您是不是在找：

德州上门体育-沙教练2月前
光跳绳不能长高 搭配一下几个动作事半功倍 家长们一定要看完！#运动长高 #跳绳
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
廖爸是运动长高教练1月前
为什么每天跳绳几千个可还是长不高 #身高管理 #运动 #运动长高 #长高 #廖爸爸运动长高 运动追高，就是通过运动去不断冲击生长板的同时刺激更多生长激素分泌，也能通过运动改善孩子睡眠从而分泌更多的生长激素，通过运动又能去改善孩子饮食从而吸收更多钙和蛋白质，从而实现孩子身高的有效生长。儿童长高运动操、长高操，儿童长高运动操跟练版，适合骨龄偏大孩子的运动长高课
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
廖爸是运动长高教练4月前
为什么每天跳绳几千个可就是不长个呢 #身高管理 #运动 #运动长高 #长高 #廖爸爸运动长高 运动追高，就是通过运动去不断冲击生长板的同时刺激更多生长激素分泌，也能通过运动改善孩子睡眠从而分泌更多的生长激素，通过运动又能去改善孩子饮食从而吸收更多钙和蛋白质，从而实现孩子身高的有效生长。儿童长高运动操、长高操，儿童长高运动操跟练版，适合骨龄偏大孩子的运动长高课
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
儿科长高王亚君3周前
跳绳长高法，1个小改变，身高猛长 #孩子长高 #跳绳长高 #身高管理 #育儿
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞4694
江一点干货1月前
想长个子除了跳绳还可以这样做#儿童身高管理 #身高运动#适合长高的运动
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
美高瑞（中国孩子多长5-8公分）6月前
科学跳绳才能帮助孩子长高，3步就能学会 #儿童长高 #长高运动 #跳绳长高 #身高管理
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
身高管理黄老师7月前
想长高？牛奶+跳绳没用？#想长高#长不高#长高方法#如何长高#身高管理
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞188
i高研训师王睿2月前
涨不高的常见原因-盲目跳绳 #身高管理 #追高运动 #长高 #跳绳
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
体能训练罗教练5月前
跳绳老卡绳，协调性不好，这几个动作多练。#跳绳 #儿童跳绳 #跳绳打卡 #跳绳长高 #跳绳长高
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞1443
153宝妈带娃追高（朵拉妈）4月前
跳绳这样跳，一年长高10厘米，这套世界公认跳绳长高法，我们从五岁100厘米跳到10岁145厘米，坚持了整整五年，分享给大家，亲测有效，每天坚持半小时，快带孩子一起练起来吧#身高管理#长高#跳绳#跳绳长高 #有助于长高的方法
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1806
陈陈陈教练5天前
跳绳还不会的小朋友快快练起来吧#体育中考 #跳绳长高 #跳绳减肥
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
复旦儿科赵诸慧医生3月前
孩子想长高，只跳跳绳可以吗？ #生长发育 #跳绳长高 #身高管理 #跳绳 #复旦儿科赵诸慧
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
廖爸是运动长高教练2月前
为什么你的孩子每天都在跳绳可就是长不高 #身高管理 #运动 #运动长高 #长高 #廖爸爸运动长高 运动追高，就是通过运动去不断冲击生长板的同时刺激更多生长激素分泌，也能通过运动改善孩子睡眠从而分泌更多的生长激素，通过运动又能去改善孩子饮食从而吸收更多钙和蛋白质，从而实现孩子身高的有效生长。儿童长高运动操、长高操，儿童长高运动操跟练版，适合骨龄偏大孩子的运动长高课
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
廖爸是运动长高教练4周前
跳绳改掉2个习惯长高效果能翻倍 #身高管理 #运动 #运动长高 #长高 #廖爸爸运动长高 运动追高，就是通过运动去不断冲击生长板的同时刺激更多生长激素分泌，也能通过运动改善孩子睡眠从而分泌更多的生长激素，通过运动又能去改善孩子饮食从而吸收更多钙和蛋白质，从而实现孩子身高的有效生长。儿童长高运动操、长高操，儿童长高运动操跟练版，适合骨龄偏大孩子的运动长高课
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
鑫豪哥俩4月前
跳绳长高没效果，可以这样跳，多角度刺激生长板，效果更好#运动长高 #跳绳长高 #儿童长高 #跳绳打卡#跳绳
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞120
廖爸是运动长高教练3月前
做错这2点跳绳再多长高效果也不好。#身高管理 #运动 #运动长高 #长高 #廖爸爸运动长高 运动追高，就是通过运动去不断冲击生长板的同时刺激更多生长激素分泌，也能通过运动改善孩子睡眠从而分泌更多的生长激素，通过运动又能去改善孩子饮食从而吸收更多钙和蛋白质，从而实现孩子身高的有效生长。儿童长高运动操、长高操，儿童长高运动操跟练版，适合骨龄偏大孩子的运动长高课
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
身高管理黄老师6月前
想长高？不是补钙和跳绳那么简单！#想长高#长不高#身高管理#如何长高#长高方法
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1788
鑫豪哥俩5月前
跳绳长高没效果，可以这样跳，多角度刺激生长板，效果更好#运动长高 #跳绳长高 #儿童长高 #跳绳打卡#跳绳
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞362
小孟凡的篮球梦5月前
跳绳这样跳，不仅孩子长得快，体能还会变好，一年长高10cm的间歇性跳绳法，亲测有效，和我一起跳吧！#追高 #身高管理 #跳绳长高 #有助于长高的训练动作 #长高
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞983
无限绳俱乐部10月前
正确跳绳方法，让你轻松长高10厘米✊ 跳绳长不高？ 跳了没用？ 那是你没跳对正确的跳绳方法 可以让你轻松长高10cm！ #跳绳#无限绳俱乐部 #青少年发育 #长高 #运动
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞2435
橙子努力长高高5月前
每天一直在努力，追高运动是每日的必修课，4分钟跟练版，可以带着孩子一起追高，孩子做可以追高，妈妈们跟着练可以减肥！一起运动起来吧#身高管理 #儿童长高 #运动长高 #长高方法 #跳绳
00:00 / 04:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞322
儿科医生李翠玲8月前
最全的跳绳长高计划，孩子个头矮的记得带他练起来 #抖出健康知识宝藏 #儿童长高
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
热爱生活的梁姐1周前
新手减肥总放弃？跳绳循环法助你轻松坚持！ 想运动减肥却总半途而废？别急，今天分享新手跳绳分时段循环法，助你轻松坚持提升耐力。首先，选择跳绳，它简单易学且热量消耗高。采用分时段循环法：跳10分钟，然后休息5分钟，循环进行。这样让身体得到恢复，避免过度疲劳。同时，注意呼吸技巧，深吸慢呼，保持平稳，能增强耐力，让你跳得更持久。这套方法特别适合运动基础弱的新手，无论在家或户外，无需复杂器械，随时开始。减脂不是一蹴而就，而是持之以恒。通过这套科学运动方法，你可以逐步建立运动习惯，实现健康瘦身，最终享受改变带来的自信与活力。#减脂技巧 #新手健身 #跳绳减肥 #健康生活 #减肥
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
身高管理多多老师5月前
孩子狂跳绳却不涨个儿#父母#父母必看系列#艺霖长高
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
武汉跳绳徐教练3月前
跳绳追高应该怎么安排营养运动和睡眠，哪些孩子不适合跳绳长高？应该怎么跳？#跳绳 #跳绳长高 #追高 #身高管理 #武汉
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
向上生长（追高中）1月前
横屏30分钟跟练版来了，花了4小时剪辑，快快点赞收藏鼓励一下，要是不过300，我就隐藏了😅#运动长高 #30分钟健身操 #跳绳 #户外运动
00:00 / 33:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞4276
中医儿科 张英英2月前
很多人都不知道的跳绳长高法，1个小改变，多长10cm #医学科普 #长高运动 #长高 #孩子长高 #长高方法
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
儿保科唐文忠医生5月前
每天跳绳没用？试试这套科学组合跳法！让孩子再窜窜#育儿经验分享#儿童长高#长高#长高秘诀
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
153宝妈带娃追高（朵拉妈）5月前
跳绳这样跳，长高效果翻倍，这套世界公认有效的跳绳长高操，我们坚持跳了五年，简单有效，对追高的孩子来说，不枯燥又有趣，大家一起练起来吧#身高管理 #长高 #长高方法 #运动长高 #跳绳运动
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞646
南京儿童医院内分泌顾威医生5月前
顾奶奶小课堂——跳绳想长个也要跳的对！ #长个子 #跳绳长高 #医者精神以爱为光 #中国医师节 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞2127
燕子老师教长高运动3月前
孩子一直跳绳，为什么还是长不高？欢迎家长们找我聊#艺霖长高#父母#燕子老师助高
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
勤奋的彩虹宝贝7月前
9分钟带音乐间歇跳绳长高跟练#长高 #长高运动 #跳绳 #追高 #锻炼 @DOU+小助手
00:00 / 09:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞424
小微育儿（身高管理）5月前
想长高？不是补钙和跳绳那么简单，家长一定要看完 #如何长高 #身高管理 #想长高 #长高方法 #孩子长高吃什么
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
毛球家的运动父子2天前
寒假宅家跟练版来啦！间歇式跳绳法，赶紧来试试吧#身高管理#运动长高#宅家运动#育儿
00:00 / 03:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
燕子老师教长高运动1月前
孩子一直跳绳，为什么还是长不高？欢迎家长们找我聊#艺霖长高#父母#燕子老师助高#燕丽自信学院
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
臻高成长管理徐老师3周前
为什么孩子每天都有在家做运动，但是不长个子#宝妈必看 #家长必读 #育儿 #追高 #身高管理
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞703
科学长高天语2天前
只跳绳想长高？最大误区！#跳绳长高 #长高运动 #长高知识 #孩子运动长高
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
马桥迎姐2天前
小基数减脂慢？跳绳10分钟加饮食，高效瘦身不反弹 小基数减脂速度太慢让人头疼？别急，今天分享一个简单高效的方法，帮你快速突破平台期！小基数减脂时体重不高，代谢容易变慢，导致脂肪燃烧效率降低。跳绳是高效有氧运动，10分钟高强度跳绳相当于30分钟慢跑，建议每天10组每组100个，能快速提升心率促燃脂。饮食上多吃生菜等低卡食物，比如清炒豆芽配鸡腿和杂粮饭，营养均衡低热量。坚持运动与饮食结合，能加速减脂进程，避免代谢下降，实现健康稳定瘦身，注意循序渐进避免受伤。#健身科普 #减脂技巧 #健康饮食 #跳绳减肥 #小基数减脂
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
李云海医生育儿4周前
每天坚持跳一跳，孩子想不长高都难 #孩子长不高 #孩子生长发育 #促进孩子长高的运动 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
上海上门体育-Alex教练5月前
中考体育跳绳一个月速成大法 #上海上门体育私教 #长高 #上海中考体育 #跳绳 #暑假
00:00 / 03:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞180
汪伶伶2月前
运动方式、强度 、时间只需小小改变 #汪伶伶 #身高 #跳绳 #长高方法
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞6178
刘敏谈儿童成长5月前
跳绳长高法 1个小改变 疯长10cm #跳绳 #运动长高 #儿童长高#抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
廖爸是运动长高教练1月前
跳绳做错这2点跳的再多也长不高 #身高管理 #运动 #运动长高 #长高 #廖爸爸运动长高 运动追高，就是通过运动去不断冲击生长板的同时刺激更多生长激素分泌，也能通过运动改善孩子睡眠从而分泌更多的生长激素，通过运动又能去改善孩子饮食从而吸收更多钙和蛋白质，从而实现孩子身高的有效生长。儿童长高运动操、长高操，儿童长高运动操跟练版，适合骨龄偏大孩子的运动长高课
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
江西儿科廖主任5天前
孩子想长高，不用去健身房花冤枉钱，在家做好这两项弹跳运动就行！#长高#江西#家长必看#生长发育#育儿
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
中医儿科娄元俊4月前
跳绳长高法，1个小改变，孩子多长几厘米 #医学科普
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞1844
省立儿科郑少娟（助成长）8月前
医生手把手教你跳绳，帮助孩子正确长高，不伤膝盖！ #长高 #生长发育 #生长激素 #跳绳 #儿科医生
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞431
运动育儿李教练1月前
跳绳长高，试试这5种步伐！ #跳绳 #长高 #运动长高动作 #身高管理
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞155
李云海医生育儿1月前
运动一停 长高变慢，坚持运动助长高 #孩子长不高 #孩子生长发育 #促进长高的动作 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞1298
儿科医生李翠玲7月前
孩子每天跳绳也没长高？那是跳错了！ #长高#育儿 #育儿经验分享 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞283
长高跟练-戴教练1月前
身高焦虑退退退！每天 10 分钟拉伸，打开身高 “隐藏开关”#运动长高 #身高管理 #运动出汗的好处 #小学生早餐 #长高食谱 @长高食谱-赵老师
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
身高管理黄老师3周前
2026年想长高怎么做？#想长高#长不高怎么办#身高管理#如何长高#长高方法
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞105
鑫豪哥俩5月前
跳绳长高没效果，可以这样跳，多角度刺激生长板，效果更好#运动长高 #跳绳长高 #儿童长高 #跳绳打卡 #户外运动
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞575
太原跳绳行者3月前
世界公认长高动作，谁练谁长个#身高管理 #长个子锻炼方法 #跳绳长个 #太原跳绳培训
00:00 / 04:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
@乐乐亲子健身4月前
孩子跳绳不长个？分享一招，请用最全跳绳长高计划，孩子个子矮的带娃练起来，祝孩子们健康茁壮的成长！#跳绳长高 #创作者中心 #创作灵感 #第一杯敬孩子 #乐乐亲子健身
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
中医儿科张辉果3天前
追高别等春天！4个运动坚持做，冬天多长几公分！#追高 #儿童长高 #张辉果 #生长激素
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
儿科教授陈治珍1月前
孩子想要长得高，要习惯每天坚持跳绳500下 #长高运动 #儿科教授陈治珍 #硬核健康科普行动#父母课堂
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
米妈(儿童性早熟避坑分享）1月前
想长高跳绳很多妈妈都知道，但是忽略了拉伸，拉伸也同样重要‼️#身高管理 #单杠健身 #引体向上 #长高 #性早熟
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
中医儿科张辉果4天前
6个“低成本追高”方法，不花钱坚持做 就能多长个！ #儿童长高 #张辉果 #追高 #生长激素
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞95
暴风跳绳运动3月前
看到别家孩子高，就焦虑自家娃，可以试试我的这组方法#跳绳#体育#运动长高 #内容太过真实
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞1145
天津上门体育蔡教-身高管理1天前
孩子每天运动，但是就是不长个怎么办？#身高管理#长个子#追高
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
一一在成长5月前
大家要的跟练版tabata长高操来啦，小朋友前期不会跳绳的先跟着长高操开始练习，慢慢在融入跳绳。趁着暑假冲刺一把。#追高 #儿童长高 #4分钟tabata训练法 #运动长高 #身高管理
00:00 / 03:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞488
153宝妈带娃追高（朵拉妈）2月前
公认有效的跳绳长高法，这样跳，一个小小改变，效果翻倍，我们坚持跳绳纵向运动五年三个月，近一年追高12cm#长高 #身高管理 #跳绳#有助于长高的训练动作#跳绳还能这样跳
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞2133

简介:

您在查找“想跳绳减肥但又不想长高怎么办”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-19 05:33

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: