您是不是在找：

派大星7月前
#每日分享 #健身知识科普 想减肥，瑜伽健身普拉提到底该怎么选？
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
元来说瑜伽3周前
练瑜伽减肥是智商税吗？ 有的人练瑜伽马上瘦，有的人练了多年都瘦不下来，为什么？#瑜伽 #元来说瑜伽 #瑜伽老师
00:00 / 03:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞616
油炸绿番茄5月前
根据不同的需求，选择不同的运动，以我的运动经验，告诉大家： 不要指望瑜伽能减肥，但练瑜伽也是好处很多的#减肥 #瑜伽 #养生就是养健康 #乳腺结节#dou加热门抖音小助手
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
宁儿爱瑜伽7月前
生理经期双倍瘦，4个懒人动作就够了‼️ 姨妈期间正好适合这组瑜伽动作可以提高基础代谢，帮助体内毒素的排出经期也要变美喔~ 建议在经期3天后进行运动 无跳跃 无卷腹 大家可以放心练 #瑜伽 #居家锻炼 #经期瑜伽#经期减肥#生理期减肥
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞5889
瑷缇瑜伽普拉提-小爱老师3月前
练瑜伽是如何减肥的#瑜伽 #瑷缇瑜伽普拉提 #天津
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
圆进瑜伽yoga跟练教程7月前
【力量流瑜伽】50分钟|减脂塑形，增肌抗衰，雕刻好身材 本期课程是一节流瑜伽，比传统的瑜伽能燃烧更多热量，加上夏天减脂buff叠满可以更高效的燃脂。大家加油，坚持两周会有明显变化的，动作跟练版已准备好，记得点赞收藏跟练哦#塑形减脂 #流瑜伽 #好身材练起来 #减肥 #瑜伽跟练视频
00:00 / 50:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞1150
LILIFIT立哥瑜伽赋能3月前
你练瑜伽瘦了吗？评论区留言分享你的经历#瑜伽#改善体态#瘦全身 #女性成长#减肥
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
半俗不俗2月前
练瑜伽可以减肥吗？#减肥 #瑜伽 #健身 #居家运动 #塑型
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
安虎🐯（体型健康管理）8月前
练瑜伽减不了肥#健身#瑜伽#减肥#减脂#健身干货
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
藏地艺术家5月前
瑜伽可以救命 #瑜伽 #修行之路 #减肥
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞148
猴哥5月前
瑜伽到底能不能减肥 答案：有帮助但有限，且需要付出极大努力 因为运动只能帮助创造减脂第一个必要条件：低热量 #瑜伽 #减肥 #减脂 #科学减脂 #减脂原理
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
歆瑜yoga记录册4月前
瑜伽能减肥吗？能瘦身吗？能塑形吗？ 都能，也都不能 答案是：看你怎么练 告别无效瘦身，通过瑜伽链接潜意识，重塑身体才是王道 #瑜伽#减肥#瘦身#零基础瑜伽
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
小五爱瑜伽6天前
瘦了性张力就有了！ 女生每天坚持这个6个动作，直接瘦全身🔥 零基础也能学瑜伽🎉 坚持下来你不想瘦都难 ! #女生必看 #瑜伽 #零基础学瑜伽 #线上瑜伽 #健身的意义不止于减肥
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞910
星宇ॐ瑜伽7月前
瑜伽不能减肥？但能让你“瘦10斤的真相” #瑜伽 #居家锻炼 #线上瑜伽课 #瑜伽减肥 #瑜伽人
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
暖女丽丽教流瑜伽4月前
每天练瑜伽1小时才有用? 我每天10分钟,2周瘦3斤，懒人更适合短时间高效练！！！ #瑜伽时长争议#懒人瘦身#短时间瑜伽#高效减肥
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
油管吃瓜群众茶话会2天前
瑜伽和普拉提让她增肥 外网健身网红紧急澄清 网红说普拉迪和瑜伽根本不能减肥，反而增肥。这引来了外网批判。#我就这样开启2026 #瑜伽 #普拉提
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞187
欧奢曼瑜伽普拉提·柏威年9月前
练瑜伽真的能减肥吗 #普拉提 #改善体态 #瑜伽 #瑜伽能减肥吗 #瑜伽知识
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
鲶鱼宝宝1月前
瑜伽不减肥，也不塑形，只会增加柔韧度#減肥 #健身 #减肥逆袭 #真实生活分享计划
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
森灵1月前
普拉提小球｜瘦腰收腹｜加强跟练版 #创作灵感 #瑜伽 #产后恢复 #瘦肚子 #产后减肥
00:00 / 08:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞180
抚顺上善瑜伽7月前
练瑜伽能不能减肥#瑜伽
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
吉祥的探险家3月前
练瑜伽可以救命的 #瑜伽 #健身干货 #健康减脂 #减肥
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
阳光瑜伽云姐2月前
#瑜伽馆经营管理 #瑜伽黑幕 #瑜伽怎么练能瘦身 #瑜伽教培 练瑜伽到底能不能减肥瘦身
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
JOY YOGA悦瑜伽官方号3月前
瑜伽减肥效果怎么样？ 瑜伽减肥效果怎么样？有什么需要注意的？ #减肥 #每日分享 #瘦身 #体态纠正 #抖音小助手
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
暖女丽丽教流瑜伽4天前
女性生理周期减重减脂系列|经前一周准备期| 水肿、长秤，情绪差，5分钟经络瑜伽，稳稳过度长胖周 #护士背景减脂瑜伽老师#经络瑜伽#体质减肥#居家瑜伽减脂#科学减肥
00:00 / 05:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
赣州 享练瑜伽 香香4月前
为什么练瑜伽能减肥#普拉提核心床 #体态纠正
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
长春瑜伽君2周前
练瑜伽真的不减肥嘛？#知识科普 #瑜伽
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
卡玛拉艾扬格瑜伽中心天津卡玛拉瑜伽中心8月前
瑜伽能不能减肥？#瑜伽 #长期练瑜伽的效果与好处 #倒立能防止面部下垂吗 #胖的人可以练瑜伽吗
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
我是扁扁1月前
小基数130斤，通过瑜伽已瘦20斤。居家每天10分钟就能瘦出马甲线，每天10分钟练出好身材，这几个动作认真练拿下马甲线，离过年还有两个多月了，每逢佳节胖 10斤，好好练一练，过年才能更好地吃吃吃。#瑜伽#核心训练#改善形体提升气质#马甲线#小基数减肥
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
瑜伽小王子5月前
不愧是人民日报推荐-6个必练瑜伽动作瘦全身✅燃脂塑形 #三伏天邪修减肥还是太权威了 #夏日减脂大作战 #居家锻炼 #瑜伽 #瘦全身
00:00 / 05:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞573
200斤石矶娘娘练瑜伽1周前
瑜伽已瘦55斤 每天早晨只需要3️⃣分钟 这个动作亲测有效， 适合🈴大小基数、膝盖不好的练习者人群 每天早晨空腹3分钟 可以shou全身。 #线上瑜伽 #居家练习 #见人不如健身 #瘦腰#瘦腿
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞285
吃货博士3月前
从胖子到柔软的胖子？瑜伽也可以减重 瑜伽作为一种温和而有效的健身方式，结合了呼吸、冥想和体式，同样可以成为减重的有力武器。#体重管理 #吃货博士
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
阿昭教运动5月前
为什么功夫瑜伽木式可以瘦全身？#减脂#塑形#功夫#瑜伽#运动康养
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
饶秋玉瑜伽（本人号）1年前
瑜伽可以减肥吗？ #瑜伽 #教练培训 #体育健身 #冥想 #疗愈
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞239
一粟3周前
练瑜伽能减肥吗？#瑜伽 #减肥
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
73变瑜伽(虎门地标文化广场店)官方号2月前
瑜伽的好处太多了#普拉提#瑜伽#虎门#塑身#减肥
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
淡雅清茶5天前
瘦了性张力就有了! 女生每天坚持这个6个动作，直接瘦全身🔥 零基础也能学瑜伽 坚持下来你不想瘦都难! #瘦身 #零基础学瑜伽#性张力#线上瑜伽#健身的意义不止于减肥
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞460
春天成长记7月前
#我的瑜伽生活
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
墨菲瑜伽1月前
已瘦十斤🔥生理期必练的燃脂瑜伽，躺床上就能跟练，小白无压力 #瑜伽 #生理期燃脂 #经期瑜伽 #经期减肥 #居家锻炼
00:00 / 08:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
泰哥聊减肥5月前
练瑜伽有助于减肥 #健身 #减肥#减肥技巧#瑜伽
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
练瑜伽的小明5月前
瑜伽也可以减肥瘦腿哦 体重已减20斤 大腿已瘦7cm #瑜伽 #线上瑜伽 #减肥 #逆袭 #瘦腿
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
大业健身2月前
瑜伽和撸铁哪个最塑形？#瑜伽 #撸铁 #塑形 #健身 #健身小白必看经验
00:00 / 04:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞364
瑜伽小王子7月前
不愧是人民日报推荐-6个每日必练瑜伽动作瘦全身✅ #夏日减脂大作战 #健身 #居家锻炼 #瑜伽 #人民日报
00:00 / 07:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞344
麦子瑜伽跟练4周前
瘦肚子特快｜消灭肚子脂肪团，「垫上普拉提」拉伸➕塑形 🌟肚子大不只是吃的多，也是久坐不运动引起的脂肪堆积 腰腹部塑形主要有改善脏器下垂，瘦身收紧，排毒减肥的功效。腰腹收紧时腰背部位也会变得挺拔，同时骨盆稳定性也会更好，能够有效的改善小腹前突，驼背等不良形态，还可以减少腹部的脂肪堆积，美化肌肉线条，预防脏器下垂 #肚子圆滚滚 #瘦肚子 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #瘦肚子最快的方法 #
00:00 / 10:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞148
我是丹丹3周前
普拉提真的减肥吗？ #普拉提 #瑜伽普拉提 #练普拉提可以纠正体态吗 #练普拉提有没有瘦身效果 #塑型瘦身
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞137
脏脏的减肥日记🥦1周前
每日瑜伽体式帮助我们拉伸全身筋骨，瘦腰瘦腿美化全身线条，也可以纠正我们的不良体态，姐妹们点赞收藏一起练～#瑜伽垫上的快乐 #好身材练起来 #瑜伽体式分享 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
普拉提馆主熊婉芬3周前
一个半月20斤，改变的不仅是数字，更是整个生命状态！#瑜伽 #普拉提 #宝妈 #瘦肚子 #减肥
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞362
So-Balance瑜快瘦Suki老师4天前
宝妈大基数减肥🔥 紧急甩肉巨瘦腰腹‼️ 身高158岁体重164斤灯灯姐瘦身打卡练习第五天甩肉瘦腰腹练习 今天教大家两个简单的经络瑜伽动作，通过静态肌肉发力和经络疏通与伸展，激活上腹和下腹深层肌肉，让脂肪燃烧紧急甩肉瘦腹！ 不跑跳!超简单!睡前都能练!这两个动作帮助大家越练越瘦，大基数和小基数的姐妹都能练习！ #sobalance健康平衡 #宅家健身打卡 #大基数减肥 #燃脂#练出好身材 #见人不如健身 #减肥经验分享#瘦腿瘦腰瘦肚子 #健康减肥 #减肥 #瘦身 #变瘦变美变好看#大基数减肥 #不跑不跳轻松瘦
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
Yoga 小白塑形5月前
在家每天必练的8个瑜伽动作，后面有讲解，每日跟练可瘦全身🔥#瑜伽#居家锻炼 #减肥 #好身材练起来 #瑜伽垫上的快乐
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1291
盐城超超伽境瑜伽馆4天前
练瑜伽，和练普拉提，应该怎么选#盐城 #瑜伽普拉提 #减肥塑形 #女性成长 #女性觉醒 @超超伽境瑜伽馆 @伽境瑜伽馆官方号
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
瑜伽硕士蓉蓉-意珈合5月前
暴汗≠减脂，出汗多不代表排毒，更不利于减减 #三伏天邪修减肥还是太权威了#三伏天减肥 #减肥 #意珈合线上瑜伽#瑜伽硕士蓉蓉
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞614
姜姜妹练瑜伽5天前
开商店的我，在家运动一年，彻底改变了我#减肥从动起来开始 #瑜伽#瑜伽蜕变#居家瑜伽#线上瑜伽
00:00 / 03:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞142
贰玖瑜伽官方号1周前
练习瑜伽到底能不能减肥？#贰玖瑜伽张钱 #亳州瑜伽 #瑜伽减肥 #贰玖普拉提
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
your大喜2周前
追求健康可以练瑜伽，追求瘦请饿肚子#减肥#瑜伽 #三分练七分吃
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
麦子瑜伽跟练1月前
水肿易胖体必练｜全身微循环排毒，瘦的快，排毒快 15min 跟练，促进微循环，有限改善水肿，易胖体，全身淋巴排毒 #居家健身有新招 #易胖体质的减肥方法 #易胖体质 #淋巴排毒 #水肿
00:00 / 14:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞2801
南充瑜伽私教1周前
#瑜伽 减肥，瘦身，塑形，要瘦，要瘦，要瘦。穿衣服自由，一定要瘦下来，至少要到你的标准体重，让你穿衣服会更好看，整个人的精气神状态会更好，包括你的健康也会更棒，所以你不一定要减肥，但是你一定要健康，减肥最终的目的就是为了你更好，南充瑜伽推荐，南充减肥私教 #产后恢复 #体态矫正 #南充静瑜伽私教 #减肥
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
蒙自清秋瑜伽工作室（私人号）3月前
 练瑜伽真的能减肥吗？正确练的3个关键 练瑜伽真的能减肥吗？正确练的3个关键#瑜伽 #清秋瑜伽工作室
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
悠然悠伽普拉提5天前
冬天久坐不动？室内瑜伽，塑形保暖两不误 #瑜伽 #好身材练起来 #普拉提要坚持多久有效果 #练普拉提能减肥吗 #健身卡
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
婵院瑜伽9月前
练习瑜伽，到底有什么魔力？#零基础学瑜伽 #瑜伽教练培训 #瑜伽 #重庆#瑜伽的好处
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
云筝学瑜伽3月前
瑜伽已瘦16斤。永远可以相信人民日报。 永远可以相信人民日报，五个拉伸动作瘦全身。敢不敢在2025剩下的日子挑战练习起来 #瑜伽#人民日报推荐的瑜伽#零基础瑜伽入门#减肥#居家锻炼
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞112
娟姐-观翼瑜伽普拉提馆(德思勤店)1周前
别再被“快速瘦20斤”骗了！减肥的核心从来不是掉秤数字，而是塑形+提升代谢#瑜伽普拉提 #健康减肥 #塑形 #体态管理#长沙瑜伽馆
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
爱瑜伽的朵朵5天前
瑜伽练多了人真的会变美..... #瑜伽 #零基础瑜伽入门 #中年女性 #减肥知识 #变瘦
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
知还 Yoga5天前
亲测有效的几个瑜伽动作，练起来吧 #瑜伽#居家锻炼#健身训练 ##减肥逆袭 #零基础瑜伽
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
So-Balance瑜快瘦Suki老师3周前
背薄一寸年轻十岁🔥瘦背跟练版❗️❗️ 40岁香港2胎宝妈瘦身打卡第四天，美背瘦背练习，在家坐着就能瘦背！减手臂拜拜肉 富贵包！！ 今天教大家三个简单的瑜伽动作，激活背部肌肉，针对小肌肉群静态发力，帮助背部和颈部的经络疏通，轻松瘦后背肉肉，简单练出少女背✨ 无论是大基数小基数今天这组训练一定要安排起来！每周3-5次每次2-3组 #sobalance健康平衡 #改善虎背熊腰 #大基数减肥 #不跑不跳轻松瘦 #练出好身材 #减肥 #减肥经验分享 #瘦身 #消除富贵包 #体态
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞98

简介:

您在查找“练瑜伽是否有减肥的功效”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-17 07:10

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: