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陈加西10月前
七哥：一日之计在于晨，早起吃上满满的第一口，然后开启美好的一天，生活真是惬意@长兴文旅 #龙之梦 #神奇动物在抖音 #人与动物和谐共处 #河马
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@湫湫糖🍯2月前
清晨的第一口，唤醒沉睡的味蕾，开启元气满满的一天！#真实生活分享计划 #vlog日常 #每日分享 #日常生活 #我的厨房日记
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内分泌科陈医生4周前
#糖尿病 早上的习惯会影响全天#血糖 走势，做好三不做、两不吃#控糖 #控糖饮食 #医学科普
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舒冬6年前
晨起第一杯水喝不好会影响身体健康！来看看舒冬的解答！@CCTV1等着我 @网不红萌叔Joey @生活圈 #喝水
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宏康胡女士2周前
今天分享几个容易被忽略的晨间习惯，它们会悄悄影响你一天的状态： 1.别睁眼就刷手机：让精力自然恢复，避免一早被信息消耗。 2.别空腹喝冰水：早起肠胃比较敏感，喝温水会更舒服。 3.别起床立刻洗澡：身体需要时间“启动”，等活动开再洗。 4.记得吃早餐：这是上午的“开工能量”，帮你稳住状态。 5.晨起少说话：给身体一个安静的苏醒期。 6.避免带情绪剧烈运动：先深呼吸或拉伸，调整好自己。 养生可以从这些细节开始。这几个小习惯，你做到了几条？
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艾伦陈Z6天前
早起对生活的影响 #自律 #生活 #塑形瘦身 #拒绝熬夜 #英语老师
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红松何嘉9月前
起床第一个动作 正在悄悄伤害你！ 起床后这个下意识动作，正在悄悄威胁您的健康？揭秘「阳光三部曲」三招唤醒身体，开启元气一整天！您早起第一件事是干什么呢？欢迎来评论区留言哦👉#红松何嘉#春日机位大赛 #中老年养生 #退休 #春季健康
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绿叶万豪行政公寓6天前
早起吃果🍌活力满格💛 清晨第一口清爽🌿 带走困意💤留下甜蜜🍐 今天也是元气满满的一天☘️
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豆豆4天前
#早餐是晨曦的温柔问候， 为身体注入新一天的希望与活力， 让每个清晨都充满可能。 珍视自己，从第一口早餐开始。
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羊羊说焦lv1周前
#真实生活分享官 早安，早起的心情也美美哒，这会影响一整天的状态哦！#抗焦虑 #焦虑症 #日常vlog #生活态度正能量
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药铛铛有话说3月前
原来早起，真的会让你一天都不在状态，这是有科学依据的。 #健康科普 #早起 #熬夜 #睡眠健康 #健康养生
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朱大壮🌱4天前
减肥日记|放纵餐 早起真的很影响减肥！ #减肥日常vlog #小基数减脂日记 #体重打卡
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英戈拾二雅士酒馆6月前
科学证明早起毁一天#知识分享 #干货 #每日分享 #养生 #健康
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水匠净水 邹玲梅5月前
早起第一口喝对了吗 附妈妈牌鸡汤的治愈 #健康生活 #健康饮水 #水匠净水 #就想说点大实话 #幸福的味道
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营养师沈夏冰5月前
早起毁一天？有没有科学依据？ #早起 #早起傻一天 #健康作息 #营养师
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货运小胡（不花）5月前
早起的鸟不一定有虫吃，但是早起的我，绝对能喝到早上的第一口西北风#货运行业#记录真实生活
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学新传的播音生1周前
有没有不上班，还有钱挣的法子#热门 #vlog十亿流量扶持计划 #江西小米之家 #小米科技年货节 #小米17
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杰哥JAR5天前
没有这3样东西，我真心劝你别碰自媒体#真实生活分享计划 #认知 #创作人计划 #早起傻一天 #雷霆
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爆炸李子1周前
开头问的和视频没有太大关系，但我真的很想知道可以吗？真的可以吗😌，没有灵魂的一天#vlog十亿流量扶持计划 #内容太过真实 #vlog日常
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刘唐辉（重生版）6天前
张嘴呼吸一定要重视起来！！#赵露思2025最后一天来嗯嗯嗯 #赵露思被奥黛丽厚本吓到啦 #赵露思代言超自然行动组 #口呼吸对颜值的影响 #明星同款呼吸贴
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拂云养生笔记1月前
#知识 #传统文化
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乡间拾光10月前
早起第一口千万别喝这个！90%人都在慢性伤胃"#养生知识 #合理饮食 #养生 #生活小贴士 #养生之道
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韩小汐2周前
2026的第一个工作日从迷迷糊糊醒来开始，但不影响一天的好状态，接下来就是好好复习，迎接美好的寒假#vlog日常 #家庭 #日常生活 #记录真实生活 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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林宏强养生之道3月前
早起第一件事千万别喝水 #健康#养生 #中老年
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小杲姐姐5月前
早起的第一件事#科普 #科普一下 #涨知识
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肾内科柳文瑞医生3月前
早起第一杯水喝错反而伤肾 #伤肾 #早起第一杯水
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心平气荷，快乐每刻🌺🌺🌺2周前
冬天起床冷冰冰？晨起的“三件暖”顺序，让你暖和一整天 #陪你走过冬天 #冬天 #中老年 #养生
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全民医生5天前
#健康科普#涨知识#抖出健康知识宝藏
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辽宁疾控2周前
早餐可别这样吃：4个常见习惯正在悄悄伤胃 早起一杯冰饮、空腹吃香蕉菠萝、喝醋吃蒜，真的在悄悄伤你的胃和心脏，这条视频带你避开4大早餐雷区，把每天第一顿吃得更安全。#早餐禁忌 #健康早餐 #营养科普
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兔子（冲刺版）.1周前
#上热门 挑战自媒体第五天～本想今天完完整整拍一天视频熬大夜调时差的～结果！手机没内存打不开相机 ，急的我直跺脚！！！但好的是撑过来了～总结这几天拍摄：今天拍视频剪辑也都顺畅了好多～加油小宝～最后谢谢大家观看🙏感谢家人们支持与点赞👍祝大家天天开心没有烦恼❤️#巨量算数 #活跃账号 #抖音热门 #dou上热门
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潘潘2周前
兄弟们，我有排空但是不像喝盐水这么难受的手段你们要不要，能喝下去15g的纯爷们#阴阳水怎么喝 #阴阳水 #婆媳生活 #家庭婆媳关系 #vlog十亿流量扶持计划
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泰和2周前
早起一时，消缓一天。#养生#自律#vlog日常
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罗宇航1月前
#vlog日常 #社交沟通技巧
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我是大晴3周前
41岁养生姐姐幸福心法：爱自己才是人生上上签！ #vlog十亿流量扶持计划 #养生 #早餐吃什么 #vlog日常 #变美
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名仔不emo（关注我一起成长）4天前
赶紧重视起来口呼吸！别潜移默化变成下巴后缩#口呼吸 #口呼吸对颜值的影响 #懒人必备
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nfntjrhr2周前
和 @傻哈哈 一起 #合拍
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宏康清风明月2周前
早上起床千万不要做破气之事#养生 #学习养生 #养生就是养健康#宏康药店
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早起第一口必须是咖啡5月前
失去的东西，其实从来未曾真正地属于你，也不必惋惜。#vlog日常 #咖啡拉花 #早餐吃什么 #治愈 #蜕变中的自己
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陈博士聊抗衰1月前
早上起来就喝咖啡的习惯，可能正在悄悄破坏你的身体
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张萍逆转糖尿病3月前
糖尿病乱吃早餐，毁一天血糖#糖尿病 #控糖 #控糖饮食 @DOU+小助手
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宏康小谭2周前
#早上起床千万不要做破气之事#养生 #学习养生 #养生就是养健康#宏康药店
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葡萄弟弟1月前
童年趣事-喝咖啡。
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宏康汉江南路王姐2周前
##早上起床千万不要做破气之事#养生 #学习养生 #养生就是养健康#宏康药店
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宏康💞琳琳2周前
早上起床千万不要做破气之事#养生 #学习养生 #养生就是养健康
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小杨姐姐悄悄说6天前
#热点 #科普一下 #健康科普
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失眠医生张建平5月前
早期毁一天正确吗 #医学科普 #早睡 #早起 #睡眠
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吉吉3周前
两杯🧊干成急性咽炎#教师日常vlog #00后教师日常vlog #美食分享 #vlog十亿流量扶持计划
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花花教做菜1月前
早起五分钟就能做好的十种营养早餐#营养早餐 #早餐#早餐吃什么#在家做美食
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安仔与妈咪6天前
#带娃的日子 #两岁宝宝的一天
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胖曾小居居4周前
教师日常vlog｜ 匆匆忙忙地认真生活#班主任日常 #教师穿搭 #教师的一天 #我的生活日记 #高能量女孩
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是燕子呀～6月前
#上热门 时间很长 慢慢记录 享受其中#记录平凡生活 #内容太过真实 #vlog日常 #原创视频
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一颗兜有米2周前
#真实生活分享计划 #vlog日常 #百亿流量扶持 #读书学习
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早起第一口必须是咖啡1月前
我赋予你比任何人都能够更凶猛地刺痛我的权利，我也希望你手下留情。#vlog日常 #咖啡拉花 #早餐 #贝果 #情感
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健康宣教_袁3月前
早夕为什么不建议吃米饭
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早起第一口必须是咖啡3月前
那些谁也劝不动的倔强，不是糊涂，是宿命。#vlog日常 #咖啡 #早餐 #情感 #治愈
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蕾蕾专注糖尿病3月前
糖尿病乱吃早餐，毁一天血糖#糖尿病 #控糖 #控糖饮食
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孩子成长驿站5天前
#我智慧家长#你家孩子能早睡早起吗
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芝士喵2周前
Vlog｜00后女大控制饮食的一天！ #減肥 #减肥餐 #分享生活小技巧 #减肥vlog #吃啥
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菏泽的K。客4周前
本打算回家过个早年，实力没允许，计划落空😂#原创视频 #货车司机vlog #伙伴计划 #用抖音记录卡车生活
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透气君1周前
盘点男友的犯贱日常 #情侣的日常 #内容过于真实 #搞笑视频 #2026最强嘴替 #爆笑
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珍珠妈1月前
97年高能量带14月龄宝宝的一天#vlog日常 #记录真实生活 #独立带娃 #高能量妈妈##dearmom遛娃神器
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