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一一在成长2月前
30分钟长高操跟练版 去年刚开始追高的时候跳长高操为了增加趣味性真的在东拼西凑，这翻翻那找找。一一现在可以自己当小教练啦，听我说粉丝想要长高操跟练，一句话安排主打一个宠粉哈哈哈，今天花5个小时把视频剪辑出来无偿分享给大家，能帮助一个是一个希望追高的所有孩子早日上岸，快给孩子收藏起来吧。#追高 #运动长高 #长高操 #跟练版 #30分钟长高操
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萱瑄妈4月前
很多人说不知道怎么运动，那就跟我们30分钟跟练版节奏跳吧。#儿童长高 #坚持的意义 #儿童运动 #在家运动 #运动女孩
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向上生长（追高中）1月前
横屏30分钟跟练版来了，花了4小时剪辑，快快点赞收藏鼓励一下，要是不过300，我就隐藏了😅#运动长高 #30分钟健身操 #跳绳 #户外运动
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Q版小老头（变身中…超慢跑）8月前
儿童长高操 应大家的要求 儿童长高操 来啦！｜4分钟tabata 跟练#运动健身 #小动作大作用 #居家锻炼 #儿童长高 #上热门🔥
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一一在成长1月前
儿童长高运动40分钟跟练版（高阶） 大家想要的高强度跟练版本来啦，快让宝贝们动起来。剪辑不易点赞收藏起来。我们一年长了10cm现在冬季本身身高就长得慢但是我们上个月0.9cm，这个月15天也长了0.5cm啦。运动可以促进肠胃蠕动，吃得好睡得香就是能长高。#追高 #跳绳打卡 #长高操 #踏板操 #跟练
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运动长高李教练9月前
春季长高黄金季，绿色追高跟练起来！#运动追高 #身高管理 #长高方法 #儿童运动 #运动长高 #增高操
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阿岚妈妈1月前
🔥儿童睡前助长高拉伸跟练～#睡前拉伸 #长高 #儿童追高 #拉伸 #运动
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向上生长（追高中）2月前
超长30分钟跟跳版来啦，点赞收藏吧，第一次剪辑能力有限，感谢支持#30分钟长高操 #长高操跟练 #儿童追高 #矮小追高 #纵向运动
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萱瑄妈3周前
兔子舞长高操10分钟超长跟练，每天跳三遍。#运动长高 #儿童长高 #长高 #居家健身有新招 #今儿练了吗
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六一昊昊爱运动7月前
4岁昊昊跟练｜慢动作｜完整版｜古法健身操 🌹古法健身操真是太牛了🌻 🌹小动作大作用🌻 🌹每天坚持十分钟，7个简单动作🌻 🌹强身健体，提高免疫力🌻 #古法健身操 #居家锻炼 #小动作大作用 #儿童体育锻炼 #儿童运动
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萱瑄妈9月前
长高操跟练完整版，一年追高8厘米，每天坚持30分钟纵向跳跃运动。#长高运动 #一起来运动吧 #儿童运动 #力克体育 #有助儿童生长的运动
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然公主追高记10月前
发疯长高📈30分钟春季长高跟练不停歇🔥 ❓灵魂拷问：是不是不知道怎么带娃长高📈 ✅ 热身➕运动➕拉伸 🔆时长：30分钟 🔆难度：⭐⭐ 🔆年龄：5-12岁 🔆强度：💧💧 如果长高不知道跳什么，就跳它❗️ 全程好玩开心不费妈，轻松蹦个2⃣公分。 ✅ 不爱运动 ✅ 骨龄偏小偏大 ✅ 个头低都可跳 #儿童运动 #身高管理 #追高 #增高 #100个关于她的故事
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时光流逝10月前
这首rap绝绝子‼️超火《麒麟》原创儿童长高操 3分钟完整跟练 #长高运动 #运动长高 #身高管理 #儿童长高操 #长高体育锻炼方法
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小暖同学爱运动3天前
儿童有效长高操3分钟跟练版 长高操特别适合不愿意运动的孩子，因为跳起来真的很欢乐。快让孩子动起来吧#追高 #运动长高#长高操 #身高管理#抖音生活观察计划
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少儿体能布丁 家庭版1天前
儿童长高操Tabata 4分钟完整版，每天30分钟。 #儿童运动#运动长高#日常训练 #儿童体能 #家庭锻炼
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Telly老师4天前
30分钟儿童口语课和自然拼读怎么上？ 4分钟详细教程，一起来看看吧！ #儿童英语 #少儿英语 #自然拼读 #英语口语 #少儿英语口语天天练
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英语Barry老师1周前
400部英语启蒙宝藏动画，每天30分钟磨耳朵练听力#小蜘蛛卢卡斯 #动物治愈系 #看动画学英语 #英语启蒙#儿童动画 #英语动画
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博博追高记9月前
4分钟儿童长高训练操跟练版#运动长高 #有助于孩子长高的运动#追高 #身高管理#有助于孩子长高的方法
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妞妞1月前
坚持儿童版八段锦小朋友跟练版，每天五分钟。 坚持，不是一瞬间的爆发力，而是日复一日的沈默前行，溪流穿石，树根深入，你的运动坚持终将成就健康的自己，带孩子一起来自律打卡，加油，每一天#育儿经验分享 #儿童动画 #居家锻炼 #八段锦 #健脾养胃
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一一在成长1周前
儿童有效长高操3分钟跟练版 长高操特别适合不愿意运动的孩子，因为跳起来真的很欢乐。快让孩子动起来吧#追高 #运动长高#长高操 #身高管理 #跟练
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长高父子兵3周前
tabata儿童训练4分钟跟练版#少儿体能训练 #长高 #运动 #燃脂
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So～（重生之我在抖音陪你做感统）1周前
【21天感统训练打卡 Day15】🔥 别划走！90%的孩子现在都缺专注力！ 坐不住、易分心、写作业拖拉…… 不是孩子不聪明，而是感统没跟上！ ✅每天30分钟感统训练 ✅在家就能练 ✅越早练，效果越明显 👉点赞关注收藏，明天Day16继续带娃逆袭！ #改词西楼别序开启2026 #居家锻炼 #感统训练 #真实生活分享计划 #真实生活分享官 @抖音小助手 看看我们哦～
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法系芳疗师菜菜2月前
跟练视频有点长，收藏起来随时做~~ ⚠️此乃保健手法，如有不适请线下就医。 #儿童近视低龄化 #儿童护眼按摩 #缓解眼疲劳 #保护眼睛从我做起 #育儿经验分享
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一一在成长2天前
世界公认长高动作30分钟跟练版 周末啦应大家需求30分钟可投屏跟练版来咯，跟着一起跳时间过的超级快，不知不觉就完成运动打卡啦，快给孩子收藏起来吧剪辑不易❤️#追高 #运动追高 #跳绳 #跟练 #身高管理
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时光流逝9月前
运动中这疼那疼❓运动前必备拉伸❗4分钟儿童跟练版本，防止受伤❗帮更快进入运动状态 #长高运动 #运动 #居家锻炼 #儿童运动 #跟我一起做运动
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怡形换颖1天前
《库里之歌》动感儿童长高操！每天坚持运动30分钟 #运动长高#孩子长高#身高管理#儿童健康长高操#体能训练
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少儿体能布丁 家庭版5天前
超火音乐《APT》儿童家庭长高操，快跟着练起来吧。 #长高 #少儿体能训练 #运动长高 #长高操 @#运动男孩
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米妮小公主1周前
5岁萌宝分享幼儿园篮球韵律操跟练版🔥 #篮球 #篮球律动操 #户外篮球 #幼儿园篮球 #儿童运动
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向上生长（追高中）6天前
30分钟有效长高操来啦，大半个月不见，回娘家了所以没更新视频，谢谢大家的关心🌹#30分钟长高操 #如何追高 #发育期的孩子
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向上生长（追高中）4月前
周末也不能休息，追高这条路必须坚持✊#跳绳 #感统训练 #运动长高 #居家健身有新招
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一颗大红豆🌈4月前
古法长高操，跟练版来啦。每个动作1分钟，休息30秒，如果是晚上练从第二个动作开始。根据自身情况跟练1~3组。#长高操跟练版 #古法健身 #养生操 #长高运动 #儿童长高
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怡形换颖4周前
4分钟儿童摸高训练跟练版 #少儿 #儿童运动 #长高运动操#身高管理 #儿童长高
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然然长高11月前
少儿TABATA长高动作4分钟跟练版，加油 #少儿运动 #儿童长高 #追高 #追高运动
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萱瑄妈8月前
一年追高8厘米，每天坚持30分钟纵向跳跃运动，刷到的一起来跳吧。#锻炼身体增强体质 #长高运动 #儿童体育锻炼 #每天坚持锻炼 #追高运动
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自律的姜帅帅5月前
4分钟儿童摸高训练跟练版#少儿#儿童运动 #长高#运动长高#少儿体能
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赫然长高5天前
公认有效的长高王牌动作02|跟练示范版，收藏起来跟着练#运动长高方法儿童 #家长收藏孩子受益 #教学示范 #跟练版 #青少年长高
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萱瑄妈7月前
#小孩子锻炼身体长高的操 #小孩长高操完整版 #适合小孩跳的长高操 #适合儿童简单的长高操 #身高管理
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碰见娜娜（姐姐的追高日记）1周前
儿童长高操跟练版！每天30分钟，争取突破遗传身高，每年长10厘米，一起跳起来快乐长高吧！#长高 #身高管理 #运动长高#运动 #热门
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钱小萌成长实验室7月前
春生夏长，趁暑假还有半个月，带孩子练起来!简单的动作重复做，贵在坚持！#儿童拉伸操#儿童燃脂操#运动长高#少儿体适能
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小孟凡的篮球梦4月前
4分钟儿童摸高训练跟练版#少儿 #儿童运动 #长高 #运动长高 #少儿体能
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一颗大红豆🌈8月前
爸爸带我长高，每个动作30秒，跟练版来啦！#长高 #长高运动 #古法健身跟练版 #儿童长高 #运动无处不在
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蛋蛋是个体育生⚽10月前
儿童足球基本功训练四分钟跟练，球感差没关系，现在就开始努力吧。#足球基本功训练 #爱足球的男孩 #足球教学 #少儿足球基础训练 #足球青训
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古爸（少儿身高管理）8月前
睡前10分钟拉伸跟练版 | 搭配睡前音乐 | 入睡更快，睡得更香了#儿童身高 #有助于长高的训练动作 #拉伸 #儿童长高
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小戴同学（已减16.5斤）4月前
儿童体能训练，4分钟完整跟练版，又是爆汗燃脂的一天#tabata燃脂训练 #居家运动#追高运动 #tabata
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爱运动的山东小妮2月前
今天你运动了吗？睡前拉伸长高动作|每天做两组|快点一起练起来吧#居家锻炼 #长高 #身高管理 #拉伸 #出汗的感觉真好
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一一在成长5天前
儿童长高操4分钟跟练版 🎵一响超快乐，特适合不爱运动的孩子。不管是追高的、学习压力大的还是强身健体的都适合。#追高 #运动追高 #长高操 #跟练 #记录真实运动日常
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运动育儿小蕾教练1周前
全球公认长高操，提升免疫力，增强协调性、一天3-4组快跟宝贝一起练起来，#在家健身 #长高训练#身高管理
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珈宝₊⁺ ·̩͙꒰ঌ✞໒꒱·4月前
#儿童长高踏板操 完整版 强烈建议收藏！火速练起来！亲测最有效地长高运动🔥🔥 跳两组相当于跳绳30分钟，暑假猛窜3厘米！
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一一在成长2月前
儿童3分钟跳踏板长高跟练版 一组无间歇踏板跳下来孩子说：妈妈这个跳下来比跳绳累多了😂因为跳的高呀。#追高 #运动长高 #跳踏板 #跟练版 #你的坚持终将美好
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一一在成长4月前
世界公认长高动作4️⃣分钟跟练版长高操，跳绳之前可作为热身动作哈。#追高 #运动长高 #4分钟tabata训练法 #身高管理
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一一在成长5月前
大家要的跟练版tabata长高操来啦，小朋友前期不会跳绳的先跟着长高操开始练习，慢慢在融入跳绳。趁着暑假冲刺一把。#追高 #儿童长高 #4分钟tabata训练法 #运动长高 #身高管理
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堂堂爱健身（瘦身塑形）5月前
古法健身长高操，一年长高10厘米，跟练版来了！早中晚，每天做三遍。抓住秋季生长黄金期，大家一起纵向运动起来吧#长高 #儿童长高 #每日运动健身分享 #创作灵感 #真实生活分享计划
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爱运动的山东小妮1周前
古法健身长高操，一年长高10厘米，跟练版来了！大家一起纵向运动起来吧#长高 #儿童长高 #身高管理 #居家锻炼
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一一在成长1月前
儿童长高踏板4分钟tabata跟练版 适合5-16岁，如果孩子没有跳过踏板一定要感受下、踏板可以保证高度10公分强度也会大一些趣味性更强一些，穿插跳绳里面2组运动可就太棒了。#追高 #运动长高#踏板操 #tabata跟练 #你的坚持终将美好
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毛豆花生成长记2周前
寒假在家运动不能少！#波速球 4分钟完整跟练亲子版，锻炼核心力量和肢体协调性，提升专注力，增强体质，一定要收藏带孩子练起来！#居家锻炼#亲子互动#儿童运动#爸爸带娃
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橙子努力长高高5月前
每天一直在努力，追高运动是每日的必修课，4分钟跟练版，可以带着孩子一起追高，孩子做可以追高，妈妈们跟着练可以减肥！一起运动起来吧#身高管理 #儿童长高 #运动长高 #长高方法 #跳绳
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爱运动的山东小妮2周前
世界公认的拉伸长高动作、每晚睡前坚持拉一拉比别人多长5cm，适合5-18岁。#长高 #身高管理 #居家锻炼 #长高运动 #拉伸
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珠海上门体育-小黄1月前
带孩子每天练30分钟，有效改善前庭功能，提高孩子专注力和核心力量#儿童长高 #珠海上门体育#感统训练#前庭#专注力
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不吃香菜rxx2月前
4️⃣分钟儿童长高踏板运动跟练视频 我🐟坚持运动的第四个月，今天录制了跟练视频分享给有需要的小朋友们，大家一起加油冲高💪💪 #儿童体能 #今儿练了吗 #运动长高 #儿童身高
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爱运动的山东小妮3月前
儿童长高操tabata 4分钟完整跟练版#运动长高 #儿童体能 #长高#身高管理 #追高
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石家庄上门体育-任教练2月前
跟着任教练跳起来！巨长高！律动长高操（跟练版｜两分钟8个动作赶紧练起来～每天五组每组间歇1分钟#长高操 #长高操跟练 #长高运动 #身高管理 #上门体育
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爱运动的山东小妮2周前
不要错过孩子生长黄金期每天运动起来#运动长高#居家锻炼 #儿童体育 #长高 #身高管理
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运动育儿小蕾教练3天前
世界公认长高操，一起跟练起来，相信坚持的力量～一起加油吧👏#助力长高 #儿童身高管理 #增高操 #亲子运动
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康康小分队⛹🏻2天前
长高操跟练版第二期来喽！！#长高操跟练版 #儿童长高 #运动长高 #身高管理 #热门
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哥哥要长高3月前
国庆前夕来一套《LA LA LA》欢快版儿童长高操，简单好跳又好听！#长高 #运动长高 #身高管理 #创作者中心 #创作灵感
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