您是不是在找：

thumbs up👍🏻team9月前
《不起眼的伤病②》之腹股沟篇，包含刚受伤到恢复时再到康复训练的每一个内容，愿所有人远离伤病#体育生 #腹股沟拉伤 #体考 #田径
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞7293
朱大强-霹雳袋鼠田径6月前
困扰大多数运动员的#腹股沟拉伤 一个动作叫你如何康复如何预防 #运动训练 #运动康复 #田径
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞1056
骨科菠萝医生4年前
跑步常见的伤痛，最后一种不常见#医学科普 #涨知识#运动
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞369
吉林省精准田径（寒假招生中）10月前
#短跑干货教学 #田径短跑 #体育生 体育生本期关于腹股沟拉伤如何训练及预防的教育视频，希望你能耐心并仔细地看完如果你能加入到你的收藏库，并在每天的训练过程中去想到此教学中提到的问题，并且在体能训练当中也去训练关于腹股沟肌群的训练及激活那将会大大增加你的运动生涯，并且防止你的意外受伤！
00:00 / 05:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞2638
thumbs up👍🏻team5月前
《“进化滞后”式损伤》涨成绩时不要只看到表象，要分析内在原因才能避免因表象带来的风险 补充胶原蛋白的话，吃猪蹄！ @我在. @无敌的🐮志博 #体育生 #伤病 #田径 #科学训练 #短跑
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞3568
中国田径运动健康专家智库1年前
所有的运动损伤，预防大于治疗 第四届中国田径协会运动健康专家智库跑者科普大讲堂，11月30日，即将开讲！ 专家云集，知识盛宴，服务跑者！ 从跑步技巧到运动营养，从伤病预防到康复训练，全方位解锁跑步新知！ 无论你是跑步新手还是资深跑者，这里都有你需要的科学指导！ 关注#上海体博会 #抖音送你去跑马 #中国田径运动健康专家智库 开启你的跑步新篇章！
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
精准田径辛教（长期招生中）8月前
在百米短跑的途中跑阶段出现“后撩”（即脚后跟过度向后上方摆动的动作）可能带来以下危害： 一、运动效率降低 1.步频与步幅失衡 后撩会导致小腿过度折叠，延长摆动腿的恢复时间，降低步频（每秒步数），影响短跑节奏和速度。 2.能量浪费 过度后撩会增加下肢的摆动幅度，消耗更多能量在垂直方向的摆动上，而非水平推进，降低跑步经济性。 二、运动损伤风险 1. 胭绳肌拉伤 后撩动作可能使大腿后侧胭绳肌被动拉伸过度，尤其在高速冲刺中，容易引发急性拉伤。 2. 膝关节压力增大 小腿过度折叠可能导致膝关节在落地时承受更大冲击力，长期可能引发髌腱炎或半月板磨损。 3.腰部代偿性紧张 后撩可能破坏核心稳定性，导致跑步时腰部过度发力，增加腰肌劳损风险。 三、技术缺陷影响成绩 1.触地时间延长 后撩可能导致脚跟着地而非前脚掌着地，延长触地时间，削弱蹬地爆发力。 2. 动作连贯性差 后撩破坏了“折叠-前摆-扒地”的高效动作链，影响途中跑的流畅性和加速能力。 总结：后撩在短跑中属于技术误区，既影响速度又增加受伤风险。及时通过技术修正、力量强化和柔韧性训练调整动作模式，才能提升表现并避免长期损伤。#途中跑 #百米 #田径
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞1079
梅正辉-诺辉田径6月前
所有人都应该把放伤放在第一位，只要不受伤，总是在进步的#体育生#田径#100米
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞2555
thumbs up👍🏻team8月前
《不起眼的伤病④》之膝盖篇 他来了，他带着不起眼的伤病来了 好好看好好学，希望能对你的伤病带来帮助 @我在. @无敌的🐮志博 #体育生 #体考 #膝盖 #运动康复 #体育干货
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞556
天赋并非敲门砖（招生）5月前
腘绳肌伤病的有效预防，应当以优化加速推力机制、 重建足踝—大腿的联动路径为首要目标，而非局部肌肉的单独强化。#短跑 #田径 #田径
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞259
晟励体育运动表现中心9月前
#体育生 #田径 跑不快 跳不远 还容易受伤？那么这期视频一定要看完
00:00 / 03:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
云涛🔝2天前
#体育生 #运动康复 #田径运动员 #三级跳 #体考
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
杨导运动科学 (北体)｜利速田径6月前
短跑下压扒地技术的错误性及相应伤病成因 #短跑 #短跑训练技巧 #短跑技术 #田径
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞2020
云涛🔝4月前
视频说的是相对支撑和折会导致足和跑动效率和伤病问题，最大支撑肯定出现在论点后微屈膝，肯定没有人跟机器人那么精准 #体考 #体考加油 #体考生 #田径 #体育生视频说的是相对支撑和折会导致足和跑动效率和伤病问题，最大支撑肯定出现在论点后微屈膝，肯定没有人跟机器人那么精准
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞2612
体育教育说2月前
伤病不是硬扛，别让孩子的坚持付诸东流 #体育生 #运动康复 #体育升学 #李韬之
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
赵晴超4月前
抓不紧，就踩不实地，踩不实，力就偏。力越偏，伤越深。明天下午3点讲调整骨关节排位方法。师傅@田径匠人张初一 #下肢力线 #健康科普 #运动康复 #脚 #运动损伤
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞1177
径心TF∞3月前
下期？#田径 #非知名#柯蒂斯·米切尔
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞514
华山医院运动医学戈允申6月前
篮球运动会带来哪些损伤？ 发这期视频， 不是不提倡打篮球，而是提醒大家在运动时注意保护自己，运动前做做热身，穿戴好运动装备，不要因为年轻而忽略了自己的身体，愿大家远离伤病。#运动医学 #运动损伤 #抖出健康知识宝藏 #华山医院戈允申
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
哈布尔Hohhot8月前
#夏思凝 在嘉兴#全国田径大奖赛 迎来了室外亮相，本赛季第二场比赛。“疑似骨裂”解答了大家关于她新赛季为何一直未能频繁亮相的原因。 “我是高中阶段转职业运动员，也许这是必须经历的一个过程吧，给自己时间，习惯了，实在不行就继续恢复一段时间。” #田径说一哈 #田径
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
骨关节卫士 吴韧6月前
你经历过哪几种呢？愿所有打篮球的朋友都远离伤病！ #医学科普 #篮球 #膝盖 #运动损伤 #骨科
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞656
Lucem林老湿8月前
体考生必看！#体考 #体考生 #体育生 #伤病
00:00 / 05:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞4765
箴言田径7月前
带大家近距离走进运动康复治疗 伤病是运动员跨不过的坎，大大小小的伤病在运动生涯中时常发生，或许同学们也有相同的伤病，一直困扰着你们，希望视频里的内容能帮助到你们，大家也可以在评论区来交流一下！#运动康复#康复训练#筋膜刀一般人承受不了的感受#运动理疗康复
00:00 / 08:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
STRC南操场2天前
髂胫束综合征 髂胫束综合征的康复过程除了常见的臀中肌激活和阔筋膜张肌的放松外，还需要从伤病源头去判断跑者是否存在关节受限、代偿或者跑姿问题。除了针对性的激活与放松外，在日常的抗阻训练中要充分考虑到跑者下肢的功能性问题。视频中的这些动作适合髂胫束不适的小伙伴在跑休期间进行锻炼，每周1-2次。除此之外还有哪些好动作大家也可以分享在评论区。#马拉松 #髂胫束综合征 #田径 #中长跑
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞2145
南京奥体周教练（训练招生）9月前
关于运动营养学，这期视频带大家了解一下。各位体育生都喜欢吃什么可以到评论区讨论一下@大龙（训练招生） #田径 #体育生 #体考 #体育人
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞5365
文同学爱运动4周前
告别跑步伤痛：纠正70%跑者都存在的姿势错误 70%的跑步损伤源于错误动作！详解步幅过大、脚掌内翻等四个最伤身体的危险跑姿，基于运动生物力学原理，提供简单有效的自我纠正思路。 #跑步姿势 #跑姿纠正 #跑步伤病预防 #正确跑姿 #跑步技巧
00:00 / 05:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞110
于文仲马拉松的（王姨）3天前
每星期三六日早5点半欢迎到奥体田径场一起科学系统进行跑步训练 #天津于文仲教练公益马拉松训练比赛交流平台#中长跑马拉松#运动伤病预防与康复
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
TY人物志1月前
饱受伤病困扰却依旧为了梦想倾尽所有，他才是体育生最普遍的样子 #北体航航 #体育生 #田径
00:00 / 03:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
运动医学李劼若医生9月前
篮球运动可能会造成哪些损伤？ 运动医学医生带你细数一下#篮球伤病 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #运动医学李劼若
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
搞体育的黄教练2天前
每日训练分享:田径短跑专项体能训练，从腘肌反复损伤，再到第十五届全运会青年组4*100米第一，今天来看看是如何从伤病中恢复回来的。运动医学，绝不是简单的干预疼痛！#田径短跑运动员 #体能康复训练 #备战省运会
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
西安海东青万鹰体育（全日制招生）1月前
这个冬天西安的天气给我们田径四项能带来啥影响 听听万鹰老师是怎么说的#体育生 #陕西体考
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞121
南京奥体周教练（训练招生）9月前
腘绳肌对短跑有何影响，腘绳肌应该如何去加强，这期视频带大家了解一下腘绳肌@大龙（训练招生） #体育生 #田径 #训练日常 #体育人
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞192
高歌体育11月前
博茨瓦纳的国家英雄，短跑世界未来的霸主-特博戈的体育之路！ #田径 #特博戈 #体育精神 #体育生
00:00 / 05:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
飞奥体育2年前
武汉体育中心田径俱乐部 运动康复健康管理中心 最专业的医生 最科学的治疗 愿所有的体育生远离伤病 🫶🏻 #运动康复 #运动医学 #田径训练 #愿所有体育生远离伤病 #车谷武体田径俱乐部 @抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
田径体能~叶教练（寒假班招生中）1周前
#骨膜炎症 #26高考体育 #26中考体育 #运动常见伤病 #小腿疼 骨膜炎是运动常见伤病，冬天易出现，或者是跑步姿势不正确，跑道过于硬，以及训练量过大不及时放松都会引发，但是大家不要担心骨膜炎不是伤病，只是一些炎症反应，所以大家一定要注意预防和认真放松 @抖音创作小助手 @抖音小助手
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞102
太原迪恩运动（小店一中店）丹妮老师4天前
肌肉拉伤处理原则，收收收#运动康复训练 #太原康复机构 @迪恩运动康复中心（小店一中店）
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
VasraSports5月前
训练者成绩变化分析——以25年至今艾力西尔成绩变化为例 成绩的变化有很多因素，对于任何训练者来说，成绩的波动都是存在的，尤其是对于天才运动员来说，当出现瓶颈时调整状态与训练手段改善难免会出现成绩停滞或阶段性下滑。体育需要的不止是冠军，运动也不会是永远留在高峰，不论是体育还是生活，多一点耐心，给彼此多一份宽容，这片土地不缺天才，但是天才更需要科学与尊重的土壤。 #田径 #短跑 #运动员 #训练 #VasraSports
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞3350
李老师-Sprinter3天前
伤病只是打败你一时，真正的成功需要你强大的内心。#田径 #短跑 #体育生 #远离伤病 #冬训
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
迫院长.🍎（跑互加）4天前
熟练的动作，满身的汗水，满身的伤病，磨平的鞋底，这些都是我对这份热爱最好的证明#100米#短跑#田径
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
冰释1周前
2026年祝兄弟们远离伤病#篮球 #伤病 #伤病远离球场
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
田径中心7月前
生哥采访时提到陈冠锋断断续续的伤病对他有一些信心上的影响，但他的态度非常好！分享一下锋哥预赛和半决赛两枪！#田径 #比赛现场 #陈冠锋 #梁劲生
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞1762
誉誉体育4月前
“东方神鹿”王军霞，忍受伤病为中国拿到了一枚奥运金牌 #田径 #5000米比赛 #王军霞
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞320
郑艺1月前
由拉夫曼博士所推动的前侧力学跑动技术已经成为目前短跑技术的最有效技术动作。相信大家都看了非常多书籍文献和视频关于前侧力学，可是到了田径场总是用的不够好又不知道怎么去调整，那么这条视频一定会帮助你，雷诺教练以教练员的方式第一次在国内详细分享了自己的执教策略，我们也非常高兴能把这个推荐给大家，提示下，100米奥运冠军雅各布斯做这个做了5个月哦。#田径 #体育生 #田径训练 #100🍚
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞113
别叫老师❤️叫可心2周前
不是劝大家放弃，而是希望大家都能够用于面对，反思，接受，改变。#健身大实话 #健身心理学 #运动康复 #运动损伤 #健身伤病
00:00 / 05:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞388
curry2月前
“所以你是为什么爱上篮球的呢”#篮球🏀 #伤病@厚米
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
花之林3周前
深度解读《体育人物》之亚洲飞人苏炳添 #苏炳添 #体育人物 #田径
00:00 / 09:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞266
吉林省精准田径（寒假招生中）5月前
如果你能耐心看完以上五个点有关于体育生训练误区的内容事实，那么你会很大程度上规避自己的训练误区，从而走更少的弯路去完成你的运动表现训练，希望屏幕前的体育生都能远离伤病，都能和精准学员一样快速的进步以及爆发的增长成绩！ #体育生 #精准田径 #田径短跑 #体育单招
00:00 / 10:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞6073
威海核心力量田径训练-田校长（体育升学）3天前
体育生冬训伤病最主要的原因，是不知道保暖呐！如果你现在还穿着不带内绒的薄紧身衣或光腚训练，听田教一句劝身体才是冲击高水平的本钱，远离伤病最简单的办法就是保暖、热身、放松！#威海经区 #体育升学 #田径训练 #体育单招 #体育中考
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
冷冷的刀1周前
裁判肯尼迪确诊为腿筋拉伤，大概率本赛季已经报销了
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
急诊医生良子4年前
运动员最害怕的事情，在你身上也可能发生！#医学科普#健康#跟腱断裂 #运动
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞512
追风人物志2月前
从满是荆棘的道路，杀出一条血路，独属于自己的光明之路！#谢震业 #田径#青年创作者成长计划
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞639
无敌小源4天前
人人都说体育靠天赋 可他们不知道 体育最后是上不去的成绩 是强度课的缺氧 是伤病的折磨 是周围人的嘲讽 可看着别人苦尽甘来的成绩 真的很耀眼 练体育听到最多的一句话是 没有天赋那就反复 可过程是痛苦的 我想过放弃 但看着我努力的成绩和一群志同道合的伙伴 我不后悔选了体育这条路#竞技体育 #抖音二创激励计划 #抖音千亿流量扶持
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
小姜饼儿🏀7月前
距离第一次拉伤已经过去50天了，该如何正确的对待#肌肉拉伤 #运动康复
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞372
☁云端体育1周前
《从奥运冠军到退赛笑柄》中篇 2022年5月之后，一场突如其来的中毒，让他的身体急转直下，“退赛王”“水货冠军”“侥幸夺冠”，那些曾经的赞美，变成了一把把无情的利刃，沦为人间笑谈#雅各布斯#体育生#运动#田径
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞372
强风吹拂汤教练2月前
跑得累还毁膝盖？99%的跑者都会“主动跨步”！ #跑姿纠正 #跑步技术 #跑步伤病 #无伤奔跑 #运动康复
00:00 / 04:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
大寸体育丹丹老师3月前
练体育，你是不是也总觉得“练得越多越好”？🤔 大家的心疼和焦虑我们都懂！但体育统招这条路，拼的不是不仅汗水，是效率！ 我们的目标是文化体育双过线，而不是练到力竭！ 科学训练的核心是“质”，不是“量”。 对于体育统招生而言，过度训练的三大恶果： 1、神经适应性下降：爆发力项目需要高质量的神经募集，疲劳状态下训练效果适得其反。 2、恢复周期过长：严重影响文化课学习，导致“体育没上去，文化课垮下来”。 3、伤病风险剧增：疲劳是运动损伤的最大诱因，一旦受伤，满盘皆输。 我们的理念是：每一次训练都目标明确，每一份努力都用在刀刃上！ 用专业的方法，帮你在更短的时间内拿到更高的分数，这才是真正的“捷径”！#体育生 #体育生伤病 #田径训练 #体育升学丹丹老师 #大寸体育本科冲刺班
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
袁气满满7月前
微电影《不同人生一样精彩》 #脑瘫儿加油 #田径 #运动员 #东莞残联
00:00 / 09:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞505
小谢大王3天前
受伤并不可怕 可怕的是没有从头再来的勇气 #田径#中长跑 #跑步 #远离伤病
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
田径🏅️侯中原2周前
每年冬训， 都有孩子不是输在能力， 而是输在一次伤病。 很多伤， 不是突然来的， 是小问题没管， 一点点拖出来的。 今天跑跳投三项的教练， 把冬训最容易忽视的防伤细节一次讲清。 早点看到， 真的能少走一年弯路。 #体育生冬训 #体育生伤病 #田径侯中原 #大寸体育侯中原 #大寸体育冬训营
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
阳泉市体校田径教练2年前
体医融合。#体育生 #田径 #日常训练#竞技体育 #愿所有体育生远离伤病
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞553
北体田径邵老师10月前
 做好热身准备活动，提升运动表现，降低损伤风险 #北京体育大学 #北体田径邵老师 #田径训练 #训练计划 #跑步
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞1459
余建文4月前
#创作灵感 大腿后侧拉伤恢复最快的动作，我们的尾骨做一个点头和仰头。强烈推荐！#拉伤 #田径 #体育生 #大腿后侧拉伤 师傅@田径匠人张初一 @张初一运动康复
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞5737
冷静期4天前
看到曾经的我 只希望现在能快点好起来 远离伤病#田径 #伤病
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞84

简介:

您在查找“田径会带来哪些伤病医生”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-20 06:36

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: