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脑科学金铂9月前
冬天会睡得更好一点？原因你知道吗？ #失眠 #睡不着 #健康知识 #睡觉
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课代表之贰1年前
【课代表之贰】为什么冬天能睡得更香？ #知识 #科普 #睡眠 #冷
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脑洞开了3周前
为什么一到冬天，你就像被"睡神"附体？ #科普#科普一下#冷知识#知识分享#涨知识
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睡眠医学韩医生1月前
冬天需要比夏天睡得更久？ 冬天睡眠真相：真的需要比夏天多睡吗？#睡眠 #健康 #医学科普 #美好惊喜夜安利计划
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透皮咖博士（Dr. Topica）1月前
#透皮咖博士#生物节律#冬天为什么爱睡觉#科学睡眠#睡眠冷知识
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山东经济广播1年前
为什么冬天会睡的更香#科普一下 #冬天 #睡眠 #涨知识
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阿涅3年前
为什么人在冬天睡的时间会更久？#每天冷知识 #冷知识 #科普
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护娃健康小站2周前
你知道为什么冬天睡觉感觉比夏天睡觉舒服的原因吗#冷知识 #科普 #睡觉
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碳基生物研究所10月前
睡眠太浅？试试厚被子的魔力！ 冬天赖床不是因为懒，而是厚被子在“搞事情”！它能刺激身体分泌褪黑素和催产素，帮你快速入睡，还能维持18℃-22℃的最佳睡眠温度，让你深度睡眠更持久。重量还能带来安全感，放松身体，促进血液循环。你的被子够重吗？
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山东经济广播1年前
为什么冬天会睡的更香#科普一下 #冬天 #睡眠 #涨知识
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小小大百科1月前
为什么有些动物会冬眠呢？#科普 #动物 #百科知识 #涨知识
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小五只会一点点2月前
你以为莫名其妙但真的有用的冷知识 #大学生#00后#冷知识 #学习 #抖音精选
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会火娱乐社2年前
这就是为什么冬天比夏天睡得更香的原因吧#睡觉 #失眠 #冷知识 #科普
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舍得先生3月前
拒绝废话：为什么我们冬天会睡得更香？
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健康复利工坊1月前
冬天越睡越累？医生揭秘：1种食物搞定！ 冬天睡够8小时还累？不是懒，是睡眠结构变了 1. 日照短→非REM深睡眠减少，身体没修复； 2. 温差大→自律神经紊乱，入睡难、易醒； 3. 医生支招：吃番茄！GABA助放松，番茄红素抗疲劳； 4. 生吃、炒菜都能补，坚持就见效～ 想摆脱冬季嗜睡？今晚就安排番茄！你平时喜欢怎么吃番茄？ #知识科普 #健康生活 #健康
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环球奇闻馆3周前
不是遗弃！芬兰宝宝在零下6度户外睡觉，竟是高质量小睡 #科普 #芬兰 #睡觉 #国外生活
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天子渡吃人说梦1年前
为什么冬天的睡眠更香甜？#上热门 #助眠 #治愈系 #冥想 #科普一下
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卫风（收徒）6天前
去年以来的几点变化 周围磁场变了吗#奇怪世界 #磁场能量 #觉醒
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小崬3周前
为什么冬天我们能睡得更香呢？#智慧
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科普平鲁1月前
为什么一到冬天你就想“躺平”变废？这是返祖现象？#科普 #人体奥秘
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潇湘晨报·晨视频1年前
冬季为何我们更容易睡过头？偏爱火锅更容易让人感到疲倦
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@凤凰姐空间1年前
#揭开冬天嗜睡的真相 #冬天 #嗜睡
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阿龙爱扯淡1年前
为什么睡得越久反而越累呢？#科普 #有趣的知识又增长了 #每天跟我涨知识 #睡觉 #为什么睡得越多反而越累 @DOU+上热门
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神内医生阿丹10月前
【睡眠误区系列1】睡觉很重要，那睡得越久越健康吗？#世界睡眠日 #跟世界说晚安 #失眠了怎么办 #好好睡觉就是好好养自己 #抖出健康知识宝藏 @抖音医疗健康小助手
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源儿养生（同同）1周前
冬天多睡一会儿#养生 #养生就是养健康 #养生科普小知识 #女性健康 #女性智慧
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小万科普2周前
睡得太久，早死风险居然会飙升30%！！ #科普 #睡太久 #睡赖床
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辟谷论5月前
为什么说睡的越久死的越快 #睡眠 #养生 #修行 #大健康
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infuture 茵未来健康研选3周前
终于知道了！难怪午觉睡得越久，醒来反而像被“打”了一顿？[抓狂] 原来30分钟是个坎，睡错了真的比没睡还累！ 亲测有效的“20分钟+咖啡小睡法”分享给大家，下午想回血的赶紧存下！[点赞] #午睡 #为什么午睡30分钟是个坎 #infuture茵未来 #午睡的好处 #高效工作
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李敏主任1年前
冬天睡得越多身体越累怎么改善? #冬季 #睡眠质量 #女性健康 #调理身体 #医学科普
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大生活小科普1年前
盖厚被子会睡得更香？ 怪不得一到冬天我就起不来呢！#科普一下 #科普 #提高睡眠质量 #好睡眠 #被子
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李飞燕1月前
人不爱动 ，脾胃运化就慢 ，水湿就排泄不畅 ，时间长了就聚集成“湿气”。 湿气重了，反过来又会困住身体，让人觉得身体沉重、更加疲惫。这就形成了一个“越睡越累”的恶性循环。#冬季养生#养阳#懂健康才能更健康
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阳光正能量6天前
倪海廈：越睡越累的冬季午覺，正在偷走你的陽氣！學會「10分鐘還陽臥」，堪比吃人參！ #倪海廈#倪師#養生#中医调理养生 #每天分享科普知识
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小璐医生聊失眠1年前
为什么睡得越久，精神越差呢#睡眠 #失眠 #硬核健康科普行动 #健康科普 #误区
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FrandalinStravokyHD1周前
为什么睡得太早？
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省医院心身科黄雨兰4月前
睡得久、睡不醒，是不是精神方面的问题呢？ #睡眠 #科普
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助产士小李1周前
为什么宝宝挨着妈妈能睡得更久#育儿知识分享#科学育儿#关注我每天分享育儿知识
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精神心理医生潘腾苏2月前
睡得越久反而越累？ #睡眠 #关注睡眠健康 #抑郁 #慢性疲劳 #长沙精神科医生潘腾苏
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【政茶】阿政说茶1月前
#茶 #喝茶那点事 #涨知识 冬天生茶口感下行的应对办法来了，断更那么久，我都不好意思了#普洱生茶 #爱喝茶的关注我
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双鱼沫朵店4月前
父母一个人在家，也能睡得更踏实 卧室，是父母待得最久的地方，可里面的小习惯常常被忽视。第一个问题就是床。很多人家里的床垫用了十几年，早已塌陷，睡在上面腰背得不到支撑，早晨一醒来不是神清气爽，而是腰酸背痛。第二个问题是枕头。有人喜欢枕头高，觉得这样睡得踏实，可枕头太高会让颈椎过度弯曲，长时间下来，落枕、肩颈僵硬就成了常态。第三个问题是卧室温度。冬天舍不得开暖气，夏天舍不得开空调，结果冷热交替，半夜容易着凉。其实室温保持在18到22度最合适。第四个问题是空气。不少卧室常年不通风，尤其是冬天，窗户紧闭，空气浑浊，氧气不足，睡眠质量自然差。第五个问题是光。很多人喜欢开着小夜灯睡，觉得安全，可灯光刺激会让大脑一直保持兴奋状态，结果睡得不深。第六个问题是杂物。卧室里堆满衣服、杂物，看似方便，其实走路容易被绊倒。解决办法并不复杂：床垫十年就该换，枕头要软硬适中，卧室保持通风，夜里最好关灯睡觉，地面要清理干净。卧室是最该舒心的地方，任何一个小细节都关系到父母的睡眠和安全。子女若能帮忙留心，父母一个人在家，也能睡得更踏实。#健康科普 #中老年
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助产士小李3周前
为什么孩子挨着妈妈能睡得更久#育儿知识分享#科学育儿#关注我每天分享育儿知识
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国学智慧周5月前
为什么我能，一觉睡到大天亮！ #睡觉#睡得香#天天养生#传统文化
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重症医学陈霞不重症3周前
睡够8小时还困？医生揭秘“深睡”真相 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #睡眠 #涨知识 #睡个好觉
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若如初见🍄🍄1周前
睡得少的人，活的越久？过了60岁的老人，晚上睡觉这4点要牢记
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李京谈失眠2周前
睡眠时间 为什么有的人睡的时间越长，精神状态越差#麻醉治疗失眠 #麻醉睡眠医生李京 #失眠怎么办 #睡眠质量
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有品了1月前
水暖毯家用电褥子调温除湿智能定时恒温安全取暖电热毯新款#水暖毯 #水暖毯电热毯 #电热毯 #家用好物 #好物分享
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嘉庆家纺1月前
宝宝睡得香，妈妈更放心！纯色牛奶绒床盖，包邮退货无忧 冬天必备！这款床上用品不仅包邮到家 还有运费险 可以放心下单了#面料柔软舒适#加厚保暖#家纺床上用品#榻榻米垫大炕垫#万物皆可毛茸茸
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胸外科李小强主任8月前
寿命长的人，睡眠都有的五大特征 #睡眠质量 #长寿 #睡眠 #抖出健康知识宝藏
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润木💦🌳2月前
冬天穿袜子睡觉不是习惯，是养生。#养生知识科普#中医建议冬天穿袜子睡觉
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小何聊中医育儿1月前
天气寒冷，被窝总暖不热？ 中医说：“寒从脚下生。”脚是人体的“第二心脏”，保暖先保脚。睡前穿上袜子，护住阳气，睡得更沉更稳。 今晚，就试试吧！😴🧦❄️#冬季保暖 #冬季必备
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我是一山1月前
冬天，不能熬夜！ 刷不到这条，证明已经睡着了 #养生 #黄帝内经 #熬夜 #健康 #李时珍25代孙
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李从迁8月前
不是睡的越久越好，睡得越久越好是个大误区，视频讲清楚，看了视频你就明白了。 #养生 #养生就是养健康 #欢迎进橱窗 @养生道可道
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没事早点睡4年前
天气冷的时候睡得越香？#涨知识 #科普 #睡眠
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齐女早睡日记1月前
你的睡眠，也该有四季模式#早睡早起 #别熬夜了 #睡眠质量 #黄帝内经 #养生
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奔腾融媒1年前
奔腾科普｜冬季为何我们更容易睡过头？
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河南卫视1年前
健康小贴士 |睡不醒的冬三月，冬季为何我们更容易睡过头? 一起来看 河南省卫生健康委x河南卫视
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温暖如你1周前
#科普｜第49篇【为什么夏天白天特别长】 为啥夏天白天长？为啥冬天白天特别短？原来不是太阳变懒，而是地球在“歪着跳舞”！🌍💃 地球倾斜 23.5 度绕太阳转，就像戴着歪帽子。夏天时，太阳的“聚光灯”直射北半球，所以白天变长、阳光更热；冬天时，灯光跑到南半球，我们这边就变短啦。北极甚至会出现“24 小时太阳不落下”的极昼，超神奇！🌞✨ 看完你就懂了，原来地球这么会玩！🌏💡 #科普 #儿童科普 #地球科普 #夏天为什么白天长
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麻醉疼痛罗博士7月前
睡得少居然可能活的更久#医学科普 #睡眠 #焦虑 #抑郁#睡眠治疗
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瘦龙健康饮食4月前
《研究发现：老棉被可能会睡得更香》 宝宝们，寒冷的冬天马上来了，晚上睡觉你们都盖的什么被子呢？是厚厚的老棉被还是轻轻的羽绒被呢？这两种被子你比较喜欢哪一种？#棉被 #羽绒被 #睡眠 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏
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雯雯养生2月前
小雪到，冬意浓，风里带着寒气，白天也越来越短，我们的养生重点也要转向“收藏”啦。 记得多吃些暖身的根茎食物，用温热的水泡泡脚，比夏天睡得更早一些，照顾好自己，安稳过冬～ #小雪节气 #冬天养生 #暖心暖胃#这个冬天不怕冷 #小雪养生
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不费力的冬冬3周前
🙈🙈睡眠真相 | 冬天爬不起来床？与意志力无关，更不是你懒，让我们一起来看看背后的睡眠科学吧#自我疗愈 #人生是一场修行 #睡眠周期 #起床困难户#健康睡眠
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中医耳鼻喉科李洵2月前
孩子冬季9点前要睡觉春季才能长得高#医学科普 #睡觉 #春季 #孩子成长
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楠楠聊育儿2周前
你发现了吗！你陪宝宝睡觉时他总能睡得更久更踏实~#育儿经验分享 #宝宝睡觉 #小月龄宝宝 #妈妈带娃 #新手妈妈看过来
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懂营养的建筑师1月前
#大健康#健康知识#养生#睡眠
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