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贝壳🐚酒店7月前
你还记得28年前在普照寺门前练习金刚力功的接气吗？那时候我手能开砖🧱 头能开瓶、背能开棍、心❤️能装你😂
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洞天3年前
金刚外八部养生气功完整#道家养生 #八部金刚 #调养
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自正2月前
八部金刚功教学版 更适合中国宝宝体质的练功方式
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弓金土3月前
#户外生活 八段《金刚硬气功》功法，练三盘，下盘扎根功，中盘横练功，上盘冲窍功。功法可有病治病，无病强身，身体强壮者能练出一身钢筋铁骨的过硬功夫。我的感觉是练功后精气神满满，腰板硬，脊柱挺，脚蹬山有劲，掌指胀胀有力量。第一段：抱元守一气存真。
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简单.3月前
八部金刚经张至顺道长口令教学 感恩道长。#八部金刚功 #养生 #气功#健康
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江北溪南2年前
健身气功六字诀·代金刚博士在线直播课----第一式 嘘字诀 #六字诀 #功道讲堂 #健身气功
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涨涨板板科技1年前
八部金刚功气功版（2）手足前后固肾腰，所有的动作由逆式呼吸带动，练一次等于平常练发的五次以上效果！#八部金刚功
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弓金土3月前
八段《金刚硬气功》功法，是我最喜欢的健身气功之一。我从40多年前函授八宝门气功开始，至今几十年都一直非常关注各门派健身气功，我认为这个《金刚硬气功》练三盘，下盘扎根功，中盘横练功，上盘冲窍功，使身体的肌骨、脏腑、筋皮都得到有效锻炼，自我感觉很好，特让亲们分享。本功法可以根据需要有重点的选择某一段或几段。第三段：通经走气壮腿力。
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江北溪南2年前
健身气功六字诀·代金刚博士在线直播课----概述 呼吸、发声 #健身气功 #六字诀 #功道讲堂
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养生功法小讲堂3年前
道家秘传八部金刚功，每部习练三遍版，时长8分38秒。 #八部金刚功 #道家文化 #健身气功
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弓金土3月前
八段《金刚硬气功》功法，练三盘，下盘扎根功，中盘横练功，上盘冲窍功。功法能使肌骨、脏腑、筋皮等都得到有效锻炼，可有病治病，无病强身，身体强壮者能练出一身钢筋铁骨的过硬功夫。第四段：金刚罩体桶子劲。
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弓金土3月前
八段《金刚硬气功》功法，是我最喜欢的健身气功之一。我从40多年前函授八宝门气功开始，至今几十年都一直非常关注各门派健身气功，我认为这个《金刚硬气功》练三盘，下盘扎根功，中盘横练功，上盘冲窍功，使身体的肌骨、脏腑、筋皮都得到有效锻炼，自我感觉很好，特让亲们分享。本功法可以根据需要有重点的选择某一段或几段。第三段：通经走气壮腿力。
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猫叔慢跑10月前
《八部金刚功》全套口令跟练，15分钟5遍镜像，每天一遍。 #金刚功 #张至顺道长 #健身气功 #养生 #八段锦 @抖音小助手 @热门小助手
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洞天3年前
金刚养生气功的收功动作讲解
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大眼妹1月前
#金刚功教学版 练习前先看教学动作原理，练这个功就是把外感压在我们身内✔六欲病好zhi，七情病难yi
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雕玉堂大师兄3月前
八部金刚功是我国道教全真龙门派的一种气功养生武术，由张紫阳创立、张至顺道长公开，通过八套刚性动作疏通经脉、调整阴阳，达到强身健体、延年益寿的目的，但不能替代药物治疗疾病#八部金刚功 #养生
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弓金土3月前
八段《金刚硬气功》功法，练三盘，下盘扎根功，中盘横练功，上盘冲窍功。功法可有病治病，无病强身，身体强壮者能练出一身钢筋铁骨的过硬功夫。我的感觉是练功后的精气神满满，腰板硬，脊柱挺，脚蹬山有劲，掌指胀胀有力量。第二段：气通三关显神灵。
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张锡纯11月前
每天坚持练八段锦和金刚功，相信中医武术气功可以强筋壮骨，疏通经络打通气血，治百病，消除各种结节肿瘤淤堵。#小动作大作用 #适合所有人的健身动作 #瘦全身 #强身健体增强免疫力
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化蝶1月前
养生之道 贵在坚持 八部金刚功 第八部 ：两足顿顿饮嗜消 动作要领： 1、两足并拢，两臂夹紧； 2、上下牙齿要咬住； 3、顿下来的时候是自然落体。 #养生
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张锡纯4月前
每天坚持练八段锦和金刚功，相信中医武术气功可以强筋壮骨，疏通经络打通气血，治百病，消除各种结节肿瘤、寒湿痰淤堵。#健康 #瘦全身 #癌症 #结节 #居家锻炼
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林苡默2月前
张至顺《八部金刚功》九遍跟练版 #养生操 #道家养生 #张至顺 #张至顺道长八部金刚功 #正能量
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小鱼儿🐟🐟1月前
金刚功第一部，双手插顶利三焦，动作已慢速，方便大家练习。#道家养生 #金刚功# 张至顺道长
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养老吴9月前
所有气功诀窍，意到力到气到，力用的越大，气到的越多。力大了容易拉伤，气太多容易乱窜。自己控制自己的度。#金刚功#养生#气功#诀窍
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鹤发童颜-张正旺1月前
古法金刚拉伸#道家养生 #古法锻炼 #传统文化 #小功法 #张正旺泓阳正气功@抖音小助手
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昵称已重置3月前
八部金刚功教学版  晨起练金刚，浊气都赶光！跟着张至顺道长学正宗道家金刚功，每一招都藏着养身真诀，从零基础到熟练掌握，跟着视频一步步学，把道家智慧练进日常里，每天10分钟，让身体慢慢“活”起来～#金刚功 #道家养生 #正宗金刚功教学 #养生干货#张至顺道长
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涨涨板板科技1年前
传世功法，八部金刚气功，还魂转，一招疏肝理气！ #八段锦 #站桩 #癌症康复路上
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大魔王1月前
完整八部金刚功教学版，一起来学习吧#春日养发计划 #女人护肤日常
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张道长传道1周前
金刚功 7 遍镜像版！视频有点长，制作不易🙏#金刚功 #金刚功的功效与作用 #金刚功长寿功
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知行☯️健身10月前
#dou上热门 #八部金刚功 #每天学习一点点 #自律 #养生@DOU+小助手
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江北溪南2年前
健身气功六字诀·代金刚博士在线直播课----总结 #六字诀 #健身气功 #功道讲堂 #养生 #养生操
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樂耳10月前
张至顺道长金刚功 不管是啥身体不好 你只要练 几个月后 你再感觉一下身体#八部金刚功 #张至顺八部金刚
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养气化神炼体搬砖老王1周前
八部金刚功唯一的教学版视频，海南玉蟾宫出口。不说100%的细节，至少也有95%吧。#张志顺道长 #八部金刚功 #金刚长寿功
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弓金土3月前
八段《金刚硬气功》功法，练三盘，下盘扎根功，中盘横练功，上盘冲窍功。功法能使肌骨、脏腑、筋皮等都得到有效锻炼，可有病治病，无病强身，身体强壮者能练出一身钢筋铁骨的过硬功夫。第五段：玉蟾壮气千斤力。
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道旺3天前
收功（2）八部金刚功分解动作#八部金刚功分解教学#张至顺道长八部金刚功教学视频
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天元丹法小师姐2月前
如何采气练气，你练了那么多功感觉怎么样#男科#八段锦#金刚功#气功#宇升老师
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江北溪南2年前
健身气功六字诀·代金刚博士在线直播课----预备势 起势 #六字诀 #健身气功 #功道讲堂
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白月光月光白2月前
#热门话题#金刚功 #健身气功 #手足前后固肾腰 #原创视频 强腰固肾，安神定志，增强腿部力量。
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一与全1年前
八段锦金刚功与气功#八部金刚功 #打坐 #养生 #站桩 #八段锦
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龙骄尔7月前
循序渐进的大杂烩︱早晨练，精神整天，晚上练，粘床即睡，长期练，头发疯长...(练拳前的活动拼盘)#健身气功#龙骄尔 #养生
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张锡纯11月前
每天坚持练八段锦和金刚功，相信中医武术气功可以强筋壮骨，疏通经络打通气血，治百病，消除各种结节肿瘤淤堵。#小动作大作用 #强身健体增强免疫力 #适合所有人的健身动作 #瘦全身
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内修其心，外修其身9月前
火气越来越旺，道家养生八部金刚功细节纠正版，献给有缘有需要的人，八部金刚功注意事项 一、练功前要全身放松，安静自然，排除杂念，心志专一，意守本体，这样才能神不外驰，气不外跑，不可精神疲惫，马虎敷衍。 二、饭后一小时内不能练功，饭前饭后不能做剧烈运动。天气恶劣：如下雨、大风、雾霾、打雷时不宜在室外练功。 三、习练八部全刚功有时会出现下面几种现象： 1.嗜睡：这是因精气神不够练功后人体自我调节出现的正常现象， 2.拉肚子：不同于生病拉肚子，排泄物黏糊糊黑色或暗灰色，持续时间不长 3.病情加重：病灶部位疼痛加剧，这是治病除根的关键时刻要继续练功功克它。 四、八部金刚功宜在早上太阳快出未出时，面向东方练。一般来讲，此功法不论何时、何地、朝哪个方向都可以练，但要注意每套功都要从预备式起，练完要收功！
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武行足下～八极者5月前
少林内劲一指禅气功高级功法之金刚桩#健康养生 #弘扬中华武术 #一起来锻炼
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沉香聊食养6月前
老祖宗留下的养生功法，看看你适合哪个？#八段锦 #金刚功 #长寿功 #站桩 #养生功法
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努力的小七2周前
八大金刚气功 这篇文章也是传统的经典硬气功，讲究呼吸引导身体运动，即文章所载“吸气时全身成劲，呼气时全身放松”。这两句话说来轻巧，实际上是气功与武术内功与外功的结合，很少的有人可以做到的…
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江北溪南2年前
健身气功六字诀·代金刚博士在线直播课----第三式 呼字诀 #六字诀 #功道讲堂 #健身气功
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艾灸养生工作室2周前
八部金刚功，又称“八段锦”，是一套源自中国的千年传统养生气功，由八个舒缓、对称的动作组成，强调“调身、调息、调心”三调合一。现代研究将其归为中等强度有氧运动，兼具医疗与健身价值。
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时 光 💯10月前
八段锦全套动作跟练，呼吸配合+口令完整版，#八段锦 #国体八段锦 #金刚功 #八部金刚长寿功 #八段锦教学
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白月光月光白2月前
#热门话题#金刚功 #调理脾胃须单举 #健身气功 健脾和胃，增强消化吸收。
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张管家6天前
八部金刚功13.收功 #养生 #传统文化 #国学文化 #八部金刚功 #观音山张管家
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正心正念2周前
新手必看！道长亲自讲解八步金刚功，认真学就会 这是张至顺道长亲自示范+细致讲解的八步金刚功完整练习教程，每一个动作都讲得明明白白。 大家跟着道长认真学、慢慢练，吃透这套功法，好好滋养身心～ #张至顺道长 #八部金刚功 #道家养生 #中式养生 #健康
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龙虎山周淮安6月前
八部金刚功不需要练口诀，也没有秘传版高级版！#八部金刚功 #养生之道 #居家锻炼 #张至顺道长 #原创视频
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言传身教4周前
每日一练“金刚功”第21天 “排浊”的最高境界：如何让大地帮你净化身体？#金刚功 #每日一练 #体感
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硃砂掌·王老师（收徒中）2周前
分享小功法一招通全身#养生 #八部金刚功 #硃砂掌 #健身 #气功
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白月光月光白2月前
#热门话题#金刚功 #健身气功 排病反应明显的功法～#原创视频
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周口光明哥5月前
周口市健身气功协会-周口公园站点公益推广八部金刚长寿功 六字诀 全民健身 我很健康 我能让别人健康 我正在传播健康的路上#八部金刚功 #八部长寿功 #周口市健身气功协会 #传承优秀传统文化 #养生就是养健康
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福到6天前
#抖音二创激励计划 #抖音健康使用计划 #张至顺道长 #金刚功 米晶子，陆地神仙
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木子若1月前
道法自然，养生功法。 全真龙门派→金刚功八部示范版本 ＃致敬张至顺 ＃柯姐养生日常 由于怕录制时间太长，所以每个动作只做了一遍，大家可以多做5-7遍，随喜赞叹，今天竟然是冬至
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以爱之名1年前
#八部金刚功 #八部金刚功完整版 #八部金刚功全套详细讲解
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道情了心1周前
关于练完八部金刚功还可以站桩的问题！#国学智慧文化 #八部金刚功全套跟练 #站桩 #科普 #修身养性的方法
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一与全1年前
气功与内功的分别 #站桩 #打坐 #八段锦 #八部金刚功 #养生
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混元小高3天前
概论第四节——练习气功的效益 #八段锦 #金刚功 #气功#养生 #传统文化
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龙道子练功养生2月前
超有用的功法，学会了随时都可以练 #养生功法 #古法养生 #金刚绕臂 #气血不足 #道家养生
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