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橘子今天吃什么1年前
#创作灵感 #生活化减脂 #冰红茶 #自制饮品 #抖音美食推荐官 【减肥必看】喝无糖冰红茶可以加速燃脂哦～
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阮教爱健身6月前
不能喝的饮料#健身 #减肥减脂 #居家健身有新招 #减肥减脂
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小樱是自然卷8月前
保存好这条保姆级减脂期饮料指南！哪些饮料可以喝？哪些又是热量炸弹？尤其是最后一种，随便炫～ #无糖饮料 #减肥小白必看 #吃瘦不饿瘦 #减脂期
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小冯爱健身6月前
你知道减脂期有哪些饮料可以喝吗？饮料红黑榜表在视频最后，可以截图！记得点赞关注加收藏噢！#吃瘦不饿瘦 #减脂 #饮料 #变瘦变美变好看
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小冯爱健身5月前
减脂人眼中不长胖的饮料 | 减脂期好喝不胖的饮料安排！#夏日饮品 #饮料 #变美变瘦变好看 #减脂 #仙女都在喝什么
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于刚主任6月前
蜜雪冰城可以减肥？ #减肥#健康#减重
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营养师李靓莉6月前
超市饮料刺客⚠️喝这5款=直接喝糖水 你可能天天都在喝‘隐形脂肪炸弹’！饮料要选低卡无糖好喝的，记得看到最后~ #好喝的饮料 #变瘦的饮料 #减肥饮料 #低卡饮料 #瘦身
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小易同学🌟4年前
无糖冰红茶，抚慰减肥者心灵的又一选择 #减肥
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美繁注册营养师+6月前
无糖茶饮、自己泡点儿绿茶，乌龙茶都可以 天热了，想喝冰饮料，又怕长胖，怎么办？这4款低热量饮品，帮你解馋无负担。 #三伏天 #天热了多喝水 #注册营养师 #美繁 #饮料
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一只醉酒鱼2月前
管理期放心喝的无糖饮料#减脂小知识 #无糖饮料 #小基数减脂 #奶茶 #零糖饮料
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心心Lucky4月前
减脂期嘴馋想喝饮料？你知道那些饮料是可以喝的吗？饮料红黑榜放在末尾！#减脂 #吃瘦不饿瘦 #减脂饮料 #变瘦变好看 #减肥
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0糖先锋8月前
今天测一下无糖冰红茶会升血糖吗 减肥期间可以喝吗 大家参考
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小爆爆陪你自律6月前
想变瘦一口都不要碰的饮料，越喝越胖#生活化减脂 #会吃才会瘦 #体重管理
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小羊薏米Immy5月前
警惕0反式套路‼️别点“无糖奶茶”骗自己了💣 #奶茶 #牛奶 #减脂餐 #冰博客 #夏日减脂大作战
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小爆爆陪你自律6月前
想变瘦一口都不要碰的饮料，越喝越胖#生活化减脂 #会吃才会瘦 #体重管理
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腹肌不对称的强哥5月前
想变瘦一口都不要碰的饮料，越喝越胖#生活化减脂#会吃才会瘦 #高糖饮料 #体重管理
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小爆爆陪你自律5月前
想变瘦一口都不要碰的饮料，越喝越胖#生活化减脂 #会吃才会瘦 #体重管理
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小爆爆陪你自律7月前
想变瘦一口都不要碰的饮料，越喝越胖#生活化减脂 #会吃才会瘦 #体重管理
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大眼儿李4月前
无糖饮料实力排名 #搞笑 #vlog日常 #饮料
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深海浮沉2年前
无糖饮料是减肥人士的福音啊！康师傅无糖冰红茶，康师傅无糖茉莉绿茶，两款亲测好喝！#无糖饮料 #冰红茶 #茉莉绿茶 #康师傅 @DOU+小助手 @抖音小助手
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Judy乔7月前
营养师眼中的蜜雪冰城 蜜雪冰城的红黑榜单来了！跟着营养师喝奶茶，带你健康变美不踩雷！ #蜜雪冰城 #皮肤科医生 #减脂 #饮料 #奶茶
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溏心煎蛋泡面肉丸3月前
发疯减肥第三天｜109.2斤（已减5斤） 挑战刘亦菲减肥法 今日体重：109.2斤 今日饮食：无糖酸奶+冰红茶+饭菜 今天没得发疯！被家长抓回去当乖小孩了呜呜呜 #减肥vlog #减肥吃什么 #減肥 #dou上热门 #vlog十亿流量扶持计划 @抖音小助手 @DOU+小助手
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左小熊🐻爱喝水1周前
无糖新体验，健身畅饮，冰爽痛快到底！#康师傅 #冰红茶 #强烈推荐 #好喝不贵 #仙女们都在喝什么
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阿望爱健身6月前
想变瘦一口都不要碰的饮料，越喝越胖#生活化减脂 #会吃才会瘦 #体重管理
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泰哥聊减肥4天前
适合减肥期的自制续命饮料 #减肥知识 #营养知识 #减肥 #变瘦 #瘦身
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炸薯咩咩🍟2月前
Day4｜液断十四天 总⬇️3.2 今天整体感觉很舒服！ 现在体重：106.7 目标：90 饮食：牛奶➕无糖冰淇淋红茶 #减肥vlog #vlog #液断 #90斤
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清荷养心4天前
健康体重情绪差？211饮食法30天稳情绪体态调整 冬天体脂管理时，你是否因低碳水饮食而情绪低落、记忆力下降？这源于大脑对葡萄糖的迫切需求被忽视。科学证实，大脑依赖碳水化合物供能，低碳水导致血清素下降引发问题。采用211饮食法：晚餐不吃主食，搭配一拳蛋白质和两拳蔬菜；日常按两拳蔬菜、一拳蛋白、一拳低脂主食分配。学员小李曾低碳水数月烦躁健忘，改用此法后情绪有所改善记忆有所提升。坚持有助于平衡营养减少潜在风险，结合力量训练促进新陈代谢辅助体重管理。#减脂科学 #暴饮暴食解决 #新陈代谢提升 #健康生活 #减肥
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刘瑞萍4天前
冬天减脂零食难控？午餐高碳水饮食轻松维持体重 你是不是在压力大时难以控制暴食冲动 这是常见的情绪化进食，许多人因此体重飙升、自责不已 情绪波动会触发食欲，导致冲动进食 解决方案很简单 第一，多喝水，如无糖可乐、冰美式、绿茶或红茶 填满胃部减少饥饿感 第二，吃饭时细嚼慢咽，每口嚼20下，让大脑及时感知饱腹信号 这些方法有助于减少暴食频率 帮助你在压力下保持理性饮食，一步步迈向健康体态#营养均衡 #零食控制 #减肥方法 #健康饮食 #减脂
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stan健身指南3月前
一瓶冰红茶，一秒跟嘎嘎响的肩膀说再见，怎么锻炼都得劲（冰红茶要用无糖的）#肩膀疼 #体态纠正 #健身干货 #私教终结者 #stan健身指南
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精品好物3月前
丸妃 7 号防弹红茶 0 糖饱腹生酮饮食早晚代餐武夷山红茶速溶抗饿营养 #丸妃 7 号防弹红茶 #0 糖防弹红茶 #生酮代餐红茶 #武夷山速溶红茶 #抗饿红茶
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金老二7月前
我居然薅到了康师傅冰红茶的大羊毛！这一箱8瓶，你们看看才啥价？真的比便利店划算太多了！而且还是无糖版本的，喝起来完全没有负担，清新的红茶味道加上柠檬香，一口下去超级清爽，尤其是在运动健身或者吃辣之后，来上一瓶，那感觉简直绝了。#网红饮料 #夏日特饮 #强烈推荐 #夏日饮品 #夏天的味道
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大肚腩仙女3周前
#健康 #健康科普 #热门 #健康饮食 #健康养生
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府谷（营养快线）1周前
情绪波动就暴食？每日3杯饮品稳住食欲 你是不是一有压力或心情不好，就控制不住想吃东西？情绪化进食让很多人减肥屡屡失败。别担心，今天分享一个超简单的饮品方案，帮你稳住食欲，加速代谢。情绪化进食的本质是情绪引发了虚假的饥饿信号，让你不知不觉摄入过多热量。解决方案就是管理好你的饮品，第一，每天下午喝一杯热美式或拿铁，咖啡因能有效稳定食欲，防止晚餐前乱吃。第二，当馋瘾来袭时，立刻喝无糖可乐、冰美式或者绿茶红茶，它们能带来饱腹感，几乎零热量，完美克制零食欲望。第三，每天坚持喝够2升温水，温水能直接提升新陈代谢，促进脂肪燃烧，同时还能抑制那些由情绪带来的假饿信号。坚持这个饮品习惯，不仅能帮你摆脱情绪化暴食的困扰，还能让身体代谢进入高效状态，让减脂变得更轻松、更持久。#瘦身 #健康饮食 #减脂干货 #减肥 #情绪化进食
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珞伊（冲98）.1周前
液断小甜水 创作无瓶颈！ 204进行中～ 稳步前进🚶 #每日减脂餐打卡 #创作者中心 #创作灵感 #減肥 #冰红茶复刻
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小楚楚运动养生7月前
想变瘦一口都不要碰的饮料，越喝越胖#生活化减脂 #会吃才会瘦 #体重管理
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徐老师营养每一天2天前
这六种饮料比糖更容易长胖#生活化减脂 #自律 #体重管理
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有趣的燕子姐3天前
压力大狂吃水肿胖？3招轻松瘦平坦腹！ 你是不是在压力大时难以控制暴食冲动 这是常见的情绪化进食，许多人因此体重飙升、自责不已 情绪波动会触发食欲，导致冲动进食 解决方案有：第一，多喝水，如无糖可乐、冰美式 绿茶或红茶，填满胃部减少饥饿感 第二，吃饭时细嚼慢咽 每口嚼20下 让大脑及时感知饱腹信号 这些方法有助于减少暴食频率 帮助你在压力下保持理性饮食 一步步迈向健康体态 腹部平坦 这些习惯改变虽小，但效果良好 依据营养学原理 冰冷食物保护脾胃 充足饮水维持体液平衡 黑咖啡提升代谢率 助你减少虚胖，拥抱自信人生#营养方案 #压力暴食 #水肿虚胖 #健康生活 #减脂
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小眼睛评测（感谢您的推荐)2月前
谁说减脂期不能喝饮料？ 谁说减脂期不能喝饮料，减脂期照样能喝！#减脂期饮食 #健康养生知识 #有用知识 #减脂 #减肥餐
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普照中（汉堡吞噬兽）5天前
胸部训练和练后餐 #健身 #练胸日 #增肌餐 #练后餐
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Super超超1周前
减肥刺客，比喝糖更容易胖的饮料#饮料 #控糖 #食物热量
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春哥健身1周前
想瘦下来，就一口都不要碰的 饮料、变瘦期间 越喝越胖#吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #体重管理 #自律 #饮料
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吴敌带你减肥4月前
#减肥 #变瘦变美变好看 #女生必看 #自律
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张十一的学习笔记(减肥版)3周前
#减肥 #液断 #焦虑 减肥带来的皮质醇增加，对于情绪的影响，需要排解
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发财美羊羊5天前
明星同款奶茶终于被我扒到了㊙️杯杯低卡，好喝不怕胖！ #低卡奶茶 #奶茶分享 #好喝不怕胖 #女生必看 #逆袭冷白皮
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豪哥减脂餐6月前
越喝越胖的饮料，减肥人不推荐#健身#减肥#减脂#健身干货 #饮料
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小小丹7月前
夏天家里必备的无糖冰红茶，0糖0脂哦，现在薅到就是赚到，姐妹们赶紧去冲吧。#无糖冰红茶 #食品饮料 #冰红茶 #零糖 #零糖零脂
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有马贵将3天前
健身佬饮料锐评#健身 #无糖饮料 #锐评 #从夯到拉
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曲奇（低卡测评版✅）1月前
减脂人怎么喝瑞幸咖啡☕️#瑞幸咖啡 #奶茶 #减脂 #奶茶 #逆袭
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体重管理师豪哥2月前
体重管理师眼中的饮料#减脂期 #仙女都在喝什么 #体重管理师 #减肥 #热量测评
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BRD健康向善5月前
饮料含糖量揭秘！你以为喝的是快乐水？其实是糖水炸弹！想减减，这些饮料千万少碰！#减脂期饮料 #健康科普#减脂 #控糖 #健康饮食
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苏京京7月前
康师傅无糖冰红茶的大羊毛，库存不多，随时下架，刷到的快薅！ #康师傅冰红茶 #强烈推荐 #适合夏天的饮料 #真香警告 #解腻茶饮
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请叫我熊大大3周前
减脂期这些饮料就是我的精神支柱！#减肥 #无糖饮料 #吃瘦不饿瘦#热量指南
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大洁要自律5天前
一杯等于四杯好喝还管用 #奶茶 #一点点 #减肥 #低卡 #饮品
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鸡侠的野兽生活4周前
喝奶茶的快乐有了 生酮的脂肪也够了！ 生酮期馋奶茶的终于有救了！ ✅ 它是一杯 #生酮代餐 ，早上喝一杯，扛饿大半天，轻松控制食欲。 ✅ 更硬核的是，一杯里就有19克优质脂肪，来自椰子油、MCT油，解决 #生酮脂肪 吃不够的难题！ ✅ 最让我心动的是加料！每杯都有2.5克胶原蛋白肽，而且是临床有效剂量，能兼顾皮肤！ #理想燃料 #无糖奶茶 #低碳饮食 #代餐推荐 #懒人代餐
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微微一笑2天前
和 @若有战，召必回 一起 #合拍 #健身练什么会腰突 #吃什么酱料不影响减肥 #喝冰红茶有没有好处 #减肥期可以做什么美食 <>
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海伦凯子1月前
无糖饮品皇城PK！
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若愚妈妈在厨房3年前
这个夏天靠它了❗️无糖零卡冰红茶❗️#抖音美食推荐官 #咖啡饮品 #减脂食谱
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清风逐月7月前
【虎扑】康师傅大瓶饮料评分榜 #康师傅 #康师傅冰红茶 #饮料 #绿茶 #夏日饮品
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胡说日记3月前
一个医生朋友对我说过：饮料和奶茶能少喝就少喝，尽量喝温水代替。别小看了这个习惯，很影响健康。#饮料 #糖尿病 #控糖
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小胖鱼爱吃菜3月前
以为高热量其实补钾掉秤瘦子水#奶茶代替品 #低卡饮品 #自制饮品 #低卡奶茶
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yoyo轻食3年前
无糖冰红茶热量～#热量指南 #吃瘦不饿瘦 #减脂小知识
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开心鱼头1周前
康师傅无糖茉莉花花茶饮品900ml*8瓶饮料0糖0脂居家出游解渴整箱#康师傅冰红茶 #康师傅茉莉清茶 #茉莉花茶 #饮料#饮料推荐 #饮料推荐
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