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欣欣籽孕期运动（三胎孕中期）义乌招孕妈9月前
24分钟孕期运动纯享版！可投屏跟练！ 全程音乐纯享 无废话、 超爆汗、孕期抑制体重增长，孕期控糖控体重、长胎不长肉#孕期运动 #孕妇操 #一个身体两个心跳 #欣欣籽孕期运动 #孕期控糖
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欣欣籽孕期运动（三胎孕中期）义乌招孕妈10月前
双胎妈妈31周挑战欣欣籽孕期运动王炸组合 17分钟跟练版！小美、小王、小炸、小美组合。臀腿力量+手臂力量#孕期运动 #孕妇操 #孕期控糖
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心心孕产健身教练(二胎孕中期）1年前
产后恢复瘦身操，不伤身。 直播间最新全程回放（已剪辑，中途可自行暂停休息喝水，每练完一小节可休息30秒左右）全程没有跑跳没有蹦跳，顺产42天后，剖腹产60天后伤口不疼，恶露完全干净就可以开始跟练，不会导致下垂膨出。所有运动刚开始跟练都要节奏慢一点，动作幅度小一点，运动一定要循序渐进。要穿好防震运动背心，运动鞋。#产后恢复 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #变美变瘦变好看 #瘦肚子
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珈曼孕期运动（二胎孕中期）11月前
孕期运动 完整跟练版 #孕期 #孕期控糖 #涨胎不长肉 #一个身体两个心跳
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欣欣籽孕期运动（三胎孕中期）义乌招孕妈9月前
77分钟孕期运动纯享版，无休息、可投屏！0基础可练。 双胎孕妈帆帆跳操最后一场！15周运动到36周准备回家待产了。#欣欣籽孕期运动 #孕期运动 #孕妇操 #一个身体两个心跳
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小鱼孕期运动（备孕四胎）8月前
小鱼孕期运动 #孕期 #孕期运动 孕妇有氧操，安全有效，#健身操 1小时完整跟练。
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小鱼孕期运动（备孕四胎）8月前
小鱼孕期运动 #孕期运动 #孕期控糖运动 #孕期控糖 30分钟完整跟练版
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是丹丹吖～6天前
新回放来啦，饭后半小时开始练，第一次跟练建议在20-30分钟左右 #孕期 #孕期运动 #控糖 #控糖操
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珈曼孕期运动（二胎孕中期）7月前
0基础孕期运动 孕期运动直播回放 #孕早期运动 #孕晚期运动 #孕中期运动 #孕期控糖 #涨胎不长肉
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猪宝1周前
今天是瑜伽vlog，状态不太好专门让教练选了几个我们自己在家就能练的动作，大家可以坚持看完，选自己喜欢的在家自己伸展伸展～～#孕期运动 #孕期 #孕妈妈 #孕期健身 #孕期vlog
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已婚少女（00后二胎妈妈）7月前
第三集/欢迎收看22周加四天小孕妇快乐锻炼🏋️‍♀️的一天vlog姐妹们，孕期没事咱们就动起来#孕期vlog #逆袭 #健身 #孕妇穿搭 #记录生活记录自己
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是丹丹吖～4周前
回放来咯，每天跟练半小时，练到宝贝卸货哦 #孕期运动 #孕妇操 #孕期控糖#长胎不长肉 #丹丹孕期运动
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小鱼孕期运动（备孕四胎）8月前
小鱼孕期运动 #孕期控糖 #孕期运动 50分钟直播间回放！
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40二胎孕妈沉迷力量举3天前
#孕中期 #孕14周➕1 #训练走计划 #专业教练一对一教学
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芮辛孕期运动录播课1年前
芮辛最新直播回放 新年快乐孕妈们！让我们一起坚持，一起运动起来！#怀孕 #孕期运动 #孕妇操
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YoYo莹莹📝（带娃版）9月前
98年孕35周每天坚持运动 涨胎不长肉 拒绝内耗，自律的一天！好运都藏在努力里，奔跑起来我们都会成为更好的人！#孕期运动 #孕晚期 #欣欣籽孕期运动 #孕妇操打卡 #卸货倒计时 @欣欣籽孕期运动(二胎孕妈教练） @DOU+小助手 @DOU+上热门
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刘喵喵孕期运动（ 二胎ing）9月前
丹丹老师产后探班vlog来喽！ 生完宝宝的状态特别棒！果然运动和努力不会白费，我们一起期待丹丹的回归！#孕妇操 #一个身体两个心跳 #生产日记 #孕期运动
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珈曼孕期运动（二胎孕中期）4月前
0基础孕期运动 孕期运动直播回放 #孕早期运动 #孕晚期运动 #孕中期运动 #孕期控糖 #涨胎不长肉
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丹丹孕期运动（杭州招孕妈）1月前
#孕期运动 无广纯练版，12周NT绿灯就可以跟练哦，让我们一起#控糖控体重 #长胎不长肉，挑战 #超快顺产
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唐唐孕产-产后恢复塑形11月前
孕妈必上私教课#普拉提 #凯格尔 #孕期运动 #孕期健身 #孕产瑜伽
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2W粉丝上硬菜 普拉提教练思洪7月前
二胎8个月 普拉提教练上班和带娃#vlog日常 #产后宝妈 #好身材练起来 #产后恢复 #运动
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小马饿了📝（哺乳期）11月前
真的很后悔没有早点开始运动 最好的产后修复就是孕期运动！ #孕期运动 #孕妇操 #孕妇操打卡 #欣欣籽孕期运动 #怀孕 @欣欣籽孕期运动(二胎孕妈教练）
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小北同学（月子中）7月前
【跟练打卡 Day34】孕35周+4大孕妇，又来控体重啦 最好的产后修复是孕期运动！ 抓住最后几周的时间，控制自己和崽崽的体重 @小鱼孕期运动（二胎孕妈教练） #孕期记录 #这是一条蓄谋已久的毕业视频
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🍑阿俏教练在深圳（仅限深圳女性）1月前
深圳上门孕产训练师：深圳宝安二胎宝妈 产后瘦20斤！ #深圳 #瑜伽 #普拉提 #产后恢复 #居家锻炼
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是丹丹吖～3周前
28号晚上场回放来啦 每天运动半小时，让我们一起#控糖控体重 #长胎不长肉 #孕期运动 #控糖操
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小赵饱饱11月前
打卡锻炼第59天 预产期3月15的姐妹入盆了吗？@小鱼孕期运动（二胎妈妈十年孕产教练） #孕期运动 #孕妇操 #孕晚期 #一个身体两个心跳 @DOU+上热门
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欣欣籽孕期运动（三胎孕中期）义乌招孕妈9月前
| 31分钟孕期运动纯享版！可投屏跟练！ 全程音乐纯享 无废话、超爆汗、孕期抑制体重增长，孕期控糖控体重、长胎不长肉#孕期运动 #孕妇操 #一个身体两个心跳 #欣欣籽孕期运动 #孕期控糖
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珈曼孕期运动（二胎孕中期）11月前
珈曼孕期运动 #孕期运动 #涨胎不长肉 纯享版 完整版无间隙
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是丹丹吖～2周前
新回放来啦 每天跟练30分钟，让我们一起#控糖控体重 #长胎不长肉 #控糖操 #孕期运动
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是丹丹吖～2周前
新动作回放来啦 12周NT绿灯可以跟练到宝贝卸货，让我们一起#超快顺产 #孕期运动 #控糖 #孕妇操
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珈曼孕期运动（二胎孕中期）9月前
坐着练的孕期运动 坐着练的孕期运动，适合不能站着运动的孕妈妈，胎某盘底，宫某颈短，孕早期糖高，大重量的妈妈，孕期水肿胀气，便便不快乐的妈妈，没有运动基础的妈妈，坐着练一样非常有用，一样可以有效的帮助孕妈控糖控体重，长胎不长肉，新手每天从半小时跟练，体能好再慢慢增加时间，安全简单高效的孕期运动#孕期运动 #孕早期运动 #孕期 #孕期控糖控体重 #孕期控糖
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辣妈教练阿真（二胎孕期）1周前
📝剖腹产肚子分层，这坨肉很好减！#减肥 #产后恢复 #大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #居家锻炼
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_全能大圣（体能教练4月前
26W｜二胎打工孕妈怎么练 #大肚子 #哪儿挡得了我们 #孕期训练 #孕期记录 #功能训练
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辣妈教练阿真（二胎孕期）2周前
📝剖的妈妈肚子凸出来一坨肉❓ #瘦肚子 跟我这样做！ #剖腹产 #产后恢复 #减肥 #居家锻炼
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孕产教练轲轲（二胎辣妈）1年前
亲爱的小伙伴们：轲轲老师生完宝宝回归我们大家庭啦！继续带领大家一起变瘦变美变好看哦！#产后恢复 #居家锻炼 #二胎 #回归
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芮辛孕期运动4月前
📽️孕期运动直播回放 错过直播的宝妈别遗憾！已上线回放！ 📌 观看指南 → 回放永久有效，支持倍速观看重点内容 → 留言你的孕周，获取专属孕期小贴士 「孕育是一场需要科学陪伴的旅程」 让专业指导帮你安心度过每个孕期阶段 #孕期干货 #产检攻略 #母婴健康 #孕期直播回放 #孕期运动 （注：本内容仅供健康参考，具体诊疗与护理请遵医嘱）
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珈曼孕期运动（二胎孕中期）7月前
0基础孕期运动 孕期运动直播回放 #孕早期运动 #孕晚期运动 #孕中期运动 #孕期控糖 #涨胎不长肉
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辣妈教练阿真（二胎孕期）2周前
📝剖腹产肚子分层，这坨肉很好减！#减肥 #产后恢复 #大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #居家锻炼
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欣欣籽孕期运动（三胎孕中期）义乌招孕妈10月前
11分钟纯享版孕妇操，孕期饭后操 #欣欣籽孕期运动 #长胎不长肉 #控糖 #一个身体两个心跳
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唐唐孕产-产后恢复塑形11月前
孕妈妈必上私教课#普拉提 #凯格尔运动 #孕期运动 #孕期健身 #孕产瑜伽
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二胎妈塑形中(已瘦40斤)6月前
30岁以上，特别生过两个孩子的女性，少吃没啥用，重点要力量训练！#健身 #宝妈 #减脂 #二胎 #产后
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锦瑟11月前
2月4日芮辛孕期运动健身（一）瑜伽普拉提直播回放完整版春节特别录制#孕妇控糖控体重的健身操 ##孕妇的健身操
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辣妈教练阿真（二胎孕期）1周前
📝剖腹产肚子分层，这坨肉很好减！#减肥 #产后恢复 #大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #居家锻炼
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辣妈教练阿真（二胎孕期）1周前
📝剖腹产肚子分层，这坨肉怎么减❓#剖腹产 #产后恢复 #大肚腩变小蛮腰 #肚子分层 #居家锻炼
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辣妈教练阿真（二胎孕期）7月前
晨晨妈妈二个月逆袭挑战成功了，她可以你也可以！ #产后恢复#居家锻炼#产后妈妈#宝妈#产后减肥
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辣妈教练阿真（二胎孕期）1周前
#剖腹产 肚子凸出一坨肉？这样减很简单！#产后恢复 #居家锻炼 #瘦肚子 #减肥
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辣妈教练阿真（二胎孕期）1周前
📝剖腹产肚子分层，这坨肉很好减！#减肥 #产后恢复 #大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #居家锻炼
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小赵饱饱11月前
打卡锻炼第57天 感受到孕期锻炼的好处了！@小鱼孕期运动（二胎妈妈十年孕产教练） #孕期运动 #孕妇操 #孕晚期 #长胎不长肉 #一个身体两个心跳
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杉杉酱10月前
孕期Vlog | 看看怀孕6个月上班孕妇充实的一天都干了些啥，每次过周末都是最有盼头的#一个身体两个心跳 #孕期记录#怀孕 #小孕妇日常 #欣欣籽孕期运动 @欣欣籽孕期运动(二胎孕妈教练）
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贺教练家的小孕妇（二胎生活）1年前
孕期屁股疼 坐骨疼对孕妈妈的日常生活影响很大，三个动作轻松解决#孕期运动 #居家锻炼 #孕产瑜伽 #超快顺产 #孕期坐骨神经痛
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欣欣籽孕期运动（三胎孕中期）义乌招孕妈9月前
孕期臀腿训练22分钟跟练纯享版！ 瘦腿、练臀。全程无广告、无废话！纯享跟练打卡在评论区21天看看变化#孕妇操 #长胎不长肉 #居家锻炼 #孕期控糖 #孕产瑜伽
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辣妈教练阿真（二胎孕期）1周前
月子期间别一直躺着不动了，做好 #月子操 ，出月子 就惊艳！ #产后恢复 #宝妈 #居家锻炼 #减肥
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婷婷要努力（彬彬有氧）1年前
欣欣梓孕期有氧无氧运动直播录屏回放#孕妇操 #孕期运动
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AI幸福摆渡人-舵手5月前
AI教练闺蜜如愿 二胎宝妈重寻自我身份；二胎宝妈在忙碌育儿中，借助AI教练重拾自我称呼，寻回自我价值。#二胎宝妈 #自我认同 #AI闺蜜教练 #找回自我 #温暖陪伴
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饺子妈的二胎产后逆袭(哺乳期)3月前
孕中晚期控糖操
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二胎妈塑形中(已瘦40斤)6月前
产后改变悬垂腹，每天都在进步，私教还是更倾向于女教练，你们觉得呢？今天你有塑形吗？#健身 #逆袭 #宝妈 #产后恢复
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辣妈教练阿真（二胎孕期）5天前
📝宝妈肚子大分层，这坨肉很好减！#减肥 #产后恢复 #大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #居家锻炼
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辣妈教练阿真（二胎孕期）4天前
这种肚子很好减，只要回正骨盆！#骨盆前倾 #产后恢复 #居家锻炼 #瘦肚子 #变美变瘦变好看
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贺教练家的小孕妇（二胎生活）1年前
坐月子可别一直躺着，产褥操做起来，产后才能恢复的快#产后恢复 #产后宝妈 #坐月子 #盆底肌修复 #腹直肌分离
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芮辛孕期运动3月前
无广纯享动作版回放 芮辛老师 30号无广纯享动作版回放 ✅ 安全兜底：无跑跳 / 不憋气，适配孕 12-38 周 ✅ 碎片友好：3-5分钟/ 节，趁娃睡就能练 ✅ 答疑划重点：“孕晚期能练核心吗？”“运动后肚子发紧怎么办？” → 点这里跟专业老师练，孕期轻松不长胖 #芮辛孕期运动 #孕期跟练 #孕期水肿缓解 #直播回放 #孕期运动 （注：运动前请确认产检结果，不适立即停止）
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美臀皇后5天前
清醒一点吧，你要做的不是饿肚子，而且不吃多#减肥 #健康 #瘦肚子 #二胎 #产后恢复
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贺教练家的小孕妇（二胎生活）1年前
产后必练月子产褥操，修复盆底肌、腹直肌#产后恢复 #孕产瑜伽 #产后宝妈 #盆底肌修复 #腹直肌分离
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壹ONE普拉提工作室-丽容（产后）5月前
5个月，从撕裂到自愈： 一个不及格的普拉提教练二胎妈妈的真实告白~ 放下焦虑，从头开始 一起努力吧~ #减肥前后对比图 #瘦下来做最美的自己 #逆袭之路 #我的减肥日记 #产后妈妈
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芮辛孕期运动2月前
听我的！孕中晚期必看芮辛直播回放｜动作轻还能帮着控体重！ 跟你们说！芮辛老师孕期运动直播，好多宝妈说没赶上太可惜了～ 现在回放终于上了！里面全是咱们孕妈能练的：坐着站着都能动的有氧动作（不用站好久，累了随时停）、专门针对孕期水肿的小套路！跟着练超放心～” （注：运动前记得跟产检医生确认，根据自己身体情况来哦～） #孕期运动 #芮辛孕期运动 #孕妇 #孕妇操
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