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火种觉知篇1年前
长寿秘诀之一：吃的少，你知道原理吗？#生活 #饮食 #长寿 #火种计划#阿星
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泓瑜食养智慧3月前
想要长寿吃的好不如吃的少#中老年饮食逻辑 #古中医食疗养生 #中老年饮食误区 #中老年饮食 #饮食与健康
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忠言1年前
吃饭慢的人原来有这么多好处 #养生 #养生之道 #老祖宗的智慧
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露西食光1月前
为什么吃的越少越长寿#健康 #减脂塑形 #吃瘦不饿瘦 #女性成长 #每日分享
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青年沛琛2月前
人一生吃的饭是有定数的 #玄学 #黄帝内经 #养生就是养健康 #中医文化
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吴薇8月前
吃得少一点，真的能活久一点…9点干货来啦…#薇观察 #生活观察家 #健康科普
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东说健康1月前
为什么说吃得少更长寿！#健康长寿 #饮食健康 #养生知识#科普
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吕新会老师5月前
长寿老人的秘诀就是少吃饭#东方智慧 #传统文化 #吃饭
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有哥2月前
少吃和长寿有关系吗#涨知识 #小知识 #健康 #万万没想到 #揭秘
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殷老师的生活哲学1年前
吃得少的人往往都比较长寿 #殷老师的健康分享 #养生 #科学搭配的营养膳食 #健康科普 #饮食上需要注意的小知识
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盛彬健康说4周前
你吃下的每一餐， 都在悄悄算命。 忽视饮食结构， 长寿， 只会离你越来越远… #长寿 #原创视频 #生活感悟 #健康长寿 #涨知识
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戏精科普社6天前
饥饿是长寿的秘决？#科普 #饥饿 #细胞 #身体
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CCTV生活圈1周前
【延缓衰老关键在于少吃一点】 想要延缓衰老、健康长寿？试试 “少吃一点”！从动物实验到人类研究，都可以证实热量限制能够延缓衰老，让身体更健康。但不能极端断食，要保证营养均衡～转发收藏，一起科学养生！#延缓衰老 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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磊哥的K老方案2月前
日本的长寿全靠“饿”出来的！ #寿命#长寿 #抗衰老 #轻断食 #亚精胺
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营养师王欢8月前
长寿老人的饮食习惯没准你平时已经在做了 为什么日本人比我国更长寿？饮食结构有哪些不同?调整饮食以后我们也能更长寿吗？
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一起活到一百岁4天前
你有没有想过，为什么日本的长寿老人几乎每天都喝一碗朴素的蔬菜汤？你知不知道为什么在康复食谱里，总少不了一碗看似平凡的蔬菜汤？答案可能简单到让你不敢相信——这碗汤里藏着的，不是普通的营养，而是一套激活人体自愈力的“细胞修复密码”。这本《惊人的蔬菜汤》的作者前田浩，是日本抗癌药研究领域的权威、诺贝尔化学奖热门候选人；古泽靖子则是知名料理研究家。他们跨界合作，将前沿的免疫营养学与日常烹饪智慧完美融合，揭示了一个震撼医学界的发现：用特定方法煮出的蔬菜汤，其提升免疫、对抗，远超生吃蔬菜和普通烹炒。十分钟读一本书，今天我们就来深度解读这本“一碗汤里的健康革命”，学习如何用最简单的厨房行动，启动身体最强大的防御系统。 #蔬菜 #读书 #健康 #长寿 #好书分享
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铁血江湖3周前
长寿秘诀————
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墨白.深度书旅2周前
《长寿饮食术》：改掉短命习惯，科学活到100岁 为什么有人50岁就一身病，有人90岁仍健步如飞？衰老的秘密，就藏在每天的食物里。《长寿饮食术》颠覆认知：不是盲目少吃，而是用科学“喂养”你的细胞。这本书，可能会彻底改变你后半生的质量。#读书 #长寿 #长寿饮食术 #抗衰老 #墨白深度书旅
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田妙妙生命智慧5月前
为什么老一辈吃得很差，却长寿？ #长寿 #健康 #认知 #家庭 #饮食
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小陈点津4天前
长寿的秘诀原来是这个 #养生 #国学智慧
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曾华-能量破局7月前
能管住嘴的人都比较长寿 吃的少一点，身体就不会太累。#国学 #传统文化 #人生智慧 #女性成长 #国学
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唐妮2月前
吃饭的奥秘，为什么我们的祖辈们，吃的少反而身体很健康很硬朗，且长寿，现在的人吃的好了，身体的状况反而不好了。#每日分享 #日常唠嗑 #记录生活 #内容太过真实 #感悟人生
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精读魔方6天前
《长寿饮食术》每餐微调变长寿 #读书 #健康知识 #药食同源
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杨威医生7月前
要想长寿，饮食做到三吃三不吃！#医学科普 #饮食健康 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #吃饭
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Mata中式养生6天前
长寿之人吃饭的五大特性，你中了几条！#养生 #中式养生#饮食#食物
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阿郑的翻书铺子5天前
长寿饮食大揭秘 “短命县”变“长寿村“？从饮食的角度揭晓长寿的秘密。希望大家都能拥有一个高质量、有尊严、不卧床的百岁人生。#健康饮食
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刘仁心2月前
百岁老人的长寿秘密，原来就藏在这三个被忽视的习惯里！ #中医文化 #中医传承 #中医健康
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柠檬妈妈&育儿有方2周前
吃得少，活得久 #人物故事 #名人故事 #长寿 #长寿秘诀 #养生
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品道小居2月前
养生长寿全靠吃喝？在这个营养过剩的年代，这个东西更重要 少思少虑，少忧少怨。#养生 #心态 #人际关系 #道德经解读 #热点
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瘦龙讲糖🍬1年前
为什么日本人吃高碳水，但很长寿？他们吃的少，原生态，压力更小 #日本 #长寿 #低碳饮食 #健康乘风计划 #硬核健康科普行动
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知晓科普2周前
古代食物全是纯天然，为什么古人寿命那么短？ #食物 #涨知识
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倪师讲养生1周前
想要长寿！别吃太饱 少做检查 #倪海厦#养生#长寿
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养身之道1月前
吃的少就能活得久到底是真是假 #道家文化 #养生 #过午不食
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一起活到一百岁4天前
你有没有想过，为什么日本的长寿老人几乎每天都喝一碗朴素的蔬菜汤？你知不知道为什么在康复食谱里，总少不了一碗看似平凡的蔬菜汤？答案可能简单到让你不敢相信——这碗汤里藏着的，不是普通的营养，而是一套激活人体自愈力的“细胞修复密码”。这本《惊人的蔬菜汤》的作者前田浩，是日本抗癌药研究领域的权威、诺贝尔化学奖热门候选人；古泽靖子则是知名料理研究家。他们跨界合作，将前沿的免疫营养学与日常烹饪智慧完美融合，揭示了一个震撼医学界的发现：用特定方法煮出的蔬菜汤，其提升免疫、对抗，远超生吃蔬菜和普通烹炒。十分钟读一本书，今天我们就来深度解读这本“一碗汤里的健康革命”，学习如何用最简单的厨房行动，启动身体最强大的防御系统。 #蔬菜 #读书 #健康 #长寿 #好书分享
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛1月前
吃得越少，活得越久？是真的吗？ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #麻醉治疗与睡眠阮医生 #河南省人民医院 #少吃
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养身之道5天前
吃的少就能活得久，到底是真是假 #养生之道 #道家文化
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红星医学营养5天前
长寿之人饮食特征 #古人的智慧 #养生之道
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书页翻卷时1周前
你有没有想过，为什么日本的长寿老人几乎每天都喝一碗朴素的蔬菜汤？你知不知道为什么在康复食谱里，总少不了一碗看似平凡的蔬菜汤？答案可能简单到让你不敢相信——这碗汤里藏着的，不是普通的营养，而是一套激活人体自愈力的“细胞修复密码”。这本《惊人的蔬菜汤》的作者前田浩，是日本抗癌药研究领域的权威、诺贝尔化学奖热门候选人；古泽靖子则是知名料理研究家。他们跨界合作，将前沿的免疫营养学与日常烹饪智慧完美融合，揭示了一个震撼医学界的发现：用特定方法煮出的蔬菜汤，其提升免疫、对抗，远超生吃蔬菜和普通烹炒。十分钟读一本书，今天我们就来深度解读这本“一碗汤里的健康革命”，学习如何用最简单的厨房行动，启动身体最强大的防御系统。#蔬菜 #读书 #健康 #长寿 #好书分享
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柚子安养6天前
长寿的诀窍就是少一点！ #涨知识 #知识
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家里有个养生堂4天前
原来长寿的人吃饭都有讲究！看你做到了几个？#长寿秘诀 #养生之道 #养生知识 #养生就是养健康 #古人的智慧
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只吃七分饱2周前
长寿秘诀就是少吃和节检，养娃的秘诀就是不要过度精贵 #唠嗑话题 #经验分享 #日常讨论 #长寿秘诀 #人生感悟
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魏姐养老说2月前
长寿的老人都很少生病，原因竟然是因为这个！#长寿#健康#关爱老年人#人生感悟
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书里的人间事4天前
你有没有想过，为什么日本的长寿老人几乎每天都喝一碗朴素的蔬菜汤？你知不知道为什么在康复食谱里，总少不了一碗看似平凡的蔬菜汤？答案可能简单到让你不敢相信——这碗汤里藏着的，不是普通的营养，而是一套激活人体自愈力的“细胞修复密码”。这本《惊人的蔬菜汤》的作者前田浩，是日本抗癌药研究领域的权威、诺贝尔化学奖热门候选人；古泽靖子则是知名料理研究家。他们跨界合作，将前沿的免疫营养学与日常烹饪智慧完美融合，揭示了一个震撼医学界的发现：用特定方法煮出的蔬菜汤，其提升免疫、对抗，远超生吃蔬菜和普通烹炒。十分钟读一本书，今天我们就来深度解读这本“一碗汤里的健康革命”，学习如何用最简单的厨房行动，启动身体最强大的防御系统。#蔬菜 #读书 #健康 #长寿 #好书分享
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文崽笔记4天前
为什么有些人八九十岁还精神矍铄，有的人刚过中年就体力滑坡？长寿的秘密其实就藏在一些简单的日常习惯里！#长寿的习惯#健康科普#认知提升#读书#好书分享
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一起活到一百岁1周前
你有没有想过，为什么日本的长寿老人几乎每天都喝一碗朴素的蔬菜汤？你知不知道为什么在康复食谱里，总少不了一碗看似平凡的蔬菜汤？答案可能简单到让你不敢相信——这碗汤里藏着的，不是普通的营养，而是一套激活人体自愈力的“细胞修复密码”。这本《惊人的蔬菜汤》的作者前田浩，是日本抗癌药研究领域的权威、诺贝尔化学奖热门候选人；古泽靖子则是知名料理研究家。他们跨界合作，将前沿的免疫营养学与日常烹饪智慧完美融合，揭示了一个震撼医学界的发现：用特定方法煮出的蔬菜汤，其提升免疫、对抗，远超生吃蔬菜和普通烹炒。十分钟读一本书，今天我们就来深度解读这本“一碗汤里的健康革命”，学习如何用最简单的厨房行动，启动身体最强大的防御系统。 #蔬菜 #读书 #健康 #长寿 #好书分享
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东东好书分享1周前
改掉短命习惯，科学活到100岁 为什么有人50岁就一身病，有人90岁仍健步如飞？衰老的秘密，就藏在每天的食物里。《长寿饮食术》颠覆认知：不是盲目少吃，而是用科学“喂养”你的细胞。这本书，可能会彻底改变你后半生的质量。#读书 #长寿 #长寿饮食术 #抗衰老 #墨白深度书旅
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薛玉珠 营养医生3周前
#主食量 #碳水#长寿#抖出健康知识宝藏
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墨白.深度书旅1周前
《长寿饮食》：吃出长寿人生 真的能靠“吃”延长寿命吗？《长寿饮食》颠覆你的认知！从科学角度揭秘全球长寿地区的饮食密码，告诉你哪些食物是“衰老加速器”。想为健康充值，先从这里开始。#长寿饮食 #健康科普 #读书 #长寿 #抗老
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彦叔食养日记4周前
人能活多久，看吃饭就知道？长寿者餐桌上的秘密#长寿饮食 #健康习惯 #吃饭的学问 #养生之道 #营养均衡
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狗血军师1周前
古代的人为什么寿命都那么短呢？#历史故事解说 #创作者中心 #创作灵感 #沉浸式体验
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小秋之夏5天前
羡慕香港人长寿不易老？原来他们都在吃这些#健康饮食#香港保养法#超级食物#清淡饮食#抗缞老#养生
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养身老李4天前
你有没有想过，为什么日本的长寿老人几乎每天都喝一碗朴素的蔬菜汤？你知不知道为什么在康复食谱里，总少不了一碗看似平凡的蔬菜汤？答案可能简单到让你不敢相信——这碗汤里藏着的，不是普通的营养，而是一套激活人体自愈力的“细胞修复密码”。这本《惊人的蔬菜汤》的作者前田浩，是日本抗癌药研究领域的权威、诺贝尔化学奖热门候选人；古泽靖子则是知名料理研究家。他们跨界合作，将前沿的免疫营养学与日常烹饪智慧完美融合，揭示了一个震撼医学界的发现：用特定方法煮出的蔬菜汤，其提升免疫、对抗，远超生吃蔬菜和普通烹炒。十分钟读一本书，今天我们就来深度解读这本“一碗汤里的健康革命”，学习如何用最简单的厨房行动，启动身体最强大的防御系统。 #蔬菜 #读书 #健康 #长寿 #好书分享
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远之1周前
55岁拥有30岁的身体状态的秘密少吃多运动别内耗#易筋经#打坐#传统养生#居家锻炼
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小王聊养生、1周前
不吃晚饭和吃得少的人，真的更健康吗？101岁老人的回答让人震惊
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热爱中医的小刘1月前
#养生 #健康 #涨知识 #中医 #健康科普
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艳艳爱分享1周前
不吃晚饭和吃得少的人，真的更健康吗？101岁老人的回答让人震惊
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同济超哥3月前
90%的人都不知道，长寿最大的王牌不是吃什么，而是少管闲事。 #医学科普 #涨知识 #医学科普 #长寿 #长寿秘诀
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大盛读书1周前
《长寿饮食术》：你以为长寿靠补品，其实靠每天吃什么。 今天的这本书不是教你节食，也不是让你吃得很“苦”，而是用普通人也能做到的饮食方式，慢慢修复身体。这条视频，我帮你把最实用、最容易坚持的饮食底层逻辑一次讲清楚，看完就能用。 #读书 #好书推荐 #健康 #长寿秘诀 #认知觉醒
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认知进化论6天前
《长寿饮食术》每餐微调变长寿 #读书 #健康知识 #药食同源
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耀说智慧1周前
这长寿密码你一定要知道#少吃 #挨饿 #长寿 #胡耀中
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一夜暴富2周前
你有没有想过，为什么日本的长寿老人几乎每天都喝一碗朴素的蔬菜汤？#蔬菜 #读书 #健康 #好书分享#科普
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美丽的大眼睛。4天前
🌹🌹🌹🌹🌹🌹
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