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广东省名中医叶穗霖8月前
血压偏低，胸闷气短，心跳异常，找到原因很重要！ #高血压 #心律失常 #叶穗霖教授
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dongguoju3年前
平躺气上不来，心脏憋的慌医：注意这几点，中药不用吃！#健康 #守护健康 #抖医医生
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喻宾华医生9月前
6条你每天可能都在做，但没留意的保护心脏和血管的小办法。 #心脏 #血管 #心血管 #抖出健康知识宝藏
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滴滴爱养生&修心4天前
心慌胸闷 #心脏#养生#胸闷
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荟楚心理8月前
白天外出或是夜晚躺在床上突然心脏跳得好像要爆炸了，惊恐万分，怎么让它快速平静下来？#焦虑症 #强迫症 #心悸 #惊恐 #失眠
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用户133466949742周前
晚上刚躺在床上就开始心慌，刚开始几天是心慌一个小时以内，现在是整夜心慌，我该怎么办呀！#元气受损#心慌心悸 #求助广大网友
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心脏科医生张晶 脱口秀8月前
快速入睡的两个小窍门@心脏科医生张晶 脱口秀 #失眠 #呼吸操 #助眠操 #抖出健康知识宝藏
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心病科乔亮2月前
为什么一睡觉心脏就跳得厉害？#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #睡觉心脏难受怎么办 #睡觉 #我的年度健康盘点
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心脏科医生张晶 脱口秀4月前
心慌难受，总是惊恐发作，该如何处理？@心脏科医生张晶 脱口秀 #抖出健康知识宝藏 #惊恐发作 #心慌 #健康科普不基础#医疗健康创作训练营
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妇科内分泌朱医生4月前
更年期心慌睡不好，这样做能改善 #医生科普 #妇产科朱彦霖 #更年期 #心慌 #睡眠问题
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心血管任丽医生1月前
心力衰竭不可怕，找对方法能正常生活！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#知识前沿派对 #心力衰竭
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张老师聊心脏2月前
心脏最喜欢的几个小习惯，收藏和我一起做。#知识分享 #涨知识 #心脏健康
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心内科吴钢教授1月前
呼吸困难 是身体发出的求救信号！ #心内科#胸痛胸闷#心脏病#呼吸困难#医学科普
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心脏专家杜医生3月前
保护心脏的这五个好习惯一定要做好#心脏 #抖出健康知识宝藏
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中医刘先生1月前
一到晚上就胸闷、盗汗、睡不着？冠心病尤其要注意 #失眠 #心梗 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #冠心病
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普外耿医生9月前
再强大的心脏，也怕这几件事#心脏 #健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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精神科袁医生6月前
8 分钟抵 24 小时的回血休息法，简单实用不花钱#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#心理健康 #情绪 #精神科 @DOU+小助手
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心血管博士李冬梅4月前
#医学科普 #血管堵塞 #高血压
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心血管内科衡奇霞7月前
心肌梗死心脏康复科普来了，科学运动让心脏重获新生
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阳阳爱健康7月前
沾床就睡的睡眠穴！#房颤 #早博 #心脏#穴位 #穴位按摩
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上进的小刘博士7月前
听说躺着躺着就改善心脏供血？还有这样好的事？ 当然有啊！ 那就是体外反搏技术！ 一种无创的，简易的方法。 有效改善心肌梗塞、心衰患者因心肌缺血引起的胸闷气短等症状！ #心脏康复 #体外反搏 #科普 #心肌缺血的症状 #心功能
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热爱生活的兰姐2周前
焦虑人群失控循环？3步锚定心法重获内心平静 你有没有过这样的夜晚？躺在床上，思绪像脱缰的野马，不断假想明天的会议搞砸、未来计划失败，甚至小事演变成灾难片，那种无形恐惧攥住心脏的感觉让人窒息又无助。首先，请明白假想太多导致恐惧，这太正常了，大脑天生爱预测危险，是进化保护机制，但过度工作就会陷入失控循环，你不是脆弱，只需正确工具。我称之为'当下锚定心法'，核心是把你从虚幻假想拉回真实此刻。当焦虑来袭时，试试三步：第一步识别假想，快速写下具体担忧；第二步锚定当下，深呼吸三次并观察周围五样东西、三种声音、一种触感；第三步行动微调，如读一页书或晚上泡热水脚，这些即时技巧能快速安抚神经，长期通过阅读建立与不确定性共处的心态，享受生活每个瞬间。#心理工具 #焦虑缓解 #自我成长 #心理健康 #焦虑
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二嫂分享健康（鸿运王家人）4周前
#疏通心脏的开关，对胸闷气短，心跳加速，心慌睡眠不好都有很好的效果，长期按揉能起到保健心脏的作用
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阳光正能量2周前
倪海廈：這野果是“天然護心丹”，每天吃3顆，心悸消失、血管強韌！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理
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房颤专家王乐乐4月前
坚持两个习惯，心脏会越来越健康#医学科普 #健康 #冠心病 #高血压 #心脏
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心血管吴晓青医生5月前
坚持两个习惯，心脏会越来越强健 #心脑血管 #中医 #心脏健康 #健康科普有真知
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广州华港中医1周前
一到晚上总是睡眠不好，睡不安稳，呼吸困难？别慌让你安心入睡的小技巧来了，一起来看看#呼吸 #科普 #中医 #广州华港中医医院 #华港中医林雪敏
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阳光正能量2周前
倪海廈：心悸、心慌慌？不是心臟病！是“心神”不寧，一碗安神湯定乾坤！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理
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无创心脏医生龚勋7月前
🤔体外反搏，躺着进行的运动🛌，被称为“床上马拉松”🏃🏻，其无创伤不费力的治疗过程是如何实现的？🧐#体外反搏 #新冠后遗症 #心肌缺血 #冠心病 #脑供血不足
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小航爱分享5天前
心脏最怕缺镁，这3类护心食物，每天吃一点，心脏慢慢恢复20岁
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爱吃小丸子（育儿版）2月前
孕晚期缺氧你别慌，几个小妙招，孕妈收好#真实生活记录 #孕晚期 #卸货倒计时
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彭娜 心脏康复6月前
当你出现睡眠焦虑 #睡眠 #焦虑 #心脏康复 #荆门市中心医院 #dou上热门
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阳光正能量1周前
倪海廈：人老心不老，全靠這杯茶！每天喝一杯，強心脈、補心氣，60歲心臟比年輕人還強#倪海廈 #倪師 #中醫 #中醫調理#中醫食療
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心血管冯博士1周前
护心不用愁！4 个好习惯，简单好做超实用#医学科普 #健康科普 #心脏#生活习惯#涨知识
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盈5天前
更年期健康知识
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中医苏慧医生10月前
心衰，EF值38，睡觉老憋醒，可以这样做 #心衰 #医者仁心 #EF值 #医学科普 #苏慧
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明明医生5月前
按一按，揉一揉 #穴位#内容启发搜索#医学科普#明明医生
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招财小奶团1周前
心脏最怕缺镁！这3类护心食物每天吃，让心脏重回20岁活力
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慧养笔记3周前
倪海厦: 心脏最怕缺镁，这 3 类护心食物，每天吃一点，心脏慢慢恢复 20 岁！
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大弛姐街（40岁1月15号预产期）2周前
晚上终于能睡好觉了#卸货倒计时 #孕期记录#小妙招解决大问题
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安贞医院疼痛专家霍岩松6天前
睡前5分钟，3个懒人护颈操，躺着就能养颈椎护心脏#颈椎病 #健康科普 #保护颈椎
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池医心内4月前
不用开刀！体外反搏配合心跳充放气，改善心脏供血，守护心健康，适合心功能需调理人群～
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小儿心脏科范祥明8月前
先天性心脏病宝宝如何在家护理呢! 很多家长为此而感觉焦虑，不知道怎么办，点我的视频你就知道了!#先天性心脏病 #家庭护理 #不要焦虑 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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倪师中医智慧课堂2周前
#养生就是养健康
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心脏电工小高医生6月前
孩子说胸闷千万别不当回事，儿童也会得心脏病！ 今天给13岁的小孩哥做了预激综合征消除手术，很配合也很顺利，希望孩子健健康康，回家还是正常小孩。 #心脏电工小高医生 #医学科普 #儿童预激综合征 #射频消融 #抖出健康新知识
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让您更健康更快乐【提供解决方案】1周前
@#日常生活小常识
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洛阳真气运行之法1周前
睡前五分钟入门，轻松唤醒丹田之气，真气运行来揭秘#真气运行#真气运行法#李少波真气运行
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棕教授床垫1月前
宝宝睡得香，妈妈更安心！天然椰棕床垫，0胶水添加非常环保 腰疼背疼？这款椰棕床垫帮您轻松缓解！这款软床加硬神器铺在原先的床垫上使用，加硬效果非常好，0胶水添加，里面是高密度环保椰棕材质非常环保​​#加硬床垫​ ​​#软床加硬神器​ ​​#椰棕床垫​ ​​#环保椰棕床垫​ ​​#好物推荐🔥​
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心血管赵宏伟医生3月前
高血压心脏不好，迎接冬天有五件宝 #健康养生 #科普知识 #养生健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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中医杨小燕5天前
#热门 #科普 #中医
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失眠名中医曾丽教授3周前
半夜易醒睡不踏实，给你这个实惠方子，养心安神 #失眠 #改善睡眠 #失眠名中医曾丽教授 #四川 #抖出健康知识宝藏
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阿金「常养生」🍵2周前
3招自测心脏小方法外加古法养心术，养好五脏才是真养生#中医养生 #五脏 #养生就是养健康 #中医知识 #心慌心悸 @DOU+小助手
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小白爱分享3周前
两个蔬菜是护心高手! 每天吃一吃 心脏稳如磐石
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华西心脏崔凯军1月前
注意这几个心脏脆弱时刻！ #医学科普 #华西崔凯军 #心脏健康
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止鼾呼吸锻炼2周前
躺床上就很烦躁，睡不着#失眠#南宁睡眠调理#呼吸健康保卫战 #同城#健康养生
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721515503796天前
心梗发作该怎么办
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cp3周前
心率失常什么都不怕，就怕吃下面这4种食物20260104，02：09#健康小常识
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