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徐晔医生1年前
3招补救熬夜伤害，快速恢复元气！ #熬夜 #熬夜必备 #熬夜后怎么快速恢复精神 #硬核健康科普行动 #健康传播为人民
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蛋解杂谈5月前
5个动作就能轻松抵消熬夜带来的伤害？#涨知识 #熬夜 #健康 #人体 #消水肿
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华山皮肤科黄佳6月前
熬夜党必看！4个动作助你抵消熬夜伤害 #护肤 #变美 #熬夜 #正确打开方式 #内容过于真实
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茯苓有福灵（提升低精力版）10月前
熬夜后如何恢复 #熬夜 #内调 #保养 #熬夜恢复 #保养自己
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超超医生8月前
怎么把熬夜伤害降到最低 #熬夜 #睡眠 #通宵 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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急诊阿爽9月前
如何降低熬夜/夜班对身体的伤害，夜班后如何科学补觉？#熬夜上班 #夜班 #医学科普
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医路向前巍子4年前
熬夜已成常事？熬夜后也要恢复！#科普 #健康科普 #熬夜 #熬夜冠军
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德哥科学护肤9月前
原来熬夜带来的伤害真的可以被抵消❗️❗️#内容过于真实 #冷知识 #生活习惯 #熬夜脸 #熬夜补救
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袁旭咚东咚1年前
#养生 #熬夜必知 #如何降低熬夜给身体带来的伤害 #拯救熬夜 #睡眠
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元恒启示录7月前
如何将熬夜的身体，恢复完美状态？ 八个步骤，详细介绍如何减轻熬夜带来的伤害。 #天涯神贴 #自我提升 #养生 #熬夜 #身体
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武汉同济医院彭丰6月前
#养肝护肝 #熬夜急救#同济彭丰#睡眠质量 #养生打工人
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小唐朝1年前
原来熬夜的伤害是可以被抵消的！#养生 #保养秘诀 #熬夜 #关注我每天坚持分享知识
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瘦龙2年前
压力大，熬夜，吃点什么补救？#压力 #熬夜 这里播@瘦龙谈健康
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医路向前巍子5年前
熬夜了，这些方法降低身体损失！ 生活号 @巍子 #熬夜 #养生
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亚健康科杨婷医生3年前
熬夜过后，如何补救#熬夜 #健康 #中医
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大丹不吃冰3周前
4个动作简单轻松抵消熬夜带来的伤害#逆袭 #变美#不熬夜 #亲测分享 #养生
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胃肠减重外科李华8月前
怎么减少熬夜伤害？ #医学科普 #熬夜 #抖出健康知识宝藏
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神经外科付维亮博士1月前
5个小习惯，可以修复熬夜带来的伤害 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #我的年度健康盘点 #熬夜 #日常习惯
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金铂医生4年前
熬夜会造成不可逆的损伤,那赶紧补一觉?没用的!#涨知识 #熬夜 #睡眠
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叶大夫说中医6月前
4个小妙招，减轻熬夜带来的伤害，每个人都要学会 #中医养生 #医学科普 #熬夜 #喝水 #热点
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鲁凯主任4年前
长期熬夜损伤大脑功能，靠补觉也无济于事！#医学科普 #健康真相官 #熬夜@南京市中医院
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陈主任讲中医1年前
既然熬夜无法避免，那就记好这杯熬夜茶，弥补对身体的伤害。 #医学科普 #中医 #熬夜 #食疗小妙招
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钱多多爱笑1月前
熬夜后该如何补救#科普 #健康 #每天学习一点点
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心脉守护4月前
弥补熬夜的伤害，这4个神奇小动作，现在学还不晚！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #熬夜 #医学科普 #健康
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心内科孙医生1年前
抽烟熬夜喝酒伤身体！怎么补救？#医学科普 #医者仁心 #熬夜 #喝酒 #抽烟有害健康
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泌尿罗哥9月前
熬夜后怎么紧急补救，赶紧来做这四个动作 #熬夜 #熬夜补救 #熬夜党 #抖出健康宝藏知识 #熬夜必备
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Judy乔7月前
可以帮助抵消熬夜伤害的行为 熬夜后这样吃、这样做，帮助把伤害降到最低！ #熬夜 #熬夜冠军 #饮食 #饮食 #食物
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爱折腾的邹小满3天前
我发现了抵消熬夜伤害的法子，教你科学熬夜 我们很多人总是会忍不住熬夜想着玩五分钟就睡结果一玩就停不下来! 就导致第二天睡眠不足，身心疲惫，接着就开始痛苦自责后悔昨天没有早睡! 而且时间一长就会明显感觉身体不舒服状态不好干什么都提不起劲儿! 但是你知道吗?如果你没办法控制自己熬夜，其实有科学的方法，可以降低熬夜带来的伤害的!关键在于用对方法 如果你也经常熬夜玩手机看剧又或者因为工作不得不熬夜不用担心 今天就跟你们分享一下我的熬夜补救法 #早睡 #科学熬夜#熬夜补救#熬夜党必备#熬夜必备
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儿童心理孙医生4月前
这几件小事，能抵消熬夜带来的伤害 #健康#养生#医学科普#熬夜#抖出健康知识宝藏
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抚顺四合堂5天前
如果你上班两班倒，李老师教你几招缓解熬夜的不足！ #抚顺 #熬夜 #夜不能寐 #夜班 #抚顺四合堂李宁
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皮肤科徐小风医生4周前
医生教你5招补救熬夜伤害 快速恢复元气！#熬夜#养生#熬夜后怎么快速恢复精神#抖出健康知识宝藏#冷知识
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急诊阿爽2年前
医生如何降低熬夜对身体带来的伤害？#熬夜 #再也不熬夜了 #熬夜伤身体的真实原因
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养生竞姐1周前
长期夜班受损的身体，如何修复？ #熬夜 #夜班 #涨知识 #中医 #养生
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航天医学-吴二哥高级健康管理师3月前
熬夜的快速恢复方法你要记住了！#健康科普 #航天医学
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金银潭医院中医黄正辉10月前
既然熬夜无法避免，那就记好这杯熬夜茶，弥补对身体的伤害。 #医学科普 #中医 #熬夜 #食疗小妙招
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Paoen3月前
⚠️⚠️⚠️熬夜是在透支生命！用这招快速补回来。 #认知 #熬夜恢复 #知识分享 #天涯神贴 #熬夜危害
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思维破壁机4天前
熬夜之后第二天快速补救的八个方法#认知 #思维 #人生感悟 #本质 #自律
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药不能停的王哲5月前
分享4个简单动作 轻松抵消熬夜伤害#熬夜 #排毒 #医学科普 #抖音抖出健康
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精神科张涛教授2年前
如何弥补熬夜带来的损失#如何弥补熬夜带来的损失 #医学科普 #健康守护计划 #健康科普 #心理学
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荔枝lizZ4月前
如何修复熬夜受损的身体#熬夜 #早睡
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大鹏哥的健康分享3月前
5个动作就能轻松抵消熬夜带来的伤害？ #涨知识  #熬夜 #大鹏哥说健康
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不晚师兄9月前
怎样拥有一个高质量的睡眠，长期熬夜带来的危害靠补觉是补不回来的，希望屏幕上的你能意识到并从此拥有一个高质量的睡眠！#睡眠 #好好睡觉 #失眠 #改善睡眠 #睡觉
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中医卢鹏飞1月前
熬夜后，怎么让身体恢复#熬夜 #熬夜必备 #中医 #失眠
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海海养生馆3月前
#熬夜 #养生就是养健康 #创作者扶持计划 #原创视频
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主持人张乾4月前
如果你经常熬夜，5个小方法教你补救回来！ #熬夜后怎么补救
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博士生小薛Yuki1年前
以为没用，其实可以抵消熬夜带来的危害！ #科普 #内容过于真实 #熬夜 #知识
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闫珺医生4月前
熬夜的伤害怎么补救#中医 #医生
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与时俱进（锦鲤归来）1周前
#全民健康防护指南 #熬夜 熬夜后的补救措施#尽量不要熬夜 #伙伴计划
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胡说的小白羊3天前
熬夜党必看！8个急救方法，第二天满血复活 #熬夜补救 #打工人必备 #认知提升
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普外科黄晋熙5月前
一些简单动作来挽救熬夜的危害#熬夜 #危害 #科学训练 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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陈贝健医生1周前
熬夜是怎么把你的身体拖垮的？怎么补救？ #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#心肾守护#熬夜
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艾灸赵老师4月前
熬夜垮脸又累身？这样艾灸，快速找回精气神！ #艾灸#熬夜#郑州艾灸馆#熬夜后怎么快速恢复精神 #养生
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盼盼辟谷康养（9月版纳线下营）1周前
熬夜毁掉的身体 怎么补回来？#饮食 #养生 #营养 #认知 #生活习惯
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阿源日记4周前
长期熬夜的人可以看看 #如果历史会说话#中医传承#曼波配音#科普一下
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陈晨脑科医生4月前
熬夜后补觉，不如做好五件事 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #健康诊聊局
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金氏易筋经养生1月前
日吃三头猪，不如夜里打个呼 #易筋经 #金加洲古易筋经 #传统文化 #中医养生
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沐沐爱健康9月前
熬夜的伤害是可以救回来的，4个方法补救身体#养生 #熬夜后如何补救 #熬夜后怎么调理身体 #经常熬夜需要补充什么 #熬夜了怎么缓解
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心心医生6月前
熬夜后要及时补救，记住这几条减少熬夜伤害的黄金法则 第一，保证每日7小时的睡眠周期。如果单日保障不了总时长，切记一定不能连续熬夜。 第二，固定23点前入睡，如果因为特殊情况必须熬夜的话，每90分钟进行5分钟的握力训练。 第三，不要在熬夜的时候喝咖啡，夜宵不吃糖油混合物，清淡为主。 第四，第二天补觉要保持黑暗环境，最好戴上眼罩。 记住，熬夜对心脏来说就像借高利贷，还不上迟早用健康来偿还。虽然我们的心脏 24小时都在工作，但它真的需要规律的昼夜节奏。 #熬夜补救 #熬夜后怎么急救 #失眠 #心脏健康 #健康科普
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道心如水1月前
熬夜掏空身体？1个月修复法！拍经络+关手机，气色睡眠全回来 #认知 #熬夜 #健康#提升自我
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骨科王健医生3年前
熬夜看世界杯，第二天还要上班，怎么补救啊 #健康助力世界杯 #大晚上聊个球
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