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樱桃姐姐5月前
如果软呼啦圈你一直甩不起来、或者甩几个就会掉的，一定要收藏这条视频回去反复多练，你会发现软呼啦圈真的很好拿捏#暴汗燃脂瘦全身 #呼啦圈转起来 #呼啦圈瘦身 #大肚腩变小蛮腰 #轻松甩掉大肚腩水桶腰
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是大丽呀～（已瘦28斤）6月前
看到评论好多姐妹说这个软呼啦圈转不起来，可以看一下我的一个转软呼啦圈的方法#生命在于运动一起锻炼吧 #练出马甲线 #瘦下来做最美的自己 #告别大肚腩 #减掉大肚腩
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光峰的蜕变1月前
软呼啦圈一转就掉，一招让你轻松转起来。#呼啦圈转起来 #运动#坚持锻炼
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夫妻测评3周前
软体呼啦圈到底能不能转起来 #静音呼啦圈 #健身 #软体呼啦圈 #教程
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小仙女不讲李1月前
软呼啦圈｜ 你知道这种软呼啦圈怎么摇么？拿好笔记小板凳让我们开始吧。 #幼崽成长记 #软呼啦圈 #根本停不下来 #记录成长过程 #软呼啦圈教程
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阿喆居家运动5天前
摇呼啦圈掉了45个，以我的经验告诉你，软呼啦圈比硬呼啦圈更适合新手，不用跑不用跳，新手简单易学，每天30分钟，甩掉大肚腩水桶腰和大象腿，这个春节你会遇见更好的自己！#呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰 #暴汗燃脂瘦全身 #软呼啦圈 #瘦肚子
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野生运营何踢球儿3天前
全网都在推的软呼啦圈是智商税吗？普通人真实开箱，结局没想到！ #运动健身 #减肥日记 #好物推荐 #开箱测评
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牛马在路上3天前
软呼啦圈避雷，别瞎买 软呼啦圈确实香，不用跑不用跳，配上指压板加速燃脂，简直是懒人减脂天菜 但是！真不是人人都能随便冲的， 今天打卡第二天，有姐妹后台私信我，问我好不好用，掏心窝子给两个建议 第一，千万别卖毛绒款，天冷看着很暖和，体感和普通款没差别，还贵，最重要的是超级静电，我戴了静电手环都觉得麻手，真的谢， 第二，重量别跟风选，商家说130斤商家会建议你买5斤的，听我的，直接降档，就选3斤或者4斤的就行了 我这个五斤的，第一天下来，就觉得要两侧好痛，今天第二天，忍痛还是转了20来分钟，会有明显的感觉两边胯骨也有点痛，我也不晓得明天会不会碰都不敢碰，但是我会坚持的。#抖音真实记录 #脂肪肝 #减肥
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小雪居家运动（3个月已↓52）1月前
软呼啦圈教程完整版来了，姐妹们记得点赞➕收藏，多练几次慢慢就会了，一旦学会以后再也忘不了[666]#软呼啦圈 #呼啦圈教程 #软呼啦圈怎么转 #呼啦圈瘦肚子 #居家锻炼
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犯困葡挞🍇💤6月前
全网爆火的软管呼啦圈教程来了!我不允许还有姐妹不会转呼啦圈~软弹簧呼啦圈教程，新手一看就会!姐妹们速速甩起来吧~#呼啦圈转起来#瘦腰 #燃脂的一百种方式 #燃脂爆汗#弹簧呼啦圈终于学会了
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樱桃姐姐4月前
软呼啦圈总是甩不起来的姐妹看过来#居家锻炼 #告别大肚腩 #呼啦圈转起来 #呼啦圈瘦身
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中欧官方旗舰店5月前
全网爆火的软管呼啦圈教程来了！我不允许还有姐妹不会转呼啦圈～软弹簧呼啦圈教程，新手一看就会！姐妹们速速甩起来吧～#呼啦圈转起来 #瘦腰 #燃脂的一百种方式 #燃脂爆汗 #弹簧呼啦圈终于学会了
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桃喜奶乌7月前
全网爆火的软管呼啦圈教程来了！我不允许还有姐妹不会转呼啦圈～软弹簧呼啦圈教程，新手一看就会！姐妹们速速甩起来吧～#呼啦圈转起来 #瘦腰 #燃脂的一百种方式 #燃脂爆汗#弹簧呼啦圈终于学会了
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吕唯璟6月前
你一摇呼啦圈就往下掉，怎么也摇不起来！今天一条视频详细教你怎么把呼啦圈轻松摇起来#居家运动 #呼啦圈转起来 #居家健身 #弹簧呼啦圈 #健身
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独养俩闺女的丹妈2周前
每天坚持打卡半个小时软呼啦圈！ 从不会转到转几下掉下来，再到转三400都不会掉下来，坚持不懈学了几个小时，遇见不会的，更不能放弃，想要的靠自己争取，无论你遇见什么经历什么，只要你没有那个念头想要放弃，只要你坚定自己想要的就勇往直前，克服，学会，再拥有、人生这道题也是一样#单亲妈妈 #呼啦圈 #每天打卡呼啦圈 #运动健身每天坚持
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梓琪运动健身5月前
软呼啦圈使用技巧，学会这个，轻松转呼啦圈#呼啦圈 #软呼啦圈教程
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昱儿Mom2月前
被好多姐妹咨询的软呼啦圈教程来啦（第一次拍讲解视频，讲得不好的地方请多多谅解呀）之前分享完我的值班健身日常，好多姐妹跟着入了同款，却反馈转不起来总掉圈？今天全程无加速，详细分享自己的转圈技巧，希望能帮助姐妹们解决转不起来总掉圈的问题。运动的快乐就该一起分享，学会的姐妹记得回来报喜，也欢迎把这份技巧转给需要的闺蜜～ 一起动起来，解锁轻松健身的小确幸！#日常分享 #软呼啦圈 #宝妈推荐 #日常锻炼
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翠丽的逆袭4周前
保姆级软呼啦圈教程！看完这篇，再也不说你不会摇呼啦圈了#呼啦圈教程 #健身干货 #保姆级教程 #呼啦圈 #健身技巧
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懂康复的贺老师4月前
你是不是也买了呼啦圈怎么摇都摇不起来呢？#呼啦圈 #软呼啦圈
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我是小粉（涨粉版）3天前
如果想长时间转软呼啦圈 就不能把核心收得过紧 #软呼啦圈 #软呼啦圈怎么转 #居家运动健身
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.1月前
回复 @🍑🍑🍑的评论 软呼啦圈其实是非常好摇的，而且它比起传统圆的呼啦圈不会打胯，圆的呼啦圈我也尝试过两侧胯部被打紫很大一块将近一个月才好。软呼啦圈360度在你的腰部环绕，是懒人想要沙漏腰的首选。最后希望大家都能够越来越好，天天开心！#呼啦圈#居家锻炼
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小佳在汝州1周前
这个软呼啦圈我觉得比硬呼啦圈好转。刚开始可不要贪多小心甩的肉疼。#软呼啦圈教程#转呼啦圈#居家健身#汝州
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糖糖5月前
别看这个动作简单，其实很燃脂，130-95，每天坚持甩30分姐妹们，看似简单，实则非常暴汗，这种软弹簧呼啦圈可以和腰部腹部完美贴合，摇起来不容易掉！而且不伤腰，不用担心摇出来淤青！#瘦肚子#呼啦圈#居家锻炼#瘦肚子#呼啦圈
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婷婷居家运动2月前
就是这个软呼啦圈，学起来很快，我转了7天从103转到了97，冬天不想出门跑步的，可以在家转呼啦圈
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我是小粉（涨粉版）2月前
一个方法马上会转软呼啦圈，转不明白来找我 #软呼啦圈 #软呼啦圈怎么转 #居家锻炼
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光峰的蜕变3周前
转呼啦圈总掉圈，三步让你轻松转起来。#真实日常分享#软呼啦圈#中年健身#瘦肚子
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我是小粉（涨粉版）1周前
软呼啦圈怎么转不往下掉 #软呼啦圈怎么转 #软呼啦圈 #健身瘦身 答案一个字 猛。
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平子的逆袭7月前
为什么你的呼啦圈老掉，就是因为第一步没扔起来就想做第二步，不可以哟，先花两三分钟时间练习第一步扔，扔二三十次你就有手感了，百分之九十九的姐妹只要第一步扔起来了她就会了，因为第二步的左右扭胯几乎大家都会，所以第一步扔起来你就会了，一定不要着急去扭胯，花个几分钟时间去找下扔的感觉！为什么别人几分钟就学会了，而你不行，不是别人比你聪明，而是方法做对了而已，方法错了一切白费 #呼啦圈#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子 #减肥
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豹力狂甩卡路里3周前
大家期待已久的软呼啦圈教程来喽，保存下来逆袭所有人！#在家健身 #宅家做运动 #居家健身运动
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寂寞是个黑丫头1周前
#做个减脂行动派 #健身 #转呼啦圈 软呼啦圈的转动技巧，一起来打卡做个转呼啦圈的电子搭子吧！
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蝉·六月雪6月前
没有废话！！软呼啦圈详细教程，我不允许还有姐妹不会转软呼啦圈 #软呼啦圈怎么转 #呼啦圈 #宝妈 #变瘦 #运动女孩
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小雪居家运动（3个月已↓52）3天前
软呼啦圈超详细版教程，虽然有点长，但是认真看完都能学会哦！#居家锻炼 #生命在于运动一起锻炼吧 #呼啦圈转起来
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许姐5月前
呼啦圈软的好还是硬得好？真实测评 #呼啦圈瘦身 #摇呼啦圈瘦腰 #摇呼啦圈减肥 #软呼啦圈怎么转 #呼啦圈测评
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圆圆逆袭2月前
呼啦圈一甩就掉怎么办？保姆级教程来了，超长超详细，学会4个动作新手小白零基础也能轻松上手。升级版软呼啦圈简单好上手，针织面料，五代静音款，不伤膝盖不伤腰，暴汗燃脂#呼啦圈教程 #肚子太大怎么办 #居家锻炼 #变瘦变美变好看 #减肥
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懂康复的贺老师4月前
呼啦圈到底怎么摇？你是不是摇不起来？转不起来？今天我详细教大家到底怎么摇～#软呼啦圈 #呼啦圈 #健身 #居家锻炼
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肥猫（冲刺沙漏腰）5月前
弹簧呼啦圈的正确摇法，新手一看就会。建议想要减肚子的姐妹都来试试，每天20分钟，腹平了，腰细了，而且不会青一块紫一块 #弹簧呼啦圈 #懒人减肥 #呼乎啦圈教程#自律
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小舒爱运动6月前
软呼啦圈正确教程来啦，想瘦肚子还不会甩的姐妹赶紧多看几遍细节，很容易上手，每天坚持30分钟，肚子平了腿了真的很香#大肚腩变小蛮腰 #居家锻炼 #软呼啦圈#马甲线#燃脂爆汗
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小舒爱运动6月前
呼啦圈甩不起或者容易往下滑，容易出现的错误细节和正确方法都在这里集合了，建议多看几遍，细节做好做对了，想不瘦都难，坚持下去你会回来感谢我的#呼啦圈#居家锻炼 #瘦肚子 #马甲线#有氧运动
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吕唯璟5月前
2分钟教你轻松学会如何摇软呼啦圈，今天给大家出详细教程，注意我强调的内容，那是你们最容易忽略的重点#软弹簧呼啦圈 居家好帮手，摇起来非常简单#暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子 #甩掉大肚腩
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阿凡健身了7月前
收到软呼啦圈不要摇的宝子们看过来啦！详细教学与计划，它来啦！#居家锻炼#瘦腰腹#大肚腩变小蛮腰##细腰#呼啦圈摇起来
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美动健身器材工厂店5月前
#弹簧呼啦圈 教学视频来了，还没有学会的姐妹赶紧看过来喽#呼啦圈教学#瘦肚子#呼啦圈转起来
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文武测评4周前
#测评 #软呼啦圈 #呼啦圈转起来 这个软呼啦圈真的好转吗？#居家锻炼 #仙女必备
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子悠瑜伽馆 圆圆脸叶子8月前
挑战1分钟教会姐妹软呼啦圈 姐妹们！含泪分享，学不会你来打我撒～软呼啦圈超级保姆级教程分享！#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #居家锻炼有新招 #呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰 #软呼啦圈
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我是吉祥4月前
#软呼啦圈 #晨练 #每天半小时 怎么转都掉不下来，操场和公园里经常有人问我怎么玩的，简单讲一下[憨笑]
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是小喜吖5天前
38岁二胎妈妈的健身宝藏！带俩娃的生活节奏快到飞起，根本没时间去健身房，之前试过的健身方法都因为各种原因半途而废。这款针织静音软呼啦圈，简直是为我们带娃党量身打造的！软糯贴腰，不勒肉不硌腰，转动丝滑顺畅，新手零门槛轻松驾驭。而且静音效果拉满，深夜锻炼不吵邻居不扰娃，上班族也能放心冲。和老公、老妈一起坚持俩个多月，赘肉慢慢消减，体态更轻盈，气色状态也越来越好，全家齐健身的快乐，真的太美好了！#呼啦圈懒人救星 #全家一起健身 #居家锻炼#软呼啦圈安利 #居家轻松运动
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陈汶✨2月前
姐妹们，软呼啦圈教程来了#呼啦圈打卡 #软呼啦圈怎么转 #软呼啦圈教程 #陈汶
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邢伟4月前
这个东西有一定的危险性！#软呼啦圈 #软呼啦圈怎么转
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银珠甄选优品1周前
软呼啦圈三步练习法，它真的不疼好坚持，新手入门超友好#呼啦圈转起来 #瘦腰腹 #瘦全身 #高效燃脂 #好物推荐🔥
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小小居家运动1周前
三个步骤轻松学会软呼啦圈，呼啦圈公认的练肚子神器，每天只需要坚持30分钟，不跑不跳，一个动作练全身#居家锻炼 #呼啦圈 #健身打卡
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豹力狂甩卡路里3周前
最近爆火的软呼啦圈教程来啦，我不允许还有姐妹不会转！#减脂期
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星贺居家运动健身3月前
呼啦圈详细教程来了#软呼啦圈 #居家锻炼
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晓杨哥鉴货6天前
#测评 这个很火的升级款软呼啦圈，居家锻炼真的方便好用吗？#软呼啦圈 #呼啦圈转起来 #居家锻炼有新招 #坚持锻炼
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芒果很会吃7月前
教程来啦！转软呼啦圈的一点小见解！大家动起来！一起甩肉肉#呼啦圈健身运动 #减肥逆袭 #居家锻炼
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文武测评3周前
#测评 #软呼啦圈 #软呼啦圈怎么转 这个软呼啦圈真的好转勉强？#居家锻炼 #呼啦圈瘦身
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梓琪运动健身5月前
学好软呼啦圈，只需看懂这三部#呼啦圈 #软呼啦圈 #呼啦圈教学
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陈晓逆袭3月前
128-97！把我的训练计划和甩软呼啦圈的正确方法分享给大家！肚子大腰粗，全身肉多常年下不去的姐妹，可以选择升级款软乎拉然，一学就会！#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #腰腹赘肉
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多米居家运动7月前
两个技巧学会软呼啦圈，居家运动瘦腰好帮手！转起来很简单！#呼拉圈 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #高效燃脂
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小柴乐呵呵4天前
快点减肥吧#减肥 #算了你肯定觉得没意思 #软呼啦圈 #日常唠嗑 #一起减肥打卡
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小毅居家运动5月前
#三分钟学会转呼啦圈#第五代软静音软呼啦圈#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #呼啦圈转起来
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小甲的马甲7月前
1分钟学会甩软呼啦圈，学会扣1，学不会扣2#呼啦圈 #呼啦圈转起来 #呼啦圈打卡365天
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平子的逆袭4天前
就这两点，注意下你就成功了#瘦肚子 #呼啦圈 #减肥
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豹力狂甩卡路里1月前
冬款呼啦圈详细教程，姐妹们一看就会！#居家锻炼 #瘦肚子
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童年小客服5月前
呼啦圈详细教程来啦！！！
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小新迈开腿1周前
1新手最好漏出肚子转 2一定要甩一下 3坚持练习，用腰，胳膊配合哗啦圈转 不是专业教学有不到位的可以打在评论区，一起学习，希望对妹妹们有所帮助#呼啦圈转起来 #呼啦圈教程 #哗啦圈 #居家锻炼
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李小慢2周前
进阶完整版软呼拉圈转法技巧和注意事项#呼啦圈瘦身 #呼拉圈减肥打卡 #呼拉圈初学
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