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我是老迪4天前
腊八粥7个知识点，4个品阶5种粥，没有红爆率高全地图点位分布 #三角洲行动 #2026第一把三角洲 #三角洲手游攻略 #游戏破壁计划
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江北（三角洲行动）3天前
三角洲八宝粥活动刷新点位#三角洲 #三角洲行动 #盼之代售 #三角洲八宝粥
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土豆（三角洲行动）5天前
八宝粥联动终于返场了 #游戏破壁计划 #三角洲行动 #2026第一把三角洲 #三角洲行动欢乐剧场 #三角洲手游攻略
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灰太狼（三角洲行动）3天前
你当真这是三角粥啊#三角洲行动 #三角洲 #盼之代售 #三角洲S8
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枪火战术观察团4天前
八宝粥强势回归，经典美味再度来袭。三角洲与银鹭八宝粥二次联动，新推五种限定口味及暖心款产品。#三角洲行动 #三角洲行动欢乐剧场 #三角洲手游攻略 #交易猫AI秒换绑
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Kiss电竞（缺pc高玩）1周前
三角洲全网最高性价比护航，爽吃步战车？#三角洲行动#三角洲护航#三角洲行动欢乐剧场#三角洲s7阿萨拉新赛季
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雕像（三角洲行动）2天前
今天运气太好了，爽爽得吃#三角洲行动 #抽象 #猎奇 #得吃 #上热门
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栗子三角洲4天前
八宝洲活动返场啦，摸到金色还能换实物八宝粥哦#三角洲行动 #放假的第一把三角洲 #我在抖音聊游戏
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两个孩子的宝妈3周前
#真实生活分享计划 粥为天下之第一补物，身体虚弱的人经常喝点儿粥身体就康复得比较快，这是因为粥对我们脾胃的补益作用很强，闫小姐五行粥一袋有15种营养呢？#闫小姐五行粥 #闫小姐梨膏 #育儿经验分享 #脾胃虚弱
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磊磊聊健康8月前
小米粥里放一宝，健脾又养胃 #中医 #养胃 #胃病 #养生 #抖出健康知识宝藏
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我是老迪3周前
啥？金色优品平安果也能出炫彩拉小宅？我赶紧再开30个测一下 #三角洲行动 #三角洲s7阿萨拉新赛季 #三角洲行动欢乐剧场 #三角洲行动攻略 #被三角洲玩家治愈了
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小云小美5月前
朋友们，你们家宝宝的营养粥到底怎么做的？#同程旅行 #再出发就同程 #营养粥 #宝宝辅食
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江山4月前
小米粥的营养价值#每天吃什么减脂 #营养饮食 #健康营养知识 #每日分享美食 #营养健康
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拾一麻麻3周前
8M+宝宝营养粥❗️终结焦虑✅补铁补钙高蛋白 宝宝没食欲胃口不好的时候，我就喜欢熬粥给宝宝吃，不仅营养软糯好吸收，而且对宝宝脾胃也很好哦。今天跟大家分享6款营养好吃的粥，营养搭配一周不重样，8月龄以上就能尝试啦！ 🌟时蔬虾仁粥 🌟番茄牛肉粥 🌟南瓜鹅肝粥 🌟山药鹅肝粥 🌟排骨莲藕粥 🌟山药瘦肉粥 具体做法请参考视频👆 ⚠️温馨小贴士: 🔸辅食量请按照宝宝消化能力及需求添加 🔸食材大小请根据宝宝咀嚼吞咽能力调整 🔸 一岁以上宝宝可以加适量盐来调味 #不重样宝宝食谱 #宝宝辅食 #宝宝辅食粥 #小月龄辅食 #营养粥
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君君姨姨聊带娃2月前
一碗营养粥，宝宝常喝长肉长壮 #宝宝长肉 #育儿经验分享 #中医健康 #宝妈
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美食小姐姐10月前
妈妈一定要学会的12道自制营养粥 大人小孩都爱喝#好喝有营养#简单家常 #滋补养生 #营养丰富
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许主任说中医6月前
长期喝粥能长寿吗？记住科学喝粥的三个关键要点 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #喝粥 #长寿
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裴医生讲健康6月前
总说小米粥养胃，孩子经常吃真的好吗？ #小米粥 #育儿 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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里便山脚3天前
#暖厨 #暖厨送你2026年第一个蛋糕 #玩暖厨送蛋糕 小米枸杞粥营养价值高，可增强体质，增加抵抗力，延缓衰老，对血糖高有辅助调节作用，血糖高不宜多吃，各种粥吃多吃血糖都会升高的
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胃肠外科黄维鑫医师5月前
喝粥养胃？ 短期喝粥能缓解胃部不适，但长期喝粥反而会导致消化功能退化，别掉进养胃误区#养胃 #喝粥养胃 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #胃肠外科黄维鑫
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胃肠外科秦医生6月前
喝粥、喝奶，这样做真的养胃吗？ 适量饮食，养胃不踩坑！#小米粥 #乳糖不耐受 #少食多餐 #养胃 #营养
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瓶中的老妖3天前
健康暖胃的营养粥身体壮长高长重 1、红薯+红枣+小米粥 2、南瓜+绿豆+小米粥 3、菠菜+土豆+大米粥 4、苹果+小米+玉米粥 5、红枣+花生+大米粥 6、山药+红枣+小米粥 7、香蕉+牛奶+燕麦粥 8、紫薯+山药+小米粥@DOU+小热门🔥粉丝千千万🔥 #官方号为了涨粉有多努力 #育儿#内容过于真实 #抖音能直接发文字啦#抖音生活观察计划
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GAI7月前
四神燕麦粥，十来分钟就能做好的一碗养生营养粥底，可diy搭配坚果、葡萄干、鸡蛋、牛奶、蜂蜜、炼奶、麦芽糖等。 四神汤方健脾祛湿、养胃安神，燕麦片有丰富的膳食纤维有很好的通肠作用。 #早餐 #营养粥 #四神汤 #脾胃 #燕麦
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福气多多6天前
今天白癜风自愈功课：营养粥安排！黑豆＋赤小豆＋黑芝麻，在超市就能弄到~坚持喝起来 #健康养生小知识 #抖音正能量 #四川#白癜风
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月嫂的月子食单1周前
这是我在月子中心吃过坠好吃的营养粥了！#月子餐 #月子中心#坐月子#美食教程 #坐月子
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儿科教授李兰铮7月前
小朋友想要长肉、长高，五谷杂粮粥要少吃一点，这个很难消化又没什么营养，平时可以多吃一些优质蛋白的食物 #宝宝脾胃 #生长发育 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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医学减重 营养科孙萍主任1月前
#深圳恒生医院 #科普一下 #胰岛 #营养 #养生
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红姐(健康创业加油站)3天前
营养均衡的作用 #合理膳食#养生#大健康#正能量传递
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归去归来3周前
《营养前线》研究：小米不是养胃神物，对血糖温和才是核心优势～ 被 “小米养胃” 骗了多年？权威期刊《Frontiers in Nutrition》研究推翻误区！小米粥软烂易吞咽，却无修复胃黏膜、缓解炎症的养胃功效。真正亮点是富含多酚与膳食纤维，能放慢消化节奏，升糖反应远低于精米面，餐后血糖峰值更低、上升更平缓。中老年朋友替换主食控糖超合适！注意：煮得太烂会降低控糖效果，搭配杂豆更佳～ 科学看待食物功效，饮食调理才靠谱！视频为科普分享，不构成医疗建议哦～ #小米血糖友好 #科学辟谣养胃误区 #FrontiersInNutrition #中老年控糖主食 #饮食科普干货 @营养师顾中一 @丁香医生 @医学科普李医生 @人民日报健康客户端 @科普中国
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养生有话说3天前
早餐吃的好，晨起一碗粥，营养又健康。#健康饮食知识科普 #养生粥 #养生吃什么好 #早餐 #古法养生
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晚婚的艳姐3天前
用一碗剩米饭做一锅热乎乎的山药肉沫粥，不仅好吃还健脾W，老人孩子都适合！#健康饮食 #营养粥 #美食教程 #砂锅粥
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央视健康3周前
益智仁鸡肉粥是冬至养生的不二之选，将益智仁与鸡肉、红枣、枸杞等食材巧妙结合，既能补益身体，又能暖身袪寒。#健康 #涨知识 #看过来 #养生 #科普一下
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同源1周前
小米的神奇功效#小米粥 #健康饮食 #食疗小妙招 #养生 #健康
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挖宝小能手3天前
这不是粥，这是身体最喜欢养料，养出健康好身体，营养师搭配好的杂粮粥，全家老小都爱喝~ #五谷杂粮 #营养早餐 #美食推荐 #早餐吃什么 #懒人早餐拯救计划
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憹神2天前
#银鹭八宝粥#今天打粥了吗#三角洲行动@银鹭营养食品旗舰店 @银鹭 @银鹭官方旗舰店 @银鹭藜麦燕麦粥
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零食3天前
跑刀绝密航天就应该练习夺舍！ #三角洲行动 #机弓保 #跑刀 #2026第一把三角洲 #三角洲行动欢乐剧场
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东方甄品3天前
老粥面富含钙铁锌硒镁钾多种营养元素，好吸收，0添加，很适合脾胃不舒服的家人们！#非转基因食材 #无防腐 #营养早餐 #养胃粥 #云雪老粥
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祖丽小学生营养早餐研究记2月前
小学生黄金早餐！一碗“五宝营养粥”，暖胃又补脑 #早餐吃什么 #小学生早餐 #营养搭配 #健脾养胃
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大樱子在厨房2天前
所有女生冬天都要喝这个五红粥 #五红粥 #养生粥 #有机五红粥 #补气血 #食疗养生
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传播正能量4天前
#营养对疾病具有支持，补充，医疗作用
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四九2天前
@银鹭 @银鹭官方旗舰店 @银鹭营养食品旗舰店 #银鹭八宝粥#今天打粥了吗#三角洲行动
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陈哥家常菜1周前
八道营养粥 家常菜【八道营养粥】的做法#美食制作分享 #美食教程 #家常菜教程 #教你做美食
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中医徐勤主任3月前
卵巢功能下降，卵泡质量差，常喝一碗粥 #卵巢早衰 #卵泡 #中医徐勤
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易学炫真覃先生1周前
#上热门话题榜🔥胃疼吃什么好 胃疼时，合理饮食能有效缓解不适，以下几种食物较为不错。 易消化的主食 • 小米粥：富含维生素B族、膳食纤维等营养成分，有健脾和胃的功效。质地柔软，对胃黏膜刺激小，容易被消化吸收，能在胃黏膜表面形成一层保护膜，减轻胃酸对胃黏膜的刺激，缓解胃疼症状。 • 软面条：属于碱性食物，能中和胃酸，缓解胃酸过多引起的胃痛。煮软的面条更容易被肠胃消化，减轻胃部负担。 蔬菜水果 • 南瓜：含果胶，能保护胃黏膜免受粗糙食品刺激；同时富含的膳食纤维较细软，容易被人体消化吸收，是养胃的好食材。可蒸煮后直接吃，也能做成南瓜粥。 • 胡萝卜：富含胡萝卜素、维生素等营养物质，具有健脾和胃的作用。可以把胡萝卜切成小块，和大米一起煮成胡萝卜粥，既营养又能缓解胃疼。 其他食物 • 蜂蜜：蜂蜜有调节胃酸分泌的作用，饭前约一个半小时饮用蜂蜜水，可以抑制胃酸的分泌。胃疼时，喝一杯温热的蜂蜜水，能舒缓胃部肌肉，减轻疼痛。 • 苏打饼干：是一种碱性食品，能中和胃酸，缓解胃酸过多导致的胃疼。胃疼发作时，吃一两片苏打饼干，能快速减轻不适。 #养生知识分享 #生活小窍门 #养生小妙招 #小生活小知识 不过，食物只能起到缓解作用。若胃疼频繁发作或持续不缓解，应及时就医。
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许楷斯育儿3月前
关于白粥不同用途。#白粥 #宝宝肠胃 #宝宝脾胃 #宝宝饮食 #宝宝调理
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生命启航员2周前
养生杂粮粥，健脾养胃不费钱 #健脾养胃 #养生 #科普一下 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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棉花糖的养生厨房2天前
不允许你还没喝过这个，冬天的早餐来一碗热乎乎的营养又好喝的蔬菜藜麦粥。营养均衡，唤醒一整天的状态#喝出好气色 #早餐#营养粥#藜麦#粗粮
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九月的诗食品旗舰店3天前
被宋美龄钟爱一生的美龄粥到底有多绝，糯米能温补脾胃，百合可养阴润肺，枸杞可滋补肝肾搭配黄豆的优质植物蛋白，很适合在冬天吃#我的厨房日记 #早餐吃什么营养又简单 #美龄粥 #养生早餐
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元元很圆～4天前
#真实生活分享计划 鳕鱼时蔬粥，鳕鱼含优质蛋白与DHA，香菇胡萝卜补维生素和纤维，软烂粥品好消化，助力宝宝视力、骨骼与肠道健康成长。#婴幼儿辅食 #鳕鱼粥 #婴儿辅食 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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营养师张宝亮5月前
喝小米粥真的养胃吗？肠胃不好怎么办？谷氨酰胺最佳来源！#养胃 #小米粥 #儿童食养 #谷氨酰胺
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李教授育儿中心lll2周前
这道营养粥，简单又好吃，给孩子成长添动力#育儿 #育儿小知识 #育儿经验分享 #孩子成长黄金期 #李兰铮
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在吃翊点🍼（辅食版）1月前
8月龄+换季追肉肥儿粥｜一周不重样 换季正是宝宝成长黄金期，这6款营养粥赶紧收好！有菜有肉、简单易做，轻松给娃补足营养，抓住猛涨期～ 1️⃣ 玉米胡萝卜粥 2️⃣ 西兰花蛋黄粥 3️⃣ 萝卜鹅肝粥 4️⃣ 南瓜鹅肝粥 5️⃣ 香菇鸡肉粥 6️⃣ 番茄猪肉粥 姐妹们快快安排上～#宝宝辅食 #宝宝粥 #辅食 #辅食教程 #宝宝爱吃
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柳州鹿寨桂中市场阿美米油批发零售6天前
#你是否经常为早餐吃什么而烦恼？今天给大家介绍一款营养丰富、口感独特的黑米杂粮粥，只需黑米、小米、红豆，简单煮上1小时，就能享受到美味与健康的双重盛宴！ 这款黑米杂粮粥，选用了黑米、小米和红豆这三种食材。黑米富含膳食纤维和多种维生素，有助于促进消化和增强免疫力；小米则具有健脾和胃的功效，适合各个年龄段的人群食用；红豆则能补血养颜，让你的肌肤更加红润有光泽。将这三种食材巧妙地结合在一起，不仅口感丰富，而且营养价值极高。煮制过程也非常简单，只需将黑米、小米和红豆按照一定比例混合，加入适量的水，煮上1小时左右，待食材充分煮烂，粥变得浓稠即可。在煮制过程中，你可以闻到一股淡淡的米香，让人食欲大增。喝上一口，更是能感受到各种食材的完美融合，口感细腻，回味无穷。 黑米杂粮粥不仅美味可口，还具有丰富的营养价值，是早餐的绝佳选择。如果你也想尝试这款粥品，不妨动手做一做，相信你会爱上它的。快来评论区分享你的制作心得和口感体验吧！
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一帆说肾1月前
枸杞核桃粥，补肾益精养头脑 #肾病食疗 #补肾 #中医养生 #饮食
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中医内科温教授3周前
早上一碗粥，晚上一杯水，补血又养心安神 #龙眼肉 #桂圆 #血虚 #抖出健康知识宝藏
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舟周粥洲咒4天前
三角洲回忆录 上半 #三角洲行动 #回忆录
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倪海厦小课堂3周前
山药南瓜粥 健脾养血#倪海厦 #中医养生 #山药南瓜
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养生日记1月前
养血营养粥#养生 #健康饮食 #健康养生 #补气血
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鹏飞养生说1周前
胃不舒服，早餐除了粥还能吃什么？分享3个我常吃的养胃早餐思路：‘一碗糊、一碗羹、一碗面’，简单好做，营养也更全面。你最喜欢哪一种？#养胃 #营养早餐 #养生 #鹏飞养生说
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