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无锡康哥（牛逼克拉斯）1周前
龙五你咋瘦了呢？ @安徽龙五（牛犇克拉斯） #牛逼克拉斯 #牛逼克拉斯创始人 #点赞评论关注谢谢你们支持😘
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无锡康哥（牛逼克拉斯）1周前
欢迎五哥回家 @安徽龙五（牛犇克拉斯） #龙五牛逼克拉斯 #开心快乐每一天 #做好自己问心无愧 #远离负能量和消耗你的人
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无锡康哥（牛逼克拉斯）4天前
第三视角 #无锡康哥 #安徽龙五 #牛逼克拉斯 #忠孝义 #忠孝義 @安徽龙五（牛犇克拉斯）
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安徽龙五（牛犇克拉斯）5天前
#我要上热门 老婆不在家，别人全扎堆约酒撸串、逛夜市泡酒吧，KTV唱到半夜不回家；我偏不走寻常路，把客厅秒变健身场，瑜伽垫一铺、哑铃一举，深蹲卷腹练不停，汗流浃背搞锻炼，主打强身健体守家宅。既省了酒钱，还能等她回来交满分身材答卷，只求她开口夸一句靠谱又省心，毕竟自律才是家庭地位的保命牌～#我要上热门 #我要上热门
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安徽龙五（牛犇克拉斯）3天前
健身是和身体的双向奔赴，你用心待它，它必不负你，不求身材完美，只求健康自在，活力常在，慢慢练，静静变，时光会给你最好的答案，用汗水代谢情绪，用运动治愈生活 坚持健身，不是为了惊艳谁，是为了自己满心欢喜。#这个动作有点难 #抖出新姿势 #好身材就要不断的雕 #撩起衣服就是腹肌 #每个动作都是用汗水换来的
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安徽龙五（牛犇克拉斯）2周前
龙五爱家，爱劳动爱干家务，是不是累的呢？…哈哈
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永不止步5天前
#热门 #健身 #斗腕 恰逢周末，各路喜欢健身、爱好斗腕的兄弟齐聚一堂，不亦乐乎！
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安徽龙五（牛犇克拉斯）3天前
#热门 风雪挡不住热爱，坚持扛得起梦想，指尖起落间，是不放弃的执念，每段未完成的旋律，都是未来惊艳的序章。
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合肥攻略健身·老丁6天前
合肥想要参加HYROX的伙伴们，看这里！#合肥健身 #HYROX #腹肌马甲线
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龙五5天前
又是努力减肥的一天啊🫠 #设计师日常
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王斌想吃猪头肉1周前
新手健身不要盲目练胸 多去练练后背 有意想不到的效果#健身小白必看经验 #体态纠正 #健身干货 #健身
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画小骨(潮汐守望者)1周前
龙五炼狱加守望完美阵容站位#潮汐守望者 #抖音acg新春会 #和我一起看acg新春会 #acg春晚许愿 #开年高燃
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大俊居家健身5天前
拒绝无效有氧！壶铃Tabata训练：4分钟＝慢跑半小时？#跟我追热点 #居家健身打卡 #全身燃脂塑型 #暴汗燃脂瘦全身 #tabata训练
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滨湖健身工作室4天前
三分钟燃脂教程#合肥健身 #减脂塑形
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快乐 女王1周前
永远不要低估运动的力量💪50岁身材管理没有捷径，只有刻意练习，日积月累。汗水不会辜负你 ✊🏋️‍♀️ #健身不拍照等于没练#好身材就要不断的雕刻
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枭烟2周前
公会龙五深渊1 三觉白腿守望队无猴一刀6w教程#潮汐守望者#潮汐守望者阵容搭配推荐
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小暖L4月前
7天瘦腿挑战｜每天3min跟我一起get漫画腿🔥 #居家健身教程 #创作者中心 #创作灵感 #瘦腿 #漫画腿
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阿龙游四方1年前
龙五要抛弃我了，他要走214踩单车1000天，你们觉得现实吗？ #梦想与现实 #骑时快乐很简单
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王斌想吃猪头肉5天前
力量训练动作越多，时间越长，效果越差。每天花里胡哨练一下午，除了感动自己浪费时间之外根本练不出你想要的身材。#增肌 #力量训练 #减脂 #健身小白必看经验
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乒乓球 小白4天前
帮朋友出一块龙五x横板 原盒原码 低劲充沛 弧圈突出 反手拧拉出色 容错性高 板面有轻微拉丝
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尚童🦈1年前
大力士龙五来找一龙大哥#关注我每天持续更新#真实事件#原创#热门@DOU+小助手 @DOU+上热门
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H伟07585天前
#热门话题 #单杠健身#每个动作都是用汗水换来的 #双力臂 打卡
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风(大号)1周前
有事儿…还得是龙五啊 #德牧
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H伟07585天前
#热门话题 #单杠健身 #双力臂 打卡
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合肥龙女4天前
健身龙🐉舞龙🐉与双龙共舞尽享美与快乐！🌺🌺🌺
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叁刻健身-老K2周前
十年教练胖到快200斤 用4个月的亲身验证 减肥真正秘诀 从教练到学员的逆向旅程，普通人减肥最缺的不是方法 二是这份决心！#减肥 #健身教练 #合肥健身 #减肥前后对比图 #逆袭
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王斌想吃猪头肉1周前
你腹肌练不好的原因居然是这个？ 打造完美腹肌的核心思路，听懂以后再去练腹，效果会更好#腹肌 #健身小白必看经验 #健身
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运动康复找圆姐1月前
石颜博训练时崴脚，做个处理，干货内容有点多#篮球#崴脚#CBA#安徽文一#安徽皖江龙男篮 #崴脚
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姜立GEEK健身3天前
过年前15天逆袭计划！同学们，变帅就看这一波了#安庆#私教#24小时健身#同城好店推荐
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阜阳肌械师24小时健身5天前
兄弟们，颍泉店快好啦#阜阳健身 #健身 #女子塑形 #同城好店推荐
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中华龙阳春1年前
大力士龙五说江湖#大力士 #龙五 #健身 #演员 #江湖 #三国演义 #桃园三结义 #一龙 #明星 #侃大山 #抖音 #首播
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包河区爱健身的April5天前
#vlog10亿流量扶持计划 #健身也要节奏感 #每个动作都是用汗水换来的 没人疼就去健身 练完浑身疼
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王斌想吃猪头肉3周前
力量训练拒绝❌花里胡哨， 1台器械2个动作练爆你的肩膀，高效训练，新手直接抄作业。#健身小白必看经验 #dou加上热门 #健身干货 #练肩
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化氏钓具9月前
龙五8米1！高湖实战测试! 轻量亦强悍！#原来钓鱼才是抖音运动顶流 #化氏龙纹鲤五代 #钓鱼人就是这么疯狂
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王斌想吃猪头肉4周前
腹肌训练，动作越少，效果越好。一套男女通用练10年都不用换的的王炸训练 #健身 #健身小白必看经验 #减脂#塑形#腹肌
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丸子爱运动4天前
睡觉哪有力量爽，就练吧一练一个不吱声，练完感觉全世界就你最美😂#好身材要不断雕刻 #健身不拍照等于没练 #健身打卡day
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化氏钓具户外专卖店7月前
轻盈，抛投省力，腰力强劲的龙五 @化氏钓具 #化氏龙纹鲤五代 #化氏钓具安徽旗舰店
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陈可爱4天前
#撸铁女青年 #臀桥160kg #健身不就是为了这一刻吗
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佳人梨涡浅坠(潮汐守望者)5月前
龙五最低配打法以及开大时间细节教学 #潮汐守望者 #潮汐守望者国潮月 #潮汐守望者哪吒杨戬 #潮汐守望者
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明光燃+健身官方号6天前
给明光朋友们展示一下958小班减脂课程。
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57David3天前
55Kg5×5(增力计划)#高质量的生活 #推胸
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WY.4天前
#dou上热门 #健身 @抖音小助手
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老绿4天前
爱上力量感的35岁#vlog十亿流量扶持计划 #产后减肥 #重启这一年 #健身打卡来了
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智娱4天前
学校到底隐藏了多少国家级天才呀？原来真的天才的附近会刷新高手师傅、再一次证明我就是来人间凑数的#健身圣体朵朵 #重交摆王 #安徽的姐妹花 #未来之妞冯敏敏
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快乐 女王3天前
穿貂的在寒风里缩脖子，撸铁的在健身房撒热汗💦果然力量才是最好的保暖衣✌️你靠貂撑场面，我靠铁练身板🏋️‍♀️ 咱走的是不一样的飒爽路线#见人不如健身 #好身材要不断雕刻 50+，咱走的是不一样的飒爽路线。
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向太衣柜的向朵花6月前
王晶说年轻的向华强比现在帅20倍！龙五练健身练到整个背是三角形的！ #王晶导演 #向华强 #龙五向生 #香港电影 #向太
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Serena4天前
“下雪了，我们的故事也该翻篇了” #健身 #宿州 #自由教练
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王斌想吃猪头肉1月前
力量训练后不想做有氧的不妨试试这种方法同样可以达到减脂塑形效果，视频结尾附赠训练计划。#健身小白必看经验 #减脂期 #减肥
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必耀健身(合肥龙河店)5天前
寒假卡上线，放假回来想锻炼的宝子，可以看看 #安徽大学龙河校区 #安徽中医药大学 #安徽医科大学 #中国科技大学 #寒假健身
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七寸训练营-小尹（全年招生）1周前
#静态拉伸 上一期我们讲到动态激活的一些动作，然后今天我们分享一些静态拉伸的一些动作 每一个动作都是非常实用的 当我们经过大强度的训练后 就可以采用这些动作来处理对应肌肉的酸痛 大家快练起来吧#体育四项
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健身棒棒糖🍭lollipop1周前
2个动作把鹅卵石变巨石肩 #肩膀 #肩部训练 #侧平举
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姗姗来了3天前
职场宝妈下班健身，力量训练40分钟，累但很治愈。#分享生活日常 #创作者中心 #创作灵感 #健身 #职场宝妈时间管理 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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_KK4天前
你们躺被窝里，我去健身啦 #热门 #健身 #腹肌 #减脂 #健身
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赵鹏赵鹏4天前
人到中年，能屈能伸，我可以吃苦.也可以享福，我见过黑暗举头无望，也享受过世间美好不虚此行，生活赐予我什么我都全盘买单接受。#活动一下筋骨真舒服 #这个动作有点难 #家中健身
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富 冈 义 勇4天前
训练时间过的是真快#健身不拍照等于没练 #健身氮泵 #增肌 #腹肌马甲线 #红发
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阜南硕美健身3天前
阜南健身界有名的硕美健身上抖音团购啦！入选当地健身中心人气榜，评分 4.7。55 元【全身】套餐含体测，免费淋浴超方便，想变美快戳左下角冲！ （注意，叠加新人价后的价格是55元，团购价是98元；）#crossfitwomen #健身器械 #壶铃是有氧还是无氧 #感冒了能训练吗 #健身小白
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合肥胖胖训练营—龙教3月前
260到170的故事？ 是什么让他从260坚持到170的？来看看他的故事，请留下你的目标：留在评论区#减肥 #减重 #训练营 #健身 #运动
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LKAYA3月前
#乒乓球拍 #乒乓球器材 #底板 #内外置 一句话总结，练框架用内置，但是打球很累；借力防守用外置，但主动发力难控制。 301T和龙五相比，由于大芯比龙五薄，发力后质量不如龙五，但是比纯木底劲足。 超张和樊A相比，借力更好，退台质量更高，但是台内难控制，拍面一旦放平一些，球绝对飞，只能轻推或者劈长，摆短难度大。
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MJ5天前
时间花在自己身上 永远是稳赚不赔的投资#crossfit训练 #腹肌马甲线#女性力量#健身#张教头
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林夕★4天前
如果有健身搭子一起 只会越来越强#健身搭子 #健身日常 #兄弟 #健身教学 @不忘初心 MYC
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简介:

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