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以艾利众7月前
刮开大肠经 原来这么能排垃圾 #大肠经 #刮痧 #按摩放松 #好物推荐分享 #健康养生
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浩然·灵枢6月前
今天学习大肠经。大肠经不象肺脏，肺为娇脏，不耐寒热，照顾好大肠经很简单，只要做到按时排便就好了，卯时（早晨5～7点），是大肠经最活跃的时候，此时排便最好。 #大肠经 #亲子互动 #内容过于真实 #这个小孩不简单 #皇帝内经
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崔姐姐爱养生5月前
平时小孩或大人消化不好的，建议早上起来多敲一下大肠经#健康养生 #穴位按摩#小动作大作用#手指锻炼
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帆帆没烦恼（养生版）6月前
便秘星人的救星，按完噗噗通畅了#穴位按摩 #便秘小妙招 #便秘 #经络穴位 #中医养生
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小缘爱养生🪷3月前
每天5️⃣分钟刷大肠经✅ 通了一身轻，舒服一整天😌 早上5-7点是大肠经值守，最适合精油配合金樽刮一刮！ #穴位按摩 #身体护理 #穴位 #每日分享 #按摩手法
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ABCD四小羊4月前
手阳明大肠经内外循行路线，易堵穴位。清肺热，排肠毒#十二经络走向 #穴位小窍门 #每日分享 #经络穴位 #养生
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范范5月前
被500万人围观的拉屎穴，今天又又又升级了，快来试试拍胳膊吧，总有一种适合你#养生 #健康 #大肠经 #便秘 #小动作大作用
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针灸小学徒9月前
手阳明大肠经循行#中医 #经络 #老祖宗的智慧
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超俊&艾仙儿10月前
刮开这条经络后，我排了两斤垃圾#刮痧 #大肠经 #医疗健康创作训练营
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李新一✨4月前
刮开大肠经，排了好多垃圾😱 #创作者中心 #创作灵感 #大肠经 #便秘 #经络疏通 @抖音小助手 @DOU+小助手
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一野知秋6月前
十二经脉《手阳明大肠经》#健康 #养生 #穴位按摩 #传统文化 #小动作大作用
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梅梅养生日记2月前
每天认识一个穴位，今天认识:大肠经·曲池穴。 我给自己按揉了3分钟，有小硬块的淤堵，很酸痛，酸痛感跟着往手臂方向延续。右边比左边更堵一点。#中医养生 #传递健康 #穴位按摩
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嗬喇1周前
面部拨筋教程，大肠经 小肠经 胃经，面部经络通了，脸就不垮垮了，身体也有个好的运转。一起做起来吧#每天分享科普知识 #养生护肤 #经络疏通 #面部提升
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赞赞读书日记3月前
阳溪穴是手阳明大肠经上的一个常用穴位，因为它定位简单、操作方便，特别适合经常使用电脑、手机或从事手部重复性工作的人，在工作间隙按摩一下这个穴位，可以缓解“鼠标手”和手腕劳损。传统中医理论认为阳溪穴可以清热疏风，舒筋利节。阳溪穴对于手腕、手臂不舒服、头痛、耳鸣、牙痛、喉咙不舒服、咳嗽等等都有缓解作用。#中医养生 #阳溪穴 #按摩养生 #自学中医 #艾灸
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赞赞读书日记3月前
曲池穴是手阳明大肠经的合穴，也是中医针灸中一个非常重要且常用的穴位。传统中医理论认为曲池穴可以疏风清热，调和营卫。经常按压曲池穴有利于气血循环，改善气血与肤质，还可以瘦手臂哟！对于气血不足引起的肥胖很有帮助。另外它对缓解头痛、关节不舒服也有一定的帮助。#穴位 #穴位按摩 #穴位养生 #自学中医 #曲池穴
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阿杰聊养生9月前
噗噗不畅，找手上三穴，坚持点按，疏通大肠经，便便通畅！ #穴位养生 #穴位小窍门 #按摩养生 #便秘 #便秘小妙招
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君艾奇源 张峰1周前
手阳明大肠经概述#穴位 #经络疏通 #养生 #足疗按摩 #按摩放松
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ABCD四小羊4月前
拉不出屎？疏通手阳明大肠经#穴位养生 #放松肌肉 #穴位按摩 #养生就是养健康 #每日分享
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敏姐爱生活2周前
#健康科普 #经络疏通 手阳明大肠经的日常保养和调养
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君艾奇源 张峰4周前
手阳明大肠经之合谷穴#穴位 #按摩放松 #经络疏通 #足浴养生 #养生
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李李呀4周前
合谷穴是手阳明大肠经的原穴，也是大肠经元气深聚的地方，每天早上按揉合谷，可疏通大肠经促进全身的代谢排浊，对了不要忘了按摩完后喝一杯温开水哦 #合谷#养生#大便
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小宁子4天前
中医推拿 021【大肠经】21.臂臑穴——缓解视疲劳的特效穴
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濯尘3天前
1.【大肠经主治疾病】：大肠经腧穴主治『头面，五官，咽喉病，热病及经脉循行部位的其他病症』，例如：『腰腹痛，肠鸣，泄泻，便秘，痢疾，咽喉肿痛，鼻流清涕或出血，以及经脉循行部位疼痛，热肿或寒冷等症』。 2.〔治疗感冒或电光性眼炎〕：风池、合谷。 3.〔治疗伤寒头痛〕：攒竹、太阳、合谷。 4.〔治疗鼻塞、鼻痔及鼻渊〕：合谷、太冲。 5.〔治疗鼻衄〕：上星、合谷。 6.〔治疗牙痛〕：下关、颊车、合谷。 7.〔治疗咽喉肿痛、闭塞、水粒不下〕：合谷、少商。 8.〔治疗难产〕：合谷、三阴交。 9.〔治疗带状疱疹〕：曲池、合谷、血海、三阴交。 10.〔治疗少汗〕：合谷（使用补法）、复溜（使用泻法）。 11.〔治疗汗多〕：合谷（使用泻法）、复溜（使用补法）。 12.〔治疗寒疟面肿及肠鸣〕：合谷、内庭。 13.〔治疗小儿单纯性或中毒性消化不良〕：合谷、足三里、三阴交。 14.〔治疗急性胰腺炎〕：内关、合谷、足三里。 15.〔治疗寒热痹痛〕：合谷、太冲。 16.〔治疗遍身皮肤风疹〕：合谷配曲池。 17.〔用于针刺麻醉〕：合谷配内关。 18.〔治疗多汗症或无汗症〕：合谷配复溜。 19.【开四关】：常用于急救，气机不利引起的精神障碍：合谷配太冲名为『四关穴』，同时针刺，称为『开四关』。 20.〔治疗滞产，胎盘不下〕：合谷配三阴交。 21.〔治疗下齿痛，口眼歪斜〕：合谷配颊车。 22.〔治疗上肢不遂〕：合谷配手三里、肩髃。 23.〔用于催产〕：合谷配三阴交、至阴穴。 24.〔治疗大肠经病变〕：合谷配列缺为「原络」配穴。 25.〔治疗口唇不收，喑不能言，口噤不开〕：合谷配水沟。 26.〔回阳九针之一〕：合谷穴为大肠经原穴，原穴与三焦有密切关系，它导源于脐下肾间动气，关系着整个人体的气化功能，是为增强自然治愈力的要穴。合谷穴对于全身功能之调整，尤具卓效。因其反应强大，所以古人列为回阳九针之一。 27.【四总穴－头面合谷收】：大肠经之支脉从缺盆上入颈，通过颈部入下齿龈，回过来绕至上唇，在人中交会，左至右，右至左，上挟鼻孔再与足阳明胃经交会，透过这个经络关系，整个头面皆为其治疗所及，所以四总穴歌说：「头面合谷收」。因此用治齿、眼、鼻、喉各病，均有卓效。 28.【临床经验—治鼻蓄脓及鼻炎有卓效】：由于「头面合谷收关系，加之肺与大肠表里」，因此，合谷
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赞赞读书日记3月前
合谷穴是手阳明大肠经的原穴，也是人体非常著名、非常常用的穴位之一。甚至因为它功效强大，常被称为“万能穴”。传统中医理论认为合谷穴可以镇静止痛，通经活络。他可以说是面部五官小问题的“克星”，对头痛、牙痛、感冒可以说是大拇指。中医更有“面口合谷收”的口诀。另外，合谷穴对于肠胃不舒服、痛经也可以缓解一二，对青春痘，眼袋和皮肤粗糙都有帮助。#合谷穴 #中医知识科普 #学习中医 #手阳明大肠经 #按摩养生
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小小的太阳2月前
手阳明大肠经养护方法#健康养生#每日分享#按摩放松
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艾的温感6天前
“手阳明大肠经”是人体重要排浊通道，记住四个关键穴位：合谷、曲池、肩髃、迎香，收藏这张“经络地图，每天按一按，揉一揉，做自我养护！#手阳明大肠经 #经络养生#穴位按摩 #中医养生 #养生日常
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觉之的养生日记4月前
一把小汤勺，轻松养出好身体！ ✨顺着大肠经刮一刮，给身体做一次“大扫除”🧹 肠道通畅了，全身都感觉轻松又自在！ #每日一个养生小知识 #健康养生 #刮痧 #按摩手法 #养生日常
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陈陈 家庭调愈师10月前
按刮大肠经，狂掉大肚腩，3天瘦一圈~ 作为常年噗噗不通畅者，每天上厕所成了我最头疼的问题了，不知道有没有姐妹和我一样。 今天分享下刮大肠经，噗噗通畅的方法。 用艾灸或者刮痧棒，手法按摩都是可以的哈！ #健康养生小知识天天分享 #大肠经 #穴位养生按摩 #皮肤白到发光
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妙缘养生1月前
排毒养颜，大肠经刮痧全教程！皮肤变好睡眠更香#排毒养颜调理便秘 #中医养生 #健康养生 #健康知识 #便秘
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每天按一穴1周前
今日分享，刮食指。食指是对应我们的大肠经，可以改善消化不良。#刮食指 #手部穴位按摩 #穴位按摩 #中医养生
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探索中医的李焱啊2周前
大肠经四穴疏通攻略！ 手阳明大肠经易堵？记住手五里、曲池、手三里、合谷四要穴！ 取穴有口诀，按揉酸胀就找对 通经气、消滞积，头痛牙痛都能解～ 日常按揉一两分，气血顺了身体舒！ #中医养生 #经络疏通 #手阳明大肠经 #日常保健 #穴位口诀
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三和堂中医1周前
手三阳经，手阳明大肠经。#分享生活小技巧 #养生 #按摩手法 #健康 #教你一招 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @抖音来客官方助推官
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老李经络刮痧2天前
商阳穴，手阳明大肠经第1穴#经络养生按摩 #穴位养生#穴位按摩#穴位调理#中医穴位@抖音小助手 @DOU+小助手
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璐璐爱养生2天前
给孩子疏通大肠经后，排便便💩好顺畅#中医育儿 #积食 #便秘 #羊屎蛋 #内热
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嗬喇2月前
手指按摩易学版-食指肠胃篇#健康小妙招 #穴位养生 #手部穴位按摩 #肠胃健康 #手阳明大肠经
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江心·深度呼吸睡眠2周前
手阳明大肠经的功效作用可概括为“通调肠腑、清泻阳明、濡养头面”三大核心，具体来说，它就像我们身体里的一条“清道夫+营养输送通道”： 1. 通调肠腑：肠道健康的“调节器” 这是大肠经最直接也最重要的作用。它负责管理大肠的传导功能，就像给肠道装了个“动力开关”。 * 当肠道不通（比如便秘）时，刺激大肠经上的穴位（如商阳、合谷、曲池），能帮助肠道蠕动，让“垃圾”顺利排出。 * 当肠道过于“通畅”（比如腹泻）时，它也能通过调理，帮助恢复正常的吸收和排泄节奏。 简单说，就是让肠道该“动”的时候动，该“停”的时候停，维持平衡。 2. 清泻阳明：体内“火气”的“灭火器” 中医里，“阳明”常与“热”、“火”相关。大肠经作为阳明经之一，就像一个“灭火通道”，能帮助清除体内的实热和燥火。 * 头面部上火：比如牙龈肿痛、咽喉肿痛、流鼻血、脸上长痘痘（尤其是额头和口鼻周围），很多时候都和大肠经有热有关。按揉合谷、曲池等穴，能起到清热泻火的作用。 * 皮肤问题：像痤疮、湿疹、荨麻疹等，如果是因为体内有热、毒素排不出去引起的，调理大肠经也能间接帮助改善，因为“肺与大肠相表里”，大肠通畅了，肺的功能也会改善，而“肺主皮毛”。 3. 濡养头面：五官与容颜的“营养管” 大肠经的循行路线从手指一直到头面部，特别是终止于鼻翼旁的迎香穴。这条路线就像给头面部输送营养和气血的“高速公路”。 * 五官保健：它能濡养眼睛、鼻子、牙齿、咽喉等。比如经常按揉迎香穴，能改善鼻塞、嗅觉减退；按揉合谷穴，对缓解牙痛、头痛有帮助。 * 美容养颜：气血通过大肠经上达头面，皮肤才能得到滋养，显得红润有光泽。如果大肠经气血不足或瘀滞，可能会导致面色暗沉、皱纹早生等。 日常保健小提示： * 合谷穴（虎口位置）是大肠经上最常用的保健穴，平时按揉它，能起到疏风解表、清热止痛、调理肠胃的作用，堪称“万能穴”之一。 * 迎香穴（鼻翼旁）则对鼻炎、鼻塞、嗅觉不灵有很好的缓解作用。 #身心健康 #刮痧#保健 #居家养生
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小石榴8月前
大肠经刮痧，每天5分钟改善💩秘肤色暗沉#小动作大作用#刮痧 #按摩 #每天打卡 #北碚萱娅
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悠然的山野道场4天前
手臂外侧刮痧跟练｜疏通经络+紧致线条，懒人必备手法！✨ 手臂粗、代谢慢？可能是经络堵了！ 今天分享一个超简单的手臂刮痧跟练，专注外侧大肠经和三焦经、小肠经每段刮20即可 ##刮痧 #养生 #调理 #湿气重
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隆净3天前
大肠经刮痧➕懒人养护法，每天5分钟#刮痧#便秘#腹胀#肤色暗沉养生
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蒲公英1周前
心经大肠经要穴位按摩#健康小知识 #健康科普 #热点小助手 #小动作大作用 #正能量传递
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邵瑛小儿推拿8月前
清大肠经，调理宝宝肠道，助力宝宝好消化 #抖出健康知识宝藏 #宝宝积食 #宝宝便秘 #宝宝大便干 #小儿推拿手法
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赞赞读书日记3月前
手三里是手阳明大肠经上的一个中医针灸和按摩中非常常用的穴位。传统中医理论认为手三里穴可以通经活络，清热明目，理气通腑。手三里穴是缓解上肢疲劳的要穴，对腹痛、腹泻也有缓解作用，可以改善手臂手肘肩膀不舒服、牙痛等等。#穴位 #穴位养生 #手三里 #自学中医 #坚持就是胜利
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40岁以后7月前
大肠经和足底甲状腺反射区，真的值得一试㊙️ #经络疏通 #一起来养生 #小动作大作用 #疏通经络对人体的好处 #甲状腺结节
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邓特伟五行经络3周前
早上升阳按摩操 每天早上，起来就做，升发排病，调理胃肠，容光焕发 一、寅-肺经 1、起于中焦，下络大肠 阳气启动开关，畅通腹部气机，调理胃肠，排病排浊 2、还循胃口，上膈属肺 增强肺气，增强抵抗力 3、从肺系，横出腋下 清肺排浊，排痰湿，排郁结 4、出大指之端 升发阳气，增强排湿排浊之力 二、卯-大肠经 起于大指次指之端 激发大肠经，阳气卯出，驱邪外出，调理胃肠 三、辰-胃经 1、起于鼻之交頞中，旁纳太阳之脉 迅速激发阳气，排出风寒湿 2、下循鼻外上，入齿中 明目排浊，增强胃肠，清湿热 3、还出挟口，环唇，下交承浆 调理脾胃，激发肾水，促进五臟六腑气血交合 4、却循颐后下廉，出大迎，循颊车，上耳前，过客主人 激发三阳（阳明、太阳、少阳），容发焕发，调理胃肠 5、循发际，至额颅 疏肝解郁，开窍醒神 每天早上起来就做，不仅胃肠好，抵抗力好。还可以养颜，容光焕发，调理身形，强身健体！ 感谢大家！
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健康管家6天前
养生快乐，快乐养生，坚持养生快乐每一天！能帮到关注健康的有缘人我就开心！#知识科普 #养生 #健康管理 #传承中医文化 #按摩手法
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元合正1周前
朋友们 三天没排便的痛苦谁抖啊 长期便秘不仅让肚子胀鼓鼓 还会引发色斑 口臭 甚至痔疮 别再只靠泻药解决问题了 每天早上五点到七点是大肠经当令的黄金时间 时候 咱们可以做个结肠按摩 右手掌心贴肚脐 瞬时针揉三十六圈 唤醒肠道 动力是是膳食纤维 阶梯增加法 先从每天二十克开始想吃半个苹果 加一小把燕麦 一周后慢慢夹到三十克 可以尝到温柔的刺激 上厕所时 在脚下垫个十五厘米的角豆 这个姿势能让直肠更顺畅 排便更省力 其实每个人的肠道状况都不一样 建议做个原合症肠道功能检测 定制专属调理方案 你们平时都有哪些排编小困扰评论区聊聊吧
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太极小师姐4天前
每天坚持，管道畅通，手指操，每天左右手各36次，可以很好的疏通手臂经络，手太阴肺经，手阳明大肠经 ，手厥阴心包经#太极 #医武 #武医 @抖音小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音创作小助手
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陈推拿2周前
大肠经刮对了：肠道顺、口气清、肩臂松，谁刮谁舒服 #真实生活分享官 #经络穴位 #大肠经 #养生就是养健康 #养生知识的分享
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北京国艾堂8月前
刮通大肠经，排除湿浊毒素，再艾灸补阳。 #内容启发搜索刮通大肠经，再艾灸补阳，给自己清清肠。#艾灸 #养生 #北京国艾堂 #刮痧
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商阳穴是手阳明大肠经的起始穴位，也是大肠经的井穴。传统中医理论认为商阳穴可以清热解表，理气平喘，开窍苏厥。这个穴位可以缓解牙齿疼，对于肚子痛、上吐下泻以及胸口痛也有一定的缓解作用。#中医养生 #商阳穴 #自学中医 #按摩养生 #中医知识分享
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古法推拿1周前
手阳明大肠经#中医 #中医传承 #经络
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十月🍃爱养生1周前
#刮痧#养生#大肠经 #小动作大作用
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特络通自动揉腹仪6天前
#痤疮痘痘 #揉腹的时间 #揉腹的好处 #便秘小妙招 #大肠经络
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健康：《中庸之道》🇨🇳3月前
经络养生就是通过按摩穴位或者拍打经络，拨罐艾灸，拉伸我们的筋骨通过刺激来打通身上的经脉，起着阴阳平衡的养生保健#分享养生知识#传承弘扬中国传统文化 🙏
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蓉姐的轻养时光1周前
#创作人计划扶持第一期 每日一穴 手阳明大肠经上的井穴商阳穴#抖音小助手dou上门 #穴位 #临沂南坊医济康推拿 #附近好店推荐
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清风师父3周前
呼吸系统不好，试试肺经大肠经敲打，仅用日常保健，有病及时就医 #肺结节 #肺炎 #咳嗽 #道家养生 #中医养生
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最爱吃香菜3月前
大肠经刮痧，每天5分钟改善皮肤暗沉💩秘 ✨大肠经刮痧最广为人知的好处： ✅经络通则气血通，气血通则容颜润 ✅每天刮大肠经5分钟可改善面部皮肤问题 ✅达到“美容”效果 ✅适合有面部皮肤问题、便秘、肩颈手臂不适和易感冒的人群 #运动无处不在 #大肠经疏通 #瘦胳膊 #大肠经刮痧 #养生 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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中医张松兴主任7月前
便秘牙痛头痛刮大肠经#中医 #中医调理 #穴位 #穴位按摩 #抖出健康知识宝藏
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叶夕雾3周前
#手指操 #手指操作用大
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医大四院中医科3周前
顺口溜要牢记！ 胳膊胖就通大肠经，后背胖就通督脉，肚子胖就通带脉，下身胖就通肝胆，脸上胖就通任脉，上身胖就通脾经#医学科普 #经络 #肥胖 #减肥
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悦老板吃不胖2月前
当你一不小心刮开了这里…#刮痧 #穴位按摩 #手部穴位按摩 #一起锻炼
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