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提分题名钟老师3月前
高中生普遍睡5~6个小时是在拿命上学，不建议！ #中学生 #福建高考 #福建中考 #升学规划
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Grace老师2年前
初三的娃太累了，你家娃几点写完作业几点睡觉#初三家长 #普娃普妈
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萱艺妈妈育儿2月前
你家宝贝睡眠达标了吗姐妹？#知识分享 #日常唠嗑 #自己的原创作品
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石头丨初中生逆袭实战1月前
你家孩子每天能睡够 8 小时吗？学校有没有让你觉得压抑的规定？评论区分享真实经历，一起解锁不透支孩子的减压方法～ #家庭教育 #孩子心理健康 #教育内卷 #亲子关系 #父母课堂正能量
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豆妈的育儿笔记4月前
充足的睡眠比孩子学习成绩更重要，早睡的这几大好处，你一定要知道 #育儿#睡觉 #早睡 #孩子 #亲子教育
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养而高3月前
小孩晚上几点睡最好，答案是9点半左右最好#身高管理 #睡眠质量 #儿童身高#儿童长高#睡觉时间
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燕子读书5月前
你知道人正常要睡几个小时吗？#读书 #正能量 #阅读 #抖音小助手 #创作者中心
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儿科医生吴疆1月前
家长警惕！这⑥个超伤孩子大脑的行为❗️#大脑 #饮食习惯 #熬夜 #健康科普 #儿科医生
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俊爱读书1月前
孩子10点和 11点睡，差别真的能影响一生！#儿童睡眠 #生长激素 #熬夜危害 #早睡习惯 #育儿干货
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书海拾贝1周前
睡够7读书分享小时，大脑才能得到充分修整，身体才能分泌生长激素，助力细胞修复和再生。#读书分享 #每日读书#睡眠#健康养生
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阿水不懂5天前
时代在改变，教育也需要改变，真希望把朝九晚五的时间制度运用到读书的孩子身上，让他们睡好，吃好，玩好，才有心思去思考…#家庭教育分享 #创作者中心 #创作灵感
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睿敏读书分享1月前
孩子的健康你分数更重要 说一个中学生普遍存在的可怕真相。你们发现没有孩子们一上初中大部分孩子“缺觉”。 你家孩子每天能睡几个小时的觉？#家庭教育 #父母觉醒大课堂 #婚姻感情家庭 #父母成长 #育儿经验分享
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江西长高姚爷爷3月前
#生长发育 #门诊日常 #长高 #家长必读 #南昌
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敬胡说10月前
你家孩子几点睡觉#孩子教育 #育儿 #作业 #时间管理 #睡眠
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羊妈妈1月前
你家小学生几点睡？我们咋做不到专家的建议呢！#教育#家庭教育 #宝妈#孩子教育
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从北京到海南1月前
从小学到初中，有多少学生能保证9.5小时睡眠#减负 #学生睡眠不足
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教育实战派老王6月前
熬夜学习，只能让你身体差，精神差，越来越差#教育 #家庭教育 #亲子教育 #亲子
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儿科张璐医生3月前
孩子晚上睡得晚原来是时间没安排好 #孩子晚睡的危害 #儿科张璐医生 #抖出健康知识宝藏
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儿科教授李兰铮9月前
晚上是生长激素分泌的高峰期，分享三个睡眠时间段，小朋友在这些时间段睡得好，生长激素才分泌得多 #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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Linda学姐3周前
随着年龄增长，我们的睡眠量也会发生变化。人在婴儿时期，每天的睡眠为16 ～ 18小时，10岁时的睡眠大概为10小时，到了青少年时期，睡眠时间仅为8小时左右。中年时期，我们每晚大概睡7个小时，到了70岁，睡眠时间减少到6.5个小时左右，但是，我们可以通过午休补充1小时的睡眠。人体核心睡眠5.5h #学习#打造用的出来的知识体系#知识分享#养生#睡眠方法
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儿科韦医生4月前
孩子几点睡才更有助于长高呢？ #科普 #儿童睡眠 #儿童长高 #育儿指南 #生长发育
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元認知林博士 (中國香港)2月前
我们睡眠需要多少小时？林博士告诉你。 #日常分享 #上热搜 #睡觉 #内容太过真实 #睡眠
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儿科吴雪梅医生1月前
晚睡会影响孩子个子
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儿科教授李兰铮3月前
2岁孩子的作息时间很有讲究，确保正确的睡眠时间生长激素才好充分分泌~ #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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不二.心流精读4天前
《睡眠之书》：你的睡眠，价值百万 “每天睡6小时和8小时，人生状态差距有多大？《睡眠之书》揭秘：你的疲劳、焦虑、效率低下，可能只是睡错了！别再把睡眠当浪费时间，这才是隐藏的逆袭密码。今晚，用科学睡出爆发力！”#读书 #睡眠 #睡眠质量 #健康科普 #墨白深度书旅
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儿科医生朱奶奶5月前
孩子总在10点后睡？这3个影响要早知道#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营#青年创作者成长计划#儿科
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战车的读书日记2周前
读书日记 | 科学休息 Day5：聊聊午睡那些事 #读书日记 #科学休息 #午睡知识 #午睡好处 #读书分享
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橙蜜学长6月前
#早起早睡#读书#成长#健康#养生
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轻颜说1周前
“早睡比晚睡更不健康，几点睡觉更为合适呢”#学习 #读书 #每日分享 #日常养生 #每日学习打卡
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儿科教授李兰铮7月前
小朋友睡觉要保证10点前就要睡着，这样生长激素才好充分分泌 #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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儿科医生朱奶奶2月前
孩子总在10点后睡？这3个影响要早知道！#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划#医疗健康创作训练营#知识前沿派对
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失眠脑病专家徐志坚4天前
现在能睡六七个小时，没什么就可以停药了！ #失眠 #徐志坚 #湛江
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蓝皮猫点读书旗舰店6月前
你永远也不知道一个自律的孩子有多大潜力#潜力 #儿童 #学习
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风湿免疫专家李小峰4天前
晚上熬夜，白天补觉，也睡够8个小时可以吗？ #医学科普 #风湿免疫李小峰 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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育儿指南3周前
#育儿经验分享 #带娃 #家长必读 #智慧父母 #每天学习一点点
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永川一对一李老师1周前
#永川 #家长必读 #规划 #学习方法 #学生时代
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轻语文摘4月前
#早睡 #现实 #每天学习一点点 #自我成长 #养生
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守护天使👼1周前
学霸养成记：没有天赋异禀，只有在你看不见的地方悄悄努力。 @抖音伙伴创作者计划 @守护天使👼 孩子的家长特意叮嘱：孩子晚上学习到深夜，早上就让他睡一会吧。孩子到底什么时候学习才最有效率，欢迎评论#创作者中心 #创作灵感 #内容过于真实 #班主任视角 #自古评论区出人才
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智慧教育林老师7月前
给孩子保持一个好睡眠才是关键！ #睡眠的黄金时间 #学习方法 #家长必读 #学霸秘籍 #脑科学育儿
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琳琳老师说教育6月前
睡懒觉绝对不是一个好习惯，尤其是处于学生阶段的孩子！ #家长必读 #育儿经验分享#亲子教育#教育 #育儿育己
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郑毓煌讲教育规划6月前
学学巴菲特 #家长必读 #成长 #名人故事 #励志 #教育
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读书育儿2周前
学习成绩和睡眠哪个更重要？？#热门话题🔥 #正能量 #孩子学习#教育#抖音
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至善至美1月前
#阅读是一种习惯 养成读书好习惯，读书能治愈孩子的一生。
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叶伴读书1周前
《高效休息法》: 越想放松越焦虑？这套休息法救大命！ 《高效休息法》: 睡够8小时还犯困？你根本不会休息！#每天精读一本书#健康书籍 #读书#高效休息法
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大鹏老师带娃2周前
晚睡什么都没有！#培养孩子好习惯 #小学生 #337晨读 #阅读说书 #费曼说题
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晶晶的快乐生活2月前
你家初中生晚上几点睡觉？#记录生活 #成长感悟 #家有初中生 #内卷 #中考分流
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燕子老师的日记3月前
尽量让孩子养成午睡的习惯。万一睡不着，家长可以怎么引导孩子？记住一定要配合老师！#上热门话题🔥🔥🔥 #幼儿园 #亲子教育正能量分享 #家长必读#午睡
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发仔（漳州房产）1周前
我们小孩每天都可以比其他小孩多睡半小时#书包房
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资阳雁江小初高1月前
养出学霸娃的小秘诀：7 个学习习惯，坚持就有用#学习方法 #资阳雁江区 #资阳雁江小初高 #家长必读
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芯姐向前冲3月前
vlog | 假期的尾巴，最适合小学生学习 上午☀️：睡懒觉💤 下午🍵：良木缘读书2小时 ，写毛笔字1.5小时 晚上🌃：图书馆读书1小时，复习英语1小时 - 整个国庆学习总计2️⃣3️⃣小时😄 2️⃣0️⃣小时学习计划，打卡成功🎉 - #学习vlog #小学生 #沉浸式学习
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那就叫小静吧1周前
到底是读书重要还是睡觉重要#就想说点大实话 #教育#育儿
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橙橙子读书4天前
你是不是总被这样的状态困扰：每天睡够7、8小时，醒来依然昏昏沉沉；工作没一会儿就浑身乏力、注意力不集中，全靠咖啡和奶茶硬撑；明明没做多少事，却总觉得身心俱疲，连追剧、逛街的力气都没有？今天要分享的是《能量的真相》，书中以“能量”为核心元素，提供了认识身心状态、调节能量循环的独特视角与实操方法。#人生真相#好书推荐 #阅读成长 #能量 #橙橙子读书
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听裴老师讲讲家庭教育3周前
家里没有好情绪，孩子上学就没状态！#家庭教育 #家长必读 #父母课堂 #青春期教育
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聊~愈吧（辉姐心理咨询）3周前
#一位老师说的一段话#孩子的读书问题#辉姐心理咨询
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小小钟2周前
要想学习好，一定要养成六个好习惯#学习方法#学习习惯
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添添妈5天前
睡前阅读习惯好不好？眼看九点的睡觉闹钟就要响了，他很兴奋。 #真实生活分享官 #读书 #学习 #人类幼崽 #睡前阅读 只要是学习就兴奋，是不是应该把睡前阅读的习惯改掉？
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儿科教授李兰铮6月前
4岁孩子才30斤，太过瘦小，晚上不要错过这个黄金睡眠时间段，生长激素才分泌得多 #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #父母课堂
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懂舞蹈的庆儿妈2月前
孩子晚上不睡、早上不起，作息颠倒怎么调整？#四川遂宁 #家庭教育 #育儿 #教育 #遂宁舞韵艺校
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张张育桃李3月前
#学习能力#分数
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肖老师有一说一5天前
我这个回复不知道你们满不满意，我们家就是这么做的，实话实说#家庭教育#亲子关系#Ai时代
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