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Brangdy乐滑运动成长中心专用号1年前
中国轮（车轮跳）教学来啦，大家一起动起来吧#跳绳正确的跳法及技巧 #花样跳绳教学 #跳绳技巧教学
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是李教练啊2月前
四步教会你好看好玩的车轮跳#花样跳绳进校园 #车轮跳教学 #跳绳 #运动搭子
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cc云儿3年前
车轮跳的练习方法 1、站姿：两人并排站立，相近绳柄交叉相握绳子置于身后 两人一人为1号，一人为2号 2、1号先跳，1号绳先向前摇动，当摇至最高点时2号绳开始向前摇 3、两人依次跳跃过绳，两绳始终相隔180度 #跳绳 #花样跳绳教学
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花样跳绳阿龙3年前
今日挑战8人车轮跳成功。 两人车轮到八人车轮 不仅仅只是人数的增加，更考察团队的协作，还需要有一到两个队员有领导力，协调各个队员。 需要每一个队员车轮的技术都非常成熟。 还锻炼学生的心态，当跳了七八次都没有成功的时候，会不会变得急躁，当老是一个队员出问题的时候，会指责他，还是鼓励他。 体育锻炼会教会我们很多，身体强健只是其中的一部分。 《车轮跳，收获健康，收获友情》 2022.4.28 #全民健身线上运动会 #绳彩飞扬创意有我+山西省@全国跳绳推广委员会 @绳队友
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跳绳世界冠军张籍9月前
花式必学的车轮跳教程来了 #花式跳绳 #车轮跳 #跳绳 #花样跳绳
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龙誉璇5月前
#一看就会系列 #创作者中心 #创作灵感 车轮跳动作教学，#花样跳绳 #车轮跳
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—不会跳绳的小霍🕊️7月前
车轮跳花样教程来啦#日常训练 #日常vlog #车轮跳
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热拓跳绳运动俱乐部官方号9月前
最最最详细的车轮跳练习方法，下节课孩子们想学哪个动作，可以私信教。#株洲花样跳绳#热拓体育#株洲学跳绳
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GR冰美式2月前
#花样跳绳 #运动长高 #见证成长 #小学生跳绳 #协调性 车轮跳教学来咯
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爱剪辑的花样跳绳TK5年前
#车轮跳 #教学 车轮跳原地转身动作👀还不会的童鞋保存下来多加练习就可以了哦
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绳队友2年前
车轮跳基础教学：换位动作示范、动作要点、练习方法#花样跳绳 #跳绳 #全民健身 #车轮跳 #教学
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全国跳绳推广委员会3年前
车轮花样集体规定提高套路 #花样跳绳 #儿童跳绳 #跳绳 #车轮跳花样 #运动长高
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教跳绳的绍达2年前
3分钟车轮跳手感训练节奏音乐#跳绳歌曲推荐 #车轮跳绳 #新课标
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龙誉璇5月前
#创作灵感 车轮花样，基本交叉跳动作教学，#花样跳绳 #车轮跳教学
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跳跳龙2年前
第1集丨车轮跳基础套路，车轮跳初学，花样跳绳基本功，转发自全国跳绳运动推广委员会@全国跳绳推广委员会
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小班班长在努力10月前
你是不是看别人抡起腿来，跑姿很漂亮，但自己却抡不起腿？那是你髋关节髂腰肌力量不够，4个动作帮你强化髂腰肌，让你跑步省力又好看！#传递奔跑的力量 #跑步治愈一切 #科学运动 #自律 #突破自我
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爱吃鸡腿的大头教练9月前
车轮跳神级教学！1 分钟让你学会超酷炫跳绳绝技 #车轮跳 #花式跳绳 #热点宝 @你的好朋友一起来学
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代华1年前
车轮跳O2缠绕教学示范，开练起来吧#跳绳 #车轮跳 #花样跳绳 #体育
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绳队友2年前
跳绳教学：车轮基础跳示范动作、常见错误动作及纠正方法#跳绳 #花样跳绳 #全民健身 #教学
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全国跳绳推广委员会2年前
0116-车轮跳基础内容：交叉跳动作示范、动作要点、练习方法#花样跳绳 #跳绳 #全民健身 #车轮跳 #教学
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龙誉璇5月前
#跳绳技巧教学 #创作者中心 #创作灵感 车轮跳，转身胯下慢动作教学来了，#花样跳绳
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湘约跳绳刘教练1年前
适合小学生的车轮跳动作，都是1级！#日常训练 #搭档组合 #浅跳一下
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青岛天行体育俱乐部（寒假招生中）1周前
车轮跳小合集，一起练起来吧#车轮跳 #花样跳绳
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头上长摄像头的文老师1周前
车轮跳转身练习方法#青年创作者成长计划#花样跳绳教学 #今日拍摄现场 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @全国跳绳推广委员会
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长沙跳绳刘教练1年前
车轮跳交叉基本动作，30分钟的自编车轮，都来试一下吧！@爱跳绳的小小梁😎 #因为热爱所以坚持 #日常尬舞
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只教不练的跳绳教练董老师2年前
学会车轮跳内转帅帅的。#跳绳 #花样跳绳 #车轮跳 #跳绳培训 @只练不教的跳绳大师杜婷婷 @跟小戴一起跳绳
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青岛天行体育俱乐部（寒假招生中）4周前
车轮跳基础交叉教学#花样跳绳 #车轮跳教学#跳绳
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爱剪辑的花样跳绳TK4年前
#花样跳绳 #车轮跳 #教学 五步学会车轮跳，学不会你来打我！@DOU+小助手
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花跳&小白1月前
车轮跳集体规定提高套路～#花式跳绳#日常训练#夏日减脂大作战#因为热爱所以坚持#云南皓克体育
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从零到一学体育8月前
车轮跳:基础车轮跳教学 #车轮跳教学 #花样跳绳 #车轮跳
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全国跳绳推广委员会2年前
车轮跳基础内容：转身动作要点、练习方法#跳绳 #花样跳绳 #全民健身 #车轮跳 #教学
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爱剪辑的花样跳绳TK5年前
#车轮跳 #教学 车轮跳半换位动作，学会了童鞋记得交作业哦👀
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橘子在跑3年前
如果你觉得自己弹跳力不够，跑步步幅小，想加快配速很难，不妨多练这个【车轮跳】，能有效提高我们的步幅，跑起来更轻松#跑步 #跑步技巧 #车轮跳 #自律 #跑步专项动作 #提高步幅 #轻松跑
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马拉松冯老师6月前
精英跑者跑的动作好看跑的快很大程度上与身体素质肌肉力量有关系，如果你能一周至少练1-3次这样的身体素质课，你的跑姿、配速等跑步能力将会越来越强，同时你的肌肉代谢能力大大提高，防止肌肉流失提高身体健康水平是中老年朋友最大的财富。 #户外运动
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湘约跳绳刘教练2年前
车轮跳规定元素：【缠绕W、放绳R】✅#跳绳 #花样跳绳 #来吧感受一次不一样的锻炼 #努力孩子会发光
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陈猪🐽10月前
兔跳每个玩车之人必学的动作 三步教你如何兔跳#双轮驱动bike #esbike #山地车 #兔跳教学 #软尾山地车
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跳跳兔🐰潘潘8月前
车轮跳，不仅要协调，更多的是配合，想学的抓紧收藏起来#车轮跳花样 #跳绳 #运动
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新健康花样跳绳2月前
基础车轮跳动作模板 #花样跳绳 #dou来跳绳 #运动 #教学 #跳绳动作
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头上长摄像头的文老师2周前
车轮跳练习方法 #花样跳绳 #车轮跳教学 #跳绳的正确姿势 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @全国跳绳推广委员会
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青岛天行体育俱乐部（寒假招生中）1周前
车轮跳双人三摇交叉跳的教学#车轮跳双人双 #车轮跳教学 #花样跳绳
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故事汇3年前
车轮跳#花样跳绳
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Lu Swing1周前
#花样跳绳 #车轮跳 #花样跳绳教学 #日常训练 车轮跳vlog
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青岛天行体育俱乐部（寒假招生中）1月前
#花样跳绳#车轮跳教学 #跳绳
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跳绳小卢老西4年前
车轮跳规定提高套路#创作灵感 #车轮跳 #车轮跳提高套路 #舞蹈演出 #文艺汇演 #演出现场
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夏Te丶3月前
花样跳绳「车轮跳」讲解示范 #花样跳绳 #跳绳运动 #全民健身
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云南皓克体育(花样跳绳)1月前
车轮跳高级，跳走烦恼，跳出幸福明天！ #热点 #教学 #跳绳 #云南皓克体育 @花跳&小白 @花样跳绳-楊✌︎
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花样跳绳阿龙3年前
车轮跳提高套路#车轮跳提高套路
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代华5年前
车轮跳（基础跳）:分解示范 适合初学者 小可爱自己总结的学习方法#抖音小助手 #跳绳
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长沙湘约跳绳李教练9月前
常见车轮跳三摇示范 对你有帮助的话！记得点赞收藏，评论你还想看什么动作！#花式跳绳 #湘约跳绳 #欢乐时刻 #搭档组合 #运动 @长沙湘约跳绳-碎冰冰 @长沙湘约跳绳魏教练 @湘约跳绳「长沙招生ing」
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绳运跳绳3年前
花样跳绳～男女车轮跳#跳绳#花样跳绳#跳绳减肥
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全国跳绳推广委员会2年前
学会这套无缝衔接的#车轮跳 你就是万众瞩目的焦点 #跳绳 #花样跳绳 #世界冠军 #体育
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努力学跳绳的阿灿🤸‍♀️3年前
快喊上你最不协调的好朋友来跳绳吧#花样跳绳 #运动 #跳绳 #运动女孩 #车轮跳 @DOU+小助手 @抖音小助手
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义乌市敷影电子商务商行（个体工商户）8月前
全园第一对学会车轮跳的小朋友 #花式跳绳 #车轮跳 #跳绳运动 #车轮跳教学 #跳绳运动
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花样跳绳阿龙5年前
车轮跳基础套路#车轮跳基础套路
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当班主任的体育老师3年前
四人车轮，看起来简单，练起来不简单😂#创作灵感 #花样跳绳 #跳绳 #车轮跳
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遵义市跳绳运动推广大使2年前
车轮跳组合：特殊交叉➕多摇➕缠绕➕力量➕换位。用参加比赛，围绕规定元素去完成。#因为热爱所以坚持 #花式跳绳
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邓州少儿体能孙老师2年前
《双人车轮跳教学》 🥇跳绳世界杯车轮跳冠军教你学习🏆 #少儿体能 #跳绳运动 #跳绳世界杯
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教跳绳的绍达2年前
#体育公开课花样跳绳车轮跳教学（上），水平四 初一 #车轮跳教学 #体育课 #花样跳绳
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鲁宁3年前
车轮跳花样动作教学:车轮跳中的前后交叉动作做法
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青岛天行体育俱乐部（寒假招生中）3周前
#花样跳绳#车轮跳教学#跳绳
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跳动•齐鲁园🪢王教练2年前
原声版车轮跳基本的转身、换位和交叉，用两个课间完成学习。#车轮跳 #花样跳绳
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@南阳花样跳绳7月前
#上热门话题🔥🔥🔥#花样跳绳教学 #车轮跳教学
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全国跳绳推广委员会2年前
车轮跳基础入门（一）：示范动作、常见错误动作及纠正方法#跳绳 #花样跳绳 #全民健身 #教练
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KDL4年前
深圳市宝安区灵芝小学跳绳训练《车轮跳》#体育教学
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