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兜妈中式育儿4月前
妈妈们可以收藏起来#葱白生姜红糖水 #宝妈分享 #养娃小妙招 #食疗小妙招 #育儿
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妇产科副主任医师王博伟7月前
提前喝这个红糖姜茶 经期再也不用疼得睡不着了 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #医疗科普 #痛经 #月经
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王雪•废墟人生（养胃篇）3月前
手脚容易凉？或许不只是表面感觉，更多是身体循环慢了，养分没法好好送到四肢末端。 分享我一直在用的3个小步骤，简单又日常： 1. 上午喝杯暖茶：试试红糖姜枣茶。生姜切片、红枣掰开，冷水下锅煮15分钟，最后加红糖化开就行。上午喝一杯，刚好顺着身体的状态来。 2. 晚上泡泡脚：搭配艾叶或者生姜煮水泡脚。泡上十几分钟，感觉暖意从脚底往上走，浑身都放松了。 3. 留意身体变化：如果手脚慢慢暖起来，身体是由内而外的舒服感，就说明在变好。等状态更稳一些，再换成四神汤日常调理，循序渐进更温和。 #养生日常 #手脚冰凉 #秋冬暖身#养胃 #生活记录
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养了个生7月前
游泳后驱寒姜疗配方 姜枣茶做法：小黄姜5片，红枣2—3个去核切片，一起冷水下锅，加入500毫升水，煮开后再小火煮10—15分钟，放入少量红糖，关火，趁热喝。#驱寒 #养生 #中医 #健康
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烧烧食养日记1月前
驱寒催经水☕️女生必备…养姨妈的汤汤水水 大姨妈总是迟到 好不容易来了量还很少 试试这杯驱寒催经水 姨妈前3-5天每天喝一杯 真的管用 快收藏起来做给自己喝 #喝出好气色 #秋冬热饮 #自制饮品 #姨妈期必备 #女生必备
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大婷3月前
红糖姜汁奶｜寒冷的季节里，喝一碗红糖姜汁奶，很舒服又去寒#喝出好气色 #食疗小妙招 #养颜养生 #美食制作分享
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医路鹏程1月前
受风寒后头痛鼻塞，学会煮碗红糖姜水，一家人都能喝 #感冒 #鼻塞 #风寒 #中医健康 #我的年度健康盘点
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福气小仙女3周前
有经期手脚冰凉，小肚子痛的女生 寒和滞导致的瘀 可以试试这碗水 #经期养生小知识 #经期养生 #经期养生汤 #食疗小妙招
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月月的创业日记4周前
30秒就能学会的姜茶，宠女友的暖冬配方 #红糖姜枣茶 #冬日暖饮 #新手教程 #情侣日常 #糖水
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阿酿食养日记1周前
食养🍮|姨妈期の温柔慰藉：红糖姜枣焦糖炖奶碗 ————【红枣生姜炖奶】———— 🍯 食材： 红枣6颗（去核不上火） 老黄姜3片（辛辣够劲，驱寒核心） 红糖1块（纯正蔗香，补充能量） 枸杞一小把（明目前提亮） 清水150ml（精华浓缩） 全脂牛奶400ml（浓郁滑润的关键） 鸡蛋3个（嫩滑基础） ————【甜蜜红糖糯米丸子】———— 🍡 做法超简单： 水开下糯米丸子，煮到浮起后留少许水，加入两块红糖，小火熬到汤汁微微粘稠，包裹住每一颗丸子即可。 😋 口感：丸子糯叽叽的，裹着晶莹甜润的红糖浆，是满满的幸福碳水！和蛋羹一滑一糯，搭配绝妙。#在拍一种很新的vlog #养生 #姨妈期食谱 #养气血 #暖养饮食
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三宝麻麻的厨房1月前
天冷到冬天就手脚冰凉的姐妹，在家赶紧煮这个水喝，喝完浑身热乎乎的，这样煮的姜枣奶也非常好喝#红糖姜枣奶茶#食疗小妙招 #姨妈热饮#养生#日常分享
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热戴尔4天前
经期排瘀汤｜经期前三天一定要喝，让你暖暖的，通通的，顺顺的#真实生活分享官 #真实生活分享计划 #当代年轻人养生 #食疗小妙招 #姨妈热饮
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美说生活1月前
天冷到冬天就手脚冰凉的姐妹，在家赶紧煮这个水喝，喝完浑身热乎乎的，这样煮的姜枣奶也非常好喝#红糖姜枣奶茶#食疗小妙招 #姨妈热饮#养生#日常分享
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兰馨5月前
红糖配生姜，寒散身轻爽，三伏天想祛寒气，试试老祖宗传下的方子，取两勺红糖，半块生姜切丝，添一把枸杞、5颗红枣去核，倒500毫升清水，小火慢熬20分钟，趁热喝下，老祖宗的养生门道，喝完浑身都舒坦，手脚冰凉的朋友，不妨给自己煮一碗红糖生姜茶试试。
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夏日救星4天前
女朋友不舒服那几天，给她做这个红糖姜枣奶，健康又好喝#喝出好气色 #食疗小妙招 #秋冬热饮 #姨妈热饮 #降温
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然妈的厨房日记1月前
下雪啦！姐妹们赶紧艾特那个疼你的人，给你煮这碗暖乎乎的红枣姜茶，从头暖到脚#冬日暖饮 #红糖姜枣茶 #经期饮品 #冬天喝什么茶 #养生
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华华四娃妈5月前
气血不好人就显老，我生了四个娃补气血的小方子，分享给大家：两片生姜、三片黄芪，三颗红枣、一点枸杞、一点红糖、一个土鸡蛋、小半碗清水，上锅蒸15分钟。一周吃两到三次，既温补还不上火，也不会很甜腻！很好坚持❗️❗️#喝出好气色 #蒸鸡蛋#中医 #女人养生
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嘻嘻食养2月前
经期排瘀汤，经期几天喝几天#食疗小妙招 #食养 #姨妈热饮 #姨妈期 #真实生活分享计划
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霞霞子6天前
为什么现代人都是肾水都特别寒，如何补阳呢？#补阳 #张玄化 #古中医养生
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四季膳养1周前
生姜红糖饮 材料：生姜8g，红糖15g 做法：生姜洗净切片，与红糖一起加入少量清水熬煮汤汁，温服 此方具有散寒温补的作用#养生饮食科普 #每天分享科普知识 #日常饮食小常识 #每日养生小科普
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橙子学养生🍊3天前
#生姜茶 #生姜水 #冬天养生茶
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芊芊超会买1月前
冬天怕冷姨妈疼的姐妹一定要试一下这款红糖姜枣茶#美食 #补气血 #美食教程 #在家做美食 #抖音美食创作者
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云云在长沙3天前
天气冷了，手脚冰冷的姐妹们都可以去试试做这个红糖姜枣茶，做法简单又好喝，关键是低糖低卡。#红糖姜枣奶茶 #喝出好气色 #抖音美食创作者 #自制奶茶 #秋冬热饮
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中医屈红梅主任4周前
#硬核科普健康行动 #中医 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #去寒湿
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苹果爱喝茶呀4天前
寒冷的冬季，电子茶友们，云一杯暖心暖胃的红糖姜红茶～ #茶生活 #今天你喝茶了吗 #大寒 #召唤茶友 #养生茶
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翟老板养生记1月前
虽然简单，食疗却是家里必备的一碗汤！这碗红糖葱姜水，一定要做起来！#红糖姜茶 #冬季养生 #食疗小妙招 #秋冬热饮 #抖音生活观察计划
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宇💕3天前
秋冬系列，红糖姜枣茶，养生之道，美颜佳饮👍#补气血 #红糖姜枣茶 #生姜 #姜茶 #纯手工制作美食
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CCTV生活圈2周前
【冬天喝杯驱寒茶关节不疼了】 冬天关节一受凉就痛？试试这杯驱寒茶！黄芪15克、桂枝10克、生姜10克，加去核大枣15克，放进养生壶加水煮开，再煮25～30分钟。血糖不高可加红糖调味当茶饮～黄芪补元气抗寒，桂枝打通经络，生姜大枣暖脾胃，喝几天帮你减轻关节冷痛～#驱寒 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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酒酿泡芙🍰4天前
古人没有暖气，靠什么熬过大寒？答案就这3样家常食材 陈皮5克 生姜3片 红枣3颗 2块红糖#大寒节气 #陈皮 #中医养生 #古法食疗 #传统文化
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萍萍的养生生活3周前
备孕的姐妹们，姨妈前安排一碗暖宫汤，食材简单，做法简单，关键还很好喝！ 尤其这个时候，一定得照顾好自己！#强烈推荐#暖宫汤 #姨妈热饮 #姨妈期 #喝出好气色
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大莹讲百草4天前
#食疗小妙招 #补气血
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余姐1月前
家里有红糖的记好，两块红糖，两片生姜，一小撮花椒，两根大葱一起煮水喝，坚持喝一周，身体里的寒气慢慢驱出去了#健康养生小知识 #日常养生小常识
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古法脾胃养生5天前
红糖姜枣茶 冬季来一杯驱寒又补气血，小脸红扑扑元气满满#补气血 #喝出好气色 #食疗小妙招 #养生茶
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杞宁 分享3天前
#口播短视频知识分享 #食疗小妙招 #食疗养生
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林妈养身日常7月前
浑身发冷，一碗驱寒汤下去，浑身都热了！#驱寒汤 #生姜葱白红糖水 #生姜 #葱白 #感冒发烧
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Nancy-冬源红糖3天前
🌈用料：生姜 枸杞 红枣 红糖 桂圆 🌈做法：1⃣桂圆去壳，红枣和枸杞清洗，红枣去核，生姜切片 2⃣食材放锅里煮大约20分钟 红枣和桂圆可以直接吃，甜甜的，不一样的味道！#上海几乎年年下雪为何难被看见 #养生 #健康 #冬源红糖#强烈推荐
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修心3周前
经期排瘀汤，经期排的好，女人不嫌老，大枣3颗，生姜3片，苹果半颗，桂圆10g，玫瑰花5g，山楂5片，红糖3克块，这个方子姐妹们先说好，加800ml清水煮20分钟，咱们女生每个月那几天量少，排不干净，都可以来一碗暖宫排淤养气。#喝出好气色#经期 #玫瑰花 #暖宫 #真实生活分享官
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正心正念1月前
冬日带娃抗寒小妙招，雪天挨冻后这样做 上周五雪天接娃，我在雪中待了两个多小时，姐姐跟着等弟弟待了一小时，弟弟也吹了半小时冷风。 回到温暖的家，先煮一锅生姜红糖紫苏水，全家趁热喝一碗驱寒。 接着用生姜花椒煮水给孩子们泡脚，泡至微微出汗即可，汗血同源，大汗会伤心血。 泡完赶紧擦干脚穿上袜子，身上的汗也擦干净，千万别吹风。 简单几步，就能轻松预防风寒感冒。 #预防风寒感冒 #健康 #养生 #预防感冒 #预防感冒小妙招
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陌陌的养生餐3周前
女生经期前后一定要喝经期排瘀汤、冬天滋养自己的最佳季节，#食疗小妙招 #滋补养生#喝出好气色
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吾家食养日记4天前
暖宫糖水 经期必备 喝出好气🌈 每个月那几天，总觉得肚子凉飕飕，脸色暗沉没精神？这碗暖宫养颜水，暖心又暖胃！#红糖姜茶 #冬季女孩的饮品 #暖宫糖水 #酒酿汤圆 #厨房日记美食分享
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四川省二中-风湿科韩大夫3天前
秋冬关节疼，有办法了 #健康科普 #养生 #风湿 #关节疼痛
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卡卡的花茶日记1周前
马上就到大寒了，一年中最冷的节气，大家记得煮红糖姜枣奶，奶香奶香的，非常好喝，学会了分享给家人朋友做起来吧#大寒 #姜枣茶 #喝出好气色 #养生 #每日分享
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叔叔爱生活4周前
洋葱生姜红糖水，清垃圾通身体还暖身。#养生食疗 #秋冬必备#健康小妙招 #洋葱生姜红糖水
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杜鹃5月前
三伏天来了，赶走寒气和湿气，刚好大姨妈也来了，每天一杯，不用老是要切姜煮，我直接用的生姜汁煮好放冰箱可以喝两三个月不会坏，够纯，一杯下去就会出汗，广东必备的“糖水”嘿嘿～#驱寒 #姨妈期必备 #每天一杯喝出好气色
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西湖的水4天前
10片黄芪、3片当归、6个大枣、10片生姜（都带皮）两勺红糖👍👍👍小火10分钟#寒潮来袭 #生活小妙招
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江西师姐3天前
洋葱红糖生姜的搭配真的很给力，特别适合现在的季节，暖心又暖胃。#食疗小妙招 #家庭版养生 #妈妈的厨房 #暖脾胃
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小红豆5天前
#古法养生 #张玄化养生 #真材实料才能做出好味道 #食疗小妙招 #补气血 1. 煮姜糖水：500g水 + 50g真红糖煮沸，加入50g带皮小黄姜（捣碎/剁碎），继续煮5分钟。 2. 调藕粉液：21g真藕粉用50g冷水搅拌至完全融化，无颗粒。 3. 冲调成糊：过滤姜渣后，将藕粉液倒入热姜糖水中，快速搅拌至顺滑成糊即可。🧾 藕粉方核心信息 - 食材搭配：生姜（气药，补阳）+ 真红糖（血药，补阴）+ 真藕粉（水之精，补精） - 中医原理：生姜的阳气推动红糖的阴血运行，实现“气随血行”，再通过藕粉的精气濡养经络，共同补充人体每日所需的气血精，符合“一阴一阳谓之道”的平衡理念。 - 适用场景：适合作为早餐空腹食用，尤其适合气血不足、手脚冰凉、脾胃虚弱的人群日常调理。
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刘师傅厨房1周前
一位老中医教我的15道补气养生汤每天喝一杯全身暖暖的#滋补营养汤#养生汤#女孩子一定多喝的汤#抖音美食推荐官 #美食教程
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陈姨讲百草1周前
#正能量 #生活小妙招 #广东dou知道
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小小章4天前
生姜红糖藕粉方 每天早上做这个藕粉方，现在每个步骤都非常简便，这应该是最简化了吧，少洗好几个工具，按我这个步骤来，基本上十分钟就能搞定#生姜红糖藕粉方#藕粉#小黄姜#红糖#上热门
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可儿妈的食养日记5天前
绝了！这茶喝完浑身暖洋洋，手脚不冰了！做法超简单，快收藏试试 每个月都要给自己煮几次的宝藏茶饮！只需要6颗红枣、5片姜片、1块红糖，水开后再打个鸡蛋，暖心暖胃又暖身。特别是容易手脚冰凉、怕冷的姐妹们一定要试试，你会回来感谢我的！#姜枣茶 #养生茶 #女生必看 #健康养生 #手脚冰凉
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哲子节气厨房5月前
秋老虎季节你就试试这碗汤！ #食疗小妙招 #食疗 #美食教程 #红糖大枣姜片汤
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金鑫食养记3周前
把红糖、生姜、大枣上锅煮一煮，老少皆宜的雪天必备热饮#养生 #姜枣茶 #适合冬天喝的
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I'm4天前
经期排瘀汤，排的干净才健康。#食疗小妙招 #养生#养生就是养健康 #美食教程 #排瘀汤
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中医大伟哥5天前
咳嗽不用乱吃药，记好这个土方子，止咳又化痰. #咳嗽 #中医 #中医养生 #医学科普 #健康科普
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一碗暖晨4天前
喝出好气色，每天早上一碗补气血，素颜都能抗打#食疗小妙招 #补气血 #喝出好气色 #养生汤 #蒸蛋 @DOU+上热门
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Gulum3天前
#养生饮食小知识 #孕期
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祥说心语1周前
#真实生活分享计划 洋葱红糖煮生姜，陈年垃圾一扫光#养生 #排毒养颜 #洋葱红糖生姜 #生活小妙招 @上热门🔥🔥🔥
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段姐的日食记4周前
洋葱红糖配生姜，陈年垃圾一扫光#养生 #食疗小妙招 #补气血 #养生汤
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优雅养生4天前
#秋冬暖身茶#喝出好气色#做法简单
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晶姐聊生活1月前
我93岁的婆婆私藏配方！洋葱红糖加生姜，冬天和它太舒服 #洋葱红糖配生姜#真实生活分享计划#抖音生活观察计划#青年成长计划#食疗小妙招
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贺百亿养生6天前
红糖姜枣奶真的太好喝了，1月20日大寒一定喝一杯，暖乎乎的，特别舒服。#美食教程 #养生 #红糖姜枣奶#冬季热饮
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南葛庐食品旗舰店3天前
红糖生姜葛根方，冬天喝了之后才知道多绝 #营养代餐 #葛根粉 #橘酿葛根粉
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喜宝妈妈2周前
#dou上热门 #抖小助手上热门 #月经 #健康科普 #养生 月经后期（实寒型）——姜艾红糖汤
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