您是不是在找：

坚持一个悦3月前
高体脂女生勇闯健身房，纯业余不尴尬，还没放弃的一天#健身日常 #自律改变生活 #高体脂 #在拍一种很新的vlog
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
卓叔增重3年前
【增重科普157】瘦子去健身房，如何克服心理尴尬？#增肌 #瘦子#瘦子增重 #增重 #健身 #健身干货#健身房
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞2631
蛤蟆公主👸6月前
新手女生健身房刷脂攻略❗️手把手教！新手入门级别～我体脂从28%到16%用的就是这套训练方法❗️❗️适合快速刷脂追求薄肌的女生！干货｜1.练臀腿！练臀腿会比练肩背、腰腹消耗更多，瘦的效率更高。2.爬坡！爬坡超级燃脂，促进代谢、提高专注力并收获好心情。3.练完吃碳水！推荐大白馒头或米饭，降低皮质醇，帮助肌肉修复。4.平时多吃肉，牛肉鸡胸肉鸡蛋虾，尽量少油少盐，身体不容易储水。#健身 #减脂 #新手健身房教程 #健身房训练 #女生健身
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
上海三百斤8月前
太胖了不敢去健身房⁉️#减肥经验分享 #拒绝身材焦虑 #见人不如健身 #第一次 #大基数减肥
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
熊猫健身PANDA FITNESS1年前
健身房的尴尬瞬间#网红健身打卡地#健身房迷惑行为 #健身房那些事儿
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
棒棒迪（正在减肥）2月前
第一次去健身房太尴尬了 你第一次去健身房的感受如何，分享一下吧 #第一次去健身房
00:00 / 07:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
袋鼠健身（拓展新门店）5月前
第一次去健身房怕尴尬怎么办？ #第一次去健身 #健身打卡 #锻炼 #项城健身 #自律
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
黑羊3月前
新手去健身房避开90%的劝退瞬间！ #女生健身 #健身小白
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
金刚小瓦1年前
让我们恭喜这位女士不再健身羞耻！ #女性力量 #撸铁女孩 #身材焦虑 #梨形身材#粗腿
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
戴爱玩（健身摄影）2年前
健身房的尴尬瞬间#健身教练#健身房#蜜桃臀#健身日常 #戴爱玩
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞5971
源子蛋2年前
空杆卧推会不会很丢人？ 卧推杠铃杆的重量是20公斤。 卧推20公斤，丢人吗？ #健身小白必看经验 #卧推 #自律 #健身干货 #健身
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
征鸿健身1周前
进健身房才不是什么尴尬的事，希望女宝们自信点大胆迈出第一步。#女大学生 #女性力量#健身#好身材练起来 #仪征
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
小小Q汤汤8月前
普女挑战18/100｜第一次去健身房太尴尬了？？ #健身新手入门 #健身房社恐人士 #健身减脂 #塑形减脂
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
张磊健身1年前
两男子被阿纳托利完全忽视，260公斤轻松深蹲，这也太尴尬了 两男子被阿纳托利完全忽视，260公斤杠铃轻松深蹲，这也太尴尬了！#杠铃深蹲 #力量训练 #扮猪吃老虎 #健身房那些事儿
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
威猛小壮士6月前
那些一出健身房就会变的东西 #健身日常 #健身段子 #健身女孩 #健身搞笑 #光合星球吸吸乐
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞161
悲伤挞4月前
拒绝健身房尴尬羞耻#vlog日常 #女大学生 #美妆 #勇闯健身房 #vlog十亿流量扶持计划
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞273
耀叔叔1年前
被健身房的直男大哥认出来能有多尴尬… #健身房那些事儿 #尴尬时刻 #健身房那些事儿 #被认出来
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞2108
🌈Athena&Ares4年前
关于很胖健身房穿紧身裤丁字裤并且透这个问题！
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
可可是海盗4月前
健身才不是什么尴尬事 希望我们女生都拥有强壮的体魄和自信无畏的勇气！#vlog日常 #女性力量 #女性成长 #健身女孩多巴胺运动日常
00:00 / 04:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞539
娜个女孩1年前
第一次去健身房，我也会觉得很尴尬，简直是社恐，因为啥也不懂！#减脂 #健身房 #撸铁女孩 #交出你的健身作业
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞3073
Vicky王子萱海口康复4年前
#抖音看见音乐 #健身房 #健身文案 大概说出了不好意思去健身房的人的心声@DOU+小助手
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞5547
梦梦不懵🫧1月前
新手健身小女孩，想健身怕尴尬，怎么办？？！那这 家LIN FIT 女子健身了解一下〜#vlog日常 #女子健身 #LINFIT #日常分享 #健身
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞351
酱酱ei1月前
#健康减肥减脂 #创作者中心 #创作灵感 #第一次去健身房 #健身干货
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
是陈啊斗6月前
社恐的小白健身房健身怎么不尴尬#健身小白别瞎整活 #健身 #健身小白必看经验 #新手健身 #社恐
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
思辰｜梅溪湖SICHENFIT女子塑形6天前
女生们到健身房会不会感觉一股汗臭味？男女混练，尴尬又练不开？长沙梅溪湖一家专属女性的健身工作室来啦#长沙 #长沙健身#长沙女子塑形#梅溪湖#梅溪湖健身
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
臭美希希5月前
30体脂率还能不显胖吗呜呜呜呜～ #vlog日常 #健身 #减脂 #145小个子
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞3311
Qi妙日记3天前
VLOG|第一次去自助健身房，心理建设是做了很久的... 第一次一个人去，纠结纠结再纠结！目标爬坡1小时，实际49分钟，下次继续加油！对了爬坡大家一定要穿对鞋子，不然真的很费脚，脚底板已长两个大泡#第一次一个人去健身房 #爬坡 #社恐人的日常 #大疆pocket3 #真实生活分享官
00:00 / 04:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞487
源子蛋2年前
哑铃卧推10kg什么水平 哑铃卧推10公斤是什么级别 哑铃卧推10kg，丢人吗？ 健身房用小重量会被嘲笑吗？ 新手健身需要觉得尴尬吗#健身小白必看经验 #健身 #自律 #健身干货 #卧推
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞6685
梨子熊🐻（西安线下私教）6月前
新手小白健身房最尴尬器械，今天教你如何正确使用#健身塑型 #女生引体 #背部训练 #健身器械
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞118
大鹏健康管家1周前
减肥怕健身房人多？独立减肥法轻松瘦身不尴尬！ 走进健身房，看到满屋子健身达人，你是不是瞬间紧张，尴尬到想逃离？别担心，独立减肥法来了，让你避开人群，轻松瘦身。这个方法的核心是制定个人减肥计划，完全靠自己。在家进行简单锻炼，像跳绳、做俯卧撑，再配合健康饮食，自己掌控节奏。这样彻底摆脱健身房人多带来的压力，专注于你的减肥目标。坚持独立减肥，不仅能有效减重，还能提升自律和自信。身体变轻盈，心态也更积极。减肥是自己的旅程，依靠自己才能长久成功，无论在家、办公室都能实践。#独立减肥 #社交焦虑 #健康生活 #健身 #减肥
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
安鹿健身7月前
手把手教你使用健身房“最尴尬”的器械 #安鹿健身 #21天榨脂训练营 #健身 #减脂 #第一次去健身房
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
她行技能站4月前
第一次去健身房的来！放轻松～大胆迈出第一步！#健身 #健身穿搭 #第一次去健身房 #女性力量 #猛女
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞897
中登协领队@马哥6月前
在拿铁健身房 遇到如此尴尬的事情#健身房尴尬瞬间
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
小满搞笑4年前
盘点那些健身房里的尴尬瞬间，到底是去健身了，还是去秀身材了 #健身搞笑 #健身日常
00:00 / 12:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
刘基志（蓝莓版）2年前
健身房的尴尬瞬间#健身房那些事儿 #健身 #搞笑 #一定要看到最后
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞1055
威教练5天前
健身房尴尬瞬间#健身搞笑
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
素泊SUPER FIT女子塑形1周前
健身才不是什么尴尬事！希望女生们都拥有健康的体魄和自信无畏的力量！# 新手健身 #健身女孩 #烟台superfit #女子塑型 #烟台女性健身
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
六边都不行战士3天前
新手小白第一次去健身房怎么练 电子闺蜜全程陪伴你勇闯健身房 #健身打卡 #健身#健身小白必看经验 #健身小白在路上 #新手第一次去健身房
00:00 / 03:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
吴大壮🤔🤔6月前
反正我在健身房看见有人练这个动作，我都觉得尴尬来的。#薄肌男孩 #腹肌训练 #腹肌 #健身房
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
熊猫健身官号1年前
面对尴尬时，你是如何化解 #尴尬时刻 #健身 #撸铁
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
辣不加香菜7月前
新手健身攻略 | 0基础学屈髋 | 跑步机指南 健身可以让身材匀称有线条有力量感，改善整体比例，不是只有喜欢大肌肉才能练。但只追求纯瘦，不在乎身上肉是否松垮的不需要练。 #撸铁女孩 #臀腿训练 #自律 #努力成为更好的自己 #女性力量
00:00 / 03:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
李巨儒7月前
健身嘛，当然是怎么好看怎么穿喽 #搞笑 #万万没想到 #健身女孩 #健身 #健身教学
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞867
陈巧葳Pamela7月前
新手健身不求人｜保姆级健身器械使用教程 第一次走进健身房，一排器械看得人头大？ 不会用、不知道练哪里、怕用错还尴尬？ 别担心！今天我手把手教大家怎么用器械，跟着一步一步来，超详细超新手友好～ 不用请私教也能安心上手！ #女性力量 #自律 #新手健身 #小白健身 #健身人健身魂
00:00 / 04:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞4555
漳州西岸健身日常1月前
看完这条视频，新手到健身房还会不会尴尬吗？#漳州#健身房#健身#新手指南#健身器械使用
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
虾哥3年前
健身时的搞笑尴尬瞬间#日常训练
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞4247
苏F-24小时健身官方号1周前
#苏F-24小时健身 健身小白勇闯健身房的担忧 #金沙健身房 #健身
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
susu麻薯9月前
新手第一次去健身怎么做 教程来咯～ #新手第一次健身#教程
00:00 / 04:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
华阳运动陈兴2月前
你在健身房练过拳吗？尴尬吗？#拳击 #打拳#格斗
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞971
大额头小严6月前
社恐人士去健身的尴尬#健身房
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
李巨儒10月前
健身人士去体检遇到的尴尬 #健身房迷惑行为 #内容过于真实 #段子 #健身 #搞笑
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞3076
孟村独角兽游泳健身运动空间2周前
女生第一次走进健身房，会不会很尴尬？？
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
轻量健身工作室5月前
第1集 | 健身才不是什么尴尬事！希望女生们都拥有健康的体魄和自信无畏的力量#新手小白健身 #女生健身 #石家庄健身 #石家庄长安区 #石家庄长安区私教
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
星耀游泳健身宠粉号3天前
下次别在我身上装监控了#健身房日常 #健身房那些事儿 #健身房迷惑行为 #内容太过真实 #上海健身
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
王记德6天前
#健身房日常 #健身搞笑 #日常分享 #看到最后 下次别在我的身上装监控了🤣
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞4411
吕教健身教学6月前
健身房器械使用大全 第一次进健身房，器械不会用，很尴尬吗？视频时长：33分09秒，这个进度条，我看着都怕！#健身 #健身教学#健身干货#健身小白必看经验 #健身房器械使用大全
00:00 / 33:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
就理瓜瓜儿6月前
练不大的那部分刚好高体脂弥补了 #健身房日常 #健身穿搭 #健身
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞292
小马1周前
当代大学生社死瞬间，在健身房锻炼，我的大肚杯差点搞垮跑步机 #大学生活 #健身房迷惑行为 #社死现场 #尴尬时刻 #搞笑
00:00 / 04:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
美商研究所-小妮妮9月前
打完肉肉切勿剧烈运动#健身#变美
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
赤兔马健身5月前
i人去健身房真的会很尴尬 #健身房迷惑行为#精神状态belike#社恐#健身房迷惑行为#健身小白
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
煎饼大王1月前
第7集|哎呀第一次去健身房好尴尬呀ԅ(¯﹃¯ԅ)#专升本 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #女大学生 #vlog
00:00 / 03:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞128
源子蛋2年前
健身新手用小重量会丢人吗，需要觉得尴尬吗，会被嘲笑吗#健身小白必看经验 #精神氮泵 #健身 #自律 #健身干货 健身房会嘲笑新手吗 新手去健身房会被笑吗 健身房小白会被嘲笑吗 小白去健身房会被嘲笑吗 健身房小重量丢人吗 新手去铁馆会被嘲笑吗 第一次去健身房会被嘲笑吗
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞2715
源子蛋2年前
卧推用空杆会被嘲笑吗？卧推20kg丢人吗？健身房的人会不会嘲笑新手，第一次健身需要尴尬吗，新手用小重量到底丢不丢人#健身小白必看经验 #健身 #自律 #精神氮泵 #卧推
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
笑亿天9月前
健身房里奇葩多，我的损友算一个 #健身房迷惑行为 #你不知道的健身房招式 #健身事故 #健身安全第一 #女生硬拉尴尬场面
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞2184
比格大魔王李旺📔6月前
建议每个健身房都安排一只小比！防止学员和教练尴尬以及过度亲密！#萌宠 #狗狗 #萌宠出道计划 #动物的迷惑行为 #不养狗不知道养狗的乐趣 @抖音创作小助手 @抖音 @抖音小助手 @抖音创作者大会
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞2126
小薪呐1周前
我在家尴尬了好几天，我才又去练#有趣的知识又增长了
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞42

简介:

您在查找“健身房太胖会尴尬吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-20 05:32

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: