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不正经的小何3月前
想要走路显高有气势！上半身一定不能塌~ #台步 #形象提升 #体态矫正教程#气质提升#体态改善#走路带风#走姿#走姿纠正
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安妮腿瘦了3月前
正确步态腿越走越细 把路走对了 你的每一步都是在练臀 相反步态错了 想细腿 恐怕难咯 #瘦腿 #瘦腿提臀 #正确走路姿势 #步态 #腿部线条
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天合天国际拳击4年前
拳击手走路的三种表现#拳击 #走路带风 #训练 @DOU+小助手
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刘根-超模导师7月前
时装步态到底怎么能走好？一条视频讲明白#走路带风 #形体训练 #时装 #刘根
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總覺3周前
勇敢踏出这一步#青年创作者计划 #健身#我要上热门🔥🔥 @DOU+小助手 #健身知识
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形体模特导师 霖铃2月前
怎样才能走路带风 女生如何才能提升气质 #正确的走路姿势 #杭州形体模特培训 #走路带风 #气质提升 #形体训练
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莫态4周前
#分享转发#名师佳作 #练太极的人走路都带着一股仙气。#深度好文 #
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韩龙2周前
一个走路我练了三年，自己感觉长短腿不那么明显了#健康最重要好好爱自己
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吗喽大圣增肌4月前
练腿快乐吗#练腿的快乐 #瘦子增肌 #创作人计划 #健身小白必看经验 #健身
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传统武术～蒋征4年前
练拳的都特别能忍，但你知道练拳的人到老和普通人的区别有多大吗？#武术 #功夫 #弘扬中华武术
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蔡丽丽教模特9月前
走路带风的三大要素#模特走秀#模特教学
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原来是小侠呀3周前
被姑姑夸走路带风的那天，我懂了瑜伽的底层智慧#创作者中心 #创作灵感 #女性独立正能量 #揭阳 #揭阳瑜伽
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郑州乐颜孕产3天前
翘臀决于步态中你的这个功能 #臀型 #步态 #正确走路姿势 #翘臀不粗腿 #体态纠正
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70岁新年轻人模特剧场4月前
中老年模特走路带风基本功训练的底层逻辑。（之一） 饱满结实有肌肉力量的臀部，对于中老年，尤其过了70岁后的人群，是生活质量的保证，坐立站行灵活自如，更能随心所欲来场说走就走的旅行！ 中老年朋友们！要想走路带风！要想活得有质量，马上！立刻开启练臀大肌力量训练吧！ 巳经开始臀大肌训练的朋友们，欢迎在评论区用视频分享你们训练战果！以此激励激励中老年朋友们加入训练臀大肌的行列！#中老年模特培训 #中老年健身#真人出镜口播短视频
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康康萌医生6月前
真正的康复训练，不能只练“走路”，真正的主导竟然是它！ #抖出健康知识宝藏#医学科普#康复训练#偏瘫#走路
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Newch-张张1月前
走路气质是练出来的！光看不练只算欺骗自己！ #走路带风 #服表生#模特培训#模特课堂实录#西安模特培训#形体训练#气质提升
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蹦蹦财3月前
刘浩存的走路姿势真能瘦 #体态纠正 #走路带风 #锻炼 #运动 #塑型
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形体模特导师【史水莲】1月前
小白也能听懂的走路姿势解析 小白零基础姐妹也可以快速get 的走路姿势#凯模文化 #模特 #模特培训#走路带风 #走路姿势
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爱走秀的鑫宝6天前
看着你从不敢抬头，到现在走路腰板挺得直直的，学模特哪是光走秀，明明是练胆量、塑形体。每次和老师练台步，都能瞧见你多一份自信～孩子这成长的小进步，当妈的真欣慰。#少儿模特 #孩子成长记 #形体锻炼 #模特课日常
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爱健身10月前
练腿有这种感觉，说明你练到位了！ 你练腿有这些感觉吗？#健身 #练腿到位
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模特老师石大神7月前
原来明星走秀也这么好看，选对象的话，这仨你们怎么选🤣#唐嫣#模特培训#古力娜扎 #金晨 #明星走秀
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小白白白6月前
足弓、足踝、脚趾、膝盖、髋与骨盆的综合能力。 共同决定了我们的走路姿势。我愿意说千千万万次，练的欧阳春晓！欧阳春晓的足弓重建、开髋松胯骨盆矫正！#欧阳春晓 #走路姿势 #足弓重建#开髋 #骨盆
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韩力🉑定制训练计划5天前
脚底有劲 练出走远路的底气 总感觉走路飘、脚底软？逛街旅游没走多久就累？这可能不是体力问题，而是你的“脚底感知”睡着了！韩力教练分享一个顶尖运动员都在用的“神经唤醒”练习，完全不用器械。通过光脚单腿站这个简单动作，重新激活足底与大脑的连接，不仅能让你走路立刻感觉更稳、更扎实，还是预防摔倒、保护膝盖的根基训练。每天几分钟，就像给身体打下更牢固的地基，赶快试试吧！ #居家锻炼 #增肌 #力量训练 #功能性力量训练 #居家跟练
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孙瑞芬传媒工作室6天前
走路颤颤巍巍 到健步如飞练四个动作 走路颤颤巍巍 到健步如飞练四个动作#运动 #锻炼 #居家锻炼
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花漾萌童｜上海总部5天前
练了半年不到的小宝贝～这走路带风🤩 #走秀 #少儿形体 #少儿模特 #花漾萌童 #童模
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重庆武侠教练-瑾校长2月前
晒出你练武前后的对比吧！#正能量 #武术 #武馆 #体育精神 #气质
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芜湖零峰艺术梦梦（大号）1月前
学过拉丁舞的孩子，为什么走路都有气质？@芜湖零峰拉丁-晴晴老师 @芜湖零峰艺术—山山老师⛰️ #芜湖 #芜湖拉丁舞 #芜湖零峰艺术 #芜湖舞蹈学校 #芜湖专业拉丁舞培训
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吃吃练练日记3周前
练完臀腿后第一二三天走路的变化，每周都练下肢的健身人是这个👍#健身 #毫无训练痕迹 #肌肉酸痛 #蜜桃臀养成记 #创作者扶持计划
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丽姐膝腿训练(带练下角度)10月前
#步态训练 我从不敢落地支撑，摇摇晃晃，到稳定大胆的走路，没有一瘸一拐，这6个动作是我练的最多的。坚持步态和力量训练，走路就会越走越好，越来越稳。#居家锻炼#步态训练#运动康复#下肢力量训练
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小客科普5月前
比猫还安静的走法，真有人练过这玩意儿 #科普 #猎奇
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三木教练-练点聪明的3天前
总结来说，走路的最高境界，是让身体清晰地感知并顺应质心固有的移动节奏——不刻意控制，不额外代偿，借着势能与弹性的劲儿，每一步都轻松、流畅且可持续。
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胡子戒2周前
🔥老祖宗秘传：精足的人，连走路都带风！#老祖宗的智慧 #养生干货 #精足 #自律养生 #内调外养
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三耳皓xi4天前
武汉29岁运动男教练CoreAlign全身整合下肢步态训练，强化身体协调性与控制稳定性，核心力量强化与神经敏捷性#肌肉型男 #体育生 #每个动作都是用汗水换来的 #身材就是这样练出来的 #功能训练
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晨嘉教锻炼1月前
#走路#太极#缠丝功 #健康锻炼
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小黎带中老年练肌肉5月前
走路要摆臂#健身#增肌#中老年
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康复小队2月前
五个动作让你走路越来越好，步态训练拆分整合，练五步才是核心 #前叉康复 #步态训练 #膝关节康复 #下肢力量 #居家锻炼
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阿辉教你跑2月前
走路踢腿膝过伸#踢腿走路 #膝过伸 #偏瘫 #腿没劲 #阿辉教你跑
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申驰健身7月前
带你健身入门 #记录真实生活 #健身 #changepro
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超模步态导师—玮家1月前
模特步态高级感源自松弛感，刻意扭胯是误区！ #内容过于真实 #模特步态 #扭胯摆胯
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兵wang_5天前
#健身也要节奏感 #每个动作都是用汗水换来的 接触的人多了，你就会发现：吃饭慢，走路稳，脾气好，性格内向，说话少，有这些特点的人，办事都特别细心，特别可靠#身材就是这样练出来的 #男人简单的快乐
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是木木呀6月前
正确走路姿势✨越走越细🥳 #漫画腿 #走路姿势 #用臀走路 #瘦腿 #女生必看
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大狄教练1月前
正确走路能纠正腿型，还能防止各种腿型产生。#腿型矫正 #正确走路 #腿型 #健身小白必看经验 #知识分享
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@陈科宇4天前
我看看有多少练 800 的🫣🫣 #800米 #田径 #体育生 #中长跑 #步幅 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @我要上热门
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安妮腿瘦了3月前
正确步态腿越走越细 完整版 路走对了 你的每一步都是在瘦腿 练臀 相反步态错了 想修长细腿 恐怕难咯 如果你的步态出问题 请不要每天1w步了 得不偿失！！ #瘦腿[话题]# #瘦腿提臀[话题]# #正确走路姿势[话题]# #步态[话题]# #腿部线条[话题]#
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机械小冷5天前
步态提升第四期 别再让重心 “乱跑”！教你控重心，大腿假肢走路稳如平地。 #假肢 #大腿假肢 #假肢男孩 #康复训练 #顶级假肢
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爱分享的叶子4天前
脑瘫女孩，还没有练习步态之前和练习步态一个月之后的对比。虽然说走路不太好看，但是我还是会坚持的，希望后面越来越好。#记录自己的点点滴滴 #脑瘫康复 #脑瘫康复加油 #脑瘫康复之路
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子午易4天前
如何通过一个人走路的姿势判断他的性格特点
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形体模特导师【史水莲】3周前
正确步态腿，越走越细 把路走对了， 你的每一步都是在练臀， 相反步态错了， 想细腿 ，恐怕难咯#瘦腿#瘦腿提臀 #正确走路姿势 #步态 #腿部线条
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前叉闭月不练臀腿7月前
10秒打造完美步态 很多人被误导学一下乱七八糟的训练最后路走的不好，一大堆问题接踵而至，学点有用的，才能越来越好#居家锻炼 #半月板损伤 #前叉康复 #步态训练 #走路
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Newch-张张5月前
男生步态训练居然比女生要难!? #走路带风 #服表生#模特培训#模特课堂实录#西安模特培训#形体训练#气质提升
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形体模特导师.邓邓老师1月前
练走路有什么用？它的确吃不了饭但却是最直接体现一个人外在气质的方式！#少儿模特 #改善弯腰驼背 #如何改善孩子形体 #模特走秀形体训练课程#课堂随拍
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安妮腿瘦了3月前
正确步态 腿越走越细3 手脚联动 手脚协调 把路走对了 你的每一步都是在练臀 相反步态错了 想细腿 恐怕难咯 #瘦腿 #瘦腿提臀 #正确走路姿势 #步态 #腿部线条
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带两个肉包谢谢啦7月前
小腿粗的走路一定要让别人看到你的鞋底#瘦腿 #正确走路姿势 #瘦小腿必练动作 #高效瘦腿攻略 #小腿外翻改善
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戎创姚校1周前
吃饭走路一阵风，行事靠谱真军人 走路带风，干饭超快，做事从不拖泥带水，执行力直接拉满。嘴上看似不饶人，实则心软到不行。刻在骨子里的军人本色，是雷厉风行，更是赤诚热肠。 #戎创姚校 #戎创研学 #戎创教育 #戎创军事夏令营 #退役军人创业@戎创雷部长🔥 @戎创雷班工作室 @戎创姚校（创业交流号）
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科学站桩·元气导引施老师2周前
学会这样走路，越走越舒服，越走气血越足！ #走路#气血不足#脊柱#居家锻炼#养生运动
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膝关节外科陈佳7月前
走路感觉不稳，感觉摇摇晃晃，这个动作得趁早练起来了！#膝关节 #走路 #力量训练 #康复锻炼
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张教练专注中老年锻炼6天前
不会勾脚，走路有拖拽感，是神经无法控制肌肉了 足下垂，脚尖无法自主勾脚，走路的时候有拖拽感！应先练肌肉的被动收缩，预防肌肉萎缩，让神经肌肉三点建立联系！#足下垂 #不会勾脚 #偏瘫 #脑梗
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Coco的变美计划（剃头版）2月前
用臀走路，腿变瘦直，臀还能更翘‼️ 正确步态腿越走越细，把路走对了，你的每一步都是在练臀，相反步态不正确，腿都是在代偿想瘦腿很艰难！ #正确走路#正确走姿#用臀走路 #模特步#细腿
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小巴的直腿体系1周前
这个错误走姿练过吗、#错误走姿#小巴直腿#直腿力线
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齊幻故事汇切片号5天前
女修士打坐入定 #创作灵感 #热门 #道家文化 #打坐 #入定
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远姐（髌骨股骨）骨折康复中4天前
脱拐了，一瘸一拐，要练的走路步态#骨折恢复记录 #骨折日常 #走路步态
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运动整合训练~张教练6月前
#一侧功能受限#走路#骨盆#重心转换 #运动康复
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朱红兰八力人格2周前
通过走路习惯读懂一个人的性格特点！ #心理学 #识人
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