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教瑜伽的柠檬
3年前
分辨好腿粗类型 才能避免越练越粗! 腿粗的根本原因和解决方法! #瘦腿 #居家锻炼 #宅家运动 #拉伸
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周米狗(养瘦玩家)
3周前
上期上千万播放量邪修瘦腿被判穿着不当😭宝子们都让我加码再发 腿粗、大腿肉多、小腿粗壮,急性子,懒人快冲 🔥懒人瘦腿直腿秋冬才是黄金屋,太简单了急性子冲🔥年前一起打卡#高效瘦腿攻略 #创作者中心 #创作灵感 #一人一个变美小技巧 #抖音生活观察计划
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苗师傅
8月前
#腿粗 #胳膊粗 #体态改善 #运动康复 #瑜伽
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小周的生活日记.
8月前
可能你不是天生腿粗,而是它堵了 #创作灵感#梨形身材 #经络刷 #瘦腿#减肥
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国家队健美孙教练
8月前
大腿粗才是最好的身材 #好身材练起来 #健身 #大腿粗有什么好处 #大腿粗 #你有多自律就有多美
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屈屈师妹
8月前
大腿粗,壮,可能是你身体太湿,太堵#大腿粗 #女生必看 #养生 #湿气重 #湿气
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魔手一招哥
5月前
产后大腿越来越粗了怎么办?一招教你轻松解决#纯手法 #体态纠正 #瘦大腿 #手法教学
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正门站桩施元之
2月前
想瘦腿,多练这个动作,真的有用 #居家锻炼#养生运动#减肥#瘦腿#燃脂
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中医博士后李树明
5年前
大腿粗的人更容易长寿吗?#健康 #中医
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馥芮Free
1月前
「体态邪修」骨盆前倾 大腿粗,肚子突,来试试这个吧~ #体态纠正 #大腿粗 #骨盆前倾 #体态邪修
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亚历山大觉
1月前
骨盆前倾导致的体态差 赶紧练起来吧 #骨盆前倾 #腰酸 #大腿粗 #体态纠正 #运动
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梨型身材的大虫
6月前
梨形腿粗一定不要盲目的训练而是了解自己腿粗的原因,如果你是那种早上起来腿还好下午腿会粗会肿的腿,你的循环一定是差的#瘦小腿 #梨形 #腿粗
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王教-梦工厂健身营
3年前
大腿前侧突出?从来都不锻炼,为什么大腿竟然这么粗?#瘦腿 #体态矫正
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木白师妹下山了
8月前
久坐党 / 情绪内耗者注意! 大腿越来越壮,可能是月干经 “堵车” 了……#打工人 #大腿粗 #老祖宗的智慧 #养生 #师妹下山了
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不正经的泡泡
1年前
女生明明不胖,大腿根为什么却很粗?#原创动画 #二次元
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Cui你健身
2月前
骨盆前倾,大腿粗,久坐腰酸快去试试! #骨盆前倾 #邪修体态 #体态纠正 #大腿粗 #健身
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沉雁与小月
5月前
#体态纠正 #小腿粗 #瘦腿
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格格〖一字马〗收徒
7月前
中老年人注意!为啥一条腿粗一条腿细?快来测测你的腿是否健康。#腿部训练 @格格〖一字马〗收徒 #看置顶视频 #拔筋#康复训练
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梨型身材的大虫
2月前
腿瘦9cm的梨形身材说一个瘦腿的真相,瘦腿的终极秘诀是什么#瘦腿 #梨形身材 #粗腿 #减脂
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么么大魔王
8月前
为什么女生总觉得自己的腿粗? #女生 #腿粗 #身材焦虑 #微胖女生 #女性
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长高教练老古190
11月前
腿粗-身高涨不高,为什么?#增高 #追高 #长高方法 #xo型腿 #腿粗
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惠哥瘦腿塑形(线上线下教学)
3月前
明明不胖,大腿特别粗,大腿外翻大腿前侧凸出! #大腿粗 #假胯宽 #大腿前侧突出 #大腿外翻
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@郑州康复|柏教练
2月前
女生o型腿,大腿粗小腿外翻不好看,那这动作必须跟练起来#腿部锻炼 #纠正腿型#运动康复#体态纠正#瘦腿
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大扬子:在成都一个靠谱的私人教练
1月前
大腿粗,小腿粗教你一招解决#健身#成都健身#成都健身教练
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佳伦教练
3年前
你的腿为什么会变粗,还减不下来呢#减肥 #健身
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无敌小怪ee(健身版
9月前
30天瘦腿|【跟练版】跟练七天腿围-5cm!! 👉 为什么你的腿越练越粗? - 90%的人不知道:脂肪堆积、水肿腿,其实是胆经、肝经堵塞!中医说:“经络不通,赘肉难消!” 正确按摩比疯狂运动更管用! #经络疏通 #经络养生按摩 #瘦腿
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厦门大学附属心血管病医院
3年前
腿粗可能不是胖,是身体发出的警告 #医学科普 #健康科普
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瑜伽老师JJ
5年前
女生比男生腿粗的原因! #瘦腿 #骨盆前倾 #假胯宽
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瑜伽老师JJ
5年前
难怪腿粗!原来肉长偏了!#瘦大腿 #假胯宽
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何运龙63岁
3月前
为什么女生腿粗屁股大是上天赏饭#减脂 #减肥 #逆袭 #身材管理 #知识科普
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佳伦教练
4年前
你大腿粗的原因就是这个#健身 #减肥
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唐涛腿叔
2月前
跑步会让腿变粗?!如何跑才能变成细长腿?看完你就明白了#跑步 #谣言 #跑步结算
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Cui你健身
3周前
大腿粗肚子凸,核心和没劲儿,快去试试! #健身#邪修体态 #大腿粗 #肚子凸 #核心力量
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C戈体态美学技术(3月1苏州站)
10月前
女生大腿前侧突出就是走路走出来的! 这种大腿真的无力 #体态矫正 #体态美学架构师
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淮安守护者鋭搏运动康复工作室
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小腿前侧粗,是有原因的看你走路是否勾着脚尖走,#瘦腿 #改善腿型 #运动康复 #体态调整 #小腿粗
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陈震塑型(减脂)
1周前
为什么有拇指外翻的女生,普遍腿粗 #杰森老板的健身攻略 #陈震讲体态 #健身教学 #健身干货 #拇指外翻
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梁星
5年前
在家就能知道自己#腿粗 的原因,你会了吗?
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家实体育
4月前
为什么腿越练越粗?身体越练越疲劳?肌肉越练越僵硬?一个视频告诉你答案!#中考体育 #拉伸 #肌肉放松 #家实体育 #晋城市运动体能协会
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崔小班yoga
4月前
大腿前侧凸起 大腿粗 #腿型纠正#体态调整#瑜伽线上课#瑜伽教程#崔小班yoga
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我是蒹葭
4月前
5个动作,练臀不粗腿,收藏跟练吧! 收藏了那么多练臀视频,臀没起来,大腿前侧却粗了?停!那是因为你根本没练对。 臀凹陷的本质是骨盆和肌肉的位置问题。跟我练这5个精准动作,告别凹陷,直击靶心。#健康减肥 #臀部训练 #变美变瘦变好看 #好身材练起来 #改善体态跟练挑战
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环球小姐琪琪-楠姐表妹
5月前
哈哈还以为自己天生就腿粗 作为啦啦操全国冠军的我跟大家说 没有天生的短腿粗腿。都是跟走路姿势挂钩的。为什么芭蕾舞演员的腿都是又细又长?因为筋拉开了。如果有跟我一起拉过筋 腿或者腰或者肩膀有变化的姐妹可可以在评论区留言,让我知道你的改变我也很高兴哦☺️ 现在正在拉筋 快点我头像~
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庆沁体态重塑
2周前
改善骨盆前倾导致的大腿前侧粗 小肚子大,每天躺在床上或者沙发上就可以练。#体态纠正 #瘦肚子 #骨盆前倾 #骨盆前倾瘦肚子 #居家锻炼 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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杨鸿御大同削面刚哥
11月前
为什么我家甚至大同的面馆,做猪肉臊子都用猪前腿肉呢#前腿肉 #刀削面 #干货 #主打的就是一个真实
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天健佳妮(养生分享)
5月前
#中医养生 #中医文化 #养生#正能量 #每天跟我涨知识
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秦说血管
2月前
如果你的左腿粗于右腿 #髂静脉压迫 #抖出健康知识宝藏 #血管外科 #医学科普
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不正经的泡泡
1年前
女生明明不胖,为什么大腿根却很粗?#二次元 #原创动画
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临颍台陈腊肠
2周前
临颍的家人们,你们知道做腊肠用什么部位肉好吃吗?咱们家腊肠全部选用新鲜的前腿梅花肉。很多家人们不明白为什么用前腿肉。今天小美给大家解释一下。前腿梅花肉肥瘦相间,呈梅花状,不像后腿肉那么偏瘦,也不是五花肉那么油腻。做出来的腊肠咬开爆汁,肉香浓郁,不腻口。而且这个部位的肉筋膜少,软嫩多汁,不管是蒸着吃还是炒着吃,都是一绝#漯河美食 #腊肠 #传统美食 #同城优先推荐 #台陈
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唱通健康营养膳食专卖店
1周前
为什么年轻人的大腿这么粗?中老年人明显细一些? 是肌肉流失在作怪#健康 #中老年 #营养
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教练王彦
6天前
练了一个月臀没翘,腿倒粗了?找对练法很关键~ 为什么很多人一练臀,腿就先粗了?这其中最重要的原因就是臀不会发力,大腿来“代偿”。准确练习到臀部的核心就是要正确做到屈伸髋,今天用我们的微力棒帮大家精确地练习到臀部肌群,真正做到练臀不粗腿.#运动 #锻炼 #翘臀不粗腿 #女性 #教练王彦
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叶城县羊牛肉批发1号
3月前
牛肉前腿的肉容易熟吗牛肉前腿肉相对不容易熟,主要原因如下 #创作灵感 #牛肉的营养价值 #叶城县羊牛肉批发@DOU+小助手
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叶城县羊牛肉批发3号
3月前
牛肉前腿的肉容易熟吗牛肉前腿肉相对不容易熟,主要原因如下 #创作灵感 #牛肉面加油 #叶城县羊牛肉批发@DOU+上热门
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腿型纠正刘老师
3周前
错误的走路姿势会让你的腿又粗又弯!#腿型 #腿型矫正
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郑京-气血体雕
1月前
大腿粗还伴随假胯,这个动作认真做 #郑京原创#新中式女子塑形#美臀培训 #髋功能#瘦腿
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张漂亮
1月前
日本女孩的腿为什么都很粗?#有趣的知识又增长了 #涨知识 #科普
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小舟育儿有话说
1月前
改善屁股扁、腿粗腿短 体态“邪修大法”,改善屁股扁、腿粗腿短#邪修体态 #居家锻炼 #体态纠正 #屁股扁平塌陷怎么锻炼 #腿粗
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智道知道
2年前
《霸王龙为什么后腿比前腿更粗壮》自然科学
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馥芮Free
6天前
「体态邪修」骨盆后倾,肚子突,腿还粗! 盆后倾,肚子肉多,腿还粗壮,来试试这个! #骨盆后倾 #瘦肚子 #瘦腿 #体态纠正
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庆沁体态重塑
1月前
为什么邪修改善骨盆前倾体态就是快!骨盆回正了 肚子变小了#邪修体态 #骨盆前倾 #大腿粗 #骨盆前倾纠正 #体态纠正 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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CrazyT易晓
4月前
大腿粗小腿壮的别划走,3个动作帮你变成细直美腿! 大腿粗、小腿壮,3个动作坚持7天,变直变细效果明显!跟我练起来! #瘦腿 #大腿前侧突出 #大腿粗 #腿型矫正
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小曲教练会打粗溜滑
2周前
大腿粗,肚子凸,核心没劲儿,快去试试! #腿粗 #肚子大 #核心力量#体态纠正 #邪修体态
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Sunny
3周前
根骨承重,腿型改善!#直腿#腿粗#大腿前凸#腿型调整#体态改善
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一只暴(教学版)
1周前
为什么你臀没练翘,腿先粗了❓做好这些细节 #练臀不粗腿 细节对了效果翻倍✅#健身教学 #女生练臀 #健身小白必看经验 #罗马尼亚硬拉
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宇豪
3月前
《股4的秘密》#健身 #训练分享
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叶城县羊牛肉批发2号
2月前
牛肉前腿的肉容易熟吗牛肉前腿肉相对不容易熟,主要原因如下 #创作灵感 #牛排汤 #叶城县羊牛肉批发@DOU+小助手
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贵州老爹黔味小吃🌶️🌶️
5月前
为什么做鲜肉饼常用前腿肉? 鲜肉饼的口感要求是鲜嫩多汁、不柴不腻。前腿肉的肥瘦比例和肉质特性恰好能满足这一需求: •前腿肉带有一定脂肪(肥肉比例适中),绞碎后能与瘦肉充分融合,加热时脂肪融化会让肉饼更油润多汁,避免干柴。 前腿肉的特点 1.肥瘦比例适中:通常瘦肉占比约70%-80%,带有少量筋膜和脂肪,绞碎后口感丰富,不会过柴或过腻。 2.肉质较细嫩:前腿是猪日常活动较多的部位,但肌肉纤维比后腿更短、更细,咀嚼起来更软嫩,适合做肉饼、馅料等。#美食。#抖音美食推荐官 #地方特色美食 #南京美食推荐 #南京美食探店
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最新发布时间:2026-01-18 07:08
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