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干饭小甜（减肥版）8月前
雪王版凉拌鸡丝 救命！！被问爆的低卡神菜终于藏不住了！！用蜜雪冰城青柠百香果做的凉拌鸡丝也太绝了吧！！酸辣开胃直接炫光一盘，果香解腻越吃越上瘾，掉秤期暴风吸入也没负担！快@减肥搭子来学！！#减脂餐 #减肥 #蜜雪冰城 #爱生活爱美食 #好好吃饭大赛 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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王炸麻麻3年前
3块钱的鸡胸肉一定这样做，鲜嫩又营养，多吃不长胖
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酸奶泡芙10月前
98年女生今日挑战菜品之凉拌鸡胸肉#减脂 #鸡胸肉 #减肥吃什么 #记录美食日常 #自媒体
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景一仔（辅食）5月前
宝宝超爱吃的土豆鸡肉塔🍤做法简单又好吃✅ #在家做美食 #抖音美食创作者 #土豆的神仙吃法 #辅食 #宝宝零食
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甜野6月前
#好好吃饭#厨房小白 #鸡胸肉的神仙吃法
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艾米的做饭日记🍳（省钱版）2月前
00后拒绝外卖 自己做饭🍳 今天吃水煎鸡胸肉 超级无敌嫩的鸡胸肉 1️⃣洗干净的鸡胸肉擦干水分，剃掉多余的油脂，切成薄片（鸡胸肉冷冻半小时更好切片） 2️⃣鸡胸肉加入：1勺奥尔良料、2勺淀粉、适量胡椒粉、盐、鸡精，与鸡肉平齐的清水。 3️⃣抓拌均匀，放入冰箱冷藏一夜（可以把第二天要吃的量冷藏，其他的装入保鲜袋放冷冻层，吃之前提前一晚拿到冷藏层解冻即可 4️⃣热锅冷油，加入鸡胸肉每面各煎30s 5️⃣加入一点水，盖盖焖30s，另外一面也是一样。 今天也要好好吃饭呀 #美食 #在家做美食 #抖音美食教程 #美食教程 #水煎鸡胸肉
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嘟嘟育儿9月前
又冰又火又想食鸡肉，跟住嘟嘟煮尼个鸡块椰子粥啦！#食养 #育儿 #椰子 #鸡肉 @嘟嘟育儿（直播） @嘟嘟姐小号
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景一仔（辅食）5月前
免油炸无骨鸡柳‼️当作宝宝小零食超爱吃✅ 做法简单又美味，快给宝宝安排起来吧～#抖音美食创作者 #好吃到停不下来 #辅食 #宝宝零食自制 #鸡胸肉的神仙吃法
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cocoo5月前
自己做的鸡排也太好吃了，简单又卫生，平价2大片才5块钱，吃不完的就放冰箱冷冻保存，快自己做来试试，原配方用的奥尔良腌料粉，原配方作者：杨多狗#外酥里嫩 #鸡排 #太香啦
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真就只会一点点2月前
减脂餐怎么可能难吃呢？按我这个做，包你好吃，肉嘎嘎长，力量嘎嘎猛#减脂餐 #减脂餐难吃怎么办 #鸡胸肉 #健身人
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有煮张4月前
今天又做了鸡肉丸，配比做了点调整，做出的丸子更Q弹紧实，一次可以多做点冷冻保存#在家做美食 #美食制作分享 #鸡肉丸 #制作过程
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MiRguL8月前
#抖音美食创作者 #美食教程 #鸡肉肠 #上热门话题🔥🔥🔥 #上热门破1000万粉丝
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腾腾酱🍅4月前
Vlog | 30+女人减脂早餐吃什么 | 今天吃洋葱🧅冬瓜焖鸡胸肉~减脂饱腹又好吃😋再来杯茉莉冰美式☕#美食 #美食教程 #抖音美食推荐官 #vlog日常 #减脂期吃什么 @DOU+小助手 @抖音小助手
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刘南北6月前
夏天来点“凉快”美食，鸡丝凉面安排上，必须得过冰 #鸡丝凉面 #人多吃饭就是香
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三胎厨娘4年前
国庆快来了，因为疫情宅家也要快乐肥宅啊～#美食教程 #简单美食 #快乐肥宅
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金鱼轻食8月前
喝不完的蜜雪有救了😂#蜜雪冰城进厨房 #减脂餐 #凉拌菜 #万物皆可种草搜 #内容启发搜索
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汇购优品7月前
小黄象无抗认证鸡腿肉丁包冰率不含冰#鸡腿肉丁 #鸡腿肉丁怎么做好吃 #宫保鸡丁的家常做法
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喆子 Zhézi6月前
我家的夏日凉方｜冰凉爽口的柠檬鸡肉素面🍋 😎朋友们，适合夏日的冷汤柠檬鸡肉素面来咯😜！5～～～ ✨只用柠檬、鸡胸肉、不加一滴油，加点冰，就可以完成的美味😎，鲜美的汤底，微酸清爽的柠檬味，面条爽口到没有一点点油的口感！ 📝做法来啦👇 👉食材准备：细面、柠檬、鸡胸肉、黄瓜 🍜细面煮好沥干过冰水备用 🐤鸡胸肉加入少量盐、糖以及橄榄油，抓匀腌制1个小时，沸水下锅，小火煮2分钟，关火盖上锅盖焖10分钟，做成鸡丝，加入芝麻油翻拌均匀 🥒黄瓜切丝🍋半颗柠檬切片，头的部分留下来汤底调味用 👉面汁调味：一小碗白出汁、纯净水、适量柠檬汁搅拌均匀 面碗里，加入柠檬片、黄瓜丝、鸡丝，淋上汤汁，撒点芝麻就可以开动了，因为几乎没有油，加冰块做成冷汤配面口感更好！ #好好吃饭大赛 #冷面 #素面 #冷汤 #抖音美食推荐官
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一条小汐6月前
减脂餐必备！今天做鸡胸肉丸#做饭 #美食 #美食趣胃计划 #减脂
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有点鲁莽的赵二2月前
非常成功的一次下厨，减脂鸡胸肉碗配冰岛黄瓜家常简易版，大家一起做起来吧 #美食日记 #美食的诱惑 #美食分享 #今日美食
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陈旭不圆（健康饮食）4月前
鸡肉土豆塔，鸡胸肉和土豆的组合吃法，巨好吃。#减脂餐 #低卡低脂餐 #空气炸锅美食 #土豆的做法#这也太好吃了
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云野儿I8月前
减脂健康餐｜口蘑鸡胸肉｜生菜 冰美式#减脂餐 #减脂 #减脂塑形 #减脂午餐 #减脂
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阿明厨师4年前
鸡脯肉是冰冻的，切好过下凉水，炒的时候不能大火，不然会粘锅
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丫宝妈5月前
清爽低卡！欧芹柠檬鸡胸肉｜减脂期也能大口吃#在家做美食 #鸡胸肉的神仙吃法 #低卡低脂餐
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大门牙陈陈~4月前
减脂期的轻食早餐：鸡胸肉煎蛋恰巴塔！妥妥的高蛋白低脂肪！#懒人早餐信手拈来 鸡胸肉很嫩！搭配香脆的恰巴塔，再来一杯抹茶冰奶。这早餐太满足了 #谁懂这一口的好吃程度 #无油煎蛋 #吃瘦不饿瘦 #青年创作者成长计划
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投喂闺蜜计划3周前
上班带饭🍱新的一年也要给闺蜜做好吃的❗ #便当 #一人食吃什么 #打工人的午餐 #抖音美食推荐官#青年创作者成长计划
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王王王王王王哒妹1月前
#在家做美食 #抖音美食创作者 #美食 #教你做美食 #老师傅手艺 真的独家，谁都做不出我这么费劲
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热美式去冰1月前
懒人怎样吃一顿健康又方便的晚餐呢！#日常vlog #减脂餐 #
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张张厨房日记（日常减脂版）1月前
上班带饭🍱| 果香水嫩鸡胸肉 鸡胸肉的第N种神仙吃法，巨好吃的减脂餐，减脂餐不迷茫。 #抖音美食创作人 #我的美食日记 #减脂餐 #低卡低脂餐 #减脂期
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尤点好吃5月前
“有生命力的早餐” 鸡胸肉鸡蛋芝士蒜香法棍与冰美式 食材：蒜香法棍、鸡胸肉、煎蛋、芝士、芝麻菜、苦菊 调料：黑胡椒、海盐、黄油 #漂亮饭 #咖啡 #在家做美食 #早餐 #生命力
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饼饼棒6月前
有一个会做面点的朋友有多幸福！实力这一块，自制粗粮麦芬，真香啊～今日早餐：鸡胸肉滑蛋麦芬＆冰美式#vlog日常 #减脂餐 #控制饮食 #冰美式 #自制美食
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爱吃的Anna5月前
减脂记录0810｜打抛饭｜10分钟快手餐 因为小甜水吃上了鸡胸肉了[爆炸R][爆炸R] 鸡胸肉怎么好吃？？在我的答案里只有打抛饭这一种打开方式（有好吃的请给我留言） 今日的小甜水仍然有西瓜冰🍉酒酿冰奶（这也太好喝了） 体重：48.2 明日要去运动了！！#在家做美食 #邪修做饭 #减脂餐打卡 #打抛饭 #年轻人生存料理指南
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182斤胖冰逆袭记🌟(已瘦60斤)6月前
每一片鸡胸肉都裹满了番茄汁，浓郁又好吃😋 #dou上热门 #低卡减脂餐 #今天吃什么 #减脂餐 #低卡低脂餐
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性感小面包🍞4月前
减脂餐好吃小妙招#减脂期掉秤美食攻略 #创作者中心 #创作灵感 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #懒人美食
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Grace_厨房记🍁6月前
减脂人必看‼️面包机自制Q弹鸡肉丸 ✨配料：鸡胸肉300g，盐4g，木薯淀粉5g，白酒适量，洋葱粉一勺＆大蒜粉一勺（大约3g)，白糖3g，黑胡椒粉适量，50g冰葱姜水。 🔹绞好的肉馅倒入面包桶，A5面包机选择和面功能，时间不固定，主要看状态，倒扣不掉落即可。 💭小tips：鸡胸肉切块洗净后要冻到有冰碴再来搅打，面包桶也需要冷藏，保证后续用面包机搅上劲的过程全程低温，搅拌过程可以再加个冰袋。 #美食 #日常做饭 #减脂 #鸡胸肉 #面包机
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团子是只喵4天前
30秒教会你做5种简单猫饭，有空可以在家做给毛孩子吃！#自制猫饭#猫饭#宠物知识
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熟睡的圆周率ᯓ. 🎀🐰 ♡｡。7月前
厨房小白可以做这款水嫩鸡排，早饭夹面包片吃，减脂营养#鸡排 #减脂 #美食
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Bing冰1月前
#沉浸式做饭vlog #一人食记vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #美食 #在家做美食
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来减肥了啦1月前
我不是鸡神，弹牙鸡胸肉（一） 这一世我重生归来，一定要复刻出弹牙鸡胸肉，让所有减脂的兄弟们爱上鸡胸肉#减脂期 #鸡胸肉的神仙吃法 #鸡胸肉 #弹牙鸡胸肉
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ᥫᩣ冰1月前
每天都在给自己找事儿🌚#做饭小技巧 #大厨养成记 #看到最后 #做饭
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沛妈厨房4周前
自制水嫩鸡排，口感特别好，一口爆汁，一点都不柴，一次可以多做点，冻冰箱做备餐也很方便#水嫩鸡排 #煎鸡排 #鸡胸肉的神仙吃法 #美食教程 #沛妈厨房
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我睡觉的时候不困（已瘦13斤版）2月前
捡脂餐 #美食 #健身饮食 #减脂餐 #深夜偷吃 #健身减肥
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SUPER ZHANG1月前
Vlog🏋🏻‍♀️：）拒绝干瘦 目标薄肌 一日吃练 📝 #见人不如健身 #一日吃练 #薄肌 #健身vlog #超模机
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六一今天吃什么1周前
vlog.自制宠物饼干新年特辑2.0版本来咯#宠物自制 #宠物饼干
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近视的萤火虫4年前
今天把冰封已久的鸡胸肉拿出来做个大葱版的宫保鸡丁#在家做美食 #宫保鸡丁 #美食vlog
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木子饮食5年前
10元冰鲜鸡肉15道辅料成就上等辣子鸡，麻辣向酥
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小P2周前
减脂鸡肉丸的家庭版做法，超简单哦，快快整起，既健康又美味吃不完冻起来，慢慢吃！ #鸡肉丸的家常做法 #鸡肉丸子做法 #鸡肉丸 #减脂餐 #减脂鸡肉丸
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虾皮Yu2周前
看看谁是那个幸运儿#抖音美食创作者 #美食vlog #vlog十亿流量扶持计划 #抖音趣胃计划
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鸿鑫水产2月前
东北纯干无冰鸡胸肉，你在外面吃到的也许就是我家的货。#海鸿国际食品物流港 #鸡胸肉 #冻货批发 #鸿鑫水产
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温馨屋～4月前
单冻大鸡胸10斤20斤整箱冷冻新鲜鸡胸肉健身鸡脯肉去皮精修鸡大胸#单冻大鸡胸 #单冻大鸡胸 #单冻大鸡胸 #单冻大鸡胸 #单冻大鸡胸 @DOU+小助手 @DOU+好生意 @抖音小助手
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那咋了7月前
05女大赛前倒数第三天的训练vlog 一期直接到位我的肩背减脂。臀腿及上背计划等下期吧 已经累到剪视频都力竭了#上肢日 #在校大学生的日常 #精神氮泵
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甜甜吧啦1周前
淡人休息日生活记~#vlog#记录真实生活 #女孩子的快乐 #我的vlog#vlog十亿流量扶持计划
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喜细雨轻抚脸颊6天前
减肥教学#留学生精神状态belike #闲出p系列
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一兜妈妈2月前
今天给两个小朋友做了念叨好久的鸡肉汉堡🍔，顺便多做了些鸡肉饼，平时当早餐吃都很方便🥰#小学生早餐 #日常分享 #美食制作分享#凯度小磐石厨师机
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加勒比6月前
炎炎夏日就得吃点清爽的#晚酌的流派 #࿆治愈系美食 #微醺
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coconut5月前
晚间一人食｜鸡丝凉面｜冰冰面条配qq鸡肉真的是很幸福的一顿#一人食记 #美食vlog #减脂餐 #沉浸式 #治愈系美食
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红豆芋泥不加糖4月前
早知道这5个嫩肉绝招+8种神仙调味，我还点什么轻食啊！ #鸡胸肉的神仙吃法 #鸡胸肉腌制方法 #减脂食谱 #减肥餐 #鸡肉的神仙吃法
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蛋黄酥4周前
vlog｜170/96在校一日饮食🍽️ 又是吃火锅！！#vlog #vlog日常 #在校一天吃什么 #小基数 #吃吃喝喝
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赵小双ss6月前
早午餐Vlog🍽｜芝士鸡胸肉帕尼尼+冰椰抹茶🍵 我加的料还是很多～吃的很丰富🥪 烤的外皮脆脆的 里面还是松软的👍 记得要好好吃饭🌟 #日常vlog #减脂餐 #记录真实生活 #好好吃饭好好生活 #美食vlog
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凯琪（目标生活化减20斤）1月前
跟着村驴做的鸡胸肉丸太成功了！减脂期优秀小零食，推荐👍🏻#生活服务热点中心 #我的厨房日记 #减脂餐 #鸡胸肉丸 #真实生活分享计划
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北伊一2周前
42岁160/86斤小基数，节后恢复饮食一天吃什么#vlog日常 #vlog #一天吃什么 #小基数减脂 #日常vlog
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等人的阿宅1年前
手撕鸡肉干配冰柠檬茶～感觉夏天又好起来了～#抖音美食推荐官 #记录真实生活 #美食 #日常vlog #美食vlog
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爱生活的香香2月前
鸡胸肉小零食#跟着抖音做美食 #减脂期食谱分享 #自制小零食#家居博主的日常
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