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皮肤美容丁慧4月前
破壁机，把“健康”变成了高糖 #护肤饮食#破壁机 #避坑技巧 #饮食与皮肤 #护肤避坑指南
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宁波晚报9月前
天天吃粗粮却血糖飙升？原来是将五谷杂粮粉加水冲成糊吃，医生：这使食物升糖指数升高，不利于控糖#宁波新闻
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天津减重代谢外科潘立峰3月前
粗粮打粉升糖指数更高，小心变成“糖水糊” #粗粮 #饮食健康 #血糖 #代谢
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晓伟科学营养2月前
五谷杂粮别打成糊，整粒吃对血糖更友好#五谷杂粮 #营养 #血糖 #营养科张晓伟
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少松的生命科学笔记9月前
吃粗粮血糖反而更高了#控糖 #生命科学 #减脂 #健康科普 #健康
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然然Ranran2月前
6种高升糖粗粮❗️❗️比白米饭还升糖❗️ 以为控糖 实则升糖巨高的粗粮，堪比吃糖！！赶紧避一避 #万万没想到 #控糖 #减肥 #粗粮 #健康养生
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神经外科赵卫平2周前
这三种“伪粗粮”越吃血糖越高！ #控糖 #糖尿病 #糖尿病足 #神经外科赵卫平 #神经外科
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内分泌科陈医生1月前
医生建议控糖可以吃这3种杂粮#糖尿病 #控糖 #杂粮 #血糖 #医学科普
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小莉帮忙9月前
4月18日，郑州，原来这样吃五谷杂粮都是错的！医生：不仅不降糖反而可能升糖，“五谷杂粮粉≠五谷杂粮”，网友：这么多年都吃错了，赶紧转发给家人 。#不一样的中国节气 #中国节气小满篇
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超级点子王6年前
超级点子王：吃杂粮糊能引起糖尿病吗？权威机构为你解答
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河南都市频道9月前
宁波一男子为降血糖天天吃粗粮，血糖却一路飙升。医生：吃谷物糊糊会让血糖更高
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逆糖营养师小何6月前
这五种粗粮升糖竟超大米，看看有没有你在吃的？#糖尿病 #控糖饮食 #高血糖
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风友圈8月前
五谷杂粮虽好，也要注意#糖分 ，红薯#嘌呤含量 高不高#高尿酸饮食 #实验室
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倪看因8月前
【润康一分钟】警惕！这些“粗粮”竟让血糖狂飙？ ⚠️控糖期吃错粗粮等于白忙活！你家餐桌可能藏着“升糖陷阱”—— 糯性谷物、粗粮糊、单一粗粮餐竟是隐形升糖大户！协和专家揭秘 3 类伪粗粮危害，更有黄金搭配法则✨今晚就自查，转发给家人避开吃粮误区，吃对粗粮才是真控糖！速看视频解锁科学吃法～ #食疗养生 #五谷杂粮 #健身饮食 #营养健康 #血糖控制
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曌视频1月前
喝杂粮糊糊小心越吃血糖越高 #健康饮食 #科普健康知识 #科普 #健康
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恒轩好物10月前
粗粮的低升糖指数（GI）特性可减缓糖分吸收，同时，其含有的不饱和脂肪酸和植物活性物质能降低胆固醇。#营养早餐 #五谷杂粮
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超级点子王6年前
超级点子王：细磨杂粮糊含糖高？实验证明对血糖影响不大
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Nihewan泥河湾杂粮专卖店3月前
控糖期间大家都在吃哪些杂粮呢？ #控糖 #五谷杂粮 #健康 #主食 #杂粮
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乔乔医生1周前
三种杂粮天天吃，血糖越来越好。 #医学科普#糖尿病#血糖#我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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封面新闻9月前
男子为降血糖每天吃五谷杂粮粉，血糖不降反升，医生: 把谷物煮得比较糊烂或加工成糊糊，会让食物的血糖生成指数升高
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短头发的喵喵2月前
五谷杂粮全是碳水，凭什么控糖？ 你猜，为什么《中国居民膳食指南》权威的建议每天摄入食物中，谷类 + 薯类 + 杂豆约占 1/4 ~ 1/3？#健康 #健康饮食 #每日分享 #吃瘦不饿瘦 #记录生活
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大象新闻9月前
3月29日（报道）浙江宁波，男子为降血糖每天吃五谷杂粮粉，结果血糖一路飙升，医生：吃谷物糊糊 会让血糖更高
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内分泌白宇医生1月前
血糖高的人记住5点，降糖没那么难#医学科普 #血糖高 #高血糖
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小桃医生2周前
#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #血糖 #糖尿病 #饮食
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不吃糖的霞姐8月前
#五谷杂粮最养人
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曙光医院陶乐维主任3月前
国庆聚餐怕升糖？3步中医控糖法，火锅红烧肉也能吃 #糖尿病#中医#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础#医学科普
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开心老师科学育儿5月前
🔥健长脾高米糊，亲测效有，收藏这好个配方。͏  ❤ 孩睡子不踏实，不个长不长肉，内重热，根源脾在胃不好。 🎈我家宝亲宝测有效，开心宝宝生天脾弱，小时经候常积-食内-热咳，嗽，经食过疗调养后，脾消胃化好了吸，收好，长高长肉了，年一长高8cm，涨8斤。 🌹特别是夏季孩子欲食不好，易容燥热出汗，睡不安。稳每周喝2次帮，助孩子热清安神，健脾胃养。 孩子肉蹭肉蹭长，身高也悄悄了长。 🔴食材绿：豆30克，小米20克大，米20克红，枣4颗，莲子10克，洗净放入破机壁加入600毫水升，豆浆式模即可。 ❤❤❤食材介绍下如：（仅供参考） 👉绿豆➡味甘性凉归，心胃 🌵绿豆➡清热暑解，消利暑水（含蛋白质，膳纤食维） ❌不适合多绿吃豆的人群：寒体凉质，体质弱，空腹，时痛风者患。 👉小米➡味咸甘性寒，归脾肾胃经 🌵小米➡健胃脾肾（含蛋白质，物矿质，多种生维素） ❌不适合吃小米群人：体偏质寒，尿频患者有，糖尿病对，小米过敏。 👉大米➡味性平甘，归胃脾肺 🌵大米:补能充量（含碳水，粗维纤分子，多种基氨酸） ❌不适合吃多大米人群：不能蕨和菜，米薏一起，吃肺燥咳嗽者，结肠者肾，功能不良者糖，尿病患者 👉红枣味甘温性，归脾心胃经 🌵红枣➡补中益气（含元铁素，维生素疏，肝解，郁养血安神） ❌不合适多吃红枣群人：体质热偏，咽喉痛肿，糖尿病患者 👉莲子➡味甘性，平归脾心肾经 🌵莲子滋补养虚（蛋白，质糖类矿，物质，多维种生素） ❌不适多合吃莲子人群：便大结节，脾胃虚寒感，冒患者。 大家一定收要藏哦！我是心开老师，会持续新更关于高长，养胃脾各种米糊。 |脾胃|长高|消积食|吸收差|不长个长不肉|长米高糊|脾胃虚|提高免疫力｜ #宝宝脾胃 #食疗小妙招 #五谷杂粮 #长高食谱 #不长个不长肉 @抖音小助手 @抖音能量站 @抖音创作小助手 @开心妈智慧育儿本人号
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天天生活汇1周前
五谷杂粮应该煮着吃还是打成糊？看完你就知道了#五谷杂粮#营养知识
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爆米花美食🔥1周前
#七色糙米 #五谷杂粮 #控糖 #营养又健康 #粗粮
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赵思2月前
吃饭顺序错了，血糖真的会飙升。#涨知识 #科普 #医学科普 #健康 #江夏区第一人民医院
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内分泌医生胡金星4周前
餐后血糖飙升怎么办？4个习惯3种药物稳血糖 餐后血糖飙升怎么办？4个习惯3种药物稳血糖#我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏#餐后血糖
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华瑞锦成粮油3月前
五谷杂粮含糖量低、适合控糖的人群 喜欢吃五谷杂粮的朋友可以和我联系哦、人到中年必须要控糖、控油、控盐、欢迎大家光临👏👏👏👏
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小麦胚芽·谷堆情食品1周前
过了30岁就少吃点米饭和面条，糖分太高了，每天吃一碗小麦胚芽，不仅好吃还营养！#代餐 #小麦胚芽 #五谷杂粮
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白瑞育儿导师5月前
吃任何补品不如早餐吃点五谷杂粮有营养 每天早晨给孩子喝完热乎乎的原生态芝麻糊，0糖0脂，不含添加剂，孩子吃的香又安心。#早餐 #食谱 #健康 #营养 #好物分享
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小麦胚芽·谷堆情食品1周前
过了30岁就少吃点米饭和面条，糖分太高了，每天吃一碗小麦胚芽，不仅好吃还营养！#代餐 #小麦胚芽 #五谷杂粮
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小麦胚芽·谷堆情食品6天前
过了30岁就少吃点米饭和面条，糖分太高了，每天吃一碗小麦胚芽，不仅好吃还营养！#代餐 #小麦胚芽 #五谷杂粮
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刘老师讲糖3天前
㊙️早餐控糖黄金法则 ✅️饮食习惯养成 🍬减少糖分摄入 🌹先关注，养生路上不迷路
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爆米花美食🔥3天前
#七色糙米 #控糖 #五谷养生 #粗粮 #五谷杂粮
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小麦胚芽·谷堆情食品3周前
过了30岁就少吃点米饭和面条，糖分太高了，每天吃一碗小麦胚芽，不仅好吃还营养！#代餐 #小麦胚芽 #五谷杂粮
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小麦胚芽·谷堆情食品3周前
过了30岁就少吃点米饭和面条，糖分太高了，每天吃一碗小麦胚芽，不仅好吃还营养！#代餐 #小麦胚芽 #五谷杂粮
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CHTV百姓健康1周前
血糖高、要减肥？先学会这样蒸米饭，吃饱又吃好 想轻松吃出健康？米饭别再只加水！今天教你一个小改变，在蒸饭时多加一样食材，就能让营养升级，还有助于控糖护血管，全家都受益。#五谷杂粮 #科普 #米饭 #健康 #chtv百姓健康
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良语食品工匠馆2周前
上了年纪呀，可不要顿顿白米精面了，糖分太高了#粗粮 #糯玉米 #五谷杂粮 #营养健康
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梁好妈妈爱做饭4天前
#青稞米粥#青稞米 来自于西藏日喀则的青稞米可以煮粥，可以焖饭，QQ弹弹滑滑溜溜的，最主要青稞的升糖指数很低，只有25，在五谷杂粮中排名第一，就很适合咱们吃不了糖分高的姐妹们
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阜宁四宝妈（快乐老太闺女已瘦57）3天前
小麦麸是五谷杂粮平时早晚代餐真的很好，霜桑叶茶日常喝也不错#三高#血糖高#血压高 #阜宁快乐老太
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小羊又饿了🍭5天前
#优质农产品 这个东北玉米碴，是我管理期的秘密。吃起来糯糯的带点清甜，但糖分很低。胃里舒服，身体没负担。#粗粮杂粮 #玉米碴子 #五谷杂粮养生粥 #美食
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义琬百货2月前
九栀堂山药葛根玉米羹600克纯谷物原香营养代餐粉糊 #山药葛根玉米羹 老人小孩都爱吃#五谷杂粮 当早餐晚餐都是挺不错的，里面不含糖，喜欢吃甜的也可以加点糖味道特别好
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小霞宝藏屋1月前
#山药葛根玉米羹 #老人小孩都爱吃#五谷杂粮 当早餐晚餐都是挺不错的，里面不含糖，喜欢吃甜的也可以加点糖味道特别好#玉米羹 #五谷杂粮 #玉米羹推荐
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粮珍五谷铺2月前
九栀堂山药葛根玉米羹600克纯谷物原香营养代餐粉糊 #山药葛根玉米羹 老人小孩都爱吃#五谷杂粮 当早餐晚餐都是挺不错的，不含糖，喜欢吃甜的也可以加点糖味道特别好
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卢小象2周前
想控制糖分摄入的朋友，选主食太愁人了，挖到这款卢小象胚芽米， 黑龙江黑土地产的，煮米饭熬粥都很合适，谷物营养都很全，吃着也放心。#五谷杂粮 #胚芽米
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济南的小鹿老师1月前
关于喂养的陷阱 我们大多人每天都在做 #中医正养 #牛奶 ##过度喂养 #脾胃
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伍立新3天前
#减肥减重自律 #减肥减太多一般会怎么样 ？#五谷杂粮豆浆的功效和作用 ！#运动的水分子 ！
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煜帝康6天前
为什么吃五谷杂粮#煜帝康#健康养生#健康
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乐买优选5月前
白米饭寡淡无味糖分还高！#十月稻田 香糯玉米碴和大米一起煮，软糯香甜低糖又营养！全家老少都爱吃#粗粮 #玉米碴 #五谷杂粮 #妈呀太香了
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沂蒙老王家粗粮1月前
荞麦属于粗粮，糖分淀粉比较少，长辈们可以放心吃。像大米一样的煮粥，蒸米饭都行。#五谷杂粮 #荞麦#荞麦面
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纵览新闻9月前
据大象新闻3月30日消息，浙江宁波。糖尿病男子吃粗粮粉血糖飙升，医生提醒:吃谷物糊糊，会让血糖更高。
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【米有糖】孕期控糖饮食1周前
孕期低糖主食一餐吃多少？一次讲清楚～ #孕期控糖 #孕期饮食 #控糖 #米有糖
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一起学知识3天前
#养生 #五谷杂粮 #糙米
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寒星渡过忘川河2周前
#美食 #五谷杂粮 #粗粮 #玉米 #玉米碴子##玉米 #玉米碴子
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🦁辛好物严选1月前
#黑芝麻糊 #黑芝麻核桃桑葚粉 黑芝麻核桃桑葚粉代餐营养早餐 五黑粉黑芝麻核桃黑豆黑米桑葚粉 五黑粉无糖无添加原味 早餐代餐0糖0脂减脂专用 女性长期喝黑豆黑米黑芝麻核桃#五黑代餐粉 #黑芝麻核桃黑豆桑葚粉 #营养早餐五谷杂粮粉
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爱生活爱妞宝🐯1月前
#黑芝麻糊 #破壁机食谱 今日分享-香浓黑芝麻糊教程 口感很丝滑 甜度也刚刚好 经常熬夜的家人们可以试试看！#五谷杂粮 #豆浆机
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草海原农食品旗舰店3周前
我们家呀，吃苦荞饭吃了两三年了，不管是老人孩子都在吃，因为米饭糖分高实在不敢多吃#苦荞饭 #五谷杂粮 #粗粮 #健康科普 #好物推荐🔥
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糖尿病男子每天吃粗粮粉，血糖不降反升；医生：吃糊状软烂的谷物，会让血糖更高。（来源：封面新闻）#科普
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分享优选1周前
#玉米渣 #小渣子 #五谷杂粮
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