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关节骨科黎文勇9月前
崴脚了要冰敷，千万别热敷！ #崴脚 #扭伤脚踝 #崴脚冰敷 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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房莹医生讲代谢4月前
痛风发作如何快速快速止痛 #高尿酸 #痛风 #医疗健康创作训练营 #健康科普不基础 #止痛
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老八“盘腰突”7月前
#腰椎间盘突出患者必看。 腰突热敷误区与正确方法#盘它
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周全博士3月前
#中医 #痛风 #医学科普
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王立鹤的急诊日记1月前
崴脚后冰敷还是热敷？记住这“三要四不要”，紧急处理不踩坑 #扭伤 #崴脚 #医学科普 #医生日常 #王立鹤的急诊日记
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暖阳康复•王智鹏主任1月前
崴脚别乱揉！学会RICE原则快速消肿！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#知识前沿派对#崴脚
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尚继军医生1月前
崴脚后还在揉？别做这3个错误动作！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#知识前沿派对 #崴脚
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糖足卫士周涛5天前
做好两件事，护好双脚不遭罪（一） #糖足卫士周涛 #糖足患者 #糖足的初期症状及治疗
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惠州关节运医黄医生4月前
韧带拉伤后，热敷是救命还是下毒？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普出真知 #韧带拉伤 #热敷的作用 #医学科普
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运动医学陈疾忤3年前
脚踝扭伤了，到底是要冰敷还是热敷呢？#脚踝#扭伤#运动
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中医骨科超哥1年前
脚后跟疼热水泡脚管用吗#脚疼 #足跟痛 #足底筋膜炎 #医学科普 #骨科
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运动健康助手7月前
崴脚后必须注意的事 运动经常崴脚？超实用三个方法教你保护脚踝！#运动健康 #科学运动 #运动康复 #脚踝 #崴脚
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风湿科朱丽娟2月前
痛风发作能不能泡脚？医生告诉你真相！#痛风 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营 #健康知识小科普
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风湿免疫周航5月前
痛风脚疼的最快缓解方法，3步让你10分钟止痛！#痛风脚疼 #痛风 #痛风缓解 #从高考志愿到白大褂 #抖出健康知识宝藏
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六院足踝邹剑2月前
踝关节扭伤的病人一定要劳记以下这三点 #足踝邹剑 #医学科普 #踝关节扭伤
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风湿病专家张世俊1周前
痛风患者急性发作，一定要记住，千万不能热敷，这是禁忌#痛风 #高尿酸 #风湿病专家张世俊 #四川 #抖音知识年终大赏
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康复医生张双双1月前
崴脚后，别再瞎揉了！正确处理＋康复方法 #康复科 #医学科普 #崴脚 #康复
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急诊科故事4年前
足扭伤48小时内属于扭伤急性期，局部血流增快伴有渗出，此时应冷敷，减少血流和减轻肿胀。#涨知识 #健康 #医学科普
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大白讲塑形7月前
走路脚疼 大脚跟疼，跟我练#体态矫正 #拇外翻 #扁平足
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骨科女医生2年前
崴脚后怎么处理，很多人做错了#健康科普 #崴脚
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手足踝外科-樊志强6月前
踝关节受伤僵硬，这样康复训练很重要 #踝关节樊志强 #踝关节僵硬 #踝关节康复 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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小肖上学记1月前
#真实还原 #日常生活 脚崴了如何快速恢复健康？
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南昌市第五医院5月前
腿上有血块 可以热水敷吗? 腿上有血块可以热水敷吗? #静脉曲张 #静脉曲张射频消融术 #静脉曲张程明 #南昌五院程明
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风湿免疫科赵敏1周前
痛风发作的时候，能不能用热水泡脚？ #驻马店赵敏医生#驻马店市中医院风湿免疫科#医学科普#硬核健康科普行动
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中医骨科曲弋2周前
下楼时脚腕扭伤要立即热敷还是冷敷 #中医 #医学科普 #骨科
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Dryuanfei3月前
痛风脚疼最快的缓解方法 #痛风 #脚痛 #止痛 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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董珊珊（足部康护和定制足弓垫）3月前
足底筋膜炎需要注意什么#足底筋膜炎#扁平足#足弓垫#脂肪垫炎#拇指外翻
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八一骨科张嘉木医生8月前
运动后肌肉拉伤怎么办？医生告诉你正确的办法#运动拉伤 #运动 #运动损伤 #医生
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疼痛科-罗芳3周前
下肢麻凉疼，疼痛科有绝招#下肢麻木 #下肢疼痛 #脚疼 #脚麻 #天坛医院
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Dryuanfei3周前
痛风发作热敷？大错！越敷越肿 #痛风 #高尿酸 #冷敷热敷 #痛风石 #抖出健康知识宝藏
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浩浩每日分享（跑互）6月前
长期跑步的人估计都知道这个秘诀，分享给初跑者，跑完长距离，有条件可以用冰水泡泡腿部，没有条件的可以用冷水冲泡腿部，这样有助于缓解腿部肿胀，帮助快速恢复。千万不要马上用热水洗腿。这样只会让腿部肿胀疼痛感加剧。#强烈推荐
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何萍博士谈健康5月前
痛风找上门，该如何缓解！ #痛风 #抖出健康知识宝藏 #关节 #风湿 #何萍博士
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膝关节医生黄晓阳3月前
假期不小心崴脚了要做这四步#涨知识 #正能量 #医学科普 #科普健康知识
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略阳县人民医院2周前
脚崴了别硬扛！牢记“急救四步法”！ 停、冰、压、抬#骨科 #科普一下
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公利医院疼痛科徐静6月前
缓解足跟痛 #足底筋膜炎#脚疼#疼痛科#医学科普#抖出健康知识宝藏
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医圈油头哥5年前
跌打扭伤后贴膏药？马上热敷？骨科医生：错了！#健康
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密封付姐（崴脚康复中）2月前
崴友的偏方千奇百怪，我们选择性的试用，大家谨慎 #崴脚#韧带拉伤#脚踝#骨折康复#崴脚民间偏方
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麦麦妈育儿日记1周前
科学育儿？也要结合有时候也要老祖宗的智慧才能更好的养好孩子#科学育儿我有妙招
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儿科医生齐利峰6月前
夏日儿童意外频发，急救步骤全在这里~ #儿童急救措施 #儿童烫伤怎么办 #孩子摔伤 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 @DOU+小助手 @抖音医疗健康小助手 @抖音健康
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育婴师东爸8月前
盘点我育婴师老公带娃的5大“偏方”——第2弹，虽然简单粗暴，但出奇有效，关键时候能顶半边天，新手妈妈们赶紧转发给你家队友，以备不时之需#育儿经验分享 #宝爸带娃 #养娃小妙招 #育儿妙招 #宝妈必看
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烧烫伤专家王新刚4月前
患者脚背开水二度烫伤，推荐采取“湿性愈合”策略。 #烧烫伤专家王新刚 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #烧烫伤 #烧伤
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菜包除石（痛风石）3周前
这些很快的缓解痛风脚疼方式#痛风 #高尿酸 #痛风石
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皮肤科徐梦骏4月前
4法 vs 4忌，湿疹止痒妙招 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医生科普 #皮肤科徐梦骏 #湿疹
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上海九院周晓博5月前
当你有个九院医生朋友，轻松应对脚气问题 #医学科普 #脚气 #真菌感染 #皮肤
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中医康复科任俊华5月前
腿疼总反复，记住这三点 #腿疼 #脚疼 #膝盖疼 #养生 #健康
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丹姐爱食养2月前
热水袋妙用，你学会了吗@DOU+小助手 @抖音创作小助手
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于医生3周前
#医学科普 #涨知识 #养生 #中医
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心晴2周前
秋冬脚部保养｜简单4步养出嫩嫩少女脚！#脚部护理#脚部保养 #养出少女脚 #嫩足护理
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骨科医生王建民6月前
#涨知识 #健康
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赵药师说药5月前
皮炎总反复？记好这三招就行了！ #皮炎 #抖出健康知识宝藏 #中医 #湿疹
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南京余波医生3月前
换季遇到的皮肤问题，3个方法教给你 #余波医生 #换季 #中秋 #皮肤问题 #硬核健康科普行动
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耒阳开心姐1年前
你猜不能扭动的脖子用姜粉敷半小时之后会怎么样？#姜粉 #姜敷 #隔姜灸的功效和作用 #敷姜驱寒的方法#姜汤
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秀山县妇幼保健院1月前
#痛经 #缓解痛经 #小妙招 #妇科知识科普 #关爱女性健康
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风湿免疫科吴丹医生9月前
痛风脚疼的撞墙？痛风急性期必做的4件事#痛风 #高尿酸 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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中医郝峰6月前
#湿疹 #湿疹反复 #硬核健康科普行动
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耳鼻咽喉科杨相立医生7月前
鼻炎头痛太厉害两个方法解决 #鼻炎 #鼻炎患者 #鼻炎鼻塞 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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培培姐姐爱中医1周前
#医学科普 #涨知识 #养生 #中医 #情侣
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四川省二中-风湿科韩大夫1月前
关节疼用温水和针灸 #关节疼痛 #针灸 #风湿 #关节
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谈骨论急小全医生3周前
脚疼不知道什么原因？骨科医生教你识别 #脚疼 #医学科普 ##崴脚恢复 #抖出健康知识宝藏 #健康知识 @DOU+小助手 @抖音小助手
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呼吸科 李英8月前
这几条小妙招，帮你快速缓解鼻炎 #医学科普 #呼吸科 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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血管外科蒋劲松主任4周前
静脉曲张术后，可以多用热水敷腿恢复快！ #医学科普 #术后查房 #医者仁心 #静脉曲张 #抖出健康知识宝藏
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男护士杰哥（聊书与认知）1周前
从一次感觉“舒服”的泡脚，到一个危险的水泡，再到一次好心的“错误包扎”。这次真实的出诊经历，希望给所有糖友和家庭提个醒：有些风险源于“感觉失灵”，而专业的认知是最好的解药。#糖尿病足护理 #低温烫伤 #家庭急救误区 #院前急救 #男护士杰哥 @男护士杰哥（聊书与认知）
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青岛市公共卫生临床中心9月前
痛经的朋友可以看看 #医学科普 #痛经 #痛经怎么办 #经期知识
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