您是不是在找：

满满4月前
分享给你们，希望能让你释怀开心一些～ #girlstalk #女性智慧 #情感共鸣 #摆脱焦虑
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
arou贺贺（写歌版）1月前
主播为正处在焦虑和困惑中的家人们写了一首歌 希望大家听到后都会开心#旋律说唱#原创音乐 #说唱 #08 #原创 @抖音小助手
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞1238
岁岁长青3周前
焦虑是一场无情的掠夺。#情感 #情感共鸣 #焦虑 #随笔 #曼波配音
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞234
四川锦欣心理团队-张倬秋（静秀院区）1月前
经常焦虑内耗 可以写情绪日记#心理咨询 #焦虑症 #心理障碍 #心理学
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
...听雨☔️.👕4天前
年轻人不要焦虑！听我接下来的话，每一句都会让你醍醐灌顶！ #励志语录 #人间清醒 #加油 #年轻人
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
小萨今天干嘛啦1周前
回避的回信来咯 #回避焦虑型人格 #焦虑型依恋人格 #回避型和焦虑型 #婚姻 #写信
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
脑子不好怎么上班7月前
面对焦虑，我们往往无所适从… 我目前觉得最好用的缓解焦虑的办法，分享给你们💐 #正能量 #焦虑情绪 #压力释放 #焦虑症自救 #唠嗑话题
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
卷子悦牍1周前
“不畏冬日漫长，不怨春日迟来，只管生长。” 这是汪曾祺先生《静候葡萄成熟时》里，写给焦虑灵魂的温暖箴言。这本书收录了36篇经典散文的作品集，是人间烟火与时光智慧——用温润笔触，写葡萄从入窖冬眠到春日抽芽，写昆明的雨、故乡的草木，写一茶一饭的琐碎温情。 那些看似平凡的日常，默默耕耘的时光，都在悄悄浇灌着属于你的收获。 #读书 #好书分享 #静候葡萄成熟时 #汪曾祺 #散文
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
小宝爱读书（努力版）1月前
焦虑，浮躁？感觉做事有心，但是无力？迷茫，又找不到方向？来一起看看，来自 1700 年前，诸葛丞相给我们开的药方吧#读书 #成长 #修行 #诸葛亮 #焦虑
00:00 / 08:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
晚晚解读回避8月前
焦虑型写给回避型的信 #回避型依恋人格 #回避型人格 #亲密关系 #回避型恋爱人格 #回避型依恋
00:00 / 03:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞122
拾光的读书屋4周前
#值得看的好书 十分钟冥想｜现代人焦虑的“阿司匹林”🧘🏻‍♀️ 📖 书名：《十分钟冥想》 ✍🏻 作者：「英」安迪·普迪科姆 #创作人计划 #全民dou阅读 #如何合理利用时间 #读书成长
00:00 / 06:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
对话心理咨询师李睿6月前
解决焦虑最好的办法，就是别整天瞎担心#焦虑 #生活态度 #担心 #放平心态 #心态平和是给自己最好的礼物
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞115
刘博医生4周前
总是容易焦虑？多给自己说这5句话  #焦虑 #我的年度健康盘点 #改善焦虑科普 #心理健康 #医学科普
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞113
暗室燃燈1周前
试着更加从容、自在的活着 #林清玄 #死亡 #恐惧 #焦虑
00:00 / 24:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
生生不息催眠-吉利根6天前
这段话治愈了我所有的内耗 #吉利根 #心理学 #正能量 #焦虑情绪 #人间清醒
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
舒唯5天前
汪曾祺老先生的文笔真的是深深治愈了我！ 不慌！不忙！不焦虑！静候葡萄成熟时！ 当你焦虑内耗不安的时候，读一读这本书，能被这本书深深治愈！ #治愈#读书#书籍推荐 #阅读#好书推荐
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
蛮懂回避的老张1周前
替焦虑型给回避型一份忠告 #回避型依恋人格 #回避型伴侣 #焦虑型依恋人格 #情感 #回避型和焦虑型
00:00 / 04:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
龙生1周前
不能克制焦虑 #道德经 #庄子 #情感回信人 #白居不易 #焦虑
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞169
钟钟很中1月前
推荐给焦虑严重内耗的朋友—《自渡》墨多先生#书单分享 #表达力提升 #日常分享 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
解忧书社3天前
这本书就像是缓解焦虑的自救良方，它可以帮助我们理解自身状态、控制思维，帮助我们消除无处不在的焦虑，重获安全、自控、自在的生活#情绪管理 #停止内耗 #好书推荐 #治愈书籍
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
东方经典4天前
《次第花开》中的一段话："当你放下成见和伪装，不再焦虑和希求，你的内心才算真正的敞开。"#修心修行#文字的力量#女性成长#人生感悟#情感共鸣
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
芜湖微动咨询5月前
焦虑的人最容易犯的致命错误 焦虑的人最容易犯的致命错误# 克服焦虑 #自己吓自己
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1593
一秒就开心9月前
尝试把你的焦虑写下来！ #焦虑 #离职 #普通人 #打工人#观点分享
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
萤火共读5天前
这本书就像是缓解焦虑的自救良方，它可以帮助我们理解自身状态、控制思维，帮助我们消除无处不在的焦虑，重获安全、自控、自在的生活#情绪管理#停止内耗#好书推荐#治愈书籍
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
牛奶咖啡乌托邦3天前
苦难是花开的伏笔，冬天总要为春天作序！ 焦虑的时候一定要看看汪曾祺先生的文字，是我迷茫时的救赎😭#汪曾祺 #提升文笔 #静候葡萄成熟时 #汪曾祺散文 #好书分享
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
蓝色双鱼2周前
期末冲刺！这些金句给孩子满格能量✨ 期末倒计时敲响，复习的紧张感悄悄蔓延～ 老师忙着梳理资料、备战考核，孩子顶着压力冲刺，焦虑与疲惫悄悄找上门？ 其实一句话就够治愈！语言的力量能穿透疲惫，为寒冬注入暖意。整理了5类闪光金句，写在黑板上、课前轻声说，都能给孩子满满的动力～ 第一类与光同行：做自带光芒的追光者的金句 “当你在追光，你与光同航”“天赋可发光，努力亦能熠熠生辉”，积极奔赴，每一步都向着暖阳～ 第二类充满勇气：与焦虑和解，向困难迈步的金句 “每个人的花期不同，不必焦虑尽力就好”“心若向往，何惧道阻且长”，熬过枯燥，终会遇见成长的惊喜～ 第三类踌躇满志：做行动上的巨人的金句 “大鹏一日同风起，扶摇直上九万里”“没有横空出世的幸运，只有不为人知的努力”，千锤百炼，终成一流～ 第四类未来可期：奔赴山顶的风景的金句 “你的未来藏在当下的努力里”“半山腰太挤，总得去山顶看看”，每一步沉淀，都在解锁未来的无限可能～ 第五类成为自己：活成灿烂模样的金句 “少年不惧岁月长，彼方尚有荣光在”“丰富自己比取悦他人更有力量”，向下扎根，向上生长，不负韶华～ 期末备考路，让这些金句相伴，带着温暖与勇气，从容迎接考试，笑着奔赴寒假～ #老师 #初中生 #高中生 #小学生 #期末考试
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
临朐九山云中草原的主理人5天前
杀死焦虑的几句话，你们了解吗#临朐九山云中草原 #热门🔥
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
杨阳心语2月前
#创作灵感 《一起等风来迎风起》这是一篇治愈我焦虑的方法分享给你。#创作者扶持计划 #热点 #正能量 #口播
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
琼林书屋4天前
容易焦虑，精神内耗的人一定要读这本书叫做《知音》，读完以后你的心就很平静，就不会自己和自己过不去#内耗#焦虑#好书推荐#女性成长#情绪管理
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
请叫我大老师1周前
儿子今年上初一，那天去家长会，写了个分享材料，好多朋友看完说“缓解了我的焦虑”，今天把这篇材料分享给大家，禁止焦虑#教育 #焦虑 #独立思考 #经验分享
00:00 / 08:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小李杂货店4天前
焦虑内耗的时候不妨来看看这本心理学枕边书，帮助你拜托情绪黑洞#心里疗愈师#好书推荐#心理学
00:00 / 04:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
忠实爱自己者张表达3天前
对抗焦虑最好的解药 你还在犹犹豫豫要不要开始吗？别让现在的日子成为将来的你遗憾的曾经#女性成长#认知觉醒#抖加小助手
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
小李杂货店4天前
想太多可能只会让自己焦虑，不开心的时候推荐看这本《自渡》整个人都豁达了#自愈#心静#做自己的心理医生
00:00 / 04:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
爱自拍的小妞3天前
事缓则圆，人缓则安，遇事不要焦虑#人生感悟 #用抖音记录人生 #身体和灵魂总有一个在路上 #热门 #焦虑 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音小助手
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
礼纪3天前
做人千万不要焦虑！“彪式鸡汤”#范德彪 #治愈语录 #心灵鸡汤 #解压
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
自愈的阿芋4天前
慢慢来，给情绪找出口，不纠结过往、不瞎担心未来，专注当下的小事，慢慢就能走出来#焦虑自愈方法 #情绪自救 #告别焦虑内耗 #淋巴水肿#女性成
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
一天八顿3周前
第一次录视频所以写了稿子念，希望得到一些建议，感谢。#空心人 #焦虑 #空洞 #改变自己
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
南风书语3周前
容易焦虑内耗的人，把这本书翻烂儿 快消时代，过度焦虑，容易被标签化。 许海维的这本《放过自己》真的是人间清醒之书。他也是真的敢说，很多隐晦的东西他敢拿出来给你讲。让我们普通人也可以看到本身层面看不到的东西。很多时候以为的自我诊断实际上是假象，被Z本运转后的“概念化”。很多人只是情绪问题，内耗了而已。这都是正常现象，不必慌张，不必过分的标签化。这本书我称之为自救指南，读完我对真的抑Y有了正确的认识。也减少了自我标签化后的精神内耗#书籍分享 #推荐书籍 #情绪 #抑郁焦虑 #内耗
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
智阅书香阁4天前
想太多可能只会让自己焦虑，不开心的时候推荐看这本《一边自愈一边前行》整个人都豁达了#自愈#心静#做自己的心理医生
00:00 / 04:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
浙大王金海说教育1月前
三句掏心窝子的话，送给焦虑又疲惫的妈妈 #妈妈的情绪 #育儿 #家庭教育 #辅导作业 #扶鹰教育
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
鲁大晟3天前
事缓则圆，人缓则安#个人成长 #经验分享 #事缓则圆人缓则安 #内耗 #焦虑
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
舟舳5天前
不是世界太喧嚣，而是你的心太浮躁。 #图书 #焦虑 #抑郁 #心理 #静心
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
李小气1月前
抑郁5年后，我写了份低能量自救手册#抑郁 #内耗 #焦虑 #失眠 #心理咨询
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞304
御阅图书店4天前
想太多可能只会让自己焦虑，不开心的时候推荐看这本《一边自愈一边前行》整个人都豁达了#自愈#心静#做自己的心理医生
00:00 / 04:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
茂营图书店4天前
想太多可能只会让自己焦虑，不开心的时候推荐看这本《一边自愈一边前行》整个人都豁达了#自愈#心静#做自己的心理医生
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
王胖子6633天前
每天默念这几句，日子越过越顺 #焦虑#缓解焦虑
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
茂营图书店4天前
想太多可能只会让自己焦虑，不开心的时候推荐看这本《一边自愈一边前行》整个人都豁达了#自愈#心静#做自己的心理医生
00:00 / 04:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
大羽悦书（周一至周五 晚22.1）5天前
睡前听完一本书，今天我们读瑞典作家弗雷德里克·巴克曼的《焦虑的人》。 你有没有过这样的瞬间？盯着手机里的催缴房租短信，耳边是孩子的哭闹声，抬头撞见镜子里疲惫又陌生的自己，心里有什么东西悄无声息地碎了。这本书里的劫匪，就是这样一个被生活逼到绝境的母亲。丈夫出轨上司，让她同时失去婚姻、工作和住所，甚至面临失去孩子抚养权的危机。为了那6500克朗的房租，为了给孩子保住最后一个家，她攥着玩具枪，冲进了一家银行。 可讽刺的是，那是一家无现金银行。抢劫失败的她仓皇逃进一栋公寓，误打误撞闯入了一个看房现场，劫持了8个看似光鲜的陌生人。 这8个人，各有各的焦虑：穿着昂贵套装的银行高管扎拉，十年里一直背着沉重的愧疚，只因一个因她失业的男人选择了轻生，她每天揣着那封未拆封的遗书惩罚自己；退休夫妇罗杰和安娜，看似恩爱和谐，实则罗杰靠着炒房维系自我价值，却不知道每次成功都是妻子在背后精心安排的善意谎言；还有即将迎来孩子的女同恋人茱莉亚和卢欧，一个用犀利幽默掩饰育儿恐惧，一个用温和包容藏起对未来的担忧。 在这个封闭的代售公寓里，劫匪和人质的界限渐渐模糊。当劫匪要去洗手间时，人质们甚至自发打掩护，骗过门外的警察。在这场奇特的共生里，每个人都卸下了伪装：扎拉终于拆开那封遗书，发现上面写着“不是你的错”；罗杰也识破了妻子的谎言，第一次直面自己的脆弱。 故事的高潮，来自即将退休的老警察杰克。他失去过女儿，从劫匪的绝望里，看到了女儿当年的影子。于是，他做了一个违背职责却合乎人性的决定——放走了这位母亲，还帮她编织了完美的逃脱故事。 最终，劫匪带着孩子住进了一位人质提供的住所，这群焦虑的陌生人，一起迎来了新年的曙光。金句：我们都是被生活揍趴下的人，却能在彼此的狼狈里，找到站起来的勇气。 巴克曼用这个荒诞的故事，撕开了现代人的焦虑面具，也告诉我们：焦虑从不是孤身一人的战场，和解的第一步，就是承认自己的脆弱。#口播知识分享 好书推荐#智慧人生
00:00 / 03:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
耀听久1周前
人生不是百米冲刺 而是没有终点的马拉松 只要呼吸还在 翻盘权就在你手里 与其焦虑年龄倒计时 不如现在开始修剪内心的树 它会一直生长 直到生命尽头 #人生成长 #年龄焦虑 #心理学书单 #自我提升 #重启人生
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
墨书启新程3周前
掌控睡眠，才能掌控情绪和效率。 精读《学会睡个好觉》。你是否也总在深夜清醒，被焦虑和疲惫裹挟？哈佛专家写的这本书，说透了睡不着的真正原因。它不灌鸡汤，而是给了一套科学“睡眠修复法”。花几分钟听我讲完，你可能会重新学会“关机”，找回久违的深度睡眠和清晨的清晰头脑。今晚，就从这里开始改变吧。#读书 #好书分享 #自我提升 #学会睡个好觉
00:00 / 06:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
醒木老李6天前
所有让你焦虑的事，用一句话怼回去
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
Lisaaaa Yeah3月前
如果看不懂《悉达多》，可以看这本《此刻是春天》，推荐给所有焦虑迷茫的年轻人 #此刻是春天 #焦虑 #好书推荐
00:00 / 03:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
蛋挞王子在做音乐1月前
给我的焦虑症室友写了首歌他在我脑子里住了好久 #原创音乐 #焦虑 #焦虑症 #河南说唱之神 #你好音乐人
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞210
启绍灼见文化本草剧场3天前
北京精神科医生许安：焦虑什么都不怕 就怕你做这3件事 #焦虑症 #北京看精神科最好医院 #希望我能帮到你 #北京国仁中医医院
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞1991
小五狼5天前
如何应对生命中的痛苦与焦虑！ #独立思考 #痛苦 #焦虑 #思考 #自我提升
00:00 / 13:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
罗老师的哲理课5天前
是不是每天醒来迷茫焦虑，找不到自己！我们要阅读经典，要与人类伟大的灵魂去对话，走出困境，超越自我！#罗翔#阅读 #经典 #人生哲理 #哲学
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞104

简介:

您在查找“给容易焦虑的人写什么”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-21 06:58

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: