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德谦-睡眠陪伴10月前
教你快速释放压抑情绪#情绪短片 #情绪低落 #情绪管理 #情绪短片 #委屈
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玲子4天前
#深夜话题 不开心的时候，连说话都觉得累；若无共鸣，沉默即安！有时候人撑久了，心情压抑到了极点。突然会在某一刻，一点极其微小的事。就能带出你所有的委屈，崩溃也在那一瞬间。百般委屈涌上心头，生活的琐碎，说出来矫情，吞下去又觉得委屈！
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欢喜·幸运7月前
情绪低落，四招教你好起来#情绪 #抑郁 #低落 #爱自己
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肖萧大表姐2周前
长期郁闷是身体的问题#不开心 #内耗 #焦虑
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ZRY3天前
不开心的时候连说话都觉得累，有时候撑久的心情压抑到极点，突然一点极微小的事情，就能带出你所有的委屈，崩溃也在那一瞬间，事情压不死人，但情绪会。有那么一瞬间，心一下空了，说不出来，也咽不下去。有些东西说不清，有些无处宣泄的委屈，最终还是藏在心里.....#人生感悟 ##情感心理 #触动心坎的那些话
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炎炎4天前
为什么会无缘无故不开心…表达不出的情绪才是真压抑 生活就是这样 只有熬过无人问津的日子 才能拥有诗和远方 心情这种东西总会变的 也许明天一觉醒来 我又会恢复了活力 重新找回那个乐观的自己#vlog日常 #有一种感慨叫人到中年自我调节 #情绪零碎 #人的一生有许多回忆转眼已是半生
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滑洋心理7月前
间接性emo，长期性焦虑，总是不开心？也许你该找个人聊聊 #抑郁 #抑郁症患者 #抑郁焦虑 #不开心 #情绪自救
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睡眠医生文立杨6月前
这些缓解情绪低落压抑的方法，你知道吗？#医学科普 #中医 #心理学 #情绪 #健康
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谢勇敢4天前
#真实生活分享官 如果你感觉不开心，那就约上好朋友去唱歌吧✌️#内容过于真实 #情感 #压抑 #不开心
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你＇人生感悟＇风水6天前
@你 情绪管理三步法，情绪压抑，身体真的会抗议＇不开心？别硬撑@抖音小助手@抖音创作小助手@抖音热点#情绪管理#心理健康#情绪调节#风水玄学 #教育
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心为你而葬4天前
满腹心事，欲言又止，好累好难，严重失眠，但无法表达，不知道怎么说，跟谁说，我把一切都归结于自己的错，大概是太压抑，没办法调整好自己负面情绪，心里一直藏着疲惫和委屈，填满整个心，突然眼眶一红，喉咙一紧，眼泪不争气就掉下来了！现在的状态跟不上我现在的想法，原来心情不好的时候，心脏真的会疼说不出来的难受，控制不住的发抖，眼泪不停的往下掉，发不出一点声音，想缓解都没用…
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💞80后的～兔子💞1周前
满腹心事，欲言又止，好累好难，但无法表达，不知怎么说，给谁说，说什么..我把一切归结于自己的错，大概是太压抑，没办法调整好自己的负面情绪，心里一直藏着疲惫和委屈，填满整个心，突然眼眶一红，喉咙一紧，眼泪不争气的就来了..言不由衷，词不达意，情绪太多，语言有限，万般无奈，涌上心头，却不知如何表达，从何说起。好多话想说.好多话没说.好多话不能说 给我按个暂停键吧！我想缓缓 不知道用什么样的语气，什么样的语音来表达我这乱七八糟的心情 现在的状态跟不上我现在的想法，周围全是路可我陷在原地不知道往哪儿走#心情不好的时候不要打扰任何人
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春暖花开4天前
#很长一段时间都不想说话身体出现了一点状况，心情不好有点难受这种情况我持续了很久现在也慢慢的好起来了心情才跟着好起来。
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七里香的vlog4天前
不开心的时候，牢记这10句话，让你不再焦虑
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㐓㤅（颖儿）4天前
#压抑的心情无处释放 心里堵的慌，无法表达，大概是太压抑了没办法调解现在的负面情绪，所有的东西都抵不过时间和现实，让人成熟的从来不是年龄而是经历，所以什么才是解药呢？
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彦哥微语4天前
当你心情不好，工作不顺心，烦躁不安时，你可以用这个有效的免费疗愈方法！#生活感悟 #放松自己 #免费疗愈 #提升自己 #开心
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育儿知亿点1周前
如果你总觉得活得压抑不开心，那下面这十句话一定要认真听，它能瞬间打通你的心结，让你活得通透过得轻松。第一句人这一辈子除了健康全是身外之物，所以少生气，少计较，多寻开心，就算赢了全世界，丢了健康又有什么意义？要记住心情顺了，运气才会顺。别为无法改变的昨天，纠结，也别为难以预料的明天而焦虑。心若计较，处处是烦恼。心若放宽，时时是晴天，开心就笑，累了就睡。没心没肺，快乐才会翻倍。既然都上了生活的贼船。不如就做个快乐的海盗，人生本就少不了风雨，没经历点破事哪算完整的人生，你说对吗？第二句，不管别人怎么对你，你都要好好善待自己。做人，顶天立地，无愧于心。做事光明磊落，无愧于人。在自己的世界里，独善其身，在别人的世界里。顺其自然，人生一世，草木一秋。所有繁华最终都是过眼云烟。有人夸你好，就有人说你坏，有人觉得你实在就有人说你虚伪，但这些评价从来影响不了你的生活本身。别高估自己在别人心里的位置，说不定你在他眼里根本不值一提，不值一提就不值一提。只要你自己看重自己就够了，好好爱自己，努力活成自己想要的样子，活给自己看，才能笑得最灿烂。第三句，别羡慕任何人的生活，谁家的锅底都有灰，谁家的背后都藏着一地鸡毛，不是别人活得风光无限，只是他们的辛酸，你没看见而已。其实人这辈子。健康的活着，平静的过着，开心的笑着，适当的忙着，就已经是天大的幸福了。要明白，岁月静好，只是片刻一地鸡毛才是日常。哪怕世间偶尔凉薄，内心也要守着繁花似锦。第四句，别提前焦虑，别预知烦恼，更别被当下的坏情绪消耗。这会狠狠伤害你的身体，车到山前必有路关关难过关关过，不信你回头看看再难的坎儿，你不也一步步走过来了吗？该经历的不该经历的你都扛过来了，该忍受的不该忍受的你都咽下去了。当初那些以为天要塌下来的事，现在再看不也风平浪静了吗？第五句，你所有的压力都源于太想要，所有的痛苦都源于太较真，有些事做不下去，有些路走不通，其实是老天爷在提醒你该拐弯了，执于一念，便困于一念，一念放下，便自在心间走不出内心的执念，走到哪里都是牢笼。要知道，世界从不会为任何人停留，一切都会成为过去，放不下，舍不得，不过是在徒增烦恼罢了。
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格格4天前
人撑久了，所有烦恼积攒到一起，心情压抑到极致，所以在某一时刻，一点极其微小的事，就能带出所有的委屈，崩溃也总是在一瞬间，突如其来的眼泪，是积累已久的情绪，一边发泄，一边自愈。
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ღ᭄ღ᭄ღ᭄💞戒掉ོএ玻璃心ღ᭄ 💞5天前
#任何关系走到最后不过相识一场 不开心的时候连说话都觉得累，有时候人撑久了心情压抑到极点，突然在某一刻一点极微小的事情，就能带出你所有的委屈，崩溃也在那一瞬间，百般委屈涌上心头，说出来矫情，吞下去又觉得委屈
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知了知多少6天前
#抑郁 #双向情感障碍 忘了说吃药的感觉了：那就是压抑你的一切情绪和欲望，没有开心，没有悲伤，没有愤怒，没有压抑。人变得麻木。没有情感表现了。
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中医脉诊针灸王权亮1月前
肝郁脾虚湿热重，心情压抑不畅快 #中医王权亮 #中医 #压抑 #心慌
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精神心理科简文佳1周前
情绪压抑气血堵？中医疏肝第一方 #中医 #简文佳 #医学科普 #焦虑
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齐齐健康养生1月前
长期不开心，焦虑，郁闷时，刮开这里才知道身体替我们记住了所有没说出口的难过。#中医养生#情绪管理#刮痧#健康解压
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小柒美丽生活馆5年前
这段时间一直高兴不起来，可能心里太多事，真的好压抑…常常一个人独自崩溃，又一个人悄悄自愈#情感文字 #情感挽回
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吴红宇心理学7月前
如果长时间情绪低落，心情压抑，并且做什么都没有意思，什么也不想做，就一定要寻求专业帮助，及时进行调整，避免抑郁的发生。#抑郁 #抑郁焦虑 #抑郁症患者 #抑郁情绪 #抑郁症的表现
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精神心理高维博士5天前
感觉烦躁和压抑 这个检查赶紧来查 #中医 #焦虑 #我的门诊故事
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海霞心理咨询1月前
每天5分钟 心情就畅快 当你心情压抑时试试这个小妙招 #看见情绪 #感受情绪 #和情绪在一起 #拥有好心情
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百页卷卷📚3周前
被情绪困住的日子里，别硬扛呀 分享3个我亲测有效的低成本自愈小技巧，亲测好用👇 ✅允许自己哭 情绪不需要压抑，哭不是软弱，是给心里的委屈找个出口，哭完反而会轻松很多 ✅接触大自然 去公园走走、吹吹晚风，看看花草树木，大自然的治愈力真的超乎想象 ✅打扮自己 哪怕只是换件喜欢的衣服、化个淡妆，看着镜子里精致的自己，心情会瞬间up 别让坏情绪绑架自己，慢慢来，我们都在自愈的路上～ #女性智慧 #内容太过真实 #女性 #情感 #每天学习一点点
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404悯3天前
很长一段时间我总是执着于你，但仔细想想，发现跟你在一起的那段时间我好像也并不开心，总是很内耗，很焦虑，冰冷的话，我不知道听了多少次，为你哭也不知道多少次，甚至在很长一段时间里想到你我就疼，我想要的很简单，但也很难，我深知你给不了我，也许我们俩实在难补，分开对你我又何尝不是一种解脱，你的那些好，我会永远记得，起码在那些日子里，你是唯一让我开心的，至于你是不是骗我的，我也不想在意了，起码在某个瞬间我是开心的，我想这就足够了#申惟 #小神兽们开学了
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甜甜教练爱健身-向春山健身1周前
身弱体虚情绪低？ 别总自己忍着！《黄帝内经》说“百病生于气”，长期压抑可能影响状态。遇到不顺心，试着温和表达出来，心情舒畅了，整个人的气色也会更亮。记住，关爱自己从照顾情绪开始！ #知识分享 #情绪管理 #健康生活 #女性保养
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道心三钰1月前
当你心情不好的时候可以试试#传统文化 #国学文化 #女性智慧 #道教 #心情要好生活要嗨
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芒果布丁（有关必回）1月前
#dou+上热门 @DOU+小助手 上班压抑不开心了怎么办？#上班 #上班不开心 #压抑的心情
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西~柚🍊4天前
满腹心事，欲言又止，好累好难，严重失眠，但无法表达，不知道怎么说，跟谁说，我把一切都归结于自己的错，大概是太压抑，没办法调整好自己负面情绪，心里一直藏着疲惫和委屈，填满整个心，突然眼眶一红，喉咙一紧，眼泪不争气就掉下来了！现在的状态跟不上我现在的想法，原来心情不好的时候，心脏真的会疼说不出来的难受，控制不住的发抖，眼泪不停的往下掉，发不出一点声音，想缓解都没用…
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一切随缘💞4天前
“人撑久了，所有烦恼 积攒到一起，心情压抑到极致，所以在 某一时刻，一点极其微小的事，就能带出所有的委屈，。崩溃也总是在一瞬间，突如其来的眼泪，。是积累 已久的情绪， 一边发泄 一边自愈。 成年人的世界，各有各的难言之隐，各有各的身不由己，那些不能诉说的心事，无人共鸣的情绪，有人放在了酒里，有人放在了音乐里，有人放在了无尽的深夜里…”
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只为T而留4天前
不开心的时候连说话都觉得累，有时候人撑久了心情压抑到极点，突然在某一刻一点极微小的事情，就能带出你所有的委屈，崩溃也在那一瞬间，百般委屈涌上心头，说出来矫情，吞下去又觉得委屈
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张漂亮全案软装1周前
“如果你在家长时间待着，就莫名其妙心情低落、烦躁，我告诉你——可能根本不是你情绪的问题。” #色彩搭配 #软装搭配 #装修 #空间美学 #设计
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⑧０...鮜...4天前
不开心的时候连说话都觉得累，有时候人撑久了心情压抑到极点，突然在某一刻一点极微小的事情，就能带出你所有的委屈，崩溃也在那一瞬间，百般委屈涌上心头，说出来矫情，吞下去又觉得委屈
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㜂孞🌻涅槃༊重生🍻酒易醉?5天前
不开心的时候，连说话都觉得累；若无共鸣，沉默即安！有时候人撑久了，心情压抑到了极点。突然会在某一刻，一点极其微小的事。就能带出你所有的委屈，崩溃也在那一瞬间。百般委屈涌上心头，生活的琐碎，说出来矫情，吞下去又觉得委屈！
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C.c5天前
压抑久了，心就像锁住了一般。好想出去走走，感受大自然。有一起的吗？#压抑的心情无处释放
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李老的健康生活2周前
莫名烦躁想哭，#李骅倚 教你如何身心同调小妙招 #焦虑 #抑郁症 #躯体化 #疏肝解郁
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@你的偏爱25081周前
心里堵的要命无法表达，我把所有的错归结于自己，我无法怪任何人，我是压抑太久没办法调整自己的负面情绪就会突然感到难过崩溃有些事情不想说也不能说，明知道哭解决不了任何问题，但我还是忍不住，也许只有眼泪才知道我的难过和委屈，我哭不是因为解决问题，只是想哭出来心里更舒服
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酸奶汗1周前
#酸奶汗#调节情绪和心态的方法
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何须执手问年华4天前
#不开心的时候连说话都觉得累，有时候人撑久了心情压抑到极点，突然在某一刻一点极微小的事情，就能带出你所有的委屈，崩溃也在那一瞬间，百般委屈涌上心头，说出来矫情，吞下去又觉得委屈
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十月MM1周前
焦虑抑郁症，一定要学会好好爱自己#焦虑症 #焦虑自救 #情绪自救 #好好爱自已❤❤
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☞釋然☜4天前
#上热搜 一个人撑久了，所有烦恼积攒到一起，心情压抑到极致，所以在某一时刻，一点微小的事，就能带出所有的委屈，崩溃也总是在一瞬间，突如其来的眼泪，是积累已久的情绪，一边发泄，一边自愈”
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马姐4天前
有时候撑久了，心情压抑到了极点突然，会在某一刻，一点极其微小的事，就能带出你所有的委屈，在你无助的时候一个人，难过的时候一个人，身体不舒服的时候是一个人，需要理解的时候却空无一人，每到崩不住的时候还是独自一人，有人跟我一样的吗？
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长腿三姐疗愈3月前
胸闷气短 #疗愈 #精油spa #释放压力 #放松
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余温散尽4天前
不开心的时候，连说话都觉得累；若无共鸣，沉默即安！有时候人撑久了，心情压抑到了极点。突然会在某一刻，一点极其微小的事。就能带出你所有的委屈，崩溃也在那一瞬间。百般委屈涌上心头，生活的琐碎，说出来矫情，吞下去又觉得委屈！
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杨天真聊情商4周前
杨天真这段话太通透了，当你感到情绪压抑的时候来听听 #通透 #压抑 #情绪 #成长
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男人视界4月前
如何摆脱抑郁#抑郁焦虑 #抑郁#开心就好🌷🌹 #抑郁症自救
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山里有钱人1周前
#不开心就止于此吧 #压抑的心情如何释放 #不内耗自己 #开心点不好吗 #高兴的酸甜苦辣
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禹橙-AI商业1周前
生活不开心的时候 一定牢记这10句话 #禹橙 #人生智慧 #人生感悟 #低谷 #认知思维
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暖ゼ暖の5天前
不开心的时候，连说话都觉得累；若无共鸣，沉默即安！有时候人撑久了，心情压抑到了极点。突然会在某一刻，一点极其微小的事。就能带出你所有的委屈，崩溃也在那一瞬间。百般委屈涌上心头，生活的琐碎，说出来矫情，吞下去又觉得委屈#每个人都在奔赴各自不同的人生
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💕小小玉4天前
不开心的时候连说话都觉得累，有时候人撑久了心情压抑到极点，突然在某一刻一点极微小的事情，就能带出你所有的委屈，崩溃也在那一瞬间，百般委屈涌上心头，说出来矫情，吞下去又觉得委屈#生活与我 #情感
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科学营养拥抱健康4天前
压抑情绪会毁健康 快乐每一天哦 #大健康科普 #情绪 #开心
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心理师阿敏9月前
识别抑郁，应对方法#忧郁症 #经常情绪低落是病吗 #长期郁闷心情压抑怎么办
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S H E4天前
不开心的时候连说话都觉得累，有时候人撑久了心情压抑到极点，突然在某一刻一点极微小的事情，就能带出你所有的委屈，崩溃也在那一瞬间，百般委屈涌上心头，说出来矫情，吞下去又觉得委屈
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莈洗臉6月前
怎么一下出来这么多抑郁的#健康 #涨知识 #万万没想到 #减肥#正能量
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