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蓝丝带产康宗老师（招学员）10月前
盆底肌松弛修复手法（二） #体态纠正 #改善假胯宽 #宝妈产后修复 #女子塑形 #按摩放松
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文珍产后康复10月前
腹直肌手法详细讲解 #产后恢复 #骨盆修复 #腹直肌修复 #纯手法 #盆底肌修复
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树里yoga6月前
盆底肌修复七步曲，产后妈妈必练 今天分享盆底肌干货 这也是产后妈妈最困扰的问题之一 想要盆底肌有力有弹性，松解手法是必不可少的 先送解再训练 效果自然是事半功倍 包括想要解决产后大肚子问题，也跟盆底肌有着离 不开的关系 #产后恢复 #产后修复 #盆底肌修复 #瑜伽跟练 #盆底肌训练
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新昆华产康小刘老师4月前
# 盆底肌会阴松解手法
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王红锦徒手美学7月前
斯密收紧这里一定要做 漏水水，耻gu分离，腿缝大，赶紧收藏做起来#私密 #按摩 #盆底肌修复 #女性 #美业手艺人
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丹心蜜语3周前
S密纯手法12点钟图解析之盆地肌讲解#盆底肌修复 #盆底肌 #徒手私密技术 #徒手私密 #徒手私密培训
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孕产瑜伽｜谭谭9月前
盆底肌高张｜手法按摩直击肌群核心🎈 上一期「外围卸力」➕本期「手法按摩肌群核心」→ 双管齐下达到真正释放高张。 #盆底肌高张 #盆底肌紧张 #盆底肌修复 #株洲产后修复 #谭谭上门私教
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阿爽精元私密疗愈6月前
#产后恢复 #盆底肌修复 #舌骨释放#轻手法#一人一馆
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做手法的郑老师3月前
#孕产 #盆底肌训练 #产后恢复
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巴俊私密创富3月前
女性徒手私密技术，关于盆底区域手法讲解#徒手私密培训 #美业培训 #女性私密技术 #美容院手法教程 #徒手产后修复
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Pelvi+美式产康Emma&Doris2月前
产后会阴按摩｜两分钟学会三个手法 产后会阴不适？ 两分钟教你三个按摩手法， 帮助增加疤痕弹性、缓解疼痛、改善盆底肌高张💗 ⚠️本视频仅为康复知识科普，不构成医疗建议。 具体情况请咨询专业医生或康复师。 #产后恢复 #产后修复 #盆底肌修复 #盆底肌高张 #产后康复
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阿如老师讲康养4天前
八爪鱼、训练跟练版（宝妈必练）#居家锻炼 #盆底肌正确收缩方法 #产后恢复 #宝妈
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产科杜媛媛1月前
#产后康复 #皖医二附院 #芜湖产康 #盆底高张 #盆底手法
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芸儿很ok6月前
比练凯格尔更重要的是放松盆底肌‼️激活！按摩！放松！提高抓握力💪每天坚持5分钟，练习凯格尔前后都可以来上一组～事半功倍，增强盆底肌力量#产后宝妈 #产后恢复 #盆底肌修复 #凯格尔运动 #产后修复
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维蜜仙儿雨柔老师2月前
产后｜拯救你的盆底肌|超绝会阴按摩#健康 #盆底肌修复 #公益 #产后恢复 #私密健康
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湛江和家宝 黄凤6月前
手法vs电刺激？修复到底怎么选？不用懵... #产后修复 #盆底肌修复 #产康师#宝妈必看 #湛江和家宝
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Lynne姐（逆龄日记）1周前
凯格尔训练后【盆底肌放松】，4分钟TABATA跟练版#盆底肌训练 #盆底肌放松 ，如有#盆底肌高张 在凯格尔训练之前，先放松。#凯格尔运动 #产后恢复 PS：瑜伽球不配合收缩发力，只能放松盆底肌！
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是悦悦呀1周前
##热门🔥 盆底肌#产后修复 🔥盆地肌松弛、容易尴尬瞬间-噗噗声、那就这样练
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王悦秀6月前
姐妹们，盆底肌高张的手法教学来啦，学起来吧#女性创业 #女性私密
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泰安奥博-产后调整7月前
正确的凯格尔运动，跟练版！#产后康复 #运动康复 #凯格尔运动 #盆底肌修复 #泰安
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凯格尔男士运动🍄藤蘭教练1周前
轻轻按下，感受pc肌的放松 #凯格尔运动 #pc肌锻炼法 #盆底肌训练 #pc肌按摩器 #pc肌按摩
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余瑛孕产1月前
产科推荐会阴按摩✅预防侧切撕裂居家可做 怕侧切撕裂？三个手法增加会阴弹性，降低侧切率！孕36周后赶紧练起来 #会阴按摩 #孕晚期 #预防侧切和撕裂 #余瑛孕产 #盆底肌
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小谢孕产康复8月前
盆底肌高张2个动作，每天10min，14天恢复弹性！ #盆底肌高张 #盆底肌修复 #放松盆底肌 #产后妈妈 #顺产妈妈
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妇科私密修复主任1月前
#紧缩手术 修复产后松弛，3D动画演示#产后松弛 #盆底肌修复 #关爱女性健康 #河南郑州
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彭世职业技能学校-招生部6月前
盆底肌修复手法 #产后修复 #漏尿盆底肌松弛 #培训学校 #产后修复培训学校
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运动养生磊老师4周前
盆底肌的放松按摩#居家锻炼 #盆底肌#小动作大作用 #健身
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王红锦徒手美学6月前
盆地月几！加强力量改善漏水水#盆底肌修复 #产后恢复 #女性健康 #纯手法 #手法教学
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Amy轻养生1周前
智能黑科，坐享震动+热敷，轻松拿到结果#盆底肌按摩器 #pc肌按摩器 #凯格尔男士运动 #pc肌锻炼法 #男友力
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野兔的小蛮腰4天前
20min强化盆底肌 加强核心力量 紧致s处 解决漏尿 大笑一跳就会漏尿？盆底肌肌肉松弛，下垂小肚子难受等 私处健康困惑大多数女性 所以每天20min盆底肌训练 紧致这块肌肉 加强腹部核心肌肉修护产后腹直肌分离松弛#我就这样开启2026 #加强腹部核心 #盆底肌松弛漏尿 #漏尿盆底肌松弛 #抖音二创激励计划
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KK盆底瑜伽（孕晚期）2月前
#会阴按摩#顺产 #分娩 #侧切撕裂 #盆底肌
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整骨手法研究院2周前
盆底肌筋膜松解技术
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阿俞女性徒手私护管理1月前
价值9800的盆底肌高张的手法来啦，先去自测一下自己是否有高张，再根据这段视频练起来哦，如果有任何不懂的可以给我留言～ #盆底肌松解 #盆底肌松解手法 #凯格尔运动 #孕产知识 #阿俞女性私护管理
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盆底专家吕坚伟教授6天前
患者盆底局部高涨，建议做手法按摩#医者仁心 #泌尿外科 #盆底高张 #尿痛 #尿频
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姚玉巧·每日普拉提3月前
大大方方练盆底弹性力量 盆底肌太重要啦#盆底肌 #内脏下垂复位 #产后修复#子宫脱垂#小肚子突出
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蓄元堂培训基地～招学员4天前
腹部按摩手法培训，固定阶段手法手把手教学 #产康师培训 #腹直肌分离#盆底肌修复#产后修复培训#产后康复培训
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传迹筋膜培训学院7月前
盆底筋膜 筋膜抖动在盆底康复中 是如何进行功能辅助的 非侵入式 无需产品 [好的]一键触达阴道弹性直观看效果的技术 #传迹医养筋膜#自愈力#盆底筋膜 #产康#手法
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传迹筋膜77704天前
盆底肌筋膜启动#传迹医养筋膜 #情绪 #自愈力 #手法教学
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传迹筋膜77701周前
盆底肌筋膜启动 #传迹医养筋膜 #情绪 #自愈力 #手法教学
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小何医生聊盆底8月前
#产后 #盆底痛 #盆底肌疼痛#盆底康复
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楠姐自养版（二胎孕期）8月前
回复 @爱意随风起。的评论 一个睡前简单动作带手法来了 解决内里膨出 脱垂 漏水 紧致盆底肌 每天十分钟 重新再养一遍自己 把产后失去的都夺回来#产后恢复 #居家锻炼 #骨盆修复 #盆底肌修复 #辣妈
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凯格尔男士运动🍄藤蘭教练1周前
4档高频坐着震，太放松 #凯格尔运动 #pc肌锻炼法 #盆底肌训练 #pc肌按摩器 #按摩器
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无创漏尿专家刘明敏5天前
凯格尔运动跟练版 每天跟练 帮助收紧盆底肌 做一次紧一次！ #凯格尔运动 #盆底肌修复 #产后漏尿 #子宫脱垂 #关爱女性健康
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泰式龙筋按摩5月前
通过仪器和通过手法做盆底肌修复、仪器存在三个不足#盆底肌修复 #盆底肌 #盆底肌训练 #盆底肌松弛漏尿 #盆底松弛
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传迹筋膜77701周前
盆底肌筋膜启动#传迹医养筋膜#情绪#自愈力 #手法教学
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娜娜治愈馆🌈1周前
快点@你的对象来学按摩手法了！#按摩放松 #普拉提 #按摩spa #盆底肌修复
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妇产科栗浩然4天前
3D动画演示修复盆底脱垂！ #盆底肌修复 #脱垂漏尿 #子宫脱垂
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北北喵8月前
六个手法可以帮助产后腹直肌闭合，出月子就可以让老公帮忙揉起来！ #产后恢复 #腹直肌分离 #产后妈妈 #产后运动 #盆底肌修复
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凯格尔男士运动🍄藤蘭教练3天前
小东西大频率，轻轻一按感受放松 #凯格尔运动 #pc肌锻炼法 #盆底肌训练 #pc肌按摩 #pc肌按摩器
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传迹筋膜77701周前
盆底肌筋膜启动 #传迹医养筋膜 #情绪 #自愈力 #手法教学
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巴俊谈徒手创富（总部）6月前
女性项目手法，盆地揉法4条线疏通#女性保养 #女性 #轻资产创业 #私密 #美业老板
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Amy轻养生3天前
推荐理由：功率大震频大+按的透练的透+凯格尔原理#居家锻炼 #凯格尔运动 #盆底肌训练 #盆底肌按摩器 #pc肌按摩器
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严教王春艳老师3周前
女性盆底按摩技术，宝妈喜欢的手法#私密#宝妈
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Becky聊孕产8月前
会阴按摩有用吗？怎么能不侧切不撕裂？#怀孕 #孕妇 #孕期 #分娩 #一个身体两个心跳
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汤大仙儿4天前
重度盆底肌松弛，记住这些就够了#盆底肌松弛#盆底肌修复#产后松弛#产后漏尿#盆底肌
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传迹筋膜77701周前
盆底肌筋膜启动#传迹医养筋膜#情绪#自愈力#手法教学
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荷尔教练（凯格尔男士运动）1周前
角度设计精准锁定，大四档震动透深层，请坐 #居家锻炼 #凯格尔运动 #盆底肌训练 #盆底肌按摩器 #盆底肌训练器
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传迹筋膜77701周前
盆底肌筋膜抖动 #传迹医养筋膜 #情绪 #自愈力 #手法教学
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传迹筋膜77704天前
盆底肌筋膜启动#传迹医养筋膜 #情绪 #自愈力 #手法教学
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你的高老师（运动康复）2天前
八爪鱼 ～训练跟练版 #居家锻炼 #盆底肌修复 #产后恢复 #宝妈#盆底肌正确收缩方法
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妇科私密孙主任5天前
#医学科普 #产后恢复 #产后修复 #宝妈 #盆底肌松弛漏尿
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居家康体运动李教4天前
女生盆底肌八爪鱼修复操，女生再懒也要练起来#产后恢复 #产后修复 #盆底肌修复 #女生必看
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传迹筋膜77701周前
盆底肌筋膜启动#传迹医养筋膜#情绪#自愈力#手法教学
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一周旺七天4天前
重度盆底肌松弛，记住这些就够了#盆底肌松弛#盆底肌修复#产后松弛#产后漏尿#盆底肌
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