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有趣冷知识2年前
为什么明明很困，一躺下就精神了啊？！#好困 #睡眠 #睡不着 #有趣冷知识 #涨知识了
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冷知识观察局2周前
熬夜过了2点后为什么越来越精神？#冷知识 #生活冷知识 #熬夜
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急诊科魏兵3月前
为什么熬夜后感到精力充沛，越熬越精神，才是最危险的？#熬夜 #朝阳医院急诊科魏兵 #健康科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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内分泌科李枢主任3年前
#熬夜 后反而更精神这是为什么？ #医学科普 #糖友 @智众健康
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白嫖知识君2年前
为什么熬夜之后反而更精神了？ #睡眠 #大脑 #冷知识科普
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屁嘴的知识7月前
为什么越熬夜越精神？ #科普一下 #冷知识 #涨知识 #有趣的知识又增长了 #屁嘴冷知识
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睡眠医学科马医生3月前
为什么熬夜后还感觉精力充沛才是最危险的？ #科普 #熬夜 #健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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谈心说药 侯正华主任6月前
熬夜后反而觉得精力充沛？科学家：这才是最危险的时候 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #侯正华医生 #熬夜 #咖啡
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黄同学9月前
为什么我们那么累，却又睡不着 #疲劳 #压力 #内耗 #失眠 #Dou来学心理
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师兄联盟1月前
道友，祝你今晚早睡。 #武当 #道家 #传统文化 #养生
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失眠医生张建平8月前
为什么早睡比晚睡更疲惫，熬夜才对吗 #医学科普 #睡眠问题的医学科普 #熬夜成瘾 #睡眠不足
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没用百科2年前
为什么熬夜之后反而更精神了？ #没用的知识又增加了
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睡眠医生付大夫1年前
#医学科普 #睡眠 失眠#为什么你明明很困缺突然就精神了呢
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努力💪1周前
为什么熬夜越熬越精神，原来最大的危害是它！#拒绝废话#科普#冷知识#省流
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数药智能2年前
为什么睡前会特别精神？#睡觉 #睡眠 #睡眠不好 #数药智能
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nszty麻醉4月前
矛盾性失眠 为啥困的要命，躺床上了就清醒#失眠#矛盾性失眠#麻醉
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驻马店睡眠科医生马彦利5月前
明明身体疲惫不堪，为何深夜反而精神亢奋难以入眠？#驻马店市中医院麻醉科马彦利 #睡不着 #失眠 #医学科普 #健康科普有真知
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失眠疼痛东哥说8月前
你是不是也觉得，熬完夜第二天更有精神呢？ 其实，这是身体在提前预支快乐#熬夜危害 #养生 #多巴胺 #内分泌
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精神科张涛教授2年前
为什么有些人晚睡早起还精力充沛#为什么有些人晚睡早起还精力充沛 #健康守护计划 #医学科普 #健康科普 #心理健康
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刘留流9月前
留学生气色突然变好了。那他大概率熬夜熬透了 #留学 #熬夜
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徐文豹的碎碎念3周前
明明很困，却越熬越清醒？你并不孤单 #熬夜 #睡眠 #健康科普 #失眠 #养生
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喵喵解压客栈4周前
为什么过了夜里12点会越来越精神#报复性熬夜 #失眠 #睡不着 #心理学 #内耗
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叫我呱呱就好4月前
熬夜为什么越熬越精神？ 明困到睁不开眼，一熬到后半夜却突然精神到能复盘全天？熬夜越熬越精神不是错觉，背后藏着身体的小秘密！#干货都在这 #睡眠 #困成狗 #熬夜 #熬夜冠军
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青梧PSY🍃4周前
为什么睡的少，反而更精神？ #心理学知识 #熬夜 #古风
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王永龙山西省人民医院精神科教授6月前
越想越清醒？失眠背后的心理密码 #失眠 #这是一条蓄谋已久的毕业视频 #2025高考 #抖音家速计划
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深度睡眠实验室2周前
熬夜后反而精神的假象，为什么规律作息比睡眠时长更重要！ #规律作息 #睡眠时长 #睡眠质量
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南丰县融媒体中心3年前
科普小知识！@晚睡的你，为什么越熬夜越精神？#小知识 #熬夜
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睡眠管理专家·刘可智4月前
困意突然袭来？是大脑的“睡眠开关”在发力 #睡眠障碍#科学助眠#睡眠科普#随时随地标记一下 #医学知识科普@自贡市精神卫生中心
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玄凉次古3周前
眼皮很困，精神很亢奋。#熬夜
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陈晨脑科医生10月前
为什么熬夜后，反而会更精神 #抖出健康知识宝藏 #健康无畏自在如她 #她们的精选
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神经内科张东锋医生6月前
为什么你明明很困，但是一躺下就醒
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课代表之贰1年前
【一点芝士】为什么你白天很困，到了晚上却更精神？ #科普 #知识 #生物钟 #睡眠
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健康中国重庆行·重庆健康科普2年前
#健康科普#为什么熬夜之后反而更精神了？
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知秋4天前
为什么越熬越精神？ #熬夜 #心理学
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王大拿在伦敦大学读博2周前
为什么一到晚上就睡不着，不光睡不着，很多人反而更精神了，有可能是食欲素在作怪，人体大脑其实有一套专门的清醒系统 #健康 #科普 #医学博士 #涨知识 #失眠
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路可心理学4月前
为什么明明很困躺到床上却精神了？ 为什么明明很困躺到床上却精神了？#心理咨询 #心理学 #心理
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晚安 寐岛1周前
身体累了脑袋却还精神 #失眠#睡不着#焦虑#抑郁
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丹丹 医生1月前
夜晚的第一次睡意来临时，一定要珍惜 #失眠#睡眠障碍#健康 #熬夜
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蜡笔小琦3月前
一个神奇的现象 睡的早起的晚反而觉得很累，熬夜却觉得神清气爽，是因为什么？ #熬夜 #睡眠 #调理身体 #养生
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檀雅爱保养6月前
早睡=低成本变美💤3招快速入睡！亲测有效 如果你白天很困，晚上总是熬夜 明明很累却翻来覆去睡不着 分享给你几个亲测有效快速入睡法 用完马上意识模糊，莫名其妙一觉天亮 下次睡不着试试 #养生#失眠#好好睡觉#拯救失眠
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神经内科卢医生1年前
你为什么总想睡回笼觉？ #医学科普#硬核健康科普行动 #回笼觉 #科普一下 #睡觉困难户
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廊坊市中医医院11月前
熬夜已成为许多人的生活习惯，但这会损伤我们的阳气，劝你赶紧停止。#抖出健康知识宝藏#熬夜#知识科普#中医#养生
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医生孙国钧2年前
都是熬夜，为什么医生护士熬夜还精神好？#熬夜 #护士熬夜 #科学熬夜 #医生孙国钧
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老蟹聊睡眠2月前
为什么一到晚上就，翻来覆去睡不着反而越来越精神，如果你不想失眠，这条视频一定要看完#失眠 #正能量 #涨知识 #健康 #改善睡眠
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金色暖阳（惜缘）1年前
每天睡挺长时间，为什么还是发困、想睡觉、没精神?4个原因必须引起重视！#健康养生 #养生知识 #改善睡眠质量 #睡眠不好的看看吧
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金可儿官方旗舰店4月前
熬夜加班还能精神满满？我的“回血秘密”要藏不住了！#品质好物 #好睡眠 #金可儿床垫 #床垫怎么选
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精神科娜娜医生1月前
越想睡却越清醒，医生教你怎么跳出失眠死循环 #失眠 #睡个好觉 #睡眠障碍 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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心灵解码师·雷秀萍2月前
熬夜不困还自视甚高？警惕双相躁狂！ #熬夜不困 #双相情感障碍#知识前沿派对 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划@自贡市精神卫生中心
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照宁养元修心8月前
你容易迷糊恍惚的原因找到了#熬夜 #国学文化 #养生 #易经 #早睡早起
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K衰森博士4天前
谁懂啊？​ 熬夜也能精神好？ 真相是肌肉和维D的功劳 找到适合自己的规律生活节奏，保证充足的营养与运动，并努力修炼一颗豁达的心。这才是通往高质量长寿的可靠路径。#健康科普 #熬夜 #百岁奶奶 #长寿的真相 #抗衰老
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中医梅应兵1月前
为什么很多得了精神分裂症的人，总是很困，还老想睡觉？ #精神分裂 #精神分裂症 #梅应兵 #梅应兵预约
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吃瓜文艺档5天前
#一般人不告诉他 101岁奶奶天天熬夜到凌晨，为啥还精神抖擞？答案太颠覆了#长寿
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猫医生🐱方便袋7月前
人，你为什么越到晚上越精神？ #方便袋 #猫医生 #动物疗愈 #济南智善心理 #张敬悬 @张敬悬讲心理 @济南智善心理
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隐学独行客3周前
守住自己的精气神 年纪轻轻总犯困？记住：精足则气充，气充则神旺！#认知 #养生 #健康 #熬夜危害
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爱吃香菜🌿1月前
“当你熬夜的气候能清晰的听到自己的心跳声，一定要看到最后”#精神状态belike #内容过于真实 #搞笑 #二狗脱口秀
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古方本草日记1月前
身体养好，才会有更多的机会。#知识分享#中医养生#本草养生#健康科普 #知识分享
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芪实很补2月前
站起眼前黑、晚上睡不着？ 这是身体要补劲儿！山楂陈皮饮泡着喝，简单方便#滋补佳品 #养生就是养健康 #老祖宗的智慧 #生活小妙招 #秋冬热饮
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精神科-赵轶医生11月前
#健康科普 #心理科 #失眠
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精神心理科郑英君主任3月前
抑郁症患者日常护理五要点 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医生科普 #精神科郑英君 #抑郁症
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深睡眠中心2周前
#炎症 #调睡眠 #抗炎症
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@卓米2周前
熬夜代谢差体重涨？科学睡眠法轻松瘦身！ 经常熬夜到深夜，第二天醒来精神差体重还增加？别担心，科学睡眠法是燃脂加速器，坚持它轻松躺瘦不是梦！问题在于，熬夜会抑制褪黑素分泌，导致睡眠质量下降，新陈代谢变慢。解决方案是每天保证7-8小时睡眠，重点抓住晚上11点到凌晨1点以及中午11点到1点的黄金时段，因为深度睡眠在这时效率最高，5分钟效果相当于5小时普通睡眠。饮食上，午餐要均衡，摄入米饭馒头提供能量，搭配青菜肉类补充营养。通过优质睡眠，能促进荷尔蒙平衡，加速脂肪燃烧，调节食欲，帮助自然减重。养成早睡习惯，不仅能提升减脂效率，还能改善整体健康。#健康生活 #科学睡眠 #代谢差 #熬夜 #减脂
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1米93的大毛4月前
练完秒睡|脸色亮到发光，这样睡年轻十岁！ #深度睡眠 #睡前拉伸 #睡前瑜伽 #失眠
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隐学独行客3周前
守住自己的精气神 年纪轻轻总犯困？记住：精足则气充，气充则神旺！#认知 #养生 #健康 #熬夜危害
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