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古灵精怪Gina3月前
今晚就试试！！保证有用！#知识分享 #熬夜
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胡旭民医生那儿7月前
猜你没睡，教你怎么玩手机还能保持好睡眠 #失眠 #玩手机 #睡眠 #抖出健康知识宝藏
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阿哲养生记3月前
#涨知识 #传统文化 #养生知识
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政解运动康复4天前
奇妙的人体-第二部 #失眠#康复#姿势纠正
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阿哲养生记3月前
#涨知识 #养生知识
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西安沣东新城言禾友幼儿园Ailin园长7月前
不想午睡可以做许多事情 #西安沣东新城言禾友幼儿园 #西安幼儿园 #育儿 #西安托育 #午睡
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少玉养生智慧9月前
早起早睡一定对 做不到怎么办 #早睡早起 #健康 #智慧 #认知 #无奈
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中医康复(陈老师)3月前
#给你带来健康 #带来开心 #快乐
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悦安然睡眠管理1周前
助眠小妙招跟练版（念头复读机法）#睡眠 #失眠#助眠#跟练#心理学
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小不点的悄悄话5月前
宝宝睡觉不踏实，总醒，试试足底抚触操#抚触操 #育儿 #育儿经验分享 #新手妈妈
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婉婉在家呢🏠2月前
不到8㎡的小次卧❗️你们要的设计尺寸都在这啦 卧室小先别放弃，这样设计真的真的很好睡！ #装修日记vlog #装修日记 #装修分享 #小户型装修 #装修分享
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安睡小菲5天前
吃片片睡不好的，看过来#入睡困难#失眠自救#告别失眠#失眠自救指南#睡眠小技巧
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倆宝妈养生说2周前
失眠党必看！3招让你5分钟昏睡如猪🐷 别数羊了！这3个科学助眠法让我从彻夜难眠到沾枕就睡💤第三招90%的人都做不到！#失眠拯救计划 #早睡 #熬夜 #快速入睡 #助眠小技巧
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老蟹说睡眠3周前
最好的休息不是睡觉，包你找回婴儿般的睡眠 #睡眠#失眠#焦虑#睡不着#正能量
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乐天老师-解焦虑睡好觉2周前
分享一个秒睡的好方法，看一遍就能学会 #情绪#经验分享#心理学#自救
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孙涛育儿2月前
想要宝宝睡整觉,这几个动作安排上。#育儿知识 #睡整觉 #新手爸妈必看 #早教游戏 #育儿经验分享
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Ian.5天前
特别不想熬夜却完全做不到 最好用的解决办法 但作用会逐渐减弱 所以不要长期吃 可以吃一两天来调整#熬夜 #adhd #熬夜成瘾 #退黑素 #真实生活分享计划
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辣笔小穗1月前
请问这样的小叔该拿什么拯救？！#监控下的一幕 #人类幼崽成长计划 #在拍一种很新的vlog#飞鹤星飞帆卓睿
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苗辉医生5天前
最近老是睡不好，找马主任打个睡眠针#知识科普 #睡眠不好怎么办 #苗辉医生 #vlog日常
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达令是大琳（禾苗妈妈）4月前
怎样让宝宝睡整觉？不妨试试这个，至少能延长一觉的时间！#宝妈带娃 #宝宝睡觉 #睡整觉#母婴知识
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岚歆～专注高端睡眠服务1周前
睡前用这招瞬间睡着#失眠#睡不着怎么办#失眠怎么解决#睡不着#焦虑失眠抑郁
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中医脑病方继良主任1月前
入睡难在肝，易惊醒在肝，多梦还是在肝 #养肝 #失眠 #中医 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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关欣心理1周前
睡眠拍拍操，消除积压情绪入睡 #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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瑶瑶（小月龄）4周前
宝宝睡觉不踏实，抓耳挠腮，落地醒，可能是内尔前庭发育不完整，可以给宝宝做这几个动作试试，奶爸奶妈快给宝宝做起来吧#育儿经验分享 #内尔前庭训练 #爸爸带娃 #人类幼崽
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泌尿科邱医生3天前
#补气血 #气血不足 #抖出健康知识宝藏 #中医养生
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钟鹏谈失眠5天前
睡不好怎么办 想告诉大家，一晚上没睡好，真的没有你想的那么可怕，只要不是总失眠，偶尔的一次睡不好，没什么问题#麻醉治疗失眠 #麻醉睡眠专家钟鹏 #失眠怎么办 #睡不好
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瑶瑶（小月龄）2周前
宝宝睡觉睡不好的，可以试试给他做这个手部按摩操，一觉到天亮#手部按摩 #育儿经验分享 #小月龄宝宝 #新手爸妈必看
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糖逗4天前
谁懂啊～小卧室这样做真的让空间变大一倍 空间小可以像我这样做……提供装修思路我是认真的 #装修 #卧室 #儿童房 #榻榻米 #家居好物
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光之国锤锤6月前
孩子不睡觉？90%家长做错了！3步纠正法立竿见影！#育儿经验分享 #娃不睡觉怎么办 #科学育儿 #亲子教育 #父母必看系列
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小佳(带娃中)4周前
宝宝睡觉睡不好的，就给他（她）做这个手部按摩操，一觉到天亮。#小月龄宝宝#肠胀气#手部按摩操#育儿经验 #育儿经验分享
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西安凡得全屋定制森哥3天前
谁说卧室小就做不了床尾柜，来看看我们开间不到3米1的照样实现 卧室进门的区域没有床空间比较大做正常60公分的衣柜深度，主要做挂衣区，床对面等区域做45公分的叠放区，中间圆弧过度更加自然，而且不磕碰，过道保留了55公分，过人也很顺畅。妆台和床尾柜一体用起来更加方便。关键是福人和爱格的颜色真的好看。#床尾柜梳妆台一体 #装修设计 #床尾柜 #床尾柜需要开间几米 #西安全屋定制
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智慧少女派9月前
早睡早起最小单位的重启人生｜无痛早起教程 #早起 #重启人生 #自律 #自我提升 #工作vlog
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Volex电动升降床_Felix.Liu5天前
2 小时搞定！小卧室靠升降床省出 3㎡空间 💥北上广深港宝妈必冲！ 单间秒焕新，小房间直接扩容 3㎡！ 以前回卧室只能躺平玩手机，想加休闲区愁到爆 终于挖到不用砸墙的电动升降床✨ 厂家上门 2 小时装完，床下腾出 2 米高空间 改造成榻榻米休闲区，亲戚来还能当临时床 ENF 级板材零甲醛，装完直接用超安心 小户型 / 小卧室 / 儿童房，改造设计装修布置全拿捏 真实经验分享！小空间从不是妥协，一张升降床装下休闲区 + 睡眠乡 #高架床 #上海装修 #电动升降床 #卧室设计 #空间利用
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韩影重重2周前
2026最新韩剧 #韩剧 #好剧推荐 #电影解说 #电影 #新剧来袭
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连如玉（普宁李子柒）1周前
做到四点！百病退散！速看 90%的病都因这4点没做好！通便/胃口/心情/睡眠，做不到的姐妹先别划走！#女性养生指南 #健康生活打卡 #中医养生智慧 #潮汕人必看 #睡眠质量提升
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刘主任治未病1月前
睡不着睡不够，不要乱吃药，试试大枣蒸鸡蛋 #养生 #医学科普 #中医 #失眠
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囡囡妈咪的两小只4天前
宝宝睡觉不踏实，抓耳挠腮，落地醒， 可能是内耳前庭发育不完善，可以 给宝宝做做这几个动作试试，新手爸妈 赶紧做起来吧！ #三月龄宝宝 #育儿经验分享 #爸爸带娃 #内耳前庭训练 @DOU+小助手
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小娜爱吃甜1月前
万万没想到🤔6㎡小卧室也能有大功能❗️ 原本全家人都嫌弃的杂物房，一番改造布置下来现在全家都想住了！ 虽然只有6平米不到但是储物、睡眠、休闲都有 现在小孩在里面午休、老人来了偶尔做客房、也是我的小书房！✨ 多亏了这套折叠装备,拉开就是一张大床，收起就是小沙发，灵活运用，另外定制的床垫也是刚刚好，因为是老人小孩睡得比较多，材质这方向我选的没有胶水的黄麻材质，不仅耐用还护脊，软硬程度刚刚好 很舒服 放心睡！ 省下来的空间就随便做收纳整理、舒适得嘞! #小卧室改造 #护脊床垫 #黄麻床垫 #折叠床垫 #麻大师豆苗床垫
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KUKA顾家家居顾家木艺家具旗舰店4月前
给你们分享一下不到9㎡的小卧室，我媳妇儿是如何改造的？ 因为老人和小孩睡，所以既要环保又要考虑稳固和实用性。对比了很久，选择了顾家实木床，不得不说这个实木的质感是真的绝。主材用的都是胡桃木，木材都是经过了严格处理，稳定性高，不容易开裂变形。床架也是降噪的，翻身不会有异响。而且他床头做了防尘板，可以适应不同厚度的床垫，不藏灰，也不用担心东西老是掉到床底下。边角也很贴心的做了圆弧处理，离地高度也方便扫地机打扫卫生。不得不说啊，就这个小房间，被我媳妇儿安排的明白的。
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声译看世界1周前
B站大佬的机器人太酷了，但我找不到文件！一怒之下，我决定自己做一个迷你版“芝麻”！历时四个月，花费不到400块，就能拥有一个会走路会睡觉的超萌机器人！制作教程和零件清单都在这里，快来抄作业，一起D
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我的小尾巴呐～4月前
花不到六百，DIY儿童帐篷⛺推拉折叠床 咋小时候没有的，的给儿子准备上👆，也算圆自己的梦了#秘密基地 #陪孩子一起长大 #DIY #儿童床 #分床睡的年龄
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林风育儿2周前
宝宝睡觉总是睡不踏实， 抓耳挠腮。内耳前庭训练赶紧做起来。宝爸宝妈必看#育儿经验分享 #科学育儿 #内耳前庭训练 #育儿 #新手爸妈必看
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珍心儿科黄医生2周前
气不足睡不够，血不足睡不着，记好这个小妙招 #医学科普 #失眠 #面色发黄 #长斑 #中医
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零零好物甄选2周前
宝宝出生15天到三个月，是不是总哭闹、难哄睡、抱睡放不下？小肚子不舒服容易闹情绪！可以试试热敷肚子，让宝宝肚子暖乎乎睡得香。智能恒温热敷包，方便又安全，新手爸妈必备～ #母婴好物 #二月闹 #育儿经验 #宝宝胀气 #宝妈推荐
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瑶宝成长日记3月前
亲测实用❗️30秒快速拍睡教程来啦～快来试试！ 7月龄睡整觉不抱睡教程来啦，亲测有效！宝爸宝妈们快来试试吧#如何培养宝宝自主入睡 #哄睡#育儿经验分享#接自主入睡#新手爸妈
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向氏养生记1月前
我也不想熬夜晚睡，可是臣妾做不到啊#睡不着#睡不好#睡眠质量#养生就是养健康
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陈医生说中医4天前
总是失眠睡不好，教你一个土方子，成本不到3块钱#失眠 #中医 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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悠悠妈咪（小月龄）2周前
宝宝睡觉不踏实，抓耳挠腮 落地醒，可能是内耳前庭发育不完善，可以给宝宝做这几个动作试试，宝爸宝妈快给宝宝做起来吧#育婴知识 #育儿知识分享 #内耳前庭训练
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小柒柒2月前
之前不到凌晨三四点不睡觉，现在每天固定六七点就困了，睡前做这几个动作很重要#vlog日常 #宝宝日常vlog #人类幼崽成长记 #爱洗澡的宝宝 #带娃日常
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陈石（营养，挨揍，撸铁）1月前
睡不着？睡不好？ 试试这招……
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儿童心理孙医生1月前
失眠别硬扛，3样东西煮水喝，让你沾床就睡 #失眠 #酸枣仁 #桂圆 #中医 #中医养生
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中医姜涛医生3周前
晚上夜尿多，中医教你一个千金难求的土方子，三块钱在家就能调 #夜尿多 #中医调理 #健康 #关爱女性健康 #抖出健康知识宝藏
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统芝堂生息志7月前
怎么样才能在晚上睡个好觉#睡不着根本睡不着 #睡个好觉 #失眠 #中式养生 #统芝堂生息志
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阿勇的城市生活（入门版）2月前
做噩梦教程 #真实生活分享计划 #vlog日常 #做梦 #城市生活入门指南
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淼淼辅食记3周前
第20集｜七月龄辅食 想要宝宝睡整夜觉 不翻滚 长高高 收藏起来 辅食像我这样做～#七月龄宝宝辅食 #宝宝辅食 #小月龄辅食 #辅食教程 #宝宝睡觉不踏实怎么办
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中医常富业博士1月前
95%的失眠，不用过度处理，记好这个土方法 #中医 #失眠 #睡不着怎么办 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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云朵影视4天前
尸女后续 尸女陈曦和周峰后续 尸女陈曦和姐姐陈瑶真相后续 尸女陈曦和姐姐陈瑶短剧 尸女陈曦最后和谁在一起了 尸女妹妹最终结局 短剧尸女剧情介绍 尸女短剧 尸女在线免费观看 尸女曦曦 尸女短剧演员都有谁 尸女周峰结局 尸女周峰结局怎样 尸女小说全文阅读 尸女姐姐短剧看全集 尸女短剧全集 #尸女 #尸女短剧 #尸女后续 #短剧追到爽 #好剧推荐
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宁檬气泡水鸭🍋2周前
#刘宇宁直播搞笑片段 哈哈哈老大笑死我了🤣生日快乐
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北京老刘3天前
睡不着时，是躺着硬睡还是起来活动？做对这1件事，比“硬躺”管用！#睡不着怎么办 #睡眠质量提升
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重阳教你睡好觉4月前
如何做到深度睡眠！做不到也要做到#养生 #深度睡眠 #失眠#修心修行 #睡眠
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