饭😬 关键还低脂高蛋白 减脂期也能放心吃✌️ 🚗食材：鸡胸肉 香葱 酱汁 生抽2勺 老抽1勺 蚝油1勺 鸡精1勺糖1勺 水适量 #快手菜 #下饭菜 #鸡胸肉的神仙吃法 #懒人美食 #低卡低脂餐
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越上芳香2年前
葱烧鸡排一定是鸡胸肉的天花板做法，我妈这种做法不柴不腥，肉质鲜嫩，关键是便宜好吃啊！#嘎嘎好吃 #葱烧大排 #鸡排 #妈呀太香了 #抖音美食创作人 @DOU+小助手
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宇哥吃瘦了5月前
第86集｜我愿称它为减脂期鸡胸肉的天花板，就是这个滑嫩不柴葱香四溢的低卡版葱烧大排！大人小孩都爱吃！香迷糊了～ #减脂餐 #低脂低卡 #生活化减脂 #鸡胸肉的神仙吃法
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鸡胸肉大王1月前
减脂期别只会做水煮鸡胸肉，一起来试试这道橙香焖大排吧！#减脂餐 #低卡低脂 #减脂料理 #减脂餐教程 #美味趣食计划
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食色双修4月前
500卡吃到撑｜葱烧大排（鸡胸不是史，我说的！）#减脂餐 #健身饮食 #减肥减脂 #减脂期 #减脂打卡
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猫猫爱美食4周前
自制炸鸡排🍗外酥里嫩巨好吃❗️做法超简单✨ #在家做美食 #教你做美食 #美食教程 #炸鸡 #鸡胸肉
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喵哩个喵来咯！！！8月前
[瘦40多斤保持七年]今日减脂午餐葱烧鸡大排，总热量406千卡，肉嫩的都不像鸡胸肉了！减脂期来一份太满足了！碳水藜麦饭膳食纤维西蓝花三大营养齐全。喜欢的宝子可以试试！食材和调料用量放评论区了，#减脂餐 #一起减肥打卡 #吃瘦不饿瘦#低脂低卡餐 #生活化减脂餐
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鸡胸肉大王2月前
减脂期最好吃的鸡胸肉做法，一定就是这道低卡版葱烧大排！#减脂餐食谱 #鸡胸肉的神仙吃法 #减脂餐 #减脂美食 #鸡胸肉
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溜溜梅1月前
自制水嫩大鸡排，比买的还好吃，做法简单有手就会#自制鸡排 #鸡排做法 #鸡排 #美食教程 #小学生早餐
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开饭啦潘潘1月前
水煮鸡胸肉吃腻了，换换口味，试试这个葱烧鸡排吧，超级有味儿，很香，不干不柴也不会腥，用料和做法都很简单。#懒人美食 #低脂低卡 #每日减脂餐 #美食
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大彬的轻食日记7月前
大口吃肉不怕胖的快乐葱烧大排 减 脂期大口吃肉不怕胖的快乐，就来自这个低脂版葱烧大排，香嫩爆汁超好吃，，一块鸡胸肉，切成薄片，撒少许玉米淀粉，敲打个三七二十一下， 小葱切段备用，锅内喷薄油，下鸡排小火煎到两面微焦，放葱白煎出香味，再铺上鸡排和葱叶，倒入这个灵魂酱汁和少许清水，小火闷煮三分钟就可以开炫了。热量减半，快乐翻倍，多吃也没负担，快试试吧#减脂餐#低脂葱烧大排 #低卡低脂餐#生活化减脂 #鸡胸肉 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音美食达人助手 @抖音创作灵感
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锅包肉肉~3月前
自己在家就能做出超级水嫩的大鸡排，跟做#村驴 的配方，超级详细#水嫩鸡排保姆级教程 #减脂餐 #水嫩鸡排 #鸡胸肉
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小孙爱吃肉（减脂版）2月前
瘦了40斤的减脂人今日减脂餐葱烧大排#减脂餐 #减脂餐教程 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #葱烧大排
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米米在自律5月前
这才是鸡胸肉最好吃的做法！低脂版葱烧大排，葱香浓郁！大口吃肉的感觉太爽了！#鸡胸肉的神仙吃法 #低卡低脂餐 #减脂期 #鸡胸肉 #减脂晚餐
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鸡胸肉大王1月前
减脂期鸡胸肉最好吃的做法，一定是这个低卡茄汁大排，赶紧学起来吧！#减脂餐 #减脂午餐 #低卡低脂 #美食菜谱 #抖音美食创作者
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洪烧狮子头1月前
开饭啦！今日菜系：葱烧大排 口水鸡 跟村驴老师学的葱烧大排超级好吃😋你们吃什么了🤔#家常菜 #美食 #dou上热门
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小新一定会瘦（低卡）4周前
低卡苹果烧大排🥩减脂期一定要试试#美食 #减脂期 #低卡低脂餐 #强烈推荐 #在家做美食
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鸡胸肉大王1月前
减脂期一定要试试这个低卡版的苹果烧大排，做法简单又好吃！#好好吃饭好好减肥 #懒人食谱 #低卡低脂 #减脂餐
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吃饱也能瘦48181周前
#真实生活分享官 #快手菜 #减脂餐 #低卡低脂餐 #鸡胸肉的神仙吃法 减脂期最好吃的鸡胸肉做法，一定就是这道低卡版葱烧大排
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🥔土豆变薯条2周前
第2集 | 不放一滴油的低卡鸡排，馒头➕鸡蛋➕鸡胸肉＝一个超级无敌美味的大鸡排，外酥里嫩，鲜嫩多汁，减脂解馋两不误！！！#低卡低脂餐 #谁懂这一口的好吃程度 #鸡胸肉
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@西风10月前
葱烧鸡胸大排 绝了
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家味美食5年前
又香又脆的大鸡排原来是这样做的，简单零失败，学会了自己当老板 #美食趣胃计划
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土豆烧肉事务所2周前
减脂期鸡胸肉还可以这样吃 #一人食 #减脂餐 #低卡低脂 #健康饮食 #鸡胸肉
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富贵芒果5月前
瘦了20斤的健身减脂餐推荐 健身人群减脂餐之香剪鸡排，超详细教程#健身#健身人群 #减脂#减脂餐#减肥
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自由骆驼的厨房10月前
大厨教你上海红烧大排经典做法，这样做才叫"正宗本帮味" #红烧大排#上海红烧大排做法 #美食教程 #美食分享 #家常菜
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王开心的日常6月前
红烧大排#厨房日记 #在家做美食 #日常做饭 #红烧大排 #抖音美食创作者
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田可温5天前
老式炸鸡排 感觉完美复刻路边摊的味道～ #炸鸡排 #抖音生活观察计划 #生活的烟火气息 #青年创作者成长计划 #来自热心市民的溜达建议
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馋馋爱美食4天前
鸡胸肉的八种神仙做法，最后一种一上桌就抢光，大人小孩都爱吃🔥🔥🔥#亲手制作美食 #味道好极了你们想吃吗 #美食#美食教程 #鸡肉
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俎先生的餐桌4天前
学校门口的炸鸡排被我做出来啦！太香了叭！ 尊嘟好好吃呀！！！！炸鸡排+自制酱，爱了爱了！！！做法超简单#亲手制作美食 #美食 #自制美食 #好吃到停不下来 #鸡排
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疯狂草莓屁1月前
成功复刻小吃街同款豪华大鸡排～豪赤❗️❗️#鸡排 #鸡排做法 #鸡排哥 #美食#抖音生活观察计划
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是小赫呀2天前
超怀念学校门口的炸面排，其实做法特简单，搭配这个蘸啥都好吃的万能酱，在家也能轻松实现鸡排自由！#炸面排 #炸鸡排 #路边摊美味 #校门口美食 #抖音美食推荐官
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闫美丽3周前
花十块钱买的鸡胸肉在家复刻出夜市同款炸面排，儿时的味道满满，外酥里嫩刷上自制酱料简直香米糊了#抖音美食教程 #美食 #美食制作 #炸面排 #夜市
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生活小超市4天前
又香又酥的脆皮大鸡排，不用一滴油在家轻松搞定，酥脆可口，鲜嫩多汁，比外面买的还好吃！ #脆皮鸡排 #香酥鸡排 #炸鸡排 #圣农 #妈呀太香了
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河南阿珍美食6月前
吃上一口就香迷糊的，葱烧鸡排，葱香十足不油腻，简单易学不到车，赶紧收藏！#好好吃饭大赛#家常美食 #葱烧大排 #一口就爽的夏天#美食
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老爸的便当7月前
葱烧大排！不管搭配米饭还是面条味道都是非常绝的！#美食制作分享 #葱烧大排 #太香啦 #便当
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碰旁彭鹏胖3天前
超简单的香脆大鸡排～#美食 #美食教程
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小王同学（厨房日记）6月前
今天做葱烧大排，葱香浓郁，肉嫩多汁，太下饭了！！！ #创作灵感 #葱烧大排 #里脊肉 #家常菜 #下饭菜
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小祁开饭了8月前
红烧大排#美食
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小雨姐姐6月前
#抖音美食推荐官 #我的厨房日记 #在家做美食 #vlog日常 #葱烧大排 今天吃葱烧大排
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美食强8月前
当你想吃“葱烧大排”就把这部视频翻出来！ #日常做饭 #一起学做菜 #家常菜 #好好吃饭 #每日美食分享
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村菇厨房5月前
炸大排 外酥脆里香嫩，吃不腻#炸大排#家常菜#摆盘技巧#美食#烹饪技巧
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今天吃啥呀7月前
今天做的小朋友喜欢吃的葱烧大排，做法简单，浓油赤酱配米饭香的嘞#葱烧大排 #特福
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彭彭美食3天前
孩子爱吃#鸡排 ，在家5分钟就可以搞定了，鲜嫩多汁，一点也不柴，真的太好吃啦~关键早起做起来也很方便 #妈呀太香了 #好吃到停不下来 #在家做美食 #鸡胸肉
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韩娟家2天前
#好吃到停不下来 孩子都爱吃，鲜嫩多汁的#鸡胸肉排 #美食
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大鹏教做菜8月前
以后想吃葱烧大排，不用出去吃了，我叫你自己在家做葱，香味浓郁，好吃又下饭#葱烧大排 #好好吃饭大赛 #好吃到停不下来 #家常菜
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超级祖孙3天前
腌制好的鸡排，直接煎用空气炸锅几分钟都可以搞定，肉质很厚实还多汁，多种口味，自律期的集美们闭眼冲。#美食 #外酥里嫩 #鸡排 #好吃推荐 #早餐吃什么
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袁锐（萌新的圆）7月前
葱烧大排保姆级超详细版教程 #美食教程 #家常菜 #下饭菜 #葱烧大排 #好好吃饭大赛
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橙子🍊爱美食6天前
复刻#鸡排哥 大鸡排 ～做完你的我做你的#鸡排 #美食 #真实生活分享官 #做法简单
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莎莎和小泉（22号谷雨专场）3天前
超大号的大脸鸡排吃起来可过瘾了#美食 #鸡排
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私家小厨1周前
金黄酥脆的炸鸡排，撒上黑胡椒的香气，每一口都是满足的味道。🍗😋 #美食分享 #舌尖上的美味
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好好吃饭🍚3天前
自制水嫩鸡排，再也不用花大价钱买了。减脂期姐妹嘴馋也可以吃！#水嫩鸡排 #减脂期 #美食小妙招 #自制鸡排
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小花的美味食光3周前
香酥大鸡排，大人小孩都爱吃，在家你也能复刻做出正新鸡排的味道，，香香脆脆的，以后想吃再也不用出去外面买的吃了#“嘎嘎好吃”美食分享 #创作者中心 #创作灵感 #抖音美食教程
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淇哥的好物优选💕4天前
鲜嫩多汁，大块鸡胸肉#鸡排 #鸡胸肉 #大鸡排
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雪儿的美食之旅10月前
今天给孩子做了#葱烧大排 真的是营养又美味，做法还简单#抖音美食推荐官 #美食教程 #拒绝隐形钠 #我是美食创作者 @抖音小助手
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白姐爱生活2天前
外面卖15一份的鸡排，没有面包糠一样能做，外酥里嫩，越吃越香＃在家做美食＃鸡排＃美食教程＃简单美食＃鸡胸肉做法＃美食vlog＃美食推荐＃家常菜＃爱生活爱美食＃美 食
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卡卡的辣辣4天前
家庭版减脂无油大鸡排 相信我，减脂期也能吃鸡排！自己做鸡排真的是性价比又高而且吃起来没有罪恶感，这个鸡排我没有放油。味道已经得到汉堡炸鸡小子的认证。非常朱四多汁~~#减脂餐 #减脂鸡胸肉 #空气炸锅炸鸡排
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淇哥的日常好物💕4天前
吃法简单，鲜嫩多汁#鸡排 #鸡胸肉 #大鸡排
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丹姐脸不胖7月前
嘎嘎好吃的葱烧大排谁不爱呀#葱烧大排 #万物皆可种草搜 #我的美食日记
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