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大鹏哥的健康分享3月前
肾气越吃越旺的十种食物。#健康饮食 #食疗小妙招 #大鹏哥说健康
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秋锦好物3月前
素友们，这六类食物清单，你们可一定要收藏好啦！#素食 #素食者 #素食美食 #素食文化 #吃素
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文卿懂健康4月前
藏在家里的冻龄好物清单看看你吃对了吗#知识分享 #养生 #抗衰老 #健康饮食 #女性健康
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月玥的抗衰笔记6天前
8种食物❗99%的人都不知道✅ #健康饮食 #抗衰 #抗衰老 #健康科普 #健康长寿
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鹏哥说养生2周前
别再瞎补了！这10种平价食物，每天吃激活长寿基因，第一名你绝对猜不到！#养生 #调理身体 #老祖宗的智慧 #健康科普 #调理
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星姐-明星营养师✨5月前
十大超级食物，最后一个一定要吃！#营养师 #健康科普 #健康饮食 #养生 #超级食物
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凤凰涅槃3周前
七大身体“守护者”，你吃对了吗？ #养生食物清单 #健康科普 #健康饮食 #养生日常 #中老年养生
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Lily2周前
救命干货！10大器官精准饮食清单，少吃多吃照着吃，轻松养出好体魄
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雨宇好时光1月前
一定要常吃以下10种高蛋白食物 对身体很好#体重管理#健康饮食 #自律
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金魅养生堂4天前
12种食物对身体最好的~
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张老师的营养日记2天前
冬天越吃越健康的6种食物，赶快吃起来 #健康饮食 #过冬 #养生 #干货分享 #健康科普
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养老创业者尚贞涛1周前
世界公认的养生食物清单来了 世界公认的养生食物清单来了！天然食材蕴藏养生能量，日常吃对轻松调养身体，养生党速速码住～#养生食材 #天然养生 #健康饮食 #养生干货 #吃出健康 @家游智伴 @家游旅居 @家游怡伴
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镁好生活研习社1周前
三大类15种高镁食物清单，照着吃营养又美味。 #养生健康 #健康养生 #富含镁的食物 #补镁 #营养健康
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辰辰说营养1周前
对身体好的食物 健康食物 #养生 #健康食物 #饮食
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小董爱分享6天前
早餐必备！18种值得投资的健康食物清单
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介入科纪民医生4周前
常吃这些食物对肝脏好#医学科普 #饮食 #养肝护肝
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琳达爱食养1月前
一定要常吃这10种对腿好的食物#养生 #养生健康 #如何养生 #干货分享 #营养
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养生养颜录3天前
对身体好的十种食物#养生就是养健康 #健康食物 #养生
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老袁书摘&书在橱窗3天前
藏在日常里的“抗炎王者”！这10种食物， 10 种抗炎食物清单 蓝莓 三文鱼 西兰花 姜黄 核桃 菠菜 石榴 大蒜 藜麦 牛油果 分享一个你最近常吃的“抗炎食物”？ 评论区聊聊，一起把健康吃进每一天！ #抗炎饮食 #慢性炎症 #食疗养生 #养生日常 #十种抗炎食物
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听雯雯聊养生4周前
血压高的朋友，可以多吃这几种食物，一天比一天好 #高血压 #健康 #玉米 #苹果 #西红柿
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亿中亿4天前
食疗饮食#养生保健小知识 #每天跟我涨知识 #创作者服务中心 #上热门🔥 #中医养生
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本草内经养生堂2天前
大寒必吃的三宝清单，简单好做，全家都能补！#大寒#养生 #健康养生
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刘茗瑄2天前
8类抗衰食物清单，吃出冻龄好状态✨ 想让身体由内而外保持年轻？这8类“天然抗衰剂”一定要吃起来！#养生就是养健康 #抗衰#冻龄#71年的猪#郑州的刘姐
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壹联张善良5天前
这十样充满能量的家常食物，你最爱吃哪几样？ #温养食材 #补血食材清单 #健康食补#健康养生
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星月...2天前
排名第一的平价食材，抗炎抗衰巨靠谱#35+女性养生 #超级食物清单 #抗炎抗衰攻略 #中老年健康饮食 #低成本养生法
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许院爱健康7月前
记住这10种对身体好的食物，特别是第7种。 #健康 #养生 #一日三餐 #食疗 #健康方式
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著名中医专家魏永吾2周前
今天给大家带来一个秋冬专属的“肾脏友好蔬菜清单” 这些菜，现在吃正是时候#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #肾病专家魏永吾 #医学科普
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儿保熙汐妈妈5天前
家有小学生女儿，码住营养食物清单 #抖音精选 #儿童营养 #人类幼崽成长计划 #金牌育言家 #小学生
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用户59807879716165天前
身体各器官最喜欢的10种食物 你的器官竟然有专属“美食搭子”？原来吃对就能养出好身体！今天分享10种日常食物，对应滋养不同器官，吃出由内而外的健康活力 1️⃣ 心脏喜欢红薯，膳食纤维丰富 2️⃣ 血管喜欢西兰花，富含维生素C 3️⃣ 大脑喜欢核桃，Omega-3补脑力 4️⃣ 大肠喜欢苹果，果胶促蠕动 5️⃣ 肾脏喜欢山药，温和滋补 6️⃣ 肺喜欢梨，滋养清润 7️⃣ 脾喜欢洋葱，开胃助消化 8️⃣ 眼睛喜欢胡萝卜，β-胡萝卜素护眼 9️⃣ 牙齿喜欢猕猴桃，维C强牙龈 🔟 皮肤喜欢番茄，番茄红素抗氧化 每天吃对一点点，健康积累一大步！身体会悄悄变好，皮肤也会更透亮哦🌟 记得点赞存好这张“器官美食地图”，一起打卡健康每一天
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壹联Vicky5天前
这些食物可以常吃 这十样充满能量的家常食物，你最爱吃哪几样？ #温养食材 #补血食材清单 #健康食补#健康养生
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中医李跃主任2天前
血压高多吃这3种食物，一天比一天好 #高血压 #心脑血管 #中医 #中医李跃 #抖出健康知识宝藏
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月玥的抗衰日记5天前
女性年轻10岁的秘密，哈佛推荐8大超级食物 #抗衰 #抗衰老 #抗老食物 #营养 #健康饮食
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三时大健康轻创2月前
#抗衰老 激活身体活力的10种食物！抗衰老饮食清单请收好。#健康饮食 #营养学 #养生食谱 #食物力量 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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洪贤明营养管理3天前
五千万素食者必看，六类食物吃对健康 #营养 #食物 #健康
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黑皮波斯帝2天前
十种食物，对应身体十个部位，赶紧收藏起来让身体越来越好。#食疗养生 #健康科普 #食物的力量
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康荣大健康赋能4月前
【马上收藏！全球十大鼎级健康食物清单】 大家熟悉的大蒜并未上榜。而排名第一的食物，真的劝你每天都吃些，对身体益处超大！记得先收藏，再分享给你爱的人～ 第十名：洋葱 被称为“蔬菜皇后”，富含多种维生素和和镁、磷等矿物质，值得一提的是，它含两种特殊营养物质，槲皮素和前列腺素A，其中硒和槲皮素能够防癌。作为蔬菜中唯一含有前列素A的食物，它能扩张血管、降低血黏度。 第九名：石榴 抗氧化能力是绿茶的3倍！富含花青素和维C，能帮助清理血管。石榴籽也建议嚼食，抗氧抗炎，里面的多酚和类黄酮对皮肤很好。 第八名：红薯。富含钾、铁、维C和胡萝卜素。冲绳人长寿，就跟常吃红薯有关～ 第七名：卷心菜 易消化、利用率高，维C和膳食纤维非常丰富，推荐常吃。 第六名：香蕉 富含多种维生素和矿物质，尤其是钾含量很高。 第五名：糙米 含丰富膳食纤维，维生素B和矿物质。尤其它所含的谷胱甘肽作为多种酶的辅酶，可保护细胞、调节代谢、改善皮肤光洁度和帮助排便，同时还能护肝。 第四名：西兰花 营养价值高，富含维C、类黄酮和铁，抗炎抗氧化。其中的萝卜硫素不仅防癌，尤其适合吸烟、肺不好和皮肤粗糙的人群。 第三名：蓝莓 “黄金小果”，富含花青素，保护眼睛、增强记忆、延缓衰老。 第二名：菠菜 “蔬菜之王”，富含铁、叶酸和膳食纤维，预防贫血、养护血管、缓解便秘。 第一名：番茄 富含维C和番茄红素，清除自由基、抗衰养颜。其中的维生素P维护血管弹性，有机酸促进消化和排便，小小番茄营养价值还很大！ #大健康 #养生 #健康管理 #营养师 #健康管理师
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每天分享营养知识营养顾问1周前
#提高免疫力的10种食物
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琳达爱食养1周前
10种超高性价比补充omega3的食物#健康饮食 #知识科普 #食补 #涨知识 #健康
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健康之路Plus6天前
#创作灵感来源 五脏最爱吃的食物清单！吃对了，身体自然好！#中医食补 #五脏养生 #健康饮食 #食疗秘方@抖音创作小助手
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生活小常识3天前
多吃什么最健康?#养生小常识#每天学习 一点点#养生#对身体好的食物要多吃#涨知识
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糖食先生3天前
糖友必吃十大营养食物清单 糖友推荐十大营养食物 蓝莓、鸡蛋、橄榄油 甘蓝、低脂牛奶、坚果、鲑鱼 红薯、茶、全麦面食 食物富含抗氧化剂 优质蛋白和健康脂肪 有助于控制血糖保护心血管 注意适量食用均衡搭配 健康生活更轻松。#糖尿病#糖尿病饮食#高血糖#控糖#控糖饮食
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昕扬【生活小常识】6天前
🔥超全养生清单！10种家常食材，吃对了身体倍儿棒✅#创作者中心 #创作灵感 #养生小妙招 #健康科普 #生活小常识 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+上热门 @上热门话题🔥🔥🔥🔥 @DOU+小助手 @抖音生活服务热点宝 @生活服务热点中心
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孔宁的圆融生活1周前
素友们，今天分享一份补血清单让你轻松补铁气色好#吃素#素食者#素食 #素食美食 #吃素是福
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醉卧笑谈江湖2天前
#生活小妙招 #每天学习一点点对身体好的食物 #创作者中心 #创作灵感 #生活小技巧
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孙博士谈营养2月前
保护肠道必吃的八大食物清单 保护肠道必吃的八大食物清单#保护肠道 #科普 #健康科普 #肠道 #肠道健康
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美味邦1月前
22条健康饮食清单 #健康饮食 #饮食#饮食健康
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珊珊讲营养4天前
免疫力越吃越好的8种食物 #免疫力 #健康 #养生 #营养
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潘老师的营养笔记3月前
#老人多吃 #老人多吃什么对身体好
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肝胆相照周斌医⽣3月前
对胰腺好的7种食物，你知道吗？ #医学科普 #胰腺健康 #健康饮食
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郭锅陪你一起福寿安康2天前
你知道富含优质蛋白的食物有哪些吗#养生 #养生就是养健康 #优质蛋白#怎么吃才健康 #养生知识分享
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老刘聊健康2月前
血压高，多吃这几种食物，一天比一天好 #血压 #医学科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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李润庭营养师1周前
10种高蛋白食物推荐，第一名竟然是它！ 健康饮食必备清单#上班族健康 #饮食健康 #科普一下 #高蛋白食物
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幸福里的玉香2天前
抗炎食物 吃出好身材 #励志正能量 #合理饮食 #抗🔥火早餐
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钰雪养生日记1周前
对身体特别好的六种食物，你知道吗#养生日常分享#养生 #养生知识 #养生之道
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117营养日记2天前
消化doc给出的护肠食物清单 快收藏 cr thestomachdoc #知识科普 #健康科普 #肠道健康 #养肠等于养命
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梦游追剧1周前
抗氧化#食物 #健康 #科普 #长寿 #饮食
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书页轻翻2天前
适合北方人的养生清单，照着吃少生病#北方的吃法 #北方过冬美食 #北方养生
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烨璟煊1周前
这份食物清单赶紧收藏好，你想了解什么？快来评论区告诉我吧，点赞加关注，你我不迷路！#真实生活分享官 #养生 #科普 #读书 #涨知识 @抖音小助手 @DOU+小助手
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哈佛推荐18种抗老食物，赶快吃起来 #抗老 #养生 #健康饮食 #健康科普
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惠先生的抗衰良策2月前
9大补脑的食物清单来了，就藏在日常一餐一食中！#抗老 #抗衰 #抗衰老 #补脑#食补
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懂学习的柒主任4天前
期末冲刺饮食清单，这三样食物让孩子记忆力飙升！#家庭教育 #期末考试 #期末复习 #高效学习 #营养餐
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瑶瑶百货3天前
#健康饮食 #吃出健康 #有食谱分享 对身体好的食物，你吃对了吗？@DOU+小助手
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