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毛不毛7月前
Wave练习 | 最“简单”的wave你到底会不会？！ #街舞基本功 #舞蹈基本功 #基本功教学 #基本功跟练
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大钱小钱9月前
这些动作只有男生可以做到！不信你试试！ #大钱小钱 #我家带娃有绝招#潮妆研究所#妈咪新风向#内容启发搜索
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瑜伽老师Anne5月前
一字马横叉轻轻松松‼️先做到这几个动作 #瑜伽 #瑜伽体式分享 #一字马 #横叉 #开髋瘦腿
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河南广播电视台民生频道4天前
1月15日（发布）河南郑州，“不转不知道 一转给自己转笑了”，医生推荐一个小动作锻炼大脑灵活性，快试试你能做到吗（编辑：邢大运，好运来）#不一样的中国节气 #中国节气大寒篇 #二十四节气让生活更美好
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小玉姐姐1月前
你们能做到哪几个动作呢#家庭亲子互动游戏 #家庭游戏 #科普知识 #搞笑
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何大小姐（爱读书）2天前
快来试试你的左右脑#这个动作有点难 #正确的打开方式 #发起挑战 #学起来 #鬼知道我练了多少遍
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日照上门体育秦教练1月前
关注秦教练，带你提升中考体育成绩💪 立定跳远的黄金动作，助你一飞冲天！#中考体育#立定跳远#山东日照#日照宝妈#上门体育
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崇沛-传道2周前
提升阳气的手指操 ，你能做到第几步 。#道家思想 #道家文化 #认知 #养生
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螺丝儿7月前
就是这五个动作🔥让你拥有好气质好体态的同时还能养成易瘦体质‼️ 你能做到第几个？评论区告诉我[机智] #瑜伽 #一起来瑜伽 #零基础瑜伽 #瘦全身动作#好身材练起来
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健身炸肌房1周前
重拳爆发秘诀✨ 4 个动作，零基础也能打出重拳！ #出拳力量训练 #格斗干货 #新手格斗 #拳击发力 #力量爆发
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LE🫡5天前
这个动作，95%的人都能做到吧！#拉伸
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萍姐养生记1月前
一个动作超赞，你能做到吗？#手指操作用大 #手指操 #居家锻炼#小动作大作用#养生操
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李美珍6月前
想要跑起来不累，这6个动作快来跟我一起练起来吧！#抖音送你去跑马 #抖音开跑计划#因为热爱所以坚持 #跑步治愈一切
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国家队教练孙瑞芬8月前
女性睡前必做的动作，让你70岁不显老#居家锻炼#完美身材#瑜伽教学 #健身
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魔法小卖部6月前
你能做到这个外星动作吗#魔术 #魔术教学 #魔术揭秘
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念慈2周前
亲友们早上好！#身体测试#看看你能做到吗#运动#坚持锻炼提高免疫力 ，简单易学动作，喜欢的收藏跟练🫰🏻
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宫羽魔术5月前
这个手势你能做到吗？太神奇的手势#魔术#动手动脑#外星人手势 #魔术教学
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朱益宏｜象兀瑜伽1周前
这个动作对腰有好处，你能做到吗 这个动作对腰有好处，你能做到吗#瑜伽 #腰部 #腰肌劳损 #我的电子健身教练 #体态纠正
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形安太和中医推拿正骨1周前
每天都可以做的动作 #颈椎 #肩周炎 #膝关节 #腰椎 #科普
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GZTV百姓生活3天前
快来试一试！一个动作帮你锻炼大脑，一只手向前转 一只手向后同时转，据说1%的人能成功，你能做到吗？#健康养生 #锻炼 #大脑 来源：BRTV全民健康学院
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日月MING1年前
你大概率可以做到哪个动作呢🤔#南京街舞 #hiphop入门 #hiphop基础 #hiphop基本功 #oldschool
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丽吖.Yoga4天前
这个动作如果可以做到，说明你的体态很年轻🤩🤩快来试试吧 #瑜伽女孩 #扭转体式#开肩薄背 #居家锻炼
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韦莴笋魔术6月前
神奇的外星人动作！你能做到吗？#脑洞大开 #魔术 #魔术教学
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克里斯ChrisHeria6月前
1-10级俯卧撑训练挑战，你能做到第几级？ 跟着Chris Heria和健美大神Tristyn Lee，一起挑战从最简单到最难的10个等级俯卧撑！你也可以在家跟练，增强胸肌、肱三头肌和肩部力量！#健身 #夏日减脂大作战 #俯卧撑 #居家锻炼 #减脂
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元位整合瑜伽1周前
瑜伽牛面手背后扣不住？两个动作，新手也能轻松做到 瑜伽牛面扣手解锁秘籍！跟练这2个简单动作，超实用，开肩必备，轻松完成背后扣手！#开肩 #体式 #瑜伽
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智·景腾讲大健康4天前
久坐久站，这个动作每天做10个 #景腾 #景腾筋膜 #居家锻炼 #腰 #运动康复
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LIN的健身路3天前
带你们居家训练#居家健身有新招 #徒手教学 #腰腹训练
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伽人瑶瑶2月前
如果你能做到这个动作，说明你的体态非常的年轻#体态管理 #女性成长 #健身瑜伽 #体态纠正
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由酥酥3天前
新手也能练的专治臀凹陷的动作，快快试试吧#拒绝废话#冷知识 #居家运动健身 #创作者中心 #创作灵感
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陶子🦋在家练瑜伽5月前
五个动作，让你拥有好体态和易瘦体质！！ 你能做到第几个？评论区告诉我[机智] #瑜伽 #零基础瑜伽 #瘦全身#易瘦体质动作#拉伸
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头巾哥的健身日常2周前
单手俯卧撑训练计划#新手健身 #单手俯卧撑教学 #徒手健身 #创作者中心 #创作灵感
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懿拉伸运动康复阿曼老师6天前
膝超伸训练动作来啦～#每个动作都是用汗水换来的 #好身材要不断雕刻 #健身也要节奏感 #健身小白必看经验 # 身材就是这样练出来的 #运动康复
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懿拉伸运动康复阿曼老师2天前
骶髂关节灵活训练来啦-# 谁还没个隐藏技 #一个动作证明你学的专业 # 身材管理是女人一生的必修课 #健身动作挑战 #运动康复腰痛
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你好小马(来健身)1周前
居家练腹三个动作就可以把整个腹部都练到了 能做这三个动作，基本上能看到腹肌轮廓的#腹肌马甲线 #居家锻炼 #健身 #这个动作你们能做到吗
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针道人1周前
挑战全网，深蹲终极版，谁能贴墙蹲下去？ 这个动作能做到的，不超重1%，能够拉伸肩颈腰腿，缓解疲劳，给身体解压，#挑战 #挑战全网 #道医养生 #道
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禹璇带你瘦2周前
跟着 #迎姨 来挑战，来试试看你可以做到第几步吧 #灵活度训练#功能性训练 #核心力量#健身
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日月MING3周前
这个脚步六级挑战，你大概率可以做到哪一步呢🤔 #hiphop基础 #hiphop入门 #hiphop零基础 #hiphop教学 #街舞教学
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小艾女子筋膜塑型6天前
这个娘娘蹲，你能做到吗？#臀凹陷 #妈妈臀 #居家锻炼#见人不如健身
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包姐120斤5月前
老婆们记得点赞收藏哇！对于我的训练视频内容纯纯是一个分享，只针对有需要的老婆，指的是女孩（部分男性，如果你有你的模式不必在我这里找存在感，没让你跟练你在急个什么，还发私信来杠的大可不必，大家都有各自的判断，觉得没用你不看就行了，陪我一路直播成长过来的老婆知道我就是这样练出来的，很早就在练这些动作的也都和我分享说拿到了结果，最后也祝老婆能借鉴找到自己的模式练出小翘臀）#健身干货 #上臀训练 #健身vlog #臀部训练
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拜托 别再炫了😭5天前
来咯来咯 教程来咯 ，动作简单 但贵在坚持！这几个动作随地大小练！ 主包一般起床空腹就练😁再搭配干净饮食 谁试谁知道～！#真实生活分享计划 #小基数减肥打卡 #小基数减脂 #减肥逆袭 #逆袭 @DOU+小助手 @抖音小助手
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48岁/ 赵练瑜伽1周前
#零基础瑜伽练习 #创作者中心 #创作灵感 3个动作轻松下一字马🩷 #零基础#一字马
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女子筋膜塑形-小艾1周前
这个动作你能做到吗？翘臀又美腿#臀凹陷#臀腿训练#居家锻炼#瘦腿#瘦肚子
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馨晨学瑜伽3周前
#一字马 想练一字马的姐妹看过来，这四个动作每天做，教你一周快速练就一字马～#零基础学瑜伽 #一字马练习方法 #挑战一字马 #提升气质 @抖音小助手
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小沙是个宝1周前
#这个动作你们能做到吗 #创作者中心 #创作灵感 #韧带拉伸 #居家健身有新招
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子小孙5月前
试试看，两个动作你都能完成的话，恭喜你！不然赶紧跟我一起练起来吧#居家锻炼 #每天一起运动#平衡能力#灵活能力#中老年居家锻炼
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宫羽魔术2周前
你能做到这个动作吗？据说99%的人都做不到这个动作#魔术#抽象 #这操作都看傻了
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郑博隆医生6月前
如果你能做到这几个动作，说明身体还年轻 #抖出健康知识宝藏#全民健康素养提升
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Bozn👧3天前
#门框倒立 教程来啦 有门框就能学会哦#每一个动作都是用汗水换来的 #居家健身有新招
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一个养生搭子4周前
懒人两招搞定气血，比金刚跪好用#气血不足 #养生 #居家健身有新招 #居家锻炼 #养生
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小涵流瑜伽1周前
自测髋关节灵活度 #瑜伽 #运动 #居家锻炼 #健康 #拉伸
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魔法师韦哈哈6天前
听说这个动作一般人都做不到，你可以做到吗？ #魔术 #抽象 #万万没想到
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媛子恋瑜伽5天前
七天轻松解锁一字马 新手也能轻松做到，不会受伤的几个动作，艾特你刷不到的姐妹过来学#一字马#挑战一字马#教程#瑜伽
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宫羽魔术6月前
这个动作你能做到吗？听说能做到的没有几个人。#魔术#动手动脑#魔术教学
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你能做到这个外星手势吗#魔术 #魔术教学 #魔术揭秘
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永生中式运动3天前
一个动作帮你锻练大脑，一只手往前一只手往后，同时转 #大脑 #锻练 #养生 #测试 #居家锻炼
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朱玉棠💐5天前
给大家分享适合我们多n体质的轻有氧，不跑不跳，在家穿拖鞋都可以做！这套操太好做了，肯定不会在你的收藏夹吃灰啦！快来跟我一起做吧！加油！#真实生活分享官 #多囊 #胰岛素抵抗 #多囊减肥 #减肥
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婧安（自律版）3天前
有效瘦全身 有效瘦全身，看似简单，实则不然呀！真的可以瘦，只要你能坚持25天。记得练完要拉伸，跟练3遍加1遍拉伸#瘦全身运动 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #瘦全身减肥操 #瘦瘦瘦瘦全身瘦 #瘦肚子瘦腿
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沈阳新闻频道5天前
医生推荐一个动作帮你锻炼大脑，左右手反向旋转，赶紧试试你能做到吗？#锻炼大脑#健康
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景腾筋膜睡眠29893天前
含胸驼背试试这个动作简单高效#含胸驼背 #体态 #景腾筋膜#小妙招
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高教练带你练1月前
#中老年锻炼 #居家锻炼 #运动
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燕燕生活日记2天前
#脑部锻炼 一个简单动作帮你锻炼大脑! 左手向前画圈 右手同时向后画圈 每天练一练 帮助保持思维敏捷 快试试你能做到吗?
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麦子爱生活6月前
两个动作，男生做不到女生轻松拿捏，你们能做到几个#亲子#记录生活
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养生运动艺老师4天前
一个动作帮你锻炼大脑！左手向前画圈，右手同时向后画圈，看看你能转起来吗#居家锻炼#养生 #测试 #大脑 #一个动作帮你锻炼大脑
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搞笑一家亲2天前
你能做到吗？#办公室游戏 #趣味游戏 #挑战
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