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康复师郭小花7月前
下蹲瞬间膝盖后方酸痛难忍原来是这样！ #健康新星创作营 #抖出健康知识宝藏 #康复 #运动损伤 #膝盖
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心心聊康复（日照运动康复薛老师）4月前
体育生看过来！膝盖内侧或大腿外侧做深蹲有拉扯不适感？ 考虑一下是否股胫关节对位的出现了question 。如果你有相同的🙋，可以好好看一下这个视频#运动康复 #日照运动康复 #日照术后康复 #活力熊运动康复 #体育生
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景腾聊筋膜睡眠8月前
下楼梯膝盖不舒服，这个两个动作帮你解决!#膝盖不舒服#健康运动#下楼梯膝盖疼 #景腾#锻炼
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潘敬辉-专注健身康复7月前
如果你膝盖，腰酸软无力，老是疼，这个视频告诉你到底是为什么，并且该如何解决#腰部锻炼 #膝盖 #中老年锻炼 #抗阻力训练 #锻炼
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骨科蔡俊丰3月前
膝盖后方有根筋吊着疼可能是半月板后根撕裂 膝盖后方有根筋吊着的疼痛的感觉可能是半月板后根撕裂。如果还伴有半月板脱位说明完全断了。半月板后根断了，半月板就失去了功能，等于没有了半月板，还会引起一根筋吊着的疼痛感，如果半月板质量比较好，骨隧道缝合是很好的选择，加上中央化固定可以更加牢固，防止再次撕裂。#半月板撕裂 #半月板损伤 #半月板缝合 #骨科蔡俊丰
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运动医学骨科黄玮教授11月前
膝盖痛先看这条视频，少花冤枉钱 #膝盖痛 #半月板 #前交叉韧带重建 #膝盖积液 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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黄大湿7月前
做好这个热身你的膝盖也就不会不舒服 #康复运动 #康复运动 #深蹲 #膝盖疼痛 #膝盖弹响
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骨科何继业1月前
膝盖卡哒响还疼，带你了解滑膜皱襞综合征。 #滑膜皱襞综合征 #抖出健康知识宝藏 #膝盖疼 #医疗健康创作训练营 #我的年度健康盘点
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Koxn2月前
为什么一蹲膝盖后面就扯着疼？#膝痛 #蹲起
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保膝袁博后1月前
膝盖疼还分好几种，看看你属于哪一种？ 膝盖疼还分好几种，看看你属于哪一种？袁医生给你讲透，对号入座，找对病根，才能靶向治疗！#膝关节疼 #膝关节疼痛 #膝关节炎 #保膝医生袁启令 #抖出健康知识宝藏
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上海康晓知运动康复6月前
🔥【拯救膝盖！髂胫束综合症必做拉伸】🔥 跑步/健身党必看！膝盖外侧疼到炸？可能是髂胫束在抗议！💢#髂胫束康复训练 #跑步 @抖音小助手
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骨往筋来（王杨雨凡医生只看膝肩髋关节）4月前
膝关节老化常见的两大类型之一！ 你是否也有走路还好，蹲起上下楼梯却不行的情况？ #仁济医院骨关节外科 #膝盖老化
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中医骨科魏秋实医生3年前
膝盖疼痛 拉扯感是怎么了#医学科普 #健康科普
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协和骨科张波医生8月前
膝盖后面一条筋疼，膝盖或腰椎引起问题 #武汉协和骨科张波 #医学科普 #在抖音pick你的健康搭子
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胡圣牙！9月前
膝盖内侧出现问题可考虑髋内旋功能是否良好#膝盖 #运动康复 #膝盖内侧疼痛
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懂运动的董医生9月前
膝盖疼痛不一定是关节引起的，还有肌肉的原因 #膝盖疼 #膝关节 #肌肉力量 #诊室日常
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运动医学万方医生2月前
膝盖内侧有根筋弹响疼痛是怎么回事？ #鹅足腱 #鹅足滑囊炎 #筋 #肌腱 #膝盖
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惠州关节运医黄医生7月前
运动后膝盖剧痛！ 这种是扭到筋了还是骨裂了？ #抖出健康知识宝藏 #膝盖剧痛 #运动后膝盖痛 #骨科医生 #膝盖疼
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活力熊运动与物理中心（日照店）小静2月前
膝盖疼痛莫慌张，古语有云：“通则不痛，痛则不通。”按揉髌骨顶端，或能缓解不适。💪🦵 #膝盖护理 #健康小知识
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膝关节外科赵峰1年前
腿不小心抻了一下，害怕把筋给抻坏了@膝关节外科刘国彬 #膝关节疼痛 #膝盖疼 #膝关节 #刘国彬膝关节团队
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疼痛科刘大船医生3月前
膝盖后窝疼可能是这3种情况#膝盖 #疼痛 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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中医康复贺艳刚医生4周前
坐下站起腿窝疼 多半是腘肌腱损伤 #膝盖疼痛 #腿窝疼 #膝关节 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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膝关节外科刘森1周前
膝关节为什么后劲疼#骨关节炎#刘国彬膝关节团队
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郸城县中心医院2周前
膝盖后大筋扯着疼，是什原因造成的？ #膝盖 #肌腱 #健康科普
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膝关节外科陈佳6月前
膝关节前方出现疼痛，上下楼困难，千万别再练直腿抬高了#膝关节疼痛 #膝盖疼 #膝关节康复 #医疗健康创作训练营
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高冠英1年前
引起膝盖后面筋痛的那些原因，你真的知道吗？#膝关节 #骨性关节炎 #膝关节痛 #髌骨软化 #硬核健康科普行动
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徐医生讲健康7月前
膝盖微微作痛？记住一招按揉“筋疙瘩”#医学科普 #膝盖 #膝盖疼痛 #膝盖保养 #抖出健康知识宝藏
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赤峰宝山医院——林安城医生8月前
【膝盖内侧疼？当心"减震垫"罢工了！】跑步、爬山后膝盖内侧肿痛？可能是鹅足滑囊炎！这个藏在肌腱间的"小软垫"发炎了，多因运动过量或姿势不当引起。赶紧休息+冰敷，配合拉伸大腿肌肉，避免炎症加重。及时处理，膝盖很快又能灵活运转啦！#关节炎 #
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惠州关节运医黄医生4月前
运动后膝盖剧痛！是扭到筋还是骨裂？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普出真知 #运动膝盖痛 #膝盖健康 #骨科医生
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超级草根🏀王师傅6月前
有点神奇！有和我一样的髌腱炎的兄弟们，可以试试这套方法 #憼安跌打#运动康复 #髌腱炎#心动打卡指南#遇见城市
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大攀运动健康笔记8月前
3招保养腘绳肌🔥改善大腿后侧紧绷拉伤✅ 大腿后侧感到很紧绷，走路运动还会扯着疼，大概率是你的腘绳肌太紧张了， 如果你有长期久坐习惯，腘绳肌容易缩短紧绷失去张力，会导致各种体态问题，还会增加受伤风险。 分享3个保养腘绳肌动作，恢复大腿后侧肌肉的力量和弹性，改善腘绳肌紧绷问题。 #腘绳肌 #大腿后侧拉伸 #瘦腿 #直腿 #夏日减脂大作战
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保膝外科武富明1年前
为什么膝关节会出现后侧大筋疼？#刘国斌膝关节团队 #健康科普
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疼痛科刘大船医生8月前
膝盖后面痛？别慌！3 种疼痛原因告诉你#膝盖保护 #医学科普 #膝盖疼痛 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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应急骨科杨敬医生5月前
脚踝突然疼,膝盖下蹲异响 脚踝突然疼痛但无外伤，医生检查后排除韧带损伤，建议穿跟脚鞋+护踝，膝盖弹响若无疼痛可观察。小问题别焦虑，听专业建议！#健康科普 #脚踝疼痛 #骨科医生
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骨科李智勇医生3周前
膝盖前方的那根筋，为什么一用力就疼 #骨科医生 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #我的年度健康盘点 #膝盖疼痛
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陈老师的养膝学堂5月前
陈老师教你知识#上热门 #传递正能量 #抖音小助手上热门🔥 #河南#养生@DOU+小助手
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协和骨科张波医生3月前
膝盖正后方筋疼，怎么检查找病因？ #武汉协和骨科张波医生#医学科普#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
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中医骨科薛主任2年前
膝盖后面大腿筋疼痛，注意这三点！#骨科薛大夫 #膝关节 #健康科普 #科普一下
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关节骨科黎文勇8月前
膝盖后窝牵拉疼痛，2个动作教您缓解 #膝盖疼痛 #膝盖后窝筋疼 #医学科普 #膝关节疼痛 #康复运动
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运动复健师小龙6月前
膝盖不舒服的九大位置 #运动康复 #膝盖 #康复运动 #膝盖损伤 #膝盖痛
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脊柱外科魏萌医生4周前
腿总一根筋疼？坐骨神经在求救！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#我的年度健康盘点#抖音知识年终大赏
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川哥疼痛管理6月前
三分钟拯救膝盖外侧疼！！ #膝盖疼 #膝盖疼痛 #膝关节疼痛 #膝关节康复 #髂胫束综合征
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关节骨科·张立兴9月前
石家庄市人民医院建华院区 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #骨科医生张立兴 #膝盖疼 #医疗健康创作训练营
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骨科刘劲松3年前
左侧膝盖后面和外侧，抽筋搬疼，怎么办？#医学科普 #健康科普 #科普
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董磊筋骨馆2月前
从脖子僵到膝盖疼：受凉如何让筋“越缩越紧”#侯马 #曲沃#松筋#调理颈肩腰腿疼
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惠州华康骨伤刘海亮9月前
#老人膝盖疼痛 #骨科医生 #诊室日常 #膝盖退变
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筋膜触发点解痛导航8月前
久坐跑步党膝后痛？别以为是膝盖发炎！可能是股二头肌触发点搞鬼 #股二头肌 #触发点 #激痛点 #筋膜放松 #运动康复 @DOU+小助手
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协和骨科张波医生9月前
胫骨结节骨软骨炎，膝盖下骨头突出疼 #武汉协和骨科张波医生 #医学科普 #在抖音pick你的健康搭子
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协和骨科张波医生6月前
膝盖后面筋疼，区分膝盖或腰椎问题 #武汉协和骨科张波医生#医学科普
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运动医学_王一寒9月前
膝关节疼痛是因为缺钙嘛 #仁济医院骨关节外科 @骨往筋来
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协和骨科张波医生6月前
膝盖后面一条筋疼，常见的3类因素辨别 #武汉协和骨科张波医生#医学科普
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黑白动静5月前
#膝盖#运动康复 #运动睡眠馆 #湛江同城#睡眠 #基孔肯雅热
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神经减张疗法1月前
大腿内侧一根筋扯着的原因
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脊柱外科郭亮6月前
膝盖后窝痛 三种常见原因 #膝盖疼 #半月板损伤 #肌腱炎 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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刘琮（cong）保膝，保髋9月前
膝关节内侧疼痛，建议保守治疗，不需要手术 #膝关节疼痛 #关节炎 #膝关节内侧疼痛 #保膝刘琮 #抖出健康知识宝藏
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重庆吴老师1月前
#短视频创业 #今日热点 #膝关节疼痛 #颈肩腰腿疼 #养生技巧
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重庆骨关节外科谢峰医生2月前
膝关节痛#医学科普 #养生保健 #健康养生 #大健康 #医学知识科普
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妙手徐老师-日常生活5月前
#妙手徐老师
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妙手徐老师-日常生活7月前
#妙手徐老师
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协和骨科张波医生8月前
大腿疼痛如何分辨髋关节或者腰椎引起的？ #武汉协和骨科张波医生#医学科普
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蛋壳健康 杨帆4月前
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激活软开王嘉1月前
搬腿/竖叉膝盖窝内侧筋痛 #舞蹈基本功#中国舞#软开度训练#激活软开#芭蕾
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刘学老师-推拿手法培训3月前
推拿知识：膝盖不舒服，万能小妙招 #推拿知识 #推拿学习 #推拿培训 #膝盖保护
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武体运动康复1周前
【一个动作缓解】膝盖后方Tong! #武体运动康复 #运动康复 #膝关节 #腘窝 #拉伸
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