您是不是在找：

Elles助眠治愈师6月前
ASMR 音叉触发大脑震动感｜让你彻底放松入睡💤 轻轻一敲，音叉的共振像涟漪一样扩散到你的大脑深处～ 放松、平静、被酥麻感包围…… 🎧 让这场深层震动为你卸下压力，进入真正的休息模式💤#解压 #极度舒适 #助眠 #声控助眠 #视觉
00:00 / 44:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞754
杰克能量站1月前
高效休息🔥让你快速回血的有效休息法！！ #高效学习 #大脑休息 #高效利用时间#个人成长#努力成为更好的自己
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞342
晓晓游玩记3周前
在广州找到了一个放松身心的地方#颂钵#解压#助眠#音疗#治愈世界治愈你@皮妍疗愈美肌中心官方号 @jennylee
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞8260
非牛顿刘体2月前
瞬间帮你放松的神奇频率 #缓解压力 #拒绝焦虑 #助眠 #停止内耗 #温致VNS安睡仪
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
alu4天前
打工人下班来晋江这家新开的弥半刻太解压了！ #按摩放松 #按摩解压 #晋江按摩 #眯半刻 #新店开业
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞688
戴马力-Marley1年前
深度放松NSDR科普+教程！ 压力大焦虑疲惫的请一定看完！ #深度放松 #焦虑 #压力 #皮质醇
00:00 / 11:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞9396
天天要玩一百斤(攻略哥)2年前
只靠多睡是无法真正缓解疲劳的，分享四种休息方式帮你好好放松一下！#疲劳 #释放压力 #提升自己 #自律 #缓解压力
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞1428
荣毓创意屋4月前
#上热门 办公室养生小技巧——休息与放松 #知识分享 #办公室养生 #午休 #缓解压力 @DOU+小助手
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
郭哥不喝醉2天前
最好的解压方式，睡前独酌 成年男人有自己的成熟的解压方式 #微醺时刻 #喝酒 #以酒会友
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
一叁一岛屿1周前
高效休息法，如何解决我们的疲劳？ 我们总觉得累，或许是因为大脑累了，才会觉得心累，身体累？如果解决大脑疲劳？#高效休息法 #缓解压力 #缓解大脑疲劳 #抖音合集升级计划 #热爱加1计划
00:00 / 04:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
神经的王叔3天前
休息日，就要好好放松，压力！找我爹喝就完了#专升本 #vlog十亿流量扶持计划 #休息日 #创作者扶持计划 #精神状态belike
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞331
兵叔不甘心3周前
疲劳恢复的好方法 在家里休息像看病住院一样全身心放松，精力恢复更快#健康养生 #生活小妙招 #抖音推广
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
真姐健身6天前
空闲时躺一躺拉一拉，每天10分钟，自动拉伸腰部 颈椎 腰椎 放松身体，拉伸完真的很舒服#腰突#腰间盘突出#腰部放松#牵引#牵引器
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
斜杠疗愈小果2月前
适合午休、运动后、工作学习感觉疲惫有压力的时候做的5分钟颂钵休息术💆🏼‍♀️ #颂钵 #放松解压 #自我疗愈#减压 #创作灵感
00:00 / 06:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
德智体美劳陈老师3月前
睡前大脑飞转，试着慢慢放松下来#放松#成长#休息#躺平#身心整个
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
袁老师讲康养3天前
释放压力和情绪！累了闷了，趴5分钟，释放压力和情绪#瑜伽 #养生 #放松身心 #居家锻炼
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞154
静屿冥想2周前
午休冥想9分钟胜过睡眠1小时，让我们一起在一天的中途释放压力、重置能量，以清晰、平和的状态迎接下半天的挑战❤️ 图片：AI 音频：静屿冥想 音乐：OneLotus Frequency #冥想 #午休 #放松解压 #减压
00:00 / 09:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
植植是个P(运动版)4周前
睡前1️⃣min放松腰背‼️经常久坐少运动的试试#居家锻炼 #睡前拉伸 #腰酸背痛 #久坐 #睡前运动
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞2958
颂钵疗愈瑜伽3周前
忙到失眠？22分钟颂钵秒沉眠💤 年底忙到失眠？22分钟颂钵直戳放松开关！ 压力大、睡不着的宝子直接冲！ 声波缓压+助眠双buff，睡前听完秒沉眠💤 #年底解压神器 #颂钵疗愈 #放松 #音疗 #颂钵 #放松 #改善睡眠 #哄睡
00:00 / 21:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
阿秀的小希望4月前
2分钟职场轻松回血：饮水冥想～ 不用再担心休息时玩手机，拉伸被领导和同事看到尴尬啦，超自然融入工作环境！ #早起100天计划 #职场妈妈日常 #职场休息 #精力管理方法 #冥想方法
00:00 / 08:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
清华Iris学姐3月前
光速回血的有效休息法！7天假期长出新脑子🧠 #2025开学季 #开学的精选 #十一假期 #学霸秘籍 #在抖音学习
00:00 / 03:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
许小姐的理想家1月前
高效休息能让你快速回血的卷王休息法! 分享4个高效休息法，特别适合缺乏充足休息时间时使用，让你快速回血、重拾精力！ #自我提升#女性成长 #失眠 #高效休息法 #学习方法
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞364
Kai生命使用手册8月前
越休息越疲惫，一招清理情绪。#精力管理 #清理情绪 #一想到上班 #躯体化
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞472
椒江万达有间瑜伽2周前
私教的正确打开方式😂#瑜伽 #休息术 #瑜伽休息术 #放松解压 #台州瑜伽
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
琳琅之声3天前
被 KPI、他人期待压得喘不过气？试试王维的 “行到水穷处，坐看云起时”！每天 10 分钟静音时间，给精神降降噪，原来休息的时候，天真的不会塌～#诗词的力量 #情绪管理 #治愈自己 #拒绝焦虑 #行到水穷处坐看云起时 @DOU+小助手
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
能量阿朱2周前
80后，也该到修身养性的年纪。每天冥想10分钟，身体放松了，心态也跟着好，睡眠也更好了#冥想 #睡前仪式
00:00 / 06:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
席暮安晨🌼瑜伽老师4天前
每天6个体式❗️深度放松，治愈一整天的疲惫✅ 晚上好呀姐妹们 睡前分享6个深度放松全身的瑜伽体式 刚好我生理期快结束✔️ 把自己完全交给抱枕，就这6个体式练完超级舒服～ ⚠️注意一些扭转体式，生理期前三天可以不做哒！ 如果你忙了一周，不妨用这六个体式深度舒缓放松身心。周末愉快姐妹们 #晚安瑜伽 #瑜伽 #深度放松 #放松 #阴瑜伽
00:00 / 03:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
昀昀3天前
睡前10分钟拉伸跟练视频，缓解腰椎压力、放松紧张的肩颈，夜幕降临、身心都渴望一场深度的放松、让我们入睡更香更甜；#真实生活分享计划 #睡前瑜伽拉伸
00:00 / 11:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
Aimee瑜伽3周前
跟练完就睡着｜懒人躺床阴瑜伽 深度睡眠（上） 好好休息是必备！睡前躺床阴瑜伽拉伸 我们经常回到家都感觉很疲惫 虽然很累但却睡不好 那就躺平来一节最低成本的拉伸吧 在睡前给身心回回血提升睡眠质量 #瑜伽 #睡前拉伸 #助眠 #拉伸 #释放压力
00:00 / 06:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
野薄荷2月前
周末休息，熬夜躺着刷手机，越睡越累？ 真正的休息，是允许自己什么都不做，发呆放空，释放压力，放松身心。#周末充电 #低能量自救#能量管理 #好好休息 #自我成长
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
疗愈师 一晗🌿3月前
10min深度放松冥想🌿缓解焦虑压力，允许自己躺平休息 #疗愈 #心理学 #自我成长 #冥想 #正念
00:00 / 10:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
西岛暖光4周前
晚间舒缓拉伸，可以放松肌肉，释放压力，深度拉伸，睡眠不好的，就在晚间试试这组拉伸训练。 #分享生活小技巧 #居家锻炼 #分享生活小技巧 #居家健身有新招 #在家健身系列
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
合聚集团Health4周前
8分钟抵24小时回血休息法！经常休息不好的人看过来！ #睡眠 #熬夜 #冷知识 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
增肌侠4天前
空闲时躺一躺拉一拉，每天10分钟，自行拉伸腰部 颈椎 放松身体，拉伸完真的很舒服#拉伸#腰部放松#颈椎拉伸#要不拉伸#牵引器
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
长玲聊心理3天前
如果你也感觉压力大、睡不着，这个视频就是为你准备的“催眠良方”。#催眠 #压力缓解 #催眠减压 #冥想 #心灵疗愈
00:00 / 03:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
运动也疯狂6天前
空闲时躺一躺拉一拉，每天10分钟，自行拉伸腰部 颈椎 腰椎 放松身体，拉伸完真的很舒服#腰突#腰椎间盘突出#腰部放松#牵引#牵引器
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
汤老师的运动养生课2天前
久坐一天了睡前拉伸下颈椎#颈椎#拉伸#居家健身有新招 #放松解压#肩颈放松
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
居家运动2天前
空时躺上拉一拉 自行拉伸腰部 颈部，放松一下身体，练完真的很舒服 #拉伸#缓解压力
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
城北万象汇公寓1周前
有粉丝好奇 我平时休息的时候喜欢干嘛 今天来揭露一下😏 #爬山#紫金山#项目附近#公寓#城北万象汇
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
🧘‍♀️晓荣·居家养生✅4天前
放松休息如此难得#冥想 #放松#疗愈#瑜伽#呼吸
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
大丽～长和财福6天前
❤️身体总紧绷、肩背僵硬的宝子看过来！这份10分钟释放身体记忆冥想，专为咱们「紧绷星人」定制，跟着练，把藏在身体里的压力和僵硬，通通松解开#女性成长#疗愈师培训#颂钵培训#放松冥想
00:00 / 10:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
器械种草机4天前
空闲时躺一躺拉一拉，每天10分钟，自行拉伸腰部 颈椎 腰椎 放松身体，拉伸完真的很舒服#腰突#腰椎间盘突出#腰部放松#牵引#牵引器
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
锻炼爱好者3天前
空闲时躺一躺拉一拉，每天10分钟，自行拉伸腰部 颈椎 腰椎 放松身体，拉伸完真的很舒服#腰突#腰间盘突出#腰部放松#牵引#牵引器
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
WorldPeaceInnerPeace1周前
睡前开这段就行 528Hz + 432Hz 深度放松音景：脑子停不下来、压力大、睡不着的，直接戴耳机小音量循环。适合冥想、呼吸练习、学习专注、瑜伽/按摩/SPA氛围。让心跳慢下来、情绪降噪，越听越稳，越听越困。
00:00 / 30:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞2163
珠江观澜6天前
齐加尼克效应——下班后，请把压力“锁”在门外 #清铧院 #齐加尼克效应 #情绪 #压力 #心理学
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
琳子爱运动3天前
空时躺上拉一拉 自行拉伸腰部 颈部，放松一下身体，练完真的很舒服 #拉伸#缓解压力
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
畅泰总部·西西·泰式企业管理咨询4天前
4个泰式深度放松动作，10分钟融化压力 #泰式按摩#高难度动作 #拉伸#放松解压 #手法教学
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞830
大庆蜜探团（小虎牙）2天前
放松身心的好地方！ #放松解压
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞126
程婷瑜伽11月前
瑜伽放松休息术，完整版10分钟沉浸式跟练。缓解焦虑和压力，改善失眠。#居家锻炼 #瑜伽 #放松休息术
00:00 / 10:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞255
胡妤婷婷4周前
全身深度拉伸放松｜缓解压力 睡前拉伸（上） #拉伸 #缓解压力 #睡前拉伸 #居家锻炼
00:00 / 04:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞221
运动养生雁子老师2天前
累了闷了，趴五分钟，释放压力和情绪 #瑜伽 #放松身心
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
小小柚子1周前
一直看电脑，眼睛好累，来跟我一起做一组眼保健操吧，做完眼睛真的好舒服 #眼保健操 #眼睛好累 #休息一下 #摸鱼
00:00 / 04:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
运动也疯狂3天前
空闲时躺一躺拉一拉，每天10分钟，自行拉伸腰部 颈椎 腰椎 放松身体，拉伸完真的很舒服#腰突#腰椎间盘突出#腰部放松#牵引#牵引器
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
明明说4天前
给自己一些时间，放空自己#释压 #放松解压 #缓解压力 #提升睡眠质量#正面冥想
00:00 / 07:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
招远市金海足浴养生馆3天前
当你疲惫的时候，泡个木桶浴吧！💦舒缓压力，放松身心，简直是疲惫打工人必备的治愈时刻！#木桶浴泡澡搓背 #解压神器#足疗按摩 #过夜#车接车送 @金海养生足浴会所官方号 @创作灵感小助手
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
悦心冥想-助眠解焦虑3周前
缓解压力的沉浸式放松练习 #正念冥想训练 #缓解压力放松心情 #静心 #舒缓解压 #放松一下自己 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 11:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
艾扬格瑜伽学院2天前
下班后必练，8分钟全面拉伸，快速解压③ 今天，箫荟老师接着为我们带来下班后必练系列， 用两个简单的体式帮助拉伸腰背、给大脑充氧，快速释放一天紧绷感； 在家就能练，赶紧跟着练起来～ #艾扬格瑜伽 #居家放松 #缓解腰背紧张 #下班后的放松 #瑜伽体式详解
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
脊然有序陶老师3天前
累了闷了，趴五分钟，释放压力和情绪 #瑜伽 #放松身心
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞1497
慢研社1周前
工位放松法释放上班族压力 #健康 #养生 #科普 #慢性病
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
功夫女侠12天前
空闲时躺一躺拉一拉，每天10分钟，自行拉伸腰部 颈椎 腰椎 放松身体，拉伸完真的很舒服#腰突#腰间盘突出#腰部放松#牵引#牵引器
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
你是我的依靠松山3天前
生活太紧绷？来点治愈时刻吧 🌿✨ 这段视频带你逃离喧嚣，沉浸片刻宁静。放松身心的小技巧，简单又实用～ 跟着做，压力瞬间清零 🧘‍♀️💆‍♂️ 点个赞，收进你的解压收藏夹！ #放松 #解压 #治愈 #冥想 #正能量
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞552
小艺2天前
快速舒缓肩背压力！精准揉捏舒缓压力，促进血液循环，缓解久坐疲劳，放松肌肉#抖音二创激励计划 #按摩手法#按摩放松 #肩颈疏通 #精油spa
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞317
卉鲜施百货2天前
躺椅 摇摇椅躺椅可坐可躺可睡阳台懒人沙发休闲椅午休家用单人午休躺椅#实用家具 #休息神器 #家居休闲 #阳台布置 #放松必备
00:00 / 04:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞0

简介:

您在查找“休息时干什么放松压力”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-20 05:45

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: