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有趣冷知识
2年前
为什么明明很困,一躺下就精神了啊?!#好困 #睡眠 #睡不着 #有趣冷知识 #涨知识了
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冷知识观察局
2周前
熬夜过了2点后为什么越来越精神?#冷知识 #生活冷知识 #熬夜
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急诊科魏兵
3月前
为什么熬夜后感到精力充沛,越熬越精神,才是最危险的?#熬夜 #朝阳医院急诊科魏兵 #健康科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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内分泌科李枢主任
3年前
#熬夜 后反而更精神这是为什么? #医学科普 #糖友 @智众健康
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白嫖知识君
2年前
为什么熬夜之后反而更精神了? #睡眠 #大脑 #冷知识科普
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屁嘴的知识
7月前
为什么越熬夜越精神? #科普一下 #冷知识 #涨知识 #有趣的知识又增长了 #屁嘴冷知识
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睡眠医学科马医生
3月前
为什么熬夜后还感觉精力充沛才是最危险的? #科普 #熬夜 #健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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谈心说药 侯正华主任
6月前
熬夜后反而觉得精力充沛?科学家:这才是最危险的时候 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #侯正华医生 #熬夜 #咖啡
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黄同学
9月前
为什么我们那么累,却又睡不着 #疲劳 #压力 #内耗 #失眠 #Dou来学心理
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师兄联盟
1月前
道友,祝你今晚早睡。 #武当 #道家 #传统文化 #养生
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失眠医生张建平
8月前
为什么早睡比晚睡更疲惫,熬夜才对吗 #医学科普 #睡眠问题的医学科普 #熬夜成瘾 #睡眠不足
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没用百科
2年前
为什么熬夜之后反而更精神了? #没用的知识又增加了
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睡眠医生付大夫
1年前
#医学科普 #睡眠 失眠#为什么你明明很困缺突然就精神了呢
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努力💪
1周前
为什么熬夜越熬越精神,原来最大的危害是它!#拒绝废话#科普#冷知识#省流
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数药智能
2年前
为什么睡前会特别精神?#睡觉 #睡眠 #睡眠不好 #数药智能
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nszty麻醉
4月前
矛盾性失眠 为啥困的要命,躺床上了就清醒#失眠#矛盾性失眠#麻醉
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驻马店睡眠科医生马彦利
5月前
明明身体疲惫不堪,为何深夜反而精神亢奋难以入眠?#驻马店市中医院麻醉科马彦利 #睡不着 #失眠 #医学科普 #健康科普有真知
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失眠疼痛东哥说
8月前
你是不是也觉得,熬完夜第二天更有精神呢? 其实,这是身体在提前预支快乐#熬夜危害 #养生 #多巴胺 #内分泌
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精神科张涛教授
2年前
为什么有些人晚睡早起还精力充沛#为什么有些人晚睡早起还精力充沛 #健康守护计划 #医学科普 #健康科普 #心理健康
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刘留流
9月前
留学生气色突然变好了。那他大概率熬夜熬透了 #留学 #熬夜
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徐文豹的碎碎念
3周前
明明很困,却越熬越清醒?你并不孤单 #熬夜 #睡眠 #健康科普 #失眠 #养生
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喵喵解压客栈
4周前
为什么过了夜里12点会越来越精神#报复性熬夜 #失眠 #睡不着 #心理学 #内耗
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叫我呱呱就好
4月前
熬夜为什么越熬越精神? 明困到睁不开眼,一熬到后半夜却突然精神到能复盘全天?熬夜越熬越精神不是错觉,背后藏着身体的小秘密!#干货都在这 #睡眠 #困成狗 #熬夜 #熬夜冠军
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青梧PSY🍃
4周前
为什么睡的少,反而更精神? #心理学知识 #熬夜 #古风
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王永龙山西省人民医院精神科教授
6月前
越想越清醒?失眠背后的心理密码 #失眠 #这是一条蓄谋已久的毕业视频 #2025高考 #抖音家速计划
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深度睡眠实验室
2周前
熬夜后反而精神的假象,为什么规律作息比睡眠时长更重要! #规律作息 #睡眠时长 #睡眠质量
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南丰县融媒体中心
3年前
科普小知识!@晚睡的你,为什么越熬夜越精神?#小知识 #熬夜
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睡眠管理专家·刘可智
4月前
困意突然袭来?是大脑的“睡眠开关”在发力 #睡眠障碍#科学助眠#睡眠科普#随时随地标记一下 #医学知识科普@自贡市精神卫生中心
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玄凉次古
3周前
眼皮很困,精神很亢奋。#熬夜
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陈晨脑科医生
10月前
为什么熬夜后,反而会更精神 #抖出健康知识宝藏 #健康无畏自在如她 #她们的精选
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神经内科张东锋医生
6月前
为什么你明明很困,但是一躺下就醒
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课代表之贰
1年前
【一点芝士】为什么你白天很困,到了晚上却更精神? #科普 #知识 #生物钟 #睡眠
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健康中国重庆行·重庆健康科普
2年前
#健康科普#为什么熬夜之后反而更精神了?
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知秋
4天前
为什么越熬越精神? #熬夜 #心理学
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王大拿在伦敦大学读博
2周前
为什么一到晚上就睡不着,不光睡不着,很多人反而更精神了,有可能是食欲素在作怪,人体大脑其实有一套专门的清醒系统 #健康 #科普 #医学博士 #涨知识 #失眠
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路可心理学
4月前
为什么明明很困躺到床上却精神了? 为什么明明很困躺到床上却精神了?#心理咨询 #心理学 #心理
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晚安 寐岛
1周前
身体累了脑袋却还精神 #失眠#睡不着#焦虑#抑郁
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丹丹 医生
1月前
夜晚的第一次睡意来临时,一定要珍惜 #失眠#睡眠障碍#健康 #熬夜
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蜡笔小琦
3月前
一个神奇的现象 睡的早起的晚反而觉得很累,熬夜却觉得神清气爽,是因为什么? #熬夜 #睡眠 #调理身体 #养生
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檀雅爱保养
6月前
早睡=低成本变美💤3招快速入睡!亲测有效 如果你白天很困,晚上总是熬夜 明明很累却翻来覆去睡不着 分享给你几个亲测有效快速入睡法 用完马上意识模糊,莫名其妙一觉天亮 下次睡不着试试 #养生#失眠#好好睡觉#拯救失眠
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神经内科卢医生
1年前
你为什么总想睡回笼觉? #医学科普#硬核健康科普行动 #回笼觉 #科普一下 #睡觉困难户
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廊坊市中医医院
11月前
熬夜已成为许多人的生活习惯,但这会损伤我们的阳气,劝你赶紧停止。#抖出健康知识宝藏#熬夜#知识科普#中医#养生
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医生孙国钧
2年前
都是熬夜,为什么医生护士熬夜还精神好?#熬夜 #护士熬夜 #科学熬夜 #医生孙国钧
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老蟹聊睡眠
2月前
为什么一到晚上就,翻来覆去睡不着反而越来越精神,如果你不想失眠,这条视频一定要看完#失眠 #正能量 #涨知识 #健康 #改善睡眠
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金色暖阳(惜缘)
1年前
每天睡挺长时间,为什么还是发困、想睡觉、没精神?4个原因必须引起重视!#健康养生 #养生知识 #改善睡眠质量 #睡眠不好的看看吧
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金可儿官方旗舰店
4月前
熬夜加班还能精神满满?我的“回血秘密”要藏不住了!#品质好物 #好睡眠 #金可儿床垫 #床垫怎么选
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精神科娜娜医生
1月前
越想睡却越清醒,医生教你怎么跳出失眠死循环 #失眠 #睡个好觉 #睡眠障碍 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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心灵解码师·雷秀萍
2月前
熬夜不困还自视甚高?警惕双相躁狂! #熬夜不困 #双相情感障碍#知识前沿派对 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划@自贡市精神卫生中心
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照宁养元修心
8月前
你容易迷糊恍惚的原因找到了#熬夜 #国学文化 #养生 #易经 #早睡早起
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K衰森博士
4天前
谁懂啊? 熬夜也能精神好? 真相是肌肉和维D的功劳 找到适合自己的规律生活节奏,保证充足的营养与运动,并努力修炼一颗豁达的心。这才是通往高质量长寿的可靠路径。#健康科普 #熬夜 #百岁奶奶 #长寿的真相 #抗衰老
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中医梅应兵
1月前
为什么很多得了精神分裂症的人,总是很困,还老想睡觉? #精神分裂 #精神分裂症 #梅应兵 #梅应兵预约
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吃瓜文艺档
5天前
#一般人不告诉他 101岁奶奶天天熬夜到凌晨,为啥还精神抖擞?答案太颠覆了#长寿
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猫医生🐱方便袋
7月前
人,你为什么越到晚上越精神? #方便袋 #猫医生 #动物疗愈 #济南智善心理 #张敬悬 @张敬悬讲心理 @济南智善心理
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隐学独行客
3周前
守住自己的精气神 年纪轻轻总犯困?记住:精足则气充,气充则神旺!#认知 #养生 #健康 #熬夜危害
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爱吃香菜🌿
1月前
“当你熬夜的气候能清晰的听到自己的心跳声,一定要看到最后”#精神状态belike #内容过于真实 #搞笑 #二狗脱口秀
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古方本草日记
1月前
身体养好,才会有更多的机会。#知识分享#中医养生#本草养生#健康科普 #知识分享
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芪实很补
2月前
站起眼前黑、晚上睡不着? 这是身体要补劲儿!山楂陈皮饮泡着喝,简单方便#滋补佳品 #养生就是养健康 #老祖宗的智慧 #生活小妙招 #秋冬热饮
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精神科-赵轶医生
11月前
#健康科普 #心理科 #失眠
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精神心理科郑英君主任
3月前
抑郁症患者日常护理五要点 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医生科普 #精神科郑英君 #抑郁症
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深睡眠中心
2周前
#炎症 #调睡眠 #抗炎症
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@卓米
2周前
熬夜代谢差体重涨?科学睡眠法轻松瘦身! 经常熬夜到深夜,第二天醒来精神差体重还增加?别担心,科学睡眠法是燃脂加速器,坚持它轻松躺瘦不是梦!问题在于,熬夜会抑制褪黑素分泌,导致睡眠质量下降,新陈代谢变慢。解决方案是每天保证7-8小时睡眠,重点抓住晚上11点到凌晨1点以及中午11点到1点的黄金时段,因为深度睡眠在这时效率最高,5分钟效果相当于5小时普通睡眠。饮食上,午餐要均衡,摄入米饭馒头提供能量,搭配青菜肉类补充营养。通过优质睡眠,能促进荷尔蒙平衡,加速脂肪燃烧,调节食欲,帮助自然减重。养成早睡习惯,不仅能提升减脂效率,还能改善整体健康。#健康生活 #科学睡眠 #代谢差 #熬夜 #减脂
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1米93的大毛
4月前
练完秒睡|脸色亮到发光,这样睡年轻十岁! #深度睡眠 #睡前拉伸 #睡前瑜伽 #失眠
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隐学独行客
3周前
守住自己的精气神 年纪轻轻总犯困?记住:精足则气充,气充则神旺!#认知 #养生 #健康 #熬夜危害
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最新发布时间:2026-01-17 07:24
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