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百物娱乐3年前
#原来睡太久不健康 即使不上班，每天躺床上也不要超过7到8个小时，要不然就会不健康哦#娱乐评论大赏 #娱乐巨咖站
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大圣说4周前
高二女儿不上学记 之前太拼了，一天只睡4-5小时，是时候歇歇了，也挺好#高中 #不上学 #学业 #睡眠 #择业
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全天讲谈2月前
晚睡晚起，睡满8小时也算熬夜吗？ 如果我每天3点睡11点起，睡满8小时也算熬夜吗？心外科医生眼中最好的睡眠时间是什么？ #上海德达医院 #心血管 #睡眠 #熬夜
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十尃3周前
睡不够根本睡不够#初中生 #睡眠时间
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贵州教育圈5天前
教育部正式印发"限时令"，对中小学在校时长规定上限！#贵州教育圈 #真实生活分享计划 #中小学 #在校时长 #睡眠时间
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孟🍀3天前
还是小学生舒服呀，天气不好不上学，除了早上起的早，还是五至八小时，周六周日还休息，不像你老娘老爹不管刮风下雨都上班一个月不带休息，关键问题还受气😂😂
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文静的日常4天前
欢迎收看18岁女孩婚前不上班不上学的vlog##vlog日常 #日常vlog #
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aboutRuby5天前
不上班不上学不社交杯男朋友养不要太爽#vlog十亿流量扶持计划 #今天吃什么 #被爱总是值得记录的 #不上班的日子
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长沙公办中职凡老师2周前
周知！教育局发文明确，小学每天睡眠时间应达10小时，初中9小时，高中8小时#学生休息时间 #教育 #家长必看 #在校
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长沙小鸟科技3月前
来看看一个 04年 不上班 不上学 自己创业 下班之后的快乐！#长沙
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睡眠医学科刘主任1月前
每天睡8小时还累，是睡眠出问题了吗？#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营#知识前沿派对#我的年度健康盘点
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四川魏姐姐心理6天前
孩子长期不出门作息颠倒，社会功能退化 #孩子教育 #心理学 #家长必读 #心理疏导
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福宝贝的妈妈3月前
90后宝妈，不上班不社交送娃上学后的快乐八小时vlog，在自己喜欢的时间里，按照自己喜欢的方式去做我喜欢的事情，对我而言这便是自由#日常vlog #一百天定律 #抖音十亿流量扶持计划 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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诺诺妈要努力2月前
日常vlog | 不要按照别人眼里的标准修剪自己，修剪一次就会陷入内耗怀疑，共勉#vlog日常 #女性独立正能量 #情感表达 #带娃宝妈
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福宝贝的妈妈3月前
90后宝妈，不上班不社交、孩子上学后的快乐八小时vlog，成年人的烦恼和谁说都不太合适，大多数时候除了自渡，其他人爱莫能助#日常vlog #成年人的心事跟谁说都不合适 #小时候真傻盼着长大 #抖音十亿流量扶持计划 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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俐宝早睡会发达4天前
九点一定要睡觉！ 九点睡觉，你可以得到一切! 九点睡觉比天大!除了生si，没有什么事情可以阻碍你九点上床!你从哪天开始九点睡觉，一切美好都会从那天准时到来!!#睡够八小时#早睡早起#保持良好的作息#再也不熬夜#充足的睡眠
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金晶家董会1月前
好多孩子跟我说，上课就打瞌睡，睡多久都不管用，答案来了#厌学 #休学 #孩子不想上学 #青少年心理 #大脑
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阿明爱跑步2月前
睡眠时长不足 为什么别跑步 #跑步 #睡眠 #别跑步 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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丫耶（心想事成版）3天前
揭秘北大医学生频繁的一天｜亲身实践睡得少可真不行#vlog千亿流量扶持计划 #睡眠 #医学生 #揭秘 #牛马
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彭凯平老师3天前
健康和睡眠密切相关 失眠或嗜睡是给你发出警告
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睡睡平安_ovo3天前
Vlog|我终于把这个视频难产出来了。是不是又进步一点、、嗯…#vlog日常 #vlog #追星 #追星日常 #宝宝辅食
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39健康网10月前
女孩24小时不睡觉后，发生惊人变化！看完别再熬夜了 经常熬夜的人，后来都怎样了？ 国外一名女孩24小时不睡觉后，挑战4项测试，最终揭开人体真相…… 《中国睡眠大数据报告（2023）》显示，我国约有5.09亿人存在睡眠障碍。 今天是“世界睡眠日”，教你4个好睡技巧，制定你的早睡计划吧！ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #医学科普 #睡眠
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思途摘文1周前
中小学生每天需要睡眠8至10小时，这是全国爱卫办发布的《睡眠健康核心信息及释义》中提出的。#学生睡眠不足#家长必看#每日分享#真人真事#孩子睡眠时间
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隆昌波哥（锁边上岸）3周前
广东服装厂为什么经常听到又累死一个，又晕了一个，为什么还是很多人在长时间高强度的工作，没有休息时间，就连最基本一天8小时的睡眠时间都无法保证，在很多服装厂上班的打工人，腰和脖子是最先报废的零件。你低头熬了十年，熬到手指变形、脊椎侧弯，疼得夜里睡不着。可等你真干不动了——厂牌一交，你跟这个厂就两清了。他们不会记得你扛过多少布包，赶过多少通宵。只知道你这台“人肉机器”，旧了，该换了。最后留给你的是什么？是一沓看不完的缴费单，是一个再也直不起的腰，是一句“你自己累病的，和厂里没关系”。咱们的汗水，流成了河，都流进了老板的口袋。可咱们落下的病，却要自己用后半辈子来还。兄弟姐妹们，都长点心吧。命是自己的，厂是别人的。转发给还在硬撑的工友，咱们得疼自己啊。 #广东服装厂工人现状 #流水线流干了我的健康 #打工人的命也是命 #这份工还能打吗 #请为工人健康转一次
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蟹老板碎碎念4月前
别再怪自己“懒”！睡够8小时还没精神，多半是踩了这3个睡眠雷区！#假睡眠 #职场人健康 #高效睡眠#vlog十亿流量扶持计划
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中医儿科马艳芳4月前
#开学季 小朋友不午睡，会影响生长发育吗？#午睡 #中医儿科马艳芳 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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鸽鸽子的日常5天前
娃上学后自由的8小时#日常vlog #vlog日常 #vlog #独居日记 #vlog十亿流量扶持计划
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福宝贝的妈妈3月前
90后宝妈，不上班不社交送娃上学后的快乐八小时vlog#日常vlog #一楼带院的房子 #顶楼漏水 #经典老歌 #抖音十亿流量扶持计划 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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我是秀秀（女装）3天前
我是服了，不上班不上学就不能让人睡懒觉吗？
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精神科彭医生1月前
“夜猫子”一定是玩手机造成的吗？ #失眠 #睡眠障碍 #夜猫子 #睡不好 #睡不着
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芒果不忙（三甲🏥护研版）6天前
医护夜班vlog｜又一个超长夜班来了，难受一去就收病人 …#护理专业 #护理研究生日常 #夜班模式开启 #医护日常 #夜班护士
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阿夏不想上班3天前
不知不觉已经不上班200天了 独立不是选择 而是必然 #不上班的日子 #裸辞失业 #独立女性 #女性成长 #依靠自己
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大慧在郑州2天前
90后大专女失业不上班的真实生活是什么样子的#90后 #大专女生 #记录真实生活 #一拖二宝妈 #停课的日子
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萌娃日记5天前
睡觉时长多久适宜#睡眠时间#创作者中心创作 #创作者灵感 #实话实说
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减蓉🇨🇳3周前
终于也是过上不上班不上学不备考的我日子噜 #校园vlog #vlog #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
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阿呜的大象3周前
用2周的时间调整日夜颠倒不上学的孩子 #分享生活小技巧 #孩子不上学
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小小c3天前
又不上班又不上学，天天醒那么早干什么，当妈后睡的比狗晚，起的比鸡早，睡个懒觉都睡不了😂#晒娃日常 #宝宝睡觉
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里奥奈2天前
不上班不上学在小韩的24hours #vlog日常 #韩国生活
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御奈楚楚2天前
啃老后在家的话语权堪比两斤鸡屎 #宅家生活指南 #精神状态belike #vlog十亿流量扶持计划 #青年创作者成长计划 #啃老
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你好阿福1周前
✨救命！周末补觉才是打工人的续命秘籍😴 💤睡够8小时，坏情绪全赶跑✨ 你周末补觉能睡多久？👇 #情绪管理 #周末养生 #打工人日常
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SubinuR（冲1000）3天前
欢迎收看 05后女生不上学 去上班前两个小时及下班两个小时vlog#真实生活分享计划 #vlog日常 #扶持新人计划 #原创 #跟姐妹 @DOU+小助手
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李小迪姐姐6天前
43岁不上班不社交一个人独居的生活有多幸福#记录真实生活 #我的生活日记 #独居日记
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小杨英雄～💦（下广寒假工版）6天前
早上下班后，因为经过一夜肯定饿了，先吃点东西垫肚子，然后先洗漱、简单拉伸10-15分钟，就开始补觉，尽量保证6-7小时连续睡眠，不要碎片化睡觉，这样的话会扰乱我们人体的生物钟，无法进入深度睡眠，让身体各器官修复。 1.晚上不要喝咖啡 东鹏之类的功能性饮料 2.晚上可以喝点温开水和温牛奶，吃点苹果🍎香蕉，尽量不吃泡面、辣条等重口味零食。 3.最好的办法就是尽量不要熬夜😂#保安 #夜班 #vlog日常
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九博士聊升学4周前
家长控诉学生睡眠时间不足8小时#中小学生 #睡眠 #教育
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主持人常笑1周前
为啥？明明8小时睡够了还天天犯困，没精神？亲测3招教你改善睡眠#失眠#改善睡眠#上班#生活服务热点中心 #睡眠
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燕丽说房团队漫漫1周前
小学生的状态：上学不见太阳，放学顶着月光，每天早上6：20起床，晚上7：35到家，一天12个小时在学校，风里来雨里去去，每天披星戴月睡眠七个多小时，理解你的不易，知道你辛苦，又害怕你不快乐，每天照顾你的情绪，陪伴很重要，做你坚强的后盾，加油吧，孩子！#小学生 #学生时代 #加油 #妈妈
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田野沉醉稻香者1周前
1月10日，王腾：我们公司采用弹性工作制，睡好了有精神了再来，一天工作够8小时就可以，周末双休，此前王腾官宣：离开小米后创立睡眠科技公司#王腾 #创业 #公司 #作息
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李恩耀 古中医经方明医 儿童康复学名家5天前
12岁女孩不想上学，主任：就一个字懒！ #不想上学 #焦虑抑郁 #休学 #青少年抑郁 #李恩耀线上预约小助手
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谢丽娜医生1周前
#抖出科普知识宝藏 #创作者中心 #创作灵感 学生放假如何补觉
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滕晶1月前
孩子不想上学，但是本质上是个好孩子#中医 #滕晶 #省中医滕晶 #关注青少年心理健康
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亲子小课堂🎖️⁴¹³5天前
#沉迷手机#休学厌学#孩子躺平不上学不上班#亲子沟通
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球妈3月前
#内容太过真实
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数创传媒2周前
久睡真的好吗？ #久睡 #睡眠 #知识前沿派对 #科普
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俩宝妈的七七八八3天前
#vlog日常 #宝妈 #我的生活日记 #原创 再鸡飞狗跳的生活，咱也稳稳当当的。该吃就吃，该喝就喝，困了就睡，醒了就笑。 在生死面前，都是擦伤。专注当下，过去的痛苦，翻篇儿，未来的事情，不要提前焦虑。 现在才是永远奥。爱自己，爱你们。哒哒么。
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儿科医生戴凯2周前
周末放任孩子熬夜看动画？医生提醒：当心错过长高的“黄金分泌期”！#镇雄县中医医院 #生长激素 #睡眠习惯 #熬夜 #科学长高
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一个小樱桃🍒3天前
你又不上班，又不上学，起那么早干嘛 #创作者中心 #创作灵感 #精力旺盛的小可爱
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华西医院孙元锋1月前
对于有睡眠障碍的人来说，规律睡眠很重要，还有就是白天尽量不要睡觉。 #睡眠 #门诊日常 #规律作息 #华西医院孙元锋 #成都
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刘能能不是壮汉2天前
高食欲人群 控制食欲的一天！#家常美食 #高食欲 #高食欲减肥
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真真知识2.01周前
为什么我们会“越睡越困”？#每天跟我涨知识 #知识科普 #抖音原创视频 #健康科普 #涨知识
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米乐小朋友👦4月前
祝我们拥有可以随时停留和休息的底气#vlog日常 #记录真实生活 #宝妈分享
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琴琴琴女士5天前
27岁的第一条vlog 不上班的第三个月，和当初设想的高能量全职妈妈没搭上一点边🙄。不上班后，没有了条条框框的设定和必做事项的推进，才发现原来自己应该判为低能量人群。有没有懒懒的妈妈，大家是怎么主导自己的家庭生活小剧场的呢？#记录自己的点点滴滴 #vlog日常 #全职妈妈 #实习生 #美食分享
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杨斌教音乐4天前
其实并不是所有你的明天没有过的更好，而是大家都一样！#教师#教师日常#现状 #现实#教师职业
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