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朝鹏3年前
一步一步一步滴来#爱运动的小姑娘 #少儿跆拳道
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电影《特攻少女》4年前
#抖音综艺 #特工少女 柔韧特工来袭，跆拳道这点强度算什么！#跆拳道 #柔韧度
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武汉市硚口区育德腾龙西汇店跆拳道馆4年前
#跆拳道 #特技教程--打好这六种基本功，小女生都可以轻松学会后手翻
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婉姐（东北分丽）5月前
跆拳道一字马体育生 #运动 跆拳道老阿姨练的传统打法，被电子打法圈住了！#减脂 #健身 #运动女孩 #体育生
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00后武馆女馆长的日常-万世一龙武道馆10月前
✨十五种敏捷梯的训练方法～ 快来和我一起练吧🫵#跆拳道 #搏击 #协调性训练 #dou上热门 @DOU+小助手
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空翻教学飞龙1周前
跆拳道女孩一天突破后空翻 跆拳道女孩寒假一天突破后空翻加油#每个动作都是用汗水换来的 #后空翻#空翻教学#空翻怎么练
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驻马店 大真跆拳道 乔丹2月前
上步侧踢 让孩子愿意练的方法？就是让她当老师#跆拳道 #跆拳道萌娃 #腿法 #教学 #内容启发搜索
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跆阿姨4年前
跆拳道基础入门教学-步法练习
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梁教练跆拳道官方号4年前
0基础教学！一秒入门跆拳道！#跆拳道少女 #跆拳道特技 #跆拳道萌娃 #跆拳道儿童 #体能训练从娃娃抓起
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驻马店 大真跆拳道 乔丹11月前
横叉 快速练出横叉的方法，拿去不谢#横叉 #跆拳道 #内容启发搜索 #横叉练习
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尤尤1周前
练到太极四章开始觉得越来越有意思了，小朋友的三七步太可爱啦～#跆拳道 #少儿跆拳道 #跆拳道少女
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哈尔滨市南岗区欧诺跆拳道馆3年前
七步方法，让训练更简单，成就一字踢！ #跆拳道 #日常训练 #少年强则国强 #少儿跆拳道 #跆拳道少女 #跆拳道训练 #台上一分钟台下十年功 #体育精神
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西安金嵩🏅️功夫三姐弟4年前
#金嵩武道小雯雯 #竞技跆拳道 后摆腿、分解训练步骤，收藏给孩子、在家自训也可以进步 …
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星合跆拳道（训练分享）5年前
跆拳道控腿二次发力教学-现在的跆拳道比赛女生基本都是控腿转换为主 想练好控腿侧腰肌力量少不了#跆拳道日常
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西安金嵩🏅️功夫三姐弟4年前
#金嵩武道小雯雯 #跆拳道竞技 收藏给孩子、在家练、悄悄的拔尖…
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菏泽博奕跆拳道2年前
女孩子一定要练习跆拳道，不仅能够强身健体，重要的是防身，不容忽视！#博奕跆拳道 #菏泽跆拳道 #女子防身术 #最好的教育就是让孩子学会勇敢
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天津卓砺武道（花溪美的馆）5天前
天津卓砺武道放大招，原价 298 女子拳击私教课仅 128！女生练拳瘦腰强筋骨，约闺蜜冲！ #幼儿运动 #腿法 #跆拳道 #幼儿跆拳道 #少儿拳击
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莎莎的跨国家庭2月前
混血女孩的跆拳道黑带之路，实战式演练练起来 #记录成长过程 #日常训练 #体育精神
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汇武南京武术1月前
少儿散打——3种必练基本动作 #日常训练 #跆拳道实战混剪 #拳击实战 #鞭腿 #防身术教学
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驻马店 大真跆拳道 乔丹3月前
7种必练腿法基本功 #跆拳道 #腿法 #基本功 #基本功练习 #内容启发搜索
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TNT糟老师4年前
三岁小女孩都能学会的帅气旋风踢教学来了#特技 #腿法 #跆拳道
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西安金嵩🏅️功夫三姐弟3年前
#金嵩武道小雯雯 收藏给孩子在家练、也可以进步…
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美美教练-跆拳道3年前
下格档教学#跆拳道#下格挡#手部训练#幼儿跆拳道 #跆拳道少女
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跆阿姨4年前
跆拳道基础教学-横踢练习方法
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ITF–驻马店大真跆拳道1周前
打拳手脚不协调，就练这五个动作#跆拳道 #日常训练 #协调性
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七七姐4年前
冠军摇篮—冠军跆拳道“双重性格乖乖女”齐教练居家分享
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德馨跆拳道小钢炮2月前
练后空翻的技巧，你都知道吗？ #跆拳道 #教育 #坚持 #育儿
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阁1月前
#一个动作证明你学的专业 #每个动作都是用汗水换来的 #跆拳道教学#跆拳道#竞技跆拳道横踢教学动作，@跆拳道横踢教学动作，跟着我练起来吧✌ #竞技跆拳道横踢教学动作，
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🌸白小竹🌺4年前
下劈腿教学来啦😘😘#跆拳道少女 #跆上艺人 #跆拳道
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于正跆拳道官方号6月前
前腿下劈这么练，保姆级教程送给你#跆拳道 #竞技体育
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驻马店 大真跆拳道 乔丹1周前
前腿侧踢 简单的动作重复练，相信坚持的力量#侧踢 #腿法 #跆拳道 #居家锻炼 #内容启发搜索
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北京京轩肖教练6月前
高手暑假必练的几种行进间腿法 #日常训练 #少儿跆拳道 #跆拳道教学
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驻马店 大真跆拳道 乔丹2周前
学会这一招你也能一招制敌 上步侧踢#上步侧踢#跆拳道 #一招制敌 #居家锻炼 #内容启发搜索
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陕西双擎运动生活坊6年前
#跆拳道 #跆拳道少女 #冠军跆拳道 品势侧踢技术分享。拿走不谢
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美美教练-跆拳道3年前
跆拳道基本手部动作教学，上格挡#跆拳道 #幼儿跆拳道 #跆拳道少女
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武汉宗关功夫小杰5月前
小女生都能轻松学会的三种防身术 #育德腾龙#防身术#跆拳道特技#武术空翻#武术散打跆拳道
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美美教练-跆拳道3年前
跆拳道基本腿法：前踢#跆拳道 #日常训练 #跆拳道教学 #热点 #跆拳道少女 #运动
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柚子uz1周前
分享跆拳道很厉害的樱花妹 #日本女生 #跆拳道 #日常练功记录
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旋风少女！！4周前
跟我一起练旋风三连踢🤪#旋风少女 #跆拳道 #腿法 #体育生 #北健电刺激仪
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武艺时代4年前
#跆拳道训练#跆拳道女孩#竞技体育 #少年强则国强 #热门
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安安蟹1周前
跟着我的视角👀 看看训练一小时都练了些什么吧🤔 （之菜鸟恢复训练第一天…） #跆拳道 #品势 #腿法 #每个动作都是用汗水换来的 #鬼知道我练了多少遍
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郭婷郭婷4年前
#大婷跆拳道 #大婷跆拳道教学 跆拳道后横踢的基本教学
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群英东方运动中心张芝山馆5天前
培养实战上头意识#跆拳道 #跆拳道日常 #跆拳道少女 #满级女生 #腿法
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ITF–驻马店大真跆拳道3周前
身体协调性动作练习#日常训练 #基本功练习 #今儿练了吗
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驻马店 大真跆拳道 乔丹3周前
反抡踢 这样练腿一日千里#反抡踢 #跆拳道 #跆拳道日常 #跆拳道特技 #内容启发搜索
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房寨卓绝跆拳道、搏击5天前
#跆拳道 #每个动作都是用汗水换来的 #日常训练
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跆武国际官方号5年前
韩国小姐姐太极一章完整教学，建议双击❤收藏#跆拳道 #跆拳道教学 #太极一章
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星合跆拳道（训练分享）1周前
跆拳道竞技 女子小级别前腿打法参考 刘教练前期讲解无意识的腿法如何产生的，怎么有效训练，后半段实战参考，一些意识找点的实战表现。#跆拳道 #跆拳道教练 #竞技体系 #跆拳道教学 #跆拳道实战 @欢哥是你刘教练 @DOU+小助手 @阳🥋 @企业经营助推官 @插画师👩🏻‍🎨好人星合
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心若不系之舟8月前
跆拳道相对暴力一点的腿法教学分享。 我的学生水平比较差至今没见过用着其腿法 重击或KO对手，有哪个运动员学会了比赛过程用出来了请回来给我留个言，谢谢。 #跆拳道训练 #跆拳道
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超级璐4年前
零基础教学，适合宝爸宝妈一起练，两分钟学会跆拳道下劈腿#跆拳道教学 看着用脚抽对手头就爽歪歪的举手。
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曲靖萃景跆拳道 散打5天前
@萃景武道堂#跆拳道练体魄强心智#一拳一脚练出锋芒
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跆拳道九段董建忠4月前
跆拳道女子防身术，愿每个孩子都能保护好自己 #跆拳道九段董建忠#练体育的之之#防身术#女子防身术 #防身
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趣味格斗2月前
跆拳道女生防身术教学 #跆拳道女孩 #女子防身术 #飞踢
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启赋少儿运动馆官方号3月前
从基础礼仪到高阶实践，手把手教学 #松江区跆拳道 #跆拳道 #热点 #运动
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湘潭市飞扬跆拳道 空手道馆 传道士11月前
跆拳道控腿踢不好怎么办？在家也可练的辅助练习。练好了腿法一定上个台阶。#湘潭 #飞扬体育 #湘潭跆拳道
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上海凡凡跆拳道馆3天前
2. 别再说女生柔弱 跆拳道教会你的 是解压的畅快 是体态的挺拔 更是骨子里的酷 一招一式 都是闪闪发光的底气#跆拳道#防身术 #女生 #运动 #凡凡跆拳道
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ITF–驻马店大真跆拳道1周前
新手必练的六种基础步法，一起练起来吧！#跆拳道 #步法 #协调性 #每日分享
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尚恩金馆长8月前
教练怕孩子怕， 要像开车一样学会升档和降档#跆拳道 #跆拳道教学 #跆拳道萌娃 #跆拳道日常
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传伟杨武道教育（传伟搏击跆拳道）回龙观店1周前
女生必备！传伟杨武道教育女子防身术来袭，教你关键时刻保护自己，速来学习！#跆拳道馆 #女子防身术 #武道教育 #传伟跆拳道
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东阳教跆拳道的吴教练1月前
学会了吗？下期想学什么腿法？#东阳散打 #东阳跆拳道 @DOU+小助手
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体思TopSupport4天前
别瞎练！跆拳道专项体能，这么练才高效 #跆拳道 #体能训练 #运动表现 #爆发力训练 #核心力量
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开封誉道跆拳道俱乐部有限公司5天前
嚯！滨河路誉道馆跆拳道冬训营开启！原价 599 元训练课，现 299 拿下。寒风中练出钢铁膝盖，打咏春、练普拉提不如来这，快报名踹飞脂肪！ #抖音格斗 #jiujitsu #女子防身教学 #柔术教学 #体育培训
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小卷儿很值6月前
练这个真的很锻炼人~ #武道跆拳道 #女生必备 #跆拳道萌娃
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ITF–驻马店大真跆拳道1周前
一个敏捷梯教你练步法，增加下肢力量，锻炼协调性#跆拳道#协调性 #居家锻炼
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