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潮汕小辉3周前
痛惜！江苏连云港呼啦圈美女西施“颜倩”“在家中客厅进行呼啦圈段练时，因突发性疾病倒地头部撞击地面后生命失去意识，于2025年12月25日与世长辞，年仅36岁。这位爱美的妈妈曾战胜过脑部疾病，却因过度节食和剧烈运动倒在呼啦圈旁，留下两个年幼的孩子。她用生命警示我们：健康才是陪伴家人最珍贵的资本，别让对完美的追求成为生命的代价。 （颜倩）是江苏连云港人一位年仅36岁的年轻母亲，留下了两个年幼的孩子（5岁和3岁的儿子）。她因在社交平台上以热爱运动和注重身材管理而被称为“呼啦圈西施”，平时喜欢转呼啦圈、练瑜伽，并保持精致妆容和时尚穿搭，与传统留守妇女形象不同。颜倩的丈夫常年在外打工，她独自承担起照顾两个孩子的重任，既要处理家务，又要监督孩子学习，生活节奏紧张。尽管压力大，她仍努力维持家庭整洁和自身形象，邻居评价她勤劳、爱打扮。去年，颜倩曾因脑部疾病，在医院抢救20多天，医生建议她减少剧烈运动并定期复查，但她未坚持治疗和监测，并且自行停药。然而，命运的转折总是让人猝不及防，在2025年12月25日，她在家中玩转呼啦圈时突然倒地，仅几秒钟后生命却失去意识，将生命永远停留在36岁。监控显示她头部撞击地面，3岁幼子当场目睹全过程；颜倩的意外离世让人感到惋惜和心痛，她的突然离世提醒我们要珍惜当下，生活中充满了各种不确定因素，我们永远不知道明天和意外哪个先来。因此，活在当下，珍惜每一刻，要及时向家人朋友表达爱意，不要等到失去以后才后悔没有好好珍惜。#江苏女孩 #颜倩 #突发疾病 #悲痛瞬间 #愿天堂没有痛苦
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杨丽萍老师原创高难度呼啦圈塑身按摩健康操11月前
和 @呼啦西施（高难度呼啦圈全身上下自由转) 一起 #合拍 #抖音小助手#呼啦圈 #呼啦圈转起来 #不瘦下来你永远不知道你有多美 ！
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奶油甜布丁🍮1周前
奇妙萌可第六季第3集题目:呼啦圈女👑 #奇妙萌可之闪耀流星 #儿童动画 #抖音二创激励计划
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心妍1周前
只要你坚持练 谁都能转起来 继续坚持#呼啦圈转起来 #摇出小蛮腰 #运动女孩 #居家运动
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ONLY6天前
呼啦圈公主#呼啦圈转起来 #国漫 #好看
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平安幸福6天前
#呼啦圈转起来 ，美女舞蹈
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壹诺健身小院官方号1月前
悬空呼啦圈 西施腰带保驾护航
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小余佳~（运动版）21点30分开播3月前
心动不如运动🏋 ✅#呼啦圈保姆级教程 汗水冲走坏情绪，慢慢爱上运动 不止是期待它对身体的雕刻，更是对精神世界的洗涤
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小清新1223周前
好运连连转 转给你我她 #上热门🔥 #呼啦圈转起来 #身材 #穿搭 #舞蹈 @DOU+小助手 @创作者扶持
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今天你冲了孖1年前
宰熊 呼啦圈 丹尼熊 西施
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小 二妮的妈妈6天前
#呼啦圈#减肥#肚子紧致#我要上热门 想买呼啦圈的心已经达到了巅峰。 姐妹们，转呼啦圈到底可不可以紧致肚皮上的肉肉？快来一个劝退的，或者一起打卡的。
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欢家小妹（呼啦圈💃）晚21:10开播1周前
让自己开心是爱自己最基本的方式#呼啦圈转起来 #运动女孩 #小蛮腰扭起来 #开心
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圆宝运动版（下午2：50）4周前
#居家健身有新招 懒人瘦腿法，不用跑跳，呼啦圈摇出漫画腿，每天30分钟轻松甩掉大腿顽固脂肪#瘦腿 #呼啦圈转起来 #好身材练起来
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有你祯好ღ1周前
呼啦圈每天50分钟 到底是谁在坚持 当然是我啦#日常分享
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纤指凝香1周前
今天心情不错，看谁都顺眼😎#久违的呼啦圈#摇出小蛮腰 #土家幺妹 #马年吉祥
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@【亚欣】🌟1周前
老娘这么好的一个姑娘，可直可弯能屈能伸，卖得了萌，耍得了二，扮得了少女，演得了女王，得之你辛，失之你命，别不知道珍惜😂#呼啦圈转起来 #小姐姐很皮 #没心没肺快乐加倍
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香草椰椰冰1周前
现在跟着我转呼啦圈还来得及！每天坚持30分钟高效燃脂，腹平了腰细了实现穿衣自由！！赶紧@闺蜜收藏起来呀#呼啦圈转起来 #减肥永远第一天#瘦腰 #居家锻炼 #大学生哪有不疯的
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香草椰椰冰1周前
现在跟着我转呼啦圈还来得及！每天坚持30分钟高效燃脂，腹平了腰细了实现穿衣自由！！赶紧@闺蜜收藏起来呀#呼啦圈转起来 #减肥永远第一天#瘦腰 #居家锻炼 #大学生哪有不疯的
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香草椰椰冰1周前
现在跟着我转呼啦圈还来得及！每天坚持30分钟高效燃脂，腹平了腰细了实现穿衣自由！！赶紧@闺蜜收藏起来呀#呼啦圈转起来 #减肥永远第一天#瘦腰 #居家锻炼 #大学生哪有不疯的
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香草椰椰冰1周前
现在跟着我转呼啦圈还来得及！每天坚持30分钟高效燃脂，腹平了腰细了实现穿衣自由！！赶紧@闺蜜收藏起来呀#呼啦圈转起来 #减肥永远第一天#瘦腰 #居家锻炼 #大学生哪有不疯的
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爱运动的贝贝6天前
142-98｜38岁姐姐居家摇呼啦圈做到了！我可以，你也一定可以！动起来，不要让“犹豫”“没时间”“学不会”耽误你美丽绽放，在最美的年纪尽情绚丽吧！#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #瘦肚子 #宝妈逆袭
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呼啦西施（高难度呼啦圈全身上下自由转)1周前
圈转人人转圈！差点人转出镜头外去了！及时发现立马转回来！这次不用你数圈，帮数圈转人人转圈一共转了多少圈！数对了帮我打在评论区！粗圈细圈一共7根圈！#挑战#呼啦圈#自由转#新玩法来了#原创视频@DOU+小助手 @抖音小助手
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小师妹 呼啦圈 （晚上7:45开播）1周前
卖的不是呼啦圈，而是我的附加值，来每天监督你打卡，早上有时间来@小师妹 呼啦圈（早上7点45） 晚上有时间来#呼啦圈打卡365天 #转起来呼啦圈 #居家运动打卡 #塑形减脂
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社恐健身莉莉2周前
呼啦圈就是瘦腰界的王者！！不伤腰不伤膝盖边追剧边转，每天20分钟坚持2-4周，你会回来感谢我的#居家锻炼#呼啦圈#暴汗燃脂瘦全身 #虐腹马甲线
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大唐减脂日记8月前
195-155，用我的经验告诉大家，软呼啦圈不会让腰腹青一块紫一块，更适合新手，而且它针对腰腹燃脂效率更高。#居家锻炼 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #呼啦圈转起来 #告别大肚腩 #大肚腩变小蛮腰
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呼啦西施（高难度呼啦圈全身上下自由转)1周前
呼啦圈运动锻炼，玩法多多！乐趣多多！又看往年今日的花式转！相对来说我更喜欢看这身材，有苗条的身材才穿得上喜欢的s码小西装，摇呼啦圈前差那么一点就要换码了！还好你了呼啦圈全身运动之后甩掉大肚腩，不用换大码衣服省了一大笔！好身材不是天生的是练出来的，粗圈细圈用对方法都是好圈！材质好的圈不要太重就好！#往年今天#练#圈#的样子#原创视频@DOU+小助手 @抖音小助手
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呼啦西施（高难度呼啦圈全身上下自由转)6天前
往年今日，左右脚换脚盘圈脚腕小腿上下转动作还没熟练，看得出来动作生疏！因为喜欢所以坚持！当初以为练不会的动作练会了特别高兴，刚学会转起来那会觉得这个动作了不起哈哈哈！自己开心就好！#生活真实分享官#往年今日#呼啦圈运动#回顾经典#原创@DOU+小助手 @抖音小助手
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暖暖🥰进阶版1周前
腰围59的秘密 我差不多每天都会转呼啦圈一个小时，呼啦圈已经成为我的习惯了 一周五次爬坡 爬坡也是爬一个小时，同时还会穿插着一周两练的无氧运动，瘦身掉称可以靠饮食，但想要有饱满的臀型增加身体肌肉量，还是建议做无氧 我个人练过瑜伽普拉提，觉得增肌最快的还是撸铁 #呼啦圈 #爱运动的小姑娘
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自律的水煮蛋🥚7月前
呼啦圈就是瘦腰界的王者 不伤腰不伤膝盖 边追剧边转 每天20分钟坚持2-4周 不知不觉腰细了 小腹平坦了马甲线都练出来了#居家锻炼 #运动 #自律 #瘦肚子 #减肥
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不要忘记初心9月前
呼啦圈就是瘦腰界的王者 不伤腰不伤膝盖 边追剧边转 每天20分钟坚持2-4周 不知不觉 腰细了 小腹平坦了马甲线都练出来了#呼啦圈转起来 #每天坚持每天瘦 #摇出小蛮腰
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圆宝运动版（下午2：50）1周前
#小蛮腰马甲线 一根呼啦圈，让你轻松转出蜜桃臀小蛮腰体重咔咔掉 #蜜桃臀 #大长腿 #小蛮腰 #腰精小姐姐
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呼啦西施（高难度呼啦圈全身上下自由转)1周前
岁月不饶人，年纪大了一年不如一年！看看往年今日练圈的花式转！每天分享练呼啦圈各种玩法的乐趣，花式转就是玩开心的插曲，更多时候我想练的动作是全身上下自由转，全身运动！强身健体！呼啦圈玩法多多，乐趣多多！玩得一身轻松，给生活带来开心快乐！建议以全身运动锻炼为主！花式转偶尔拍个视频就好！好作品也要配合适的音乐！这音乐之前让我用火了！花式转十有八九用的这个音乐！配其他音乐就是感觉不到那种心情愉悦感！我经常用的配音音乐肯定是我舍不得换的，舍不得换的就肯定是让我满意的，我尝试过用很火的音乐，但是我用了不理想！所以火的音乐不一定适合人人！正真适合的才是适合！#真实生活分享官#往年今日#练呼啦圈#运动锻炼#原创@DOU+小助手 @抖音小助手
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柚子宇大舞台（天下达人秀）6天前
婺源弦高城天下达人秀第二期精彩花絮来袭 呼啦圈女王震撼腰力，韩比迪老师都被甩飞#柚子宇大舞台 #婺源弦高城天下达人秀 #婺源弦高城 #天下达人秀 #韩比迪
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呼啦西施（高难度呼啦圈全身上下自由转)2周前
烈日下与圈共舞、不防晒不怕黑！就怕没有好身材！球球轻圈好看又好用！可以全身上下转！#真实生活分享官#球球#呼啦圈#好看又好用#原创视频@DOU+小助手 @抖音小助手
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呼啦西施（高难度呼啦圈全身上下自由转)2周前
回忆往年今日！腰部转最简单的动作，感觉小手无处可放时可以比划比划动起来！原视频是40多秒，剪一段，少看多香嘛！#往年今日#练#呼啦圈#的样子#原创@DOU+小助手 @抖音小助手
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呼啦西施（高难度呼啦圈全身上下自由转)1周前
练呼啦圈甩走大肚腩之后、坚持运动保持苗，就可以穿上喜欢小西小微喇，不管是往年今日还是今天，50+的我要保持拥有好身材#往年今日#练#呼啦圈#保持热爱#原创@DOU+小助手 @抖音小助手
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相伴环舞流年4周前
每天一小圈，健康一大步！花式转起来，腰肢轻盈如燕，我转，我闪，我舞动青春！快来加入我们，一起摇摆，甩掉烦恼！#呼啦圈转起来 #运动 #户外 #记录真实生活 @DOU+小助手 #上热门 @Cetaphil丝塔芙 #疯狂联萌守护敏肌
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小柴乐呵呵1周前
快点减肥吧#减肥 #算了你肯定觉得没意思 #软呼啦圈 #日常唠嗑 #一起减肥打卡
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呼啦西施（高难度呼啦圈全身上下自由转)1周前
如果生活中没有诗与远方、那一定得有呼啦圈！有圈练就有快乐！坚持呼啦圈运动遇见更美的自己，这个视频不好看，上个视频好看下个视频也好看#真实生活分享官#坚持#呼啦圈#运动#原创视频@DOU+小助手 @抖音小助手
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呼啦西施（高难度呼啦圈全身上下自由转)1周前
看视频！这是我去年今日练圈的样子！小衬衫配上小背心看上去定顺眼的！身材是我喜欢的模样！带上笑容，踩着喜欢的马丁靴，练上心爱的呼啦圈！开心就这么简单！岁月太匆匆！珍惜时光！练圈快乐！坚持有收获！#往年今日#练#呼啦圈#回顾经典#原创@DOU+小助手 @抖音小助手
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呼啦西施（高难度呼啦圈全身上下自由转)2周前
想要圈练得好，不但圈要选对，练全身上下转动作衣服也是关键，穿得太厚找不着圈的感觉！前两天穿两条加绒裤练这个动作，外裤是丝滑材质挂不住圈练得不顺心不如意，还得是大牛仔好挂圈！#真实生活分享官#坚持#呼啦圈#锻炼#原创视频@DOU+小助手 @抖音小助手
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呼啦西施（高难度呼啦圈全身上下自由转)6月前
盘圈动作越练越喜欢！爱上了再也戒不掉！啥时候有时间左腿也练上一练！不管有多难、也不管能不能盘上去！既然喜欢了总要尝试去练，绝对不做还没开始就放弃的决定！说不定练着练着又盘起来了呢！今年没空练明年练！明年练不会后年继续练，喜欢就坚持！爱就是一种永不放弃的执着！任何事不跟别人比！任他人如何评论、我只管做好自己就可以！别人再优秀她也同样做不到我的样子！我就是与众不同的我！我就是独一无二的自己！#坚持#自律#呼啦圈#锻炼#原创视频@DOU+小助手 @抖音小助手
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呼啦西施（高难度呼啦圈全身上下自由转)2周前
往年的今天：这小背心老喜欢了！西装配小微喇一辈子的爱！练圈的目标永远保持好身材！必须稳穿s码小西装！开心是自己给自己的，快乐是自己创就的，怎么开心怎么过！好好爱自己，不枉此生人间一趟！#往年#今天#呼啦圈运动#经典回顾#原创@DOU+小助手 @抖音小助手
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呼啦西施（高难度呼啦圈全身上下自由转)1周前
爱上呼啦圈的那得性，买菜回来帽子还没来得及摘下来先舞几圈再说！平凡人的快乐就快是简简单单，开开心心！#真实生活分享官#呼啦圈#自由转#全身运动#原创视频@DOU+小助手 @抖音小助手
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🥩肉肉女孩1周前
#谁能想到？穿绿色高跟鞋在农村小路转呼啦圈，微胖的臀线居然越转越翘，格子裤开叉设计直接把氛围感拉满～#高跟鞋配呼啦圈的乡村辣妹 #格子裤呼啦圈练出蜜桃臀
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金惠敏（变美日记）4周前
get沙漏腰吓走肚子上的肉肉，都去练肚子！！#瘦肚子 #沙漏腰 #金惠敏 #直播录屏分享 #瘦肚子瘦腰最快的动作
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莹莹逆袭1周前
不吹不黑！38岁拉扯俩娃，能挤的健身时间全是零零碎碎！之前一直觉得健身得去健身房才像样，直到入手这款软呼啦圈，才发现在家健身能这么简单。它不是硬邦邦的那种，针织面料贴腰特得劲，转起来一点动静没有，我哄娃间隙转几圈，深夜练也不吵家人。 我婆婆跟着我练了段日子，说腰腹舒展多了，睡眠质量都提上来了；我老公一开始还抵触，练了阵子啤酒肚没了，现在天天催着全家一起练。不用花大价钱报私教课，不用硬扛高强度训练，一家人边玩边健身，这氛围太绝了！#居家健身神器#宝妈瘦身秘籍#健身好物分享 #一起运动打卡 #呼啦圈减肥
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呼啦西施（高难度呼啦圈全身上下自由转)1周前
又看往年今日呼啦圈玩法，运动锻炼！喜欢就坚持！练圈乐趣多多，开心练一练，快乐一整天！#往年#今日#练圈#回顾经典#原创@DOU+小助手 @抖音小助手
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呼啦西施（高难度呼啦圈全身上下自由转)2周前
天台成就了我练圈的“梦想”！往年的今日我练过的动作重现眼前！多忆美好往事，远离老年痴呆！少纠结多快乐！日子就要开心过！#往年#今日#记忆#经典回顾#原创@DOU+小助手 @抖音小助手
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呼啦西施（高难度呼啦圈全身上下自由转)2周前
有往年才有今天！回头看看往年今日练圈的样子！回顾往年今天的心情：心里装的满是喜欢！开心与快乐写在脸上！幸福小喜欢！舞台是喜欢的！身上的小衬衫是喜欢的！小微喇裤子是喜欢的！脚上踩的马丁靴也是喜欢的！腿上盘的圈是喜欢的！每天感受一小会练圈带来的快乐！这些都是我满满的喜欢！永远不变！许多年以后我依然喜欢往年的今日！#往年今日#的样子#记忆#回顾经典#原创@DOU+小助手 @抖音小助手
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呼啦西施（高难度呼啦圈全身上下自由转)8月前
新手练呼啦圈怎么也转不起来的可以用这种最笨的方法！自然站直腰挺直、挺胸收腹的状态，双手把圈托平紧贴后腰小蛮腰的位置，转半个侧身、“看视频动作”用力甩圈出去，腰不动圈可以转上几圈，先感受一下圈在腰部转动的感觉，反复多练几次。甩圈出去腰不动、圈圈转上几圈就会往跨部掉，感觉圈往下掉时可以用手把圈拽着就不会打到腿，也不用每次掉圈都要弯腰去捡圈，“当然捡圈也是运动的一种，同样可以暴汗！想捡圈的让圈掉了再捡也是可以的！捡起圈继续练就可以”能做到的话也可以像视频里一样，感觉圈往跨部掉就微微下蹲快速摆跨圈圈就会往腰上转，每次圈往跨部掉就做这个动作少捡很多圈，开始不会练着练着慢慢就会了！腰部僵硬灵活度不够的、可以先不挂圈，先练练腰部，虽然没挂圈，但心里要有一种意识、我现在就正在练呼啦圈，我正在感受练呼啦那种腰随圈转的感觉，把腰轻轻的晃动起来，晃着晃着就灵活咯！我腰部转自己练的，没有老师教，买圈之前我就是这样子练的，所以收到圈练起来没有想像中那么难！每天练一小会，每天进步一点点！越练越熟练！#新手#练呼啦圈#方法#很重要#原创视频@DOU+小助手 @抖音小助手
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是小喜吖1周前
“咬咬牙挺过这段艰难，沉默着跨过眼前的低谷。”38岁二胎妈妈的蜕变分享：曾以为变美必须拼时间，泡在健身房才能见效。直到跟着58岁妈妈转起呼啦圈，每天半小时，无需专门腾时间，碎片化时间就能利用，陪娃玩耍时就能练，妈妈也能轻松坚持。做菜时顺手控油控糖，渐渐惊觉：体态轻盈了，肤色也透亮了，整个人的气质都提升了。从自我怀疑到昂首自信，才懂变美从不是遥不可及的梦，只要迈开脚步，就已经成功了一大半！#居家锻炼 #软呼啦圈 #家庭健身 #宝妈逆袭
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呼啦西施（高难度呼啦圈全身上下自由转)2周前
休闲的练圈方式是往年今日的样子！花式懒人练圈法，坐椅子练一练！喜欢上了戒不掉，各种玩法能做到的都练一练！#往年今日#的样子#记忆#经典回顾#原创@DOU+小助手 @抖音小助手
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呼啦西施（高难度呼啦圈全身上下自由转)1周前
要想拥有好身材呼啦圈练起来！一直坚持一直保持苗条，看看往年今日的我，小西装小微喇穿起来了，50+的我今天依然是s码的小西装，坚持保持衣服的码数不变，有目标更容易坚持！#真实生活分享官#往年今日#练呼啦圈#回顾经典#原创视频@DOU+小助手 @抖音小助手
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56岁退休妈妈的逆袭1周前
年龄回不去，但身材可以！56岁妈妈的居家健身日常，全靠这个软呼啦圈。不用出门，不用花钱，碎片时间就能练，坚持下来才发现，原来我们都可以这么棒！亲爱的姐妹，千万别过早放弃自己，为自己努力一次，你有多努力，就有多耀眼！加油！z #居家锻炼 #软呼啦圈 #母子健身 #逆袭 #瘦下来做最美的自己
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呼啦西施（高难度呼啦圈全身上下自由转)1周前
评论区时不时有人问：有没有体面一点的减肥方法？看看往年今日的我呼啦圈花式转！穿上帅气的小西装全身运动的样子！这样子的运动不体面吗？如果不想动又怎么甩走大腩水桶腰？认真练圈那个月小基数转掉10多个！不要说呼啦圈没有，方法不对的才没用！不坚持的才没用，没有付出就没有收获！趟着不动得不到结果！#真实生活分享官#往年今日#小西装套装#摇呼啦圈#原创视频@DOU+小助手 @抖音小助手
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56岁退休妈妈的逆袭1周前
56岁妈妈实测，年龄不是偷懒的借口，这款呼啦圈不费劲儿！新手也容易上手，软乎乎的针织面料，我这个56岁新手练着没压力，33岁儿子也跟着上瘾！静音设计晚上转都不扰民，果断放弃广场舞和儿子的健身房卡，全家都找回了轻盈感！这才是咱们普通人该冲的健身方式 z #软呼啦圈转起来 #沉浸式健身 #减肥运动健身
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呼啦西施（高难度呼啦圈全身上下自由转)1周前
练呼啦圈圈第二天开始拍视频发作品，每天更新，从来没有断更过，从开始每天发一个，到后来练会全身上下转之后每天发两个，一个可以是大动作，也可以是花式转，不变的是每天有一个作品是地面起圈的动作！就像今天中午发那个和现在这个两个都是往年今日的练圈时视频！因为喜欢这小衬衫、小微喇所以爱上了呼啦圈运动，戒不掉的那种、保持苗条每天摇一摇！#往年今日#练呼啦圈#的样子#回顾经典#原创@DOU+小助手 @抖音小助手
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莹莹逆袭1周前
太惊喜了。65岁婆婆的日常坚持，竟让全家爱上了居家运动～ 因为膝盖不便没法做剧烈运动，她试着用软呼啦圈锻炼，没想到越练越上头，还拉着儿子儿媳一起打卡。每天饭后半小时，客厅里就响起轻柔的转动声，针织面料的呼啦圈不勒腰、超静音，新手也能轻松上手。慢慢的，不仅腰腹线条变紧致，全家连精神头都不一样了，吃饭也更偏爱清淡健康的口味。原来运动不用追求复杂，选对简单的方式坚持下去，就能收获看得见的改变～ #软呼啦圈 #家庭健身 #低成本锻炼 #日常打卡
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呼啦西施（高难度呼啦圈全身上下自由转)1周前
知道我为什么这么喜欢练呼啦圈吗？看看往年今日练圈，我穿上小衬衫配小西装微喇裤的样子比十八岁那年还帅！如今50+的我自信同样比十八岁那年好！每天收紧核心运动，挺胸收腹练圈，没有含胸驼背！走路步伐矫健，身姿轻盈！这就是坚持练呼啦圈自由转的收获！#真实生活分享官#运动锻炼#收获#自信#原创视频@DOU+小助手 @抖音小助手
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翠丽的逆袭6天前
39 岁三娃妈产后逆袭的秘密武器，就是这款绒布软呼啦圈！生完娃腰腹松得没眼看，节食跳操全扛不住，直到遇到它才打开新世界大门！亲肤绒布材质，转动起来完全不硌腰，发力均匀能高效激活核心肌群，护腰又塑形！轻量化设计拿着不累，防滑好操作，每天哄完娃练一会儿，腰腹线条肉眼可见变好看！拽上老公老妈一起打卡，老公啤酒肚肉眼可见瘪下去，老妈练完直喊腰不酸了！不用虐腹不用挨饿，变美变瘦真的很简单，选对工具助力轻松逆袭！#三胎宝妈瘦身 #产后腰腹塑形 #软呼啦圈神器 #居家懒人健身 #全家运动好物
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翠丽的逆袭1周前
39岁三娃妈的健身救赎：生完娃腰腹松松垮垮，试过节食、跳操都没坚持下来，直到遇到这款针织软呼啦圈。柔软材质完全没有硬物撞击感，发力均匀还能锻炼核心，不会像硬呼啦圈那样伤腰。轻量化设计拿着不累，防滑又好操作，每天哄完娃睡觉练一会儿，不知不觉腰腹就紧致了。拉上老公和57岁老妈一起练，老公的啤酒肚肉眼可见变小，老妈练完直呼腰舒服多了。不用高强度运动，不用节食，变美变瘦没有那么遥不可及，动起来就赢了！#宝妈健身神器 #绒毛呼啦圈yyds #懒人健身法 #全家运动欢乐多 #产后恢复好物
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简介:

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