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MAIN UNIVERSE MARK3周前
老黑：不吃压力🤫#黑哥#老黑#大力士比赛
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微笑彩虹😊 =✨猪妞Trujill✨．1周前
老黑不吃压力#老黑
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GOBROKE5天前
老黑，平时如何训练？#三角洲#举重
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贝利亚1周前
口碑这一块 #老黑
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张磊健身2周前
地僧硬拉300公斤，两黑人小伙彻底无奈，到底发生了什么？ 地僧硬拉300公斤，两黑人小伙彻底无奈，到底发生了什么？#扫地僧 #硬拉 #健身房日常
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飞鸽影视剧2天前
老黑健身房锻炼不小心砸断朋友的脖子#电影讲解#抖音电影🎬 #高清电影剪辑
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慢慢（昊天直播切片）2天前
最佳老黑 #昊天三角洲二创激励计划#想吃昊天的海胆#昊天大红行动二创大赛#三角洲行动#放假的第一把三角洲@昊天（三角洲行动） @虎子（三角洲行动）
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凌久の刀2天前
老黑人柱力，不会打字之人@虎子（三角洲行动）
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M3🏋️6天前
举重冠军阿纳托利伪装清洁工整蛊，单手举起百斤杠铃打脸猛男，猛男：这是大力士吗？ #阿纳托利 #健身房扫地僧 #扮猪吃老虎 #恶作剧 #搞笑
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只穿拖鞋健身的黑哥7月前
杠铃弯举版 二十一响礼炮 ＃21响礼炮 ＃二头弯举 ＃手臂训练 ＃增肌 ＃健身干货
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体德大老黑2月前
保姆级动作教学，先收藏！ 麒麟臂打造经典动作——杠铃臂屈伸 #体德健身教练培训#体德智训#体德学院#湖南长沙考健身教练证#职业技能
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M3🏋️4天前
举重冠军阿纳托利伪装新手整蛊，悄无声息拎起400斤杠铃，猛男的眼睛瞪得比铜铃还大！ #阿纳托利 #健身房扫地僧 #扮猪吃老虎 #恶作剧 #搞笑
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张磊健身1周前
扫地僧硬拉280公斤，黑人小伙试一下，彻底傻眼了！ 扫地僧硬拉280公斤，黑人小伙试一下，彻底傻眼了！#硬拉 #健身房日常 #扫地僧
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体德大老黑2月前
保姆级动作教学，先收藏！ 麒麟臂打造经典动作——杠铃臂屈伸 #体德健身教练培训#体德智训#体德学院#湖南长沙考健身教练证#职业技能
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北泉（pcl2）3天前
老黑需要加强#三角洲行动 #老黑#突击位最严厉的父亲
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Great热男健身分享1周前
#街头健身 #克里斯 #街健 艾特你的死肌肉兄弟看看#动作这一块拿捏死死的😂 #这个动作有点难
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长月2天前
老黑的肌肉直接封神 太秀了 #健身日常记录 #搞笑 #麒麟臂 #才艺
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体德大老黑2月前
保姆级动作教学，先收藏！ 麒麟臂打造经典动作——杠铃弯举 #体德健身教练培训#体德智训#体德学院#湖南长沙考健身教练证#职业技能
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泵感健身💪6月前
非洲部落黑哥硬拉比赛 #健身 #运动
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体德大老黑1月前
胸部经典训练动作——杠铃卧推 重点注意细节#体德健身教练培训#体德智训#体德学院#湖南长沙考健身教练证#职业技能
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哵㭍5天前
平常欺负国人一看见老黑屁都不敢放了
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体德大老黑1月前
超长预警⚠️ 先收藏📚 传统硬拉杠铃到底贴不贴腿？ 它的髋膝节律是怎样的？ 为什么？#体德健身教练培训#体德智训#体德学院#湖南长沙考健身教练证#职业技能固定器械上斜推胸的详细
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体德大老黑5月前
经典复合型训练动作——传统硬拉 全身 超 70% 肌群参与，提升肌肉力量，改善不良体态，提升运动表现，超强能量消耗#体德健身教练培训#体德智训#体德学院#湖南长沙考健身教练证#职业技能
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体德大老黑2月前
保姆级动作教学，先收藏！ 实力举推荐——动作要领 #体德健身教练培训#体德智训#体德学院#湖南长沙考健身教练证#职业技能
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猪排哥老黑3年前
前蹲➕过头蹲，经历了最长的一个粘滞#举重
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体德大老黑2月前
保姆级动作教学，先收藏！ 麒麟臂打造经典动作——杠铃弯举 #体德健身教练培训#体德智训#体德学院#湖南长沙考健身教练证#职业技能
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体德大老黑2月前
超长预警⚠️先收藏[机智] 用最详尽的方式讲解最复杂的硬拉——传统硬拉#体德健身教练培训#体德智训#体德学院#湖南长沙考健身教练证#职业技能固定器械上斜推胸的详细
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只穿拖鞋健身的黑哥2月前
肱二头训练 小技巧 ＃肱二头肌 ＃杠铃弯举 ＃手臂训练 ＃力量训练 ＃健身
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体德大老黑2月前
硬拉训练时容易出现的错误有哪些？ 引起错误动作的原因是什么？ 该怎么解决？#体德健身教练培训#体德智训#体德学院#湖南长沙考健身教练证#职业技能固定器械上斜推胸的详细
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体德大老黑1月前
超长预警⚠️ 先收藏📚 传统硬拉最重要的动作细节是什么呢？ #体德健身教练培训#体德智训#体德学院#湖南长沙考健身教练证#职业技能固定器械上斜推胸的详细
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剧本🐟6天前
黑哥：不吃压力#力量 #黑哥们 #二创
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𝑴𝒂𝒓𝒗𝒊𝒏3天前
黑哥一路走来的心里路程《第一集》 #健身 #黑人小哥的精致生活 #精神氮泵 #自然健身 #青年创作者扶持计划
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程亦山9月前
跟着@鬼背小黑 一起练个背，这次还和@921的救赎之路（冲！！！） @宋健（🇨🇳队长） 一起训练了，大家一起进步！希望还有机会可以和大家多多学习。看到这条视频的你，练起来了没！！#不动如山程亦山 #程亦山 #健美 #备赛 #健身
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小黑子健身5月前
杠铃弯举常见错误纠正 #健身 #杠铃弯举 #手臂训练 #健身教学 #健身小白必看经验
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笑一笑1周前
阿纳托利：这个重量的杠铃硬拉是我的梦想，但我怎么随便拉起来了 #阿纳托利 #力量训练 #恶搞 #扮猪吃老虎 #健身房扫地僧
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爱举铁的老黑、3天前
又到了最爱的练腿日。 #臀推 #深蹲#杠铃深蹲 #臀腿训练
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长月4天前
老黑肌肉好多 #健身 #腹肌 #搞笑
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牛奶战士🥛👊🏻（未成年版）1周前
“硬核”（视频中均为110kg）#腕力训练 #硬核 #腕力 #谢尔盖 #二头弯举
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东岳爱健身1周前
大老黑欺负老人啊！#健身#健身房#健身运动#健身达人#搞笑
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空城旧梦3天前
是人是鬼都在秀，只有老黑最扛揍
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视觉氮泵-刘帅3天前
曾经硬拉的世界纪录由他创造：Benedikt Magnusson，无装备徒手硬拉！！！#大力士 #力量举 #硬拉 #世界纪录
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Mr. Black黑先生5天前
双手握杠，掌心相对，手臂撑起，膝盖弯曲，肩胛下沉，保持躯干稳定！
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郭爷8月前
#大力士 五一快乐，五一不去锻炼的懦夫们#大力士
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𝑴𝒂𝒓𝒗𝒊𝒏6天前
黑哥又来装X了 #健身 #创作者扶持计划 #黑人小哥的精致生活 #拳击 #上热搜
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东岳爱健身3天前
阿纳托利吓人一跳。#健身#健身房#健身运动#健身达人#搞笑
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非•慧2天前
#热门 #黑人小哥 #海外生活 #健身
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𝘼𝙣𝙮𝙖𝙣𝙜1周前
别人拼耐力，黑哥拼心态 #反差名场面 #稳如老狗 #体育竞技 #体育搞笑
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健美科学观5月前
冰岛第一大力士魔山505kg 维京人力量，硬拉最新记录505公斤#大力士魔山 #健身氮泵
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大黑哥5天前
37岁老登练这玩意也挺不容易的… #硬拉 #37 #老登 #北漂 #37
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格斗风云录1周前
美国老黑来华挑衅，中国硬汉揍的他怀疑人生#格斗 #综合格斗
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肥曾爱吃胖棍鸡肉肠1年前
大佬好兄弟一起背部约练 大佬好兄弟一起背部约练#健身 #健美 #一健成名
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鸿羽（海外版）6天前
老黑也学会人情世故了么#肯尼亚
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一健成名Studios5天前
从铁窗到世界之巅，他重写了健体的模样 从铁窗到世界之巅，他重写了健体的模样#健身 #健身健美 #一健成名
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华老黑好物推荐号6天前
老黑力气真大#农村生活 #关爱老人 #华老黑赶大集
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体育的十字路口3天前
一名举重运动员，为何在国外健身圈被奉为“神”！ #吕小军 #举重 #健身 #吕小军在国外有多火 #体育的十字路口
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非洲阿杰的日常4天前
非洲黑子哥劲儿可真大！有没有应战的？#非洲 #非洲生活
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大丰收6天前
#电影片段分享
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不喜欢看黑吸了5天前
晚上纯想骚扰一下你们#历史珍贵老视频 #健美史上五大传奇动作
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黑大帅在弑神YX线上4天前
健美小将第三期：阳神（不糖巨燃版） 后续系列关注小号@黑霸米之健身推荐官 #健身 #健身氮泵 #健身励志 #蜕变 #阳神
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你喜欢的那个人都和别人睡着了2天前
饼哥今天就两个字消费 弯了十几年的腰终于直起来了
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超级宇（健身版）6天前
兄弟局不搞虚的！约练ALEX创始人，硬碰硬？ 从新手互卷到各自深耕，肌肉与情谊同练10年！这次联手ALEX创始人，分析铁馆vs商健？ 一个为极致突破而生，一个为大众健身而设，没有优劣，只看需求！#海口健身 #美式训练 #10年兄弟约练 #艾利克斯 #雪山美式健身
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