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知悦心理课6月前
你知道为什么总爱责怪自己吗？心理学中这叫“习惯性自责”#心理学 #情感 #习惯 #心理学知识
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润风心理成长6月前
反复反复的想起过去的某些痛苦的事情，停不下来#自责 #责怪自己 #懊悔 #自责懊悔 #内耗
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元木木聊心理4月前
遇到问题，你是怪别人还是怪自己？ 那些坏毛病是你最忠诚的守护者。 五岁的孩子还活在你心里，用唯一知道的方式保护你。 #防御机制 #童年创伤怎么治愈 #人际关系 #责怪自己 #自我攻击
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心理张馨方7月前
习惯性的自我否定，下意识责怪自己。因为内心住了一个苛责自己的客体，也因为自己习惯了被否定#心理学 #干货 #每天跟我涨知识 #个人成长 #内在小孩
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幸运星1周前
当你小时候做错一件事时 你的父母下意识是责骂 还是会说没关系呢#原生家庭 #高敏感人群 #高敏感型人格 #焦虑
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一周想想1月前
习惯性道歉，正在悄悄降低你的自我价值 #讨好型人格 #高敏感人群 #心理 #自我成长 #情绪管理
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向阳说7月前
关于“缺点”，你有没有过一次停下来责怪听听自己？#dou来学心理#个人成长 #知识分享
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晓军心理客厅2月前
你是不是也这样？一点小事就疯狂自责，总觉得是自己搞砸了一切，甚至会在幸福来临时亲手毁掉它…这不是矫情，可能是“内疚型抑郁”在作祟。这条视频带你看清“内疚-自责-惩罚”的恶性循环，并告诉你如何打破它，学会拥抱自己。#每日分享 #心理学 #心理咨询 #自我成长
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Gerta-优势教练8月前
高敏感低能量的你，不是懒，而是心里有很多悲伤#自我成长 #高敏感人群 #个人成长 #高敏感是种天赋 #天赋
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心理师MIAO1周前
时间置换到未来#心理防御机制 别让“以后再说”偷走你的人生 有没有发现？一遇到棘手的事，就下意识说“等我准备好再说”“以后总会好的” 这其实是心理防御机制里的时间置换到未来 用“未来的假象”逃避当下的焦虑 可未来不会自动变好，能救你的只有此刻的行动💪 #心理学小知识 #心理防御机制 #拒绝内耗拒绝焦虑
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晓航心理学7月前
下意识的行为代表一个人的潜意识。 #投射 #女性成长 #人生智慧
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心理师MIAO3天前
自我批判转向客体#心理防御机制 别让自我批判变成伤人的箭。 当你忍不住挑别人的错，或许是在逃避对自己的不满——讨厌自己的懒惰，就怪团队拖沓；嫌弃自己的平庸，就怨环境不公。 这种防御看似保护了自己，实则拉开了和世界的距离。#心理健康 #拒绝废话#科普#冷知识#省流
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乌恩心理8月前
一个人越是自我责怪和羞愧，越是容易对一件事情上瘾 #心理 #心理学 #自我成长 #家庭
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润风心理成长2月前
总是懊悔，嫌弃当时没做好，为什么不那么做，其实还是在拿着一个很高的标准来自我攻击#懊悔自责 #懊悔 #自我攻击 #后悔 #自责
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幸福的小红薯1周前
陷入自责困扰？3步情绪剥离法找回内心平静 又在深夜反复琢磨白天那句话？我懂这种感觉。工作上一个小失误，心里就翻江倒海，不断责怪自己。朋友，会自责恰恰说明你在乎，这很正常，不是你的错。但长期陷在里面，会耗光你的精力。今天分享一个心理急救工具，叫‘情绪剥离法’。它的核心是像安慰最好的朋友那样，温柔地对自己说话。当你自责时，试着把‘我搞砸了，我真没用’拆解成三个部分。第一，事实是项目某个环节出了差错。第二，我的情绪是感到愧疚和焦虑。第三，如果是我朋友遇到这事，我会对他说什么？可能是‘一次失误不代表能力，我们看看怎么改进’。把这个对话写下来，模糊的自我攻击就变成了具体可面对的事件。当情绪特别强烈时，立刻做一个简单的四七八呼吸法，吸气四秒，屏息七秒，呼气八秒，重复三次。然后强迫自己去做手头该做的事，哪怕只是整理桌面。行动能打破反复纠结的循环。#心理学小知识 #停止内耗 #自我成长 #心理疗愈 #情绪管理
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心理导师王愚8月前
你身边有这种人吗？ #心理学 #及时止损 #情感心理 #情感疏导 #亲密关系
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心理师王宇2月前
内心的暴君：无时无刻不在自我攻击 你每秒都在骂自己？不是你不够好，而是心里住着个暴君。 #精神内耗 #自我攻击 #接纳自己 #焦虑 #学会爱自己
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小喵心理3周前
那些看似正常，其实是童年创伤的下意识行为。 #童年创伤 #原生家庭 #心理 #情绪
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想做易只鱼2周前
为什么我们会下意识责怪受害者？｜公正世界假说#动画 #心理学 #科普
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小猫猫觉醒6天前
#情绪价值 焦虑抑郁的人接纳自己才会好#焦虑抑郁#情绪价值#心理疗愈#心理健康
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凌川视角5天前
意识游离：人在走神、分心、发呆时，大脑在做什么？ #科普 #意识游离 #走神 #分心 #发呆
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精神科-赵轶医生7月前
为什么总是会下意识指责他人？ #下意识的反应 #心理学分析 #健康科普知识
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润风心理成长7月前
你会不会因为交不到朋友而责怪自己？觉得自己不够好？#疗愈自己 #爱自己 #朋友太少 #心理疗愈 #关系
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270招商加盟总部2周前
别再急着责怪自己，去拥抱一直在硬撑的你 #情感心理 #心灵鸡汤 #认知 #文学
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添慧心理3天前
#上热门 多爱自己，不要去责怪自己。发现即是疗愈的开始#心理学#情绪#原生家庭
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广夏姐姐3月前
总爱责怪人，原来是因为这？！#女性成长 #情感共鸣 #心理学 #心理 #情绪
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一然心理成长2月前
总是情绪性暴食？ 当你压力大，孤独的时候，你有没有暴饮暴食？过后又责怪自己？#心理学[话题]# 爱自己[话题]# 暴饮暴食[话题]# 减肥[话题]# 缺爱[话题]# 孤独[话题]# 与食物和解[话题]#
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咦咦咦～3月前
为什么你总是责怪自己？#消除精神内耗 #自我否定 #直播录屏分享 #心理咨询师 #活在当下 @心理咨询师～kiki姐
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胡说老王·高能笔记2月前
警惕身边这种人！他正在消耗你的能量。 ⚡️ 老王剖析"习惯性反驳型人格"：他们用否定获取优越感，识别这三种特征立刻止损！#能量保护 #人际交往 #心理认知 #自我成长 #胡说老王
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李熙心理说5月前
为什么有些人总爱诉苦呢？#心理学 #情绪管理 #诉苦式教育 #心理真相
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孔明家庭心理1月前
如果你总担心说错话，聚会后整夜回想自己表现，工作中不敢争取应得的，感情里不敢说真心话，活得像等待审判的“好人”，这种持续的内耗会让你逐渐失去自己的声音和力量 #情感 #人际关系 #思维反刍 #心理咨询 #女性成长
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岛森森2周前
你以为高敏感害了你，其实它救过你！ 如果你也是高敏感体质，总因为别人的情绪内耗，总下意识察言观色——别责怪自己，你的敏感不是错，它只是你在不安里活下来的铠甲。今天想和大家聊聊，高敏感背后的生存本能。#高敏感 #高敏感人群 #创伤修复
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黄同学1年前
我们总是会下意识的自嘲贬低自己…… #自嘲 #自卑 #童年经历 #童年创伤 #dou来学心理
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底层老李瘫痪重生日记2周前
第37集：当家人的‘关心’让你本能烦躁时，别急着责怪自己‘不孝’。你的身体比你的理智更早知道：有些爱，带着控制的味道。 点赞收藏，下次愧疚时回来看看。 #原生家庭对孩子的影响 #情感操控 #人生重启 #认知觉醒 #父母与孩子 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音思维
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金鱼姐姐的心理室6天前
孩子去世后，你是不是一直在责怪自己？ #亲人离世 #孩子离世 #心理咨询 @DOU+小助手
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心理师成明1月前
101种防御机制之投射性指责#知识分享 #口播自媒体 #亲子教育 #心理学知识
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二十学心理6月前
为什么有人会对你产生故意的恶意呢？#心理学
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小Lin心理话1月前
为什么伴侣表达情绪时我们会感觉被攻击？ 当伴侣只是表达情绪，我们为什么却觉得被攻击？🔥 这不一定是对方在责怪你，而可能是你内心的“防御性倾听”在作祟。 旧伤口被触发，才让你下意识觉得“我又搞砸了”。 觉察并说出这种感受，能让沟通不再变成争吵，而是真正的连接。💬❤️ ——不是被攻击，而是需要被理解。 #情感共鸣 #情感心理 #女性成长 #两性关系 #自我成长
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唐局座3周前
无能的男人往往通过发火、责怪和大声说话来掩盖自己的无能#女性情感 #女生恋爱必看 #无能狂怒 #情感 #抖加小助手
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玲子姐的觉察日记3周前
“妈妈，对不起，都是我的错”孩子下意识的自责，我意识到原来的旧模式习惯了把周边的错误归咎于自己，我选择用三句话把它从过度自责中拉出来，并教他什么才是真正的负责 #内容过于真实 #亲子关系 #心理 #正能量 #自我成长
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iiiicu5天前
责怪是因为下意识的担心和在乎 #xy顾谦虚 #小顾有话说 #药kis @Xy.顾谦虚
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彩虹心理🌈林妥妥（接咨询）2月前
总是指责批评别人？你可能在逃避真实的自己，当指责成为习惯，我们就陷入受害者心态，陷入失望不能自拔，陷入不被爱，不重要的心理。真相是什么？怎么破？#创作灵感 #吵架 #亲密关系 #恋爱技巧 #情感心理
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河南乐问心理4月前
为何我在人群中会下意识的自我贬低？#个人成长
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夏棠棠和茉莉绿1月前
你知道什么是情绪价值吗？ 为什么为你好变成了一种指责？？ 怎么提供情绪价值？ #情绪价值 #梁淞何美延 #认知 #心理学 #情感
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心理咨询、家庭教育指导师——宽欣6月前
你有没有给家人吵架的时候口不择言，但是吵完之后却懊恼！你知道这个内疚与后悔背后的原因吗？#家庭教育#心理学#个人成长#背后真相
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静海心理咨询—陈老师1周前
#静海心理咨询 #情绪 #知识分享
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风悟道5天前
这种下意识，是怎么回事？ #下意识举动 #抗拒 #心理
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南门目童5天前
吵架爱说反话？越喜欢越试探？可能是恐惧型依恋人格 #恐惧型依恋人格 #恋爱人格 #情感心理 #两性情感 #人格测试
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失语者云骧6月前
直击"反驳成瘾"的心理机制 #心理学 #指责型人格 #习惯性反驳 #匮乏感 #dou来学心理
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李树根讲心理1月前
我总是下意识的和别人道歉，这是什么心理 #心理学#心理咨询#dou来学心理
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瀚然心海🍃2月前
反驳型人格的心理状态是什么样的呢？ #心理学 #心理咨询 #反驳型人格 #低自尊
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李冕2周前
千万不要和具有反驳型人格的人较真儿。这种人的显著特征就是无论你说什么，他的第一反应永远是否定你，即使是你的思路很正确、逻辑很清晰，他都会下意识地先抬杠、挑刺、找茬儿。事实证明，越是认知层次低的人，越容易陷入这种无休止的较真和反驳状态，因为他们想通过反驳你、否定你，来找到自己那点可怜的优越感、认同感和价值感。 这种人通常表面上自我感觉特别良好，但背后藏着的是自卑和脆弱，你很难跟这种人同频交流，因为他每次张嘴都是带着胜负欲来的，很难达到交流沟通、解决问题的目的，反而会消耗你。所以，如果遇到了这样的人，千万别和他较真，或者远离，或者无视、或者闭嘴，一定要保护好自己。#心理学 #心理健康 #人际沟通#个人成长@DOU+小助手
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街口心理铺1周前
“善有善报”心态会让人不自觉责怪受害者 责怪受害者是在买一种“我不会遇到”的假安全。先追责加害行为，再谈防范，顺序错了就是在给暴力开路。 #心理学 #公平世界信念
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苏苏树洞4天前
爱批判别人？#情感 #生活 #心理 #认知
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AY老师讲心理讲教育3周前
#创作灵感 #抖音二创激励计划 #心理学 #心理成长 #了解一下经常指责你的人
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阿靖解忧铺1周前
指责责怪别人的心理原因#指责他人 #指责 #甩锅 #责怪
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菠萝吹的不是雪1周前
总是责怪孩子的父母，无不是在打自己的脸#责怪型父母 #别人家的孩子 #菠萝吹的不是雪
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润风心理成长8月前
一边对某件事“上瘾”，一边愧疚自责懊悔#拖延症 #拖延 #疗愈自己 #爱自己 #愧疚
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向阳生长1周前
习惯性反驳，不是简单的“嘴快”，而是我们内心深处的一种自我保护#沟通技巧#心理防御#心理干货习惯性反驳的心理真相
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沁清源心理咨询工作室6天前
频繁地自暴自弃，大多是这几个原因。#心理咨询 #线上心理咨询 #自暴自弃 #完美主义#习得性无助
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妈咪创造营1月前
从小在重男轻女中习惯“不被看见”， 长大后，却忍不住责怪自己：为什么还不够好？ 在《蛤蟆先生》的共读中，她找到了答案： 从“儿童自我状态”的委屈， 到“父母自我状态”的责怪， 她终于走进了「成人自我状态」。 “我要为自己负责。” 当这个念头升起，她发现： 我本自具足，无需谁的光来照亮。 真正的强大，是无需外界认可的内在丰盈。 真正的“高光时刻”，是能与需要你的人，彼此陪伴，相互照亮。✨ #蛤蟆先生去看心理医生 #女性成长 #高光时刻 #自我疗愈 #线下读书会
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心理咨询A德州心理咨询A汇韵2月前
如何应对情绪失控后的责怪？#心理咨询#德州汇韵心理咨询#情绪管理#做智慧父母 #知识分享 @AI抖音@豆包
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苹果的心理日记3周前
后悔的真相：你不是在责怪自己，而是在寻找更好的自己 刷到#年度遗憾 ——有人后悔冲动辞职、囤课吃灰，有人遗憾没陪父母好好吃饭，还有人困在“当时再勇敢一点就好了”的执念里。#心理学 早说过，后悔不是软弱，而是大脑的“未完成事件效应”在作祟，短期痛“做错的事”，长期念“没做的选择”。但你知道吗？那些让你反复纠结的“早知道”，其实藏着成长的密码。今天就拆解后悔背后的3个心理真相，教你把#遗憾 变成转机～ 你最后悔的一件事是什么？评论区聊聊
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