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飞利浦运动健康10月前
飞利浦智能跑步机FIT3102T 安装指引
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飞利浦运动健康7月前
FIT3105T使用视频
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是腻腻4周前
在家实现跑步爬坡自由 #飞利浦小黑侠跑步机 #跑步机 #跑步机推荐 #居家健身
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户外好有品5天前
飞利浦小黑侠跑步机家用款小型室内折叠新款走爬坡健身房专用 #飞利浦跑步机 #飞利浦小黑侠 #新款跑步机 #折叠跑步机 #爬坡跑步机
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韩跑跑健身打卡1周前
🔥公认零差评跑步机TOP1！ 1️⃣ 飞利浦小黑侠｜燃脂党狂喜！ ✅25档电动坡度+高效燃脂buff，比普通跑步瘦得快3倍！ ✅460mm超宽跑带，大体重也能舒展跑不憋屈～ ✅双马达+前后缓冲护垫，减震护膝绝了！静音到楼下邻居找上门都夸安静！ ✅扶手直接调速调坡，不用弯腰找按钮，懒人操作yyds！ 谁用谁夸的全能款，健身党闭眼冲不踩雷！ 2️⃣ 金史密斯｜颜值党可入 ✔️线条简约百搭，放客厅不占地还好看 ✔️操作面板简单，长辈也能快速上手 ❌无坡度调节！燃脂效率大打折扣，想减脂的宝子慎选 3️⃣ 舒华｜老品牌稳但有短板 ✔️国民老牌子，质量品控没话说，用三五年不易坏 ❌机身偏重！收纳得两人抬，独居党搬运超费劲 4️⃣ keep跑步机｜颜值大于实用 ✔️旋钮面板+简约设计，放客厅像装饰品 ✔️可连手机APP，运动数据同步方便 ❌减震效果一般！跑步噪音有点明显，怕吵邻居的慎入 💡总结：想高效燃脂+护膝静音+操作方便，直接锁死飞利浦小黑侠！颜值党/追求稳妥/预算有限的宝子，按需对应选择～ 健身党别纠结，选对跑步机才能坚持动起来！👉飞利浦小黑侠，闭眼入不踩雷的TOP1！ 飞利浦小黑侠跑步机/爬坡减脂/居家健身/减肥/燃脂运动 #飞利浦小黑侠跑步机#跑步机家用款2025#健身#爬坡机#减肥 @抖音小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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瘦瘦瘦瘦瘦1月前
如何在30天爬坡➕邪修shou出骨感 #飞利浦小黑侠跑步机 #爬坡 #跑步机 #瘦 #健身 @抖音小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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爱吃鸡蛋的潇哥4周前
居家空腹爬坡 邪修健身加速暴汗 #飞利浦小黑侠跑步机#跑步机爬坡#家用跑步机#居家运动#居家健身有新招
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老梁测评局1月前
热门跑步机排行榜 1.飞利浦小黑侠：25档坡度调节，大坡度爬坡，还有多重缓震技术长时间跑步膝盖不易酸痛，而且扶手就可以调节速度很方便，折叠收纳起来也不占地方，在家想要减脂塑型的就冲它！ 2.易跑：EBA电子刹车系统，爬坡更安全。电子屏展示运动数据，扶手可检测心率。但是高速跑步噪音大，不建议晚上使用。 /跑步机不踩雷/爬坡跑步机/家用跑步机/跑步机推荐/ #飞利浦小黑侠#跑步机推荐#跑步机爬坡#跑步机瘦腿@抖音小助手 @DOU+上热门
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Ida.德德呀3周前
居家爬坡自由🔥在家就能养成锻炼好习惯！ 比帕梅拉还有效的掉秤方式居然是它！居家爬坡，年前冲刺就靠它#飞利浦小黑侠跑步机#家用跑步机#居家运动#爬坡
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胖虎家居笔记1月前
热门禁用跑步机千万不能用！！ 1.飞利浦小黑侠跑步机：9度25档大范围坡度调节，燃脂效率更高，扶手能够调坡调速，操作起来更加方便，跑步体验感极佳 2.易跑跑步机：跑台设计蛮大的，男生也能轻松跑开，不过减震效果一般、跑步噪音有点大 3.华为跑步机：能够连接鸿蒙系统还挺不错，有免费课程可以进行跟练，但速度坡度调节比较麻烦 4.Keep跑步机：可折叠机身设计很奈斯，对于小户型家庭比较友好，坡度是固定设计的，不能调节 5.小米跑步机：脚感适应功能蛮不错的，快跑慢跑都能支持，还能智联app，进行训练记录 /跑步机家用/跑步机排行榜第一名/迷你走步机/爬坡机家用/ #飞利浦小黑侠跑步机#跑步机家用款2025#健身#爬坡机#减肥 @抖音小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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U_Uish1周前
原来爬坡减脂没效果，竟是踩了这两个坑！#健身 #爬坡 #体重管理 #减脂 #飞利浦小黑侠跑步机@DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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Phoebe子子4周前
不用去健身房，在家这样也能瘦 #飞利浦小黑侠跑步机 #跑步机爬坡 #跑步机燃脂 #减肥
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胖胖测评记1月前
热门跑步机！速看避雷‼️ ✅飞利浦小黑侠跑步机 爬坡功能绝了！支持 25 档电动调节和大坡度爬坡，扶手处就有坡度按键，切换超顺畅～ 减脂效果立竿见影，减肥党狂喜！ ✅Keep跑步机 网上热门的跑步机，颜值比较在线，平时跑步能跟着配套 APP 的课程练 跑步机/跑步机家用 超静音/跑步机家用款2025款/走步机家用小型/跑步机家用/urevo跑步机/家用跑步机健身器/飞利浦小黑侠跑步机/爬坡机/爬坡机家用女士小型跑步机 #飞利浦小黑侠跑步机 #跑步机家用款2025 #健身 #爬坡机 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音热点 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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飞利浦运动健康10月前
飞利浦智能跑步机FIT3106T安装指引
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汪汪碎喵喵1月前
还不会爬坡的必须得看看了#飞利浦小黑侠跑步机#爬坡#飞利浦 #减肥逆袭
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韩跑跑健身打卡6天前
🔥2026 跑步机测评第一枪！这些坑别再踩了！ ✅ 闭眼冲可用款（精准匹配需求不踩雷） 飞利浦小黑侠：9°25 档大坡度绝了！燃脂塑型见效快，想快速甩肉的直接冲，爬坡 10 分钟 = 慢跑半小时 绝影：减震效果拉满护膝友好，但噪音控制一般，不介意轻微声响、注重关节保护的可入 Keep：APP 联动超丝滑！课程多还能记录数据，就是跑起来机身有点晃，小体重或快走党更适配 ⚠️ 慎入避坑款（看清短板再下手） 贝德拉：轻中强度训练够用，减震适配日常健走，但电机耐用性一般，长期高强度跑慎选 大跑：多功能能满足全家训练，但力量模式操作太复杂，健身新手直接劝退 喵住：折叠省地 yyds！小户型福音，但持续马力稍弱，想做高强度间歇训练的不够用 #飞利浦小黑侠跑步机#瘦#健身#爬坡#减肥 @抖音小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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小瘦要瘦4天前
据说这已经是每个爬坡人倒背如流的公式了！#爬坡#爬坡人#减肥#减脂餐 #飞利浦小黑侠跑步机
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帕拉拉🌂1月前
热门禁用跑步机千万不能用‼️ 🟢飞利浦小黑侠跑步机 缓震护膝，锻炼很舒适，扶手调节很方便 🟢keep跑步机 配合app使用更佳，有很多课程可以跟练，对于新手也能快速上手 🟢易跑跑步机 电子屏设计很直观，不过机器减震效果一般，跑步的话噪音有点大 🟢小米跑步机 机身设计的很简单，占地面积比较小，家里空间不大的可以尝试 跑步机/跑步机家用款2025款/跑步机家用/爬坡机/迷你走步机//坡机家用/麦瑞克x5跑步机/跑步机排行榜第一名/亿健跑步机 #飞利浦小黑侠跑步机#跑步机#健身#爬坡#变瘦 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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小瘦要瘦2天前
我看健身爬坡女都是这样的！猛女变细狗#爬坡#我的减肥日记 #瘦#健身#飞利浦小黑侠跑步机
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小瘦要瘦6天前
奉劝下班后第一批爬坡的人！那些嚷嚷自己怎么还不瘦的姐妹，都看过来了，爬坡这样做才是最大程度的消耗脂肪#减脂#爬坡#下班后的日常 #瘦#飞利浦小黑侠跑步机
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瘦子大王👑3周前
如何在跨年前爬坡➕邪修so出骨感 跟着这个方法掉秤巨快，脸和肚子小一圈#爬坡#身材管理#跑步机还能这么玩 #邪修减肥 #飞利浦小黑侠跑步机
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U_Uish6天前
如何在一个月爬坡➕邪修shou出骨感 #变瘦 #健身 #爬坡 #邪修减肥法 #飞利浦小黑侠跑步机
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郑在瘦1月前
年前100天30斤冲刺，冬天居家练什么？ #飞利浦小黑侠跑步机#爬坡
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小瘦要瘦5天前
坚持爬坡一个月！把自己重养一遍（已瘦20斤）#瘦#重养自己 #减肥#爬坡#飞利浦小黑侠跑步机
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老马测评1周前
家庭跑步机测评排行榜前十名 排名主要参考:功能效果、性能配置、用户口碑，是三千元以内我最喜欢的10款家用跑步机 飞利浦小黑侠跑步机/爬坡减脂/居家健身/减肥/燃脂运动 #飞利浦小黑侠跑步机#跑步机家用款2025#健身#爬坡机#减肥 @抖音小助手 @DOU+上热门
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啥菜也不吃2周前
女生减脂认准爬坡就对了！@DOU+小助手 @抖音小助手 #飞利浦小黑侠跑步机 #减肥#爬坡 #健身#跑步机
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SK时刻24小时健身(上市里店)小辰1周前
我手把手教学
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啥菜也不吃3天前
想减肥的姐妹们都给我去爬坡！ @DOU+小助手 @抖音小助手 #飞利浦小黑侠跑步机 #减肥#爬坡 #健身#跑步
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韩跑跑健身打卡3周前
一句话锐评六大热门跑步机！ 1.飞利浦小黑侠跑步机：侧边扶手直接控制，多档位调节和爬坡功能，大大提高燃脂效率，跑感接近户外，无刷电机不扰邻，承重强耐用性高，减脂塑形首选神器 2.米家跑步机：颜值简约适配小户型，支持APP联动记录数据，跑步噪音较小，日常散步、轻度慢跑够用，操作简单易上手。 3.Keep跑步机：依托Keep课程生态，连接 APP 即可跟着教练练，机身轻便易收纳，减震效果适中，适合喜欢跟着课程运动的新手 4.力动跑步机：机身稳固性不错，跑带宽度适中，支持基础速度调节，家用场景适配性强，适合追求稳定跑感的普通用户 5.锐步跑步机：支持多种运动模式切换，机身质感尚可，但减震系统是入门级的，适轻度运动人群 6.舒华跑步机：操作面板简洁易懂，跑感平稳，收纳方便不占空间，适合家庭日常健身使用。 #飞利浦小黑侠跑步机#跑步机家用款2025#健身#爬坡机#减肥 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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瘦瘦瘦瘦瘦1周前
女生减脂认准爬坡！ #爬坡减脂 #健身 #爬坡 #减肥 #飞利浦小黑侠跑步机 @DOU+上热门
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Tira家电测评4天前
跑步机中的第一名，你知道吗？ 1.飞利浦小黑侠跑步机：高效燃脂第一名，9度坡度+25档调节精准调节，燃脂效率可提高30%，燃脂更高效，轻松实现居家爬坡自由。 2.金史密斯跑步机：多元减震系统提供出色回弹力，减少跑步时对膝盖和关节的冲击，夜跑不打扰家人和邻居。 3.迈宝赫跑步机：可根据身体数据生成训练计划，配备大尺寸触摸屏，内置丰富智能App，可边跑步边娱乐。 4.绝影跑步机:会员专享实景剧情主题课、游戏竞技挑战课，在畅跑中沉浸式感受探险之旅。 5.大跑跑步机:多样功能集合一身，可实现跑步+划船+力量训练+卷腹四台健身器材的功能。 跑步机家用/爬坡机/爬坡机家用/跑步机家用款2025款/跑步机排行榜第一名/亿健跑步机/小米爬楼机 #飞利浦小黑侠跑步机#跑步机#健身#爬坡#减肥 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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CocoGYM健身铁馆(棠下店）官方号1周前
欢迎附近的健身爱好者到店体验参观 期待大家的加入 福利月卡正在进行中马上结束 #天河区 #健身房 #健身 #健身小白必看经验 #棠下
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胖胖测评记1月前
内行人建议：跑步机远离智商税！ 1.飞利浦小黑侠跑步机：大品牌有保障，且配备大坡度爬坡功能，燃脂塑性效果好。侧边扶手可实现多调节档位，可适应自身节奏高效燃脂。还有六点减震设计保护膝盖不受伤，让你居家也能炼完美身材。 2.Keep跑步机：联动手机app非常方便，有很多课程可以学习，不过跑起来不稳，容易晃动。 3.米家跑步机：颜值简约机身较轻，挪动起来很方便，但是没有侧边扶手设计，安全性不是很高。 4.绝影跑步机：配备高端智能大屏和减震护膝功能，但是价格非常高，不适合日常家用 5.麦瑞克跑步机：将跑步与游戏结合，解决居家健身枯燥问题，但缓震偏硬，长期使用可能会损伤膝盖 6.易跑跑步机：减震效果好，脚感接近专业塑胶跑道，但折叠时操作繁琐，折叠后仍占较大空间 飞利浦小黑侠跑步机/跑步机家用/跑步机怎么选/迷你走步机/爬坡机家用/高效燃脂/减脂塑型 #飞利浦小黑侠跑步机#跑步机家用款2025#健身#爬坡机#减肥 @抖音小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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U_Uish1周前
当你特别想shou下来又坚持不下去的时候请反复观看#坚持自律 #瘦 #vlog日常 #减肥 #飞利浦小黑侠跑步机
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西卡卡5天前
跑步机冬训指南！跑出户外路跑效果（北方跑友必备） 今天想跟大家分享的是一个冬训的热门话题，给那些大部分时间只能在跑步机上训练的朋友们，讲清楚怎么在跑步机上面搞冬训，我自己之前受伤，在健身房跑了三四个月，跑步机的里程长期霸榜第一啊，所以这些都是我自己的实战的总结，大家应该有一些参考的价值 今天主要想跟大家讲清楚两个问题啊。第一个就是我们路跑的训练内容在跑步机上面能不能替代，有什么差异？第二个在跑步机上面训练，我个人的一些经验教训分享给各位 #冬训 #跑步机 #马拉松 #训练计划 #干货分享
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瘦子大王👑3周前
爬坡邪修，当你坚持不了的时候，就看一场维密，越爬越有劲，还能时刻注意体态#爬坡#飞利浦小黑侠跑步机#健身@抖音小助手 @DOU+小助手 #跑步机#邪修减肥
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啥菜也不吃1周前
姐妹们！减肥都去给我爬坡！ @DOU+小助手 @抖音小助手 #飞利浦小黑侠跑步机#减肥#爬坡 #健身 #跑步机
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韩跑跑健身打卡2周前
热门跑步机排行榜，一个视频教你把跑步机选清楚！ 1.飞利浦小黑侠跑步机：25档9度坡度调节，燃脂效率提升30%，侧边扶手操作档位更便捷，让燃脂效率更高。 2.锐步跑步机：多种预设训练模式，但专业性过高，新手难快速掌握，程序启动后无法中途更换。 3.舒华跑步机：机身结实，承重可达120公斤，但整体机身重量大，单人无法移动，安装和位置调整困难。 4.金史密斯跑步机：无刷电机，深夜使用不扰邻，但使用一段时间后，需频繁调整影响体验。 5.Keep 跑步机：无缝衔接keep健身APP，但无坡度调节功能，燃脂效率受限。 6.绝影跑步机：有红外感光系统，安全系数高，但价格较高不适合日常家用。 飞利浦小黑侠跑步机/爬坡减脂/居家健身神器/减肥打卡/燃脂运动 #飞利浦小黑侠跑步机#跑步机家用款2025#健身#爬坡机#减肥 @抖音小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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韩跑跑健身打卡4周前
2025年跑步机排行榜！你用的上榜了吗？ 1.飞利浦小黑侠跑步机：小巧轻便，折叠不占空间，移动也方便。运行时噪音小，减震效果好，能减少对膝盖的压力。支持多档坡度爬坡和速度调节，扶手可直接操作，燃脂效率更高，可满足不同健身需求。 2.力动跑步机：减震静音效果好，跑台宽敞适配不同运动需求，只是机身偏重，移动时会稍显不便，日常运动整体不错。 3.锐步跑步机：减震效果不错，调节选项丰富，不过高速运行时会有轻微噪音，日常轻中度运动使用起来挺合适。 4..绝影跑步机：静音减震效果好，能实现坡度调节，就是价格偏贵，预算充足的话入手体验很赞。 飞利浦小黑侠跑步机/家用跑步机/跑步机排行榜/迷你走步机/爬坡机家用/高效燃脂/减脂塑型方法 #飞利浦小黑侠跑步机#跑步机家用款2025#健身#爬坡机#减肥 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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瘦子大王👑1周前
我的爬坡公式 5min：坡度9速度3热身 40min：坡度15速度4.8燃脂 5min ：坡度8速度3缓冲 注意事项⚠️ 1.不要用手不扶杆子（减脂效果打折） 2.步子要放大，臀部带动发力(脚跟先落地) 3.核心收紧（提肛！） 4.身体微微前屈(屈髋) 5.屈膝（全程膝盖不要伸太直） 6.爬坡后一定一定要拉伸!!!（避免脂肪堆积在大腿）#爬坡 #跑步机推荐 #居家运动 #见人不如健身 #飞利浦小黑侠跑步机@抖音小助手 @DOU+小助手
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llmy3天前
#仔vlog #新玩具分享
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韩跑跑健身打卡4周前
跑步机中的第一名，你的值得吗 1.飞利浦小黑侠跑步机：燃脂塑型第一名，25 档电动坡度调节，9° 真实大坡度，燃脂效率提升 40%。 2.keep跑步机：国内最大健身平台，深度整合，训练计划精准定制。 3.金史密斯跑步机：柔性跑带，多重缓冲结构，足底压力降低 25%。 4.米家跑步机：极简折叠设计，三步快速收纳，不占地方。 飞利浦小黑侠跑步机/家用跑步机/跑步机排行榜/迷你走步机/爬坡机家用/高效燃脂/减脂塑型方法 #飞利浦小黑侠跑步机#跑步机家用款2025#健身#爬坡机#减肥 @抖音小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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小瘦要瘦2周前
爬坡+维秘，跟着超模扭，维秘我来走！！！爬坡没动力，那就试试看一场维密秀。一步一个卡点，动力有了，心率也就上来了#维秘#爬坡#瘦#跑步机#飞利浦小黑侠跑步机
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正哥大飞飞4天前
#零跑汽车 #零跑c10 用车功能小分享 😄
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小瘦要瘦1周前
已排雷！爬坡先瘦脸！#瘦#爬坡#瘦脸#飞利浦小黑侠跑步机#骄阳似我 @抖音小助手 @DOU+小助手
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韩跑跑健身打卡3周前
2025年这些跑步机千万不要用！！！ 1.飞利浦小黑侠跑步机：大品牌有保障，且配备大坡度爬坡功能，燃脂塑性效果好。侧边扶手可实现多调节档位，可适应自身节奏高效燃脂。还有六点减震设计保护膝盖不受伤，让你居家也能炼完美身材。 2.米家跑步机：颜值简约机身较轻，挪动起来很方便，但是没有侧边扶手设计，安全性不是很高。 3.绝影跑步机：配备高端智能大屏和减震护膝功能，但是价格非常高，不适合日常家用。 飞利浦小黑侠跑步机/家用跑步机/跑步机排行榜/飞利浦小黑侠/爬坡减脂/高效燃脂/减脂塑型方法 #飞利浦小黑侠跑步机#跑步机家用款2025#健身#爬坡机#减肥 @抖音小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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瘦瘦瘦瘦瘦1月前
奉劝下班后第一批爬坡的人 #变瘦 #健身 #瘦下来做最美的自己 #飞利浦小黑侠跑步机 #減肥 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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军哥【汗水英雄联盟】6天前
冬天跑步难度提升！特殊天气如何保持训练状态？能跑马拉松的跑步机了解一下！#跑步 #马拉松 #易跑M5Ultra #易跑 #室内跑
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小瘦要瘦2周前
可惜你不爬坡，你不懂坡度15，配速5.0，耳机里放着poker face的感觉#跑步机#飞利浦小黑侠跑步机#瘦#跑步音乐 #pokerface
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瘦瘦瘦瘦瘦1月前
变瘦之后的美貌是不受限的 #瘦 #自律 #vlog日常 #飞利浦小黑侠跑步机 #坚持
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飞利浦运动健康7月前
FIT3105T开箱安装视频
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聪聪聪🛫（只出干货）1周前
耗时7天时间终于把“状态调整”这期干货给制作完成啦 希望这期视频对大家有所帮助！#体育生 #体考 #干货 #状态调整
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啥菜也不吃1周前
姐妹们！检查爬坡真的会瘦！暴瘦！！@DOU+小助手  @抖音小助手 #飞利浦小黑侠跑步机#减肥 #爬坡 #健身#跑步机
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麻辣田鸡6天前
第一次拍这类视频，没有做很充分的准备，但是大体上没什么毛病，所以就发出来了，希望可以帮助到大家，有什么说错的或者补充的希望大家在评论区留言，第一次拍，有点紧张，说错了的希望大家指正，谢谢 #健身 #干货 #运动 #减脂 #教练
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那年 花开🌸2天前
C11三屏幕追剧如何随意切换？#我的零跑生活 #热门
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胖胖测评记2月前
2025中国跑步机市场份额 ❤️飞利浦小黑侠跑步机 能快速调速、调坡度，比去健身房爬坡还带劲，而且它跑起来脚感很舒服，不伤膝盖，声音也小，跑累了直接在扶手上调速就行了，很方便，折叠起来靠墙放，小户型也不占地。 跑步机/跑步机家用款2025款/跑步机家用/爬坡机/迷你走步机/爬坡机家用/麦瑞克x5跑步机/走步机家用小型/亿健跑步机 #飞利浦小黑侠跑步机 #跑步机 #健身 #爬坡 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音热点 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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开零跑的小硕4天前
零跑C10增加续航的三个隐藏小技巧！#零跑C10 #用车小知识 #续航 #dou是好车 #开零跑的小硕
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