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小头爸爸聊失眠1年前
晚上一睡觉，脑子就跟放电影一样#失眠#焦虑#入睡困难
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文兴智造社4月前
梦境之谜：大脑的夜间电影院🎬 科学家认为做梦是大脑在睡眠时整理记忆、处理情绪的方式🌙 当我们进入快速眼动睡眠阶段，大脑会像放电影一样将白天的经历重新组合，形成各种奇幻的梦境故事✨ #梦境解析 #大脑奥秘 #睡眠科学 #启蒙早教 #原创动画
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奕小道助眠-十三音愈1月前
为什么一睡觉就胡思乱想、回忆往事？ 为什么一睡觉就胡思乱想、回忆往事？从科学角度看，是负责思维的神经系统在夜晚仍处于活跃状态，无法顺利切换到休息模式。本音频专门针对思绪纷乱、心神不宁的问题，通过特定的脑波频率（如α波）和引导性音乐，温和地安抚过度活跃的思维，帮助你的大脑从“胡思乱想”频道，平稳切换到“安宁睡眠”频道。#奕小道助眠 #失眠 #中老年 #中老年睡眠
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顽皮老钱多多3月前
懒人显化大法，睡前5分钟在脑中“放电影”，真的能躺赢#心态好一切都好 #自我成长 #自我提升 #女性成长
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睡眠调控邓医生5月前
睡觉时出现这三种情况可能是焦虑抑郁的表现#医学科普 #失眠#抖出健康知识宝藏 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官
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星野菌3周前
曼波科普 为什么睡前总爱幻想呢？听听曼波怎么说#科普#睡前幻想#熊大科普#曼波
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小头爸爸聊失眠8月前
晚上睡觉，居然脑子里在放电影！#失眠#放电影
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郑舒元 翼舒讲睡眠焦虑1周前
睡觉不踏实多梦 头脑像放电影一样 早上起来很累 是这里没搞清楚#睡眠 #睡觉 #情绪 #休息 #作息
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大强（舒焦安眠）3月前
改善睡眠：避免睡前大脑放烂片 #改善睡眠 #反刍思维 #健康养生 #抗衰老
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Ll🈶️1周前
#心理健康 #这是你现在的状态吗 睡前脑子开始放电影，情绪没有由来的emo，过分焦虑未来，曾经以为要抑郁的自己，最后发现原来一个小小的方法就能走出这种状态……
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Joy打怪升级2月前
学会正确地做记录，把视线拉回到当下 #内耗 #焦虑 #个人成长 #爱自己
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失眠专家赵国平9月前
睡觉脑子里像放电影，不用担心你这个情况我看太多了#失眠 #入睡困难 #中医 #睡不着怎么办 #睡不着
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知杬的小世界3月前
总被多梦困扰？一睡觉大脑就像连轴放电影，根本停不下来！这段视频或许能帮到你。#多梦 #多梦易醒 #失眠 #失眠的夜 #中医
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失眠专家高洁1年前
顽固性失眠十多年，睡觉就像放电影，根本原因是什么？#失眠专家高洁教授 #健康科普 #中医 #失眠
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神经内科张东锋医生6月前
为什么你明明很困，但是一躺下就醒
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北京富隆传琦健康科技5月前
睡不着不要怕，送你三个小方法！ #知识分享 #失眠 #健康 #睡眠 #睡觉
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爱吃碳水的小杨（冲刺100斤）5天前
一躺在床上就开始脑子里面放电影，就开胡思乱想，睡不着 失眠，来看看这条视频 #多梦失眠 #失眠怎么调理 #真实生活分享计划 #减肥失眠
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沐霖小师妹4月前
睡个好觉，先安神 #睡觉 #养生 #道家文化
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倪海厦的小学徒7月前
看看你是哪里虚呢？#倪海厦 #倪师 #中医 #养生
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吉香说心理-赵老师家庭教育5天前
为什么正念入睡才能好眠 大多入睡困难的人们，睡前注意力都还在白天的事件里，头脑好像自动播放电影，念头纷飞，便无法安然入睡。 而正念入睡的方式，是让自己有意识的进入到睡眠状态，能够做到从清醒自然过渡到睡眠的这个过程，自己是有觉知的，从而促进高效入睡，提高睡眠质量。#睡眠 #睡眠质量 #正念训练 #正念睡眠 #正念睡眠法
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中医睡眠专家彭晓奇4天前
自查！睡眠障碍的5大特征 #中医 #科普 #睡眠 #失眠 #中医睡眠专家彭晓奇
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安贞医院睡眠中心徐洁1周前
.睡觉时出现这 3 种情况，可能是抑郁的表现 #失眠 #焦虑 #睡不着怎么办
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六1三1月前
晚上睡觉脑子跟放电影一样？脚部八段锦做起来！#腿部拉伸 #八段锦养生操 #养生就是养健康 #睡不着
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重庆九缘灸多元好货店2月前
睡觉好像一点都没用怎么办？ #睡眠 #失眠 #知识分享 #健康 #九蒸金韵
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青岛炁脉归元营1周前
多梦浅眠总觉累？可能是身体在保护你 总做梦像放电影，一有动静就醒，睡了像没睡？其实这可能是身体的自我保护。 人睡着后属“阴”，藏府运转变慢，深度睡眠时气血运行更缓。老人常因气血不足，深度睡眠中气血过缓导致器官缺血，这也是“寿终正寝”的原因之一。 身体很智慧，会减少深度睡眠、保持浅眠来维持气血供应。多梦、浅眠、越睡越累，正是这种保护模式在运作。 根源在于气血不足，尤其血液少：大脑缺血，潜意识活跃易多梦；心脏缺血，心神失养易醒。想改善，得先养好血液，让大脑和心脏供血充足，身体才会安心进入深睡。 #人性和现实 #生活态度 #越来越旺
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WUYUCHEN3月前
翻来覆去睡不着，睡觉像放电影，一觉醒来特别累？ 夜里睡不踏实，醒了以后难睡死？ 点击视频，张霄老师为您量身定制一套睡眠拍打操！每天坚持做，让您一觉睡到大天亮！
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芹芹素颜养生记5天前
最近一周都没睡好觉了，脑子里向放电影一样！ 心神不安 试试朋友推荐的酸枣仁膏 还有冥想🧘 帮助把心神收回来#失眠 #睡不着 #酸枣仁百合茯苓茶
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小鱼碎碎念5月前
跟我同款晚上脑子放电影真的可以试试这个～#舒眠液 #熬夜必备
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潘敬辉运动养身之道2月前
为什么睡眠不好？ #健康 #健康科普 #养生
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心理医生雷震3周前
明明很困，躺下却翻来覆去睡不着，脑子像放电影一样停不下来。如果你常常被这样的睡眠问题困扰，那这很有可能是焦虑引发的睡眠障碍。#失眠 #睡眠障碍焦虑症 #过度焦虑 #睡眠障碍
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麻花麻瓜与麻守护1周前
睡觉时大脑在加班，它的第二项工作是……#麻醉睡眠门诊#失眠
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开发廊的大明2周前
奶奶总念叨，人上了岁数，夜里睡觉就爱做些和过世的人有关的梦，尽是些故去的人，一桩桩一件件，跟放电影似的#农村生活 #上热搜 #人生百味自己体会感悟 #老一辈的故事 #农村生活日常 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @生活服务热点中心
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小贺哥1周前
晚上睡觉跟过电影一样，烦死了#真实生活分享计划 #睡眠 #中医 #健康 #抖音
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老潭6月前
身体虚的人，情况不一样#意想不到的结局
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晚风扰清梦3天前
不是不想睡，是这脑子一到晚上就开始放电影 #白天睡不好晚上睡不着
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书间长物3天前
明明身体很累，大脑却像个过热的CPU停不下来？这其实不是性格缺陷，而是你的大脑对焦虑“成瘾”了！ 本期视频深度拆解心理学神作《如何停止胡思乱想》。两位顶级专家通过脑神经科学揭示：你之所以痛苦，是因为脑波卡在了错误的“高频贝塔波”频道。别再试图空转大脑去解决问题，我将手把手教你三套“瞬间重启大脑”的技术：周边视觉法、90秒断念法、以及物理辅助的双侧刺激法。在这个精神内耗严重的时代，学会强制关掉大脑噪音，是你最顶级的竞争力。#如何停止胡思乱想#拒绝内耗#精神内耗#认知提升
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福韵堂6天前
#倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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畅享悦读3天前
你要是想睡觉的时候呀，翻来覆去胡思乱想，什么小说相声、恐怖电影啊，在脑海里放电影，那这本《睡出好生活》你真的要看看了。这本书用七步让你获得好睡眠，而且每一步都是实操性特别强的方法，帮你解决入睡困难、睡眠质量差的问题，让你睡得香、睡得沉。#睡眠 #好睡眠 #新冠疫情后遗症 #嗜睡 #唤醒真我
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圆圆爱内照3周前
#真实生活分享计划 谨慎观看，画面太抖了，第一次户外，后面再改进，我都感觉要晕了😭，怎么治失眠啊？半夜睡觉醒来，脑子里跟放电影一样。#失眠#抖加小助手
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陈勇主任聊失眠3月前
睡觉时出现这3种情况 警惕可能是抑郁信号#抑郁 #失眠 #麻醉睡眠专家陈勇 #医学科普
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麦咚咚1周前
睡个好觉的感觉真好。🙈调梦师晚安贴太适合我这种，一躺下脑袋里就放电影的人了#调梦师晚安贴 #助眠晚安贴 #安睡贴 #调梦师
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好人Pro2天前
闭上眼，满脑子都是事 就像放电影。#中年男人 #男人过三十 #失眠 #压力太大
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中医高孟尧主任1天前
一到晚上就焦虑，翻来覆去睡不着？疏肝安神是关键！#中医 #健康 #养生 #失眠 #睡不着
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一颗甜桃🍑3周前
晚上翻来覆去睡不着的，这个重力眼罩一定要来试一下，戴上快速进入梦乡#重力眼罩 #重力眼罩推荐 #眼罩推荐 #睡眠不好 #眼罩缓解眼疲劳
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苏州中医妇科王海娟2月前
#姑苏区 女子睡眠多梦像放电影一样，多半可能是肾阳不足在作祟#苏州老中医王海娟 #睡眠多梦 #子宫肌瘤 #肾阳不足
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未来《可期》1天前
#又一个失眠的夜明明很困就是睡不着 脑袋里就像放电影一样😂😂
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身静心安睡好觉3月前
一个动作就能够结束胡思乱想。如果你翻来覆去睡不着，大脑像是放电影一样，可以起床做这个动作，先阻断胡思乱想，之后再静心睡觉#失眠 #睡不着#胡思乱想睡不着 #入睡困难#快速入睡
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心理科李申医生1月前
抑郁症的孩子天天躺在床上，心里在想什么？#抑郁症 #抑郁症自救 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营
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好奇宝科普屋2月前
为什么我们睡觉时会做梦？ #热点 #晚安故事 #阔爱炸了 #梦幻消除战 #科普
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阳光正能量3天前
倪海廈：失眠早醒是陽氣“在外流浪”！睡前這裏拍2分鐘，陽氣乖乖回家，勝過安眠藥，把陽氣收回體內，倒頭就睡到天亮！
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中医吴艳荣主任6天前
你是阴虚、阳虚、精虚、还是气虚？从睡觉来辨别！ #抖出健康知识保障 #我的年度健康盘点 #健康科普不基础 @DOU+小助手
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仲景故里中医陶录岭6天前
失眠/梦多/烦，这是湿把阳气困住了，上焦下焦症状都很清楚，咱经方乌梅丸加减就行~#失眠 #梦多 #心肝火旺 #中医经方陶录岭
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凤邸 百丝恋乌凤汤頭疗养生馆4周前
#睡眠质量 #中医科普 #健康养生#知识分享
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殷为有你🍀🍀1天前
真的好困，真的也睡不着，一闭眼，脑袋里放电影一样，我以为自己很坚强，能熬过所有的委屈和心酸，可当我闭上眼的那一刻，这种压抑的情绪，没有人比我更清楚，原来我也只是一个需要被理解和安慰的普通人而已
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@玲2周前
睡眠不好的朋友请认真看
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司空羽1天前
今年38岁了，一躺在床上，脑子就像放电影一样，根本睡不着，不过现在好了，一觉能睡7.8个小时，地震都震不醒，有没有睡不着的，我转你。#睡眠质量 #睡不着根本睡不着 #拜伦健康
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清松说睡眠2月前
#睡眠 #失眠 #入睡困难 #睡不着 #睡眠质量
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汤宝丫6月前
有多少人跟我一样失眠多梦，晚上睡觉脑子就像放电影一样，早上起来头疼没精神#脾胃虚弱 #养脾胃 #脾胃调理
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炼气秘法-无忌1天前
失眠可能是你身体循环全失调了#失眠 #中医养生 #涨知识 #养生 #内分泌失调
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观心实验室-学睡觉1周前
睡前总是胡思乱想，怎么平静入睡？ #睡眠 #失眠 #睡不着 #睡不好 #入睡困难
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无忌炼气养生4周前
失眠可能是你身体循环全乱了！#失眠 #涨知识 #养生 #中医养生 #女生必看
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我是虎哥🐯4月前
人到底是咋睡着的？ #中医#养生#睡觉 #西安 #杨栓虎
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