血糖控制达标,为什么还得了并发症?#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#糖尿病#控糖#糖友 血糖控制达标为什么还得了并发症?这是有一些糖友的疑惑,也会给其他糖友带来控糖的心理障碍。很多朋友会觉得自己的努力白费了,但事实并非如此。我们对“达标”的理解需要升级一下,不能只盯着一个数字看。 这就好比我们开车,不能只偶尔瞟一眼时速表就说自己安全驾驶。真正的安全驾驶,需要我们时刻关注时速,同时还要看油量、水温,注意路况。管理血糖也是一个道理,需要我们全面地看待。首先,【“假达标”是最大的陷阱】。只看空腹血糖,或者一年只在体检时看一次,这就像开车只在停车场里看时速表,没有意义。真正的血糖平稳,意味着空腹、三餐后血糖都要在理想范围,而且两者之间的差距不能太大,这代表血糖波动小。血糖像小河流水一样平缓,对血管的冲刷就小;如果像潮水一样大起大落,对血管的冲击就大。 其次,要警惕【身体的“疤痕记忆”】。医学上称为“代谢记忆效应”。意思是,如果您曾经有很长一段时间血糖都很高,那就好比在血管壁上留下了一道道“疤痕”。即使您现在把血糖控制好了,这些旧的“疤痕”依然存在,增加了未来出现问题的风险。反过来说,如果您从一开始就严格控制,就等于保护了血管,不让它留下“疤痕”,这种保护作用是长期的。所以,控糖这件事,越早开始,越严格,效果越好,千万不要等身体报警了才行动。 最后,我们的身体是一个整体。除了血糖,【血压和血脂这两个“帮凶”】也必须管好。它们同样会损伤血管,和高血糖一起狼狈为奸。所以,控糖是一个系统工程,不能只顾一头。您的努力绝不会白费,只要方法正确,看得全面,就能最大程度地远离并发症。
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