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金融-融资徐行长1周前
压力大正常但是要找到方式去释放#国企 #过年 #年底 #银行 #事业
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90后吕梁人做装修（鸿马之家）1周前
#孝敬父母 成年人压力大很正常！最怕父母的质疑！不理解！不尊重！不需要支持只需要理解！也许这也是代沟吧！
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皮肤科李晓建博士10月前
这些你以为正常其实是压力大的表现。 #疲惫 #压力 #打工人 #抖出健康知识宝藏 #医生朋友
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付强Roy3月前
男人压力大很正常啊..还好最后有准备#婚后男人真实现状 #电子榨菜 #生娃 #倍思零感支点壳#新机搭子已就位
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摆烂小梅1月前
初入职场都有一段阵痛期，哪怕压力大到哭也很正常，毕竟由难到易需要过程。所以想鼓励所有初入职场的你们一定不要抑郁，相信自己，困难只是暂时的！ #dou上热门 #大学生 #应届生 #职场 #日常唠嗑 @DOU+小助手
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思思1周前
职场有压力很正常，学会调节自己的心态和缓解压力，分享三个我的心态，适合初入职场的新同学#职场压力 #职场干货 #工作日常记录 #心态 #初入职场
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小方脸英子1月前
你的生活压力大吗？精神状态正常吗？#vlog十亿流量扶持计划 #抖音助手 #记录真实生活 #抖音推广 #崩溃
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八大处整形陈露露医生7月前
压力大到什么程度，会引发不可逆脱发呢？ #脱发 #掉发 #医学科普 #陈露露医生
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打工人的心理急救包5天前
你的大脑梦里还在工作吗？ 工作压力大，睡前翻来覆去，梦里还在改 PPT、背稿子？别让大脑 “夜间加班”！这期拆解睡前焦虑、多梦失眠的核心根源，分享认知调整 + 实操方案，教你给大脑 “下班信号”，摆脱内耗，踏实睡个好觉！ #压力失眠 #职场内耗 #蔡加尼克效应 #青年创作者成长计划 #抖音合集升级计划
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温佳龙Marshall3周前
你的皮质醇还正常吗？ 其实压力大的时候训练偷偷懒反而是好事#增肌 #压力 #健身干货 #皮质醇
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杨杨德艺1周前
董宇辉说“你为什么总是这么焦虑，压力这么大呢？因为你太有上进心了#创作者中心 #创作灵感#女性成长 #人生感悟#情感共鸣 董宇辉说“你为什么总是这么焦虑，压力这么大呢？因为你太有上进心了。一个有上进心的人，潜台词就是他时常处于焦虑之中，痛苦是源于你对现状的不满，焦虑。适当的放松一下，通过阅读，通过运动，通过与朋友交谈，让自己紧绷的东西稍微舒缓一下。” 其实我想说，上进心是你的光，焦虑是光的影子，有光的地方就会有影子，这很正常。古人说“张弛有道”，一根弦绷得太紧，不是坚韧，而是脆弱的前奏。 就像李白一边感叹“欲渡黄河冰塞川”的艰难，一边能写出“人生得意须尽欢”的豁达。我们也可以，当你阅读，是与智慧对话；当你运动，是与身体和解；当你交谈，是与世界连接，这些瞬间不是暂停，而是换一种方式成长。 记住：上进心是你的光，但别让它烫伤自己。懂得暂停，是一种更高级的前进。 所以今晚，给自己一个温柔的暂停吧。你已经很棒了。人生不是百米冲刺，而是带着自己的节奏散步——快慢都是风景，进退皆有收获。那个努力的你，值得被自己温柔以待。  
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杨凤池1月前
你压力大吗？ #压力 #压力大不可怕 #压力大了就给自己一个解压的方式
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🌌名字1月前
她说出让大家把压力放她身上😭 突然联想到泫雅之前参加一个节目，去看新的练习生。负责人说，她们吃很多长胖了。但是姐一直在替她们说话，一直在说理解，说因为压力大，这是很正常的……#泫雅 #泫雅风 #澳门水弹音乐节 #身材焦虑
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情勿忘我5月前
你们也太小瞧自己了吧，有压力正常的，把自己当王， 这点压力还怕扛不住吗，扛不住就歇一歇
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热爱生活的小谭1周前
压力大焦虑失控？感官舒缓法5分钟重获平静 还记得项目截止前夜，心跳加速，双手发抖，整个人被焦虑吞噬，那种无力感像被困漩涡，你有过吗？焦虑来袭完全正常，这不是你的错，身体在提醒你需要关爱。分享简单有效的感官舒缓法：找个安静角落，点燃香薰蜡烛或滴薰衣草精油，闭眼深呼吸10分钟，让温暖光和舒缓香气包裹你。演示操作：吸气四秒，屏住七秒，呼出八秒，478呼吸法能快速平复心跳和压力。坚持每天做件真心喜欢的事，专注过程不苛求结果，记录点滴进步，建立内在稳定感。#自我关爱 #个人成长 #压力缓解 #情绪管理 #心理健康
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中医小郎中迟艳艳1月前
#压力大 #心烦 #穴位按摩 #药茶 #庄子 大家好，我是中医小郎中迟艳艳。也许现在生活压力大，很多人会忘记去内观自己的内心，当你找到自己真正的需求后，就会发现外面的那些所谓意义，毫无意义。 庄子说过“有人之形，无人之情”，很多人误解是劝人冷漠寡淡，实则不然——这份“无情”，是挣脱世俗执念、不被七情六欲裹挟的通透，恰与中医“情志调和”的养生核心不谋而合。中医认为“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”，过度执念的俗情，正是耗伤气血、郁结脏腑的隐形杀手。真正的“无情者无畏”，是让情绪收放有度，让身心归于平和，这才是贯穿一生的养生真谛。 庄子主张“不以物喜，不以己悲”，中医强调“情志过极则为病”，不执着于得失、不纠结于对错，才能避免情绪大起大落耗伤五脏精气； “无情”不是无爱，而是不被俗情绑架。正如中医所说“情志宜疏不宜堵”，允许情绪自然流动，却不任由其泛滥，方能守住脏腑平衡。庄子追求“虚室生白，吉祥止止”的澄澈心境，中医认为“心为君主之官”，心神安宁则五脏六腑皆安，这是情志养生的根本。 平时我们可以按揉太冲穴，定位在足背第一、二跖骨间凹陷处，每次3-5分钟，力度以酸胀为度。太冲穴是肝经原穴，能疏肝解郁、缓解情绪烦躁；食疗推荐陈皮玫瑰茶，陈皮3g+干玫瑰5朵，沸水冲泡，陈皮理气健脾，玫瑰疏肝活血，适合压力大、易生气的人群日常饮用。 每日静心5分钟：晨起或睡前静坐，专注于呼吸，不去刻意控制念头，让思绪自然飘走，让心神从外界纷扰中抽离，回归本真的平静。 平时少吃辛辣刺激、生冷寒凉食物，这类食物易导致气血瘀滞，加重情绪郁结；多吃性平温和的食材，如山药、南瓜、红枣，让脾胃运化正常，为情志平和打下物质基础。 庄子的“无情”智慧，说到底是让我们在复杂世间守住内心的自洽与安宁。中医的情志养生，亦是帮我们在烟火日常中养护身心的平衡。
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知安☁️4天前
主播这行压力大是真的，但是努力就有收获也是真的，我们都在等一个机会，都别内耗别焦虑，好好的❤️@𝑇.雲☁️ @𝑇.白黎🍐ᴸⁱ @𝑇.尼酱🎐 #听潮阁二创 #雲的专属浪漫 #凌音阁白黎 #听潮阁启尼酱 #听潮阁群星之约二创
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青岛账单观察-咨询3天前
很多人不是不安全，是一直在硬撑 #人生阶段 #正在硬撑 #生活压力 #责任边界
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醉美医路4周前
Anesthesiology为什么压力正常，肺还是“累”？ 如果你是一名工程师，你一定对“功率 (Power)”这个词不陌生。 但在生命支持领域，我们用了几十年才意识到：原来呼吸机也是在做功。 长期以来，我们盯着潮气量、盯着平台压，以为只要这些参数不超标，系统就是安全的。 但这篇刚刚发表在《Anesthesiology》上的研究，用热力学和流体力学的视角给了我们一记重击： 即使压力和容量都“达标”，如果总能量输出 (Mechanical Power) 过高，脆弱的交换介质（肺泡）依然无法承受。 本期视频，我们不聊医学，我们聊聊物理。 能量方程：如何把压力、流速、频率整合成一个能量公式（0.098×RR×VT×[Ppeak−21ΔP]）？ Ergotrauma (能量伤)：这是一个全新的概念。当过多的焦耳/分钟作用于组织，微观结构会发生什么物理改变？ 系统优化：对于看似健康的系统（如骨科手术患者），为什么我们更需要关注这种隐形的能量传递？ 这是对生命维持系统的一次底层逻辑重构。 (声明：本视频仅从物理学角度探讨流体力学原理，仅供学术交流。) #生物物理学 #流体力学 #机械能 #系统工程 #硬核科普
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心理教育大冲哥1月前
16岁男孩学习压力大，查出重度柳yu妈妈认为不准，觉得有情绪是正常的#青春期孩子教育 #心理健康 #孩子抑郁 #孩子抑郁了家长怎么办
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喜阿弟3天前
有苦不能言，有事不能恕各种压力，只能自己扛，男人真难#中年的无奈 #奋发图强 #加油
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中医院孙主任6月前
长期抑郁、压力大，更容易突发心梗吗？ #抑郁 #解压 #医学科普#科普一下 #心理学
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营养师谈韬2月前
长期压力大瘦不下来？可能是皮质醇在捣鬼！营养师教你破局 是不是感觉压力越大，越难瘦？还特别想吃甜食？这可能不是你的错，而是皮质醇在作祟！今天，仁济医院营养师谈韬带你真正认识它。它不是敌人，混乱的节律才是。学会这4个与身体“合作”而非“对抗”的方法，从优化饮食到调整心态，帮你找回身体的平衡状态，告别恶性循环！#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #营养师谈韬 #皮质醇 #压力大
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小白球大揭秘3天前
在压力下正常思考才是正真的状态 #小白球大揭秘 #高尔夫挥杆 #九龙湖高尔夫球会
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中医名师谢沛霖3月前
压力大导致男性功能下降，调对方向是关键。 #男科 #中医 #中医谢沛霖 #抖出健康知识宝藏 #门诊日常
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睡眠心理专家虢周科9月前
抑郁压力大可能是导致月经不来的原因 #医学科普 #抑郁 #压力大 #抖出健康知识宝藏
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方英仑医生8月前
"你知道吗？#压力大 也是急性胃炎的诱因之一。学会放松，保持好心情，对预防胃炎至关重要。#急性胃炎 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏#拉肚子
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少盐少糖护脾胃1周前
现代人压力大饮食不规律熬夜。每天都处于「极度疲劳」...
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中医妇科主任赵春梅1年前
压力大容易导致菌群失调吗？#压力 #女性 #女性健康 #妇科 #妇科知识
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实控普拉提（实用控制）学院1月前
压力与肥胖！ #压力 #肥胖 #减脂 #知识分享 #dou来运动吧
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上海九院何金光6月前
17岁少年乳房发育压力大“微创缩胸会恢复正常”#男性乳腺发育症 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #上海九院何金光 #缩胸
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博文正能量1周前
现代人压力大饮食不规律熬夜。每天都处于「极度疲劳」睡多久都觉得累，身体处于亏虚不要只想到补，同时调理体质，应对极度亏虚！#倪师#中医养生 #每日分享#每天跟我涨知识 #健康科普
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一条老狗1周前
压力大不仅让你情绪差，更会损伤大脑！揭秘长期紧张如何破坏记忆和专注力，4个科学方法帮你修复脑损伤，重获内心平静。#压力管理 #脑科学 #焦虑缓解 #健康生活 #心理学
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宣武内蒙古医院神外 杜任飞5天前
三高、熬夜、压力大？快查这份心脏“拆弹”指南 #心源性猝死 #医学科普 #神经外科
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晚风知学5天前
压力竟然能影响男生提前发射？#冷知识科普 #科普#科普一下#压力
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脑病眩晕张道培7月前
男子昏沉3年检查正常 张教授：压力大的人90%中招， 1个方法让头晕‘急刹车’！#医学科普 #中医 #头晕 #眩晕
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鲍sir说留学（爱康优申）1周前
港科大学习压力大吗 #干货分享 #学霸秘籍 #香港科技大学 #理科
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营养师花花4月前
皮质醇过高的8个信号，中3条就要注意了！ 压力大睡不好？还总馋高热量？减肥老是瘦不下来？这些可能都不是你的错，而是皮质醇在作怪，今天告诉大家皮质醇过高的8个身体信号，看看你中了几个。 #控糖 #皮质醇 #健康知识 #饮食与生活习惯 #胰岛素
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江南TROPHY4天前
韩国院长告诉你压力大也会皮肤差！#韩国变美 #皮肤管理 #韩女护肤 #pfk #do脸
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柯泰医疗专营店2周前
高压100低压95，是不是也有低压偏高的问题？ 现在很多人有高血压，尤其是年轻人，好像都是低压高的偏多。 比如高压100,120（140以内），但是低压却高于90mmHg了。 但是平时也没什么感觉，所以很容易就被忽视了。 ⚠️但是，这种情况如果时间久了，也是会变成健康问题的！ 如果低压长期低于90的要引起重视！！ ❓为啥说年轻人比较容易低压高呢？ 年轻人普遍工作压力大、生活作息紊乱、饮食习惯不良等，这些因素直接冲击着身体的各大系统，尤其是心血管系统，导致血压调节机制发生紊乱。 #高血压 #低压高 #低压高怎么降 #血压高心率快 #健康科普
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风湿免疫科赵敏8月前
初三学生压力太大，发烧三个月不见好，家长怀疑是免疫系统出问题 #驻马店赵敏医生#驻马店市中医院风湿免疫科#医学科普#硬核健康科普行动
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臻心话1月前
如何区分孩子是叛逆 还是心理压力大？#叛逆期 #压力 #心理 #青春期 #情绪
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罗一一罗6月前
与压力有关的皮质醇_____________________ 一、皮质醇：压力的 "隐形推手" 孩子因手机压力过大时，皮质醇会过量分泌。压力大时，前额叶皮质 "罢工"，大脑边缘系统主导，孩子进入生存模式，影响思考。 二、手机带来的社交压力 过去孩子可选择玩伴，现在社交媒体上的生活多经美化，孩子易因对比觉得自己生活乏味，社交压力骤增。 1、美国数据显示：2012-2015 年青春期女孩抑郁人数增 50%，男孩 21%；2010 年后女孩自杀行为增 70%，男孩 25%…… 手机压力是重要因素。 2、女孩对压力反应更强烈，多因沉迷社交网络，受虚假压力影响；男孩多沉迷游戏，不过性别影响非绝对。 三、健康与不健康的压力 1、健康压力：如比赛、考试前的准备压力，是真实外部挑战，能促进大脑成长，处于成长模式。 2、不健康压力：事情未发生，却让人思想压力重重，如总与他人比较，使人处于生存模式，皮质醇分泌增多。 四、引发压力的隐藏行为 1、睡眠不足、 2、久坐不动、 3、不良坐姿、 4、缺乏眼神交流、 五、应对压力的方法 1、休息、 2、和他人相处、 3、做体育运动、 4、还可和孩子一起读书，帮其建立正确价值观，留意负面想法，运用 ABC 法则调节情绪。 #育儿经验分享 #孩子沉迷手机怎么办 #家庭教育 #皮质醇 #压力
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心理科医生聂薇2月前
打工人看过来～职业倦怠很正常，不要勉强别慌张，抓紧时间搞放松，身心健康你最棒！👍🏻#科普健康知识 #职业倦怠 #心理健康
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甲状腺乳腺外科秦医生7月前
压力与甲状腺：情绪对甲状腺功能的影响 #压力 #甲状腺 #情绪 #情绪影响 #调整心态
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七嫂子呀8月前
压力大，大姨妈都不正常了#记录我的农村生活 #嫂子 #日常搞笑
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金夜好眠5天前
你以为正常的表现可能和心理问题有关 #食欲不振 #暴饮暴食 #失眠 #情绪压力 #注意力不集中
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广龙翼📹小翼1周前
当你压力大的时候 想想严冉老师！ #美女请别影响我成仙#严冉#yanyan_oxo#录屏
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华夏教育2周前
#坚持自律 #坚持行动
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中医张显林3月前
工作压力大，110胖到170，张主任：压力肥不一样#中医减肥 #减肥 #医学科普 #女性健康 #减重中医张显林
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女神进化论3天前
「慢性压力」会导致效率低下和沉溺幻想 #认知觉醒 #心理 #人生感悟 #本质 #经验分享
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乐爸生活家1月前
成年人都说没办法，却要求孩子有办法‼️ #热点 #乐爸说教育 #教育内卷 #教育乱象 #健康第一
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新乡市第一人民医院6天前
杨医生心里话：孩子，世界要你成绩，但你的肠胃只需要你快乐。 #新乡市第一人民医院 #健康科普 #青少年 #肠道健康 #情绪管理
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凤君生4天前
压力不会变动力，只会摧毁孩子的人生上限 #热点 #压力变动力 #原生家庭的伤害 #npd #过度压力
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司司无忧2周前
情绪饮食的良性循环#健康
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甲状腺国秀娟博士5月前
甲亢易感性强，稍微压力大，情绪波动，指标就会有影响 #甲亢 #甲亢治疗 #内分泌国秀娟博士
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健康袁3周前
晚上睡不好觉的朋友来看看 #上热门 #打开生活的正确方式 #睡觉 #失眠
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消化内科王主任4周前
一考试加班就腹泻便秘！肠镜正常，医生说这是肠易激综合征！#肠易激综合征 #压力性腹泻 #肠道敏感 #甘肃平凉 #平凉同城
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放羊的鑫鑫3周前
#失眠#养生#黄帝内经四季养生
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外向唐姐1月前
人生不过短短三万天！掐头去尾也就剩中间这几年！所以该吃吃该喝喝啥事别往心里搁！能吃能睡不起早，没心没肺不显老！嘿嘿…#搞笑#农村宝妈#内容过于真实
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bro有茶说5天前
哎呀，错了嘛，请你喝茶🌹❤️❤️❤️#茶#茶叶 #真实生活分享
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