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每天认识100大卡 一眼知热量再也不会胖3年前
每天认识100大卡，桃酥热量卡路里碳水蛋白质脂肪#减脂期 #掉秤 #控糖 #热量 #轻断食 #减肥 #体重管理 #减肥#桃酥 @抖音小助手
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💋大宅的时光💋5年前
一块桃酥32克，吃了八片涨了这么多？高热量后这样吃，持续补救～
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太重的仙女飞不起来4年前
减脂低卡桃酥，减脂教程。低卡，高蛋白。特别酥脆，越嚼越香。无糖花生酱，无糖豆浆粉，的奇妙结合。 #桃酥 #减脂 #优质脂肪
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寻味古早2年前
嘴馋吃了高热量食物要如何补救？教你三招解决！#控糖#减脂#暴食后如何快速恢复#大餐补救 #热量指南
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抓不到的热量2年前
桃酥是一种常见的糕点，那么减脂期可以吃桃酥吗？#减脂 #健康减脂 #吃瘦不饿瘦 #涨知识 #抓不到的热量 @DOU+小助手
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木木超爱吃1年前
被这一口桃酥硬控了一天#挑战一天吃一种食物 #吃什么 #桃酥
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小辣娇（测评）3年前
听说桃酥热量高，我来试试 #体重 #美食测评 #挑战一天只吃一种食物 #桃酥
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阿拉李要自律3年前
《粉丝宝宝说吃啥咱就吃啥》第四十六集，吃一天桃酥，体重会有什么变化……#日常记录 #一天只吃一种食物 #减肥 #桃酥 #致命情人
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一只芋泥崽2年前
我全天吃25包桃酥饼干4600大卡的变化#vlog美食记 #吃货日常记录 #唯有美食可以治愈一切 #好吃到停不下来 #泊本洗面奶
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静静呀7月前
挑战吃一天桃酥体重有什么变化？#吃瘦不饿瘦#减肥日记#桃酥
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腹校长3年前
不小心没忍住吃了很多热量高的食物 该怎么去补救呢#自律 #体重管理 #减脂 #健身 #抖音全民健身计划
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张梨梨(融乐奇)3年前
0失败！成本低！酥到掉渣，满屋飘香的低卡可可桃酥太爱了！学会平替学会选择你就离瘦又近了一步！#减脂 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #桃酥 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音服务中心
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小辉爱美食🥰3年前
一天只吃桃酥，体重会有什么变化？#挑战一天只吃一种食物 #体重管理 @DOU+小助手 @抖音小助手
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辣椒炒肉吃不胖1年前
挑战吃一天桃酥体重有什么变化？#桃酥 #桃酥泡奶 #饼干 #吃货日常 #减肥日常
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牛油果战士3年前
#热量冷知识 《桃酥的浪漫》
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大继6月前
挑战吃一天桃酥会胖多少斤？#桃酥#超好吃
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洋葱吃不胖1月前
挑战吃一天桃酥，体重有什么变化？ #桃酥 #吃货必备 #好吃到停不下来
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营养师李俊峰7月前
假期吃胖了3~5斤，72小时快速恢复体重！ 假期吃胖了3~5斤，72小时快速恢复体重！#减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #减脂小知识 #大餐后如何补救
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吃不胖的雪丸子3月前
#热门 吃一天桃酥体重会有什么变化呢#桃酥 #美食 #甜品 #美食
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小李不吃🐷3月前
假期涨了几斤，别慌，大部分都是水，心态稳住，恢复减脂几天回去 #减肥知识 #变瘦 #健康 #瘦身
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老姜要自律（控糖）5月前
记录控糖第296天，吃几块无糖桃酥看看升糖怎么样#控糖 #高血糖 #糖尿病 #糖友 #糖友日常
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周粥11月前
一天吃三斤桃酥 能长多少斤#吃瘦不饿瘦 #吃货 #桃酥 #减肥
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大霖不怕淋6月前
冷知识！意想不到的热量炸弹！#减肥 #热量测评 #万万没想到 #冷知识 #减肥小知识
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戴马力-Marley4天前
热量有缺口但体重腰围照片都没变化？ 如果你真的有缺口，那你这么做一天饮食，身体就会给你正反馈！#减脂 #热量缺口 #平台期 #水肿 #戴马力
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鱼头宝宝4天前
#液断减肥 #邪修
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我是季大可呀🌞8月前
纯饮食瘦了36斤 放纵餐后如何快速恢复体重❓#减脂餐 #放纵餐后怎么补救 #我的减肥日记
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茜茜（不馋不饿版3月前
节快过完了 涨了多少体重都不许液断！断食！ #减肥日常 #液断 #减脂 #减肥食谱 #节后甩肉大作战
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小薛早点睡（减肥版3天前
Day21/88.5 已⬇️1.5斤 突然馋我室友买的桃酥了 我一般把想吃（热量高）的放在早上#早餐打卡 #早餐吃什么 #减肥 #小基数减脂 #自律遇见更好的自己 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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普通人减肥 俯齐3月前
减肥如何吃甜品，不“增加”脂肪？条件很苛刻，个别人群要注意！ #减肥#减脂#甜品 #巧克力 #俯齐减肥
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阿狸的减脂日记2天前
很多人减了几斤一吃主食就发胖的原因。减肥真正的底层逻辑是热量缺口而不是碳水缺口。#减肥 #减重 #体重管理 #热量缺口 #减肥知识科普
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爱吃大表姐4月前
爽吃5000大卡，你们要看的桃酥泡奶它来了！ #减肥 #暴食 #暴食症 #甜品 #管不住嘴
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防爆猪猪1周前
大餐后快速恢复高钾排钠餐，昨天用了一天 晚上还可以改成吃馒头！#大餐后如何补救 #轻断食 #高钾排钠 #过年前减肥打卡
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大高～呀1周前
管理的底层逻辑是热量缺口 不是看你吃了什么东西 而是东西的热量 有缺口就会有成绩#合理饮食 #热量缺口#生活vlog #自律打卡
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航天医学3天前
吃得少还胖？1个热量原则助你避开减脂坑 吃得少还胖？1个热量原则助你避开减脂坑#热量密度 #减肥误区 #健康饮食 #减肥 #减脂
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甄磨坊高钙软桃酥1月前
【枣香浓郁】全麦的外皮加上满满的枣沙馅料，好吃又不腻#高钙软桃酥
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琪琪吖超爱吃1年前
桃酥#抖音美食推荐官 #木糖醇五黑桃酥 #无糖食品 #零食推荐 #好吃到停不下来
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大洋（纯饮食64）7月前
大餐后涨秤怎么办❓不开火不算热量高钾食谱汉堡第一天⬇️1斤 #大餐后如何补救 #减肥 #夏日减脂大作战 汉堡这么吃不怕胖
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小鹿娱乐酱5天前
你们毁了一个爱吃老式糕点的小女孩#桃酥#拔丝蛋糕#做法#糖油混合物
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碳水大王小思1月前
减肥vlog 放纵后轻断食的一天吃什么？#减脂期
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丸子要自律2月前
放纵爽吃后还债一天吃什么 这张嘴能不能别在吃了 #放纵餐 #放纵餐怎么吃 #自律 #轻元素青汁 #内容过于真实
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欣瑶（✂️肥中）已减25斤1月前
吃一天放纵餐，还一天帐#大餐后如何补救 #大餐后快速恢复体重 #日常vlog @DOU+小助手
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罐罐有个万万2月前
坦白局｜爬楼3个月瘦了25斤。附全套方案，新手可照抄#爬楼 #大餐后补救 #五色浅食#美好捕捉计划
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王邦妮2周前
如何过年前，快速薄一圈，过来人的经验 #减肥 #快速减肥 #减脂 #逆袭 #过年前后的你
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宁姐懂营养3天前
体脂率下降的10个好习惯，你做对了几个？#体脂率#减脂#体型管理#习惯
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琳熙（青岛市北欣伽·健身私教馆）3月前
假期吃胖补救合集第二期 翘臀瘦腿 4分化训练练起来 不爱有氧的姐妹这套练起来#吃胖了 #补救方法 #减肥 #青岛私教 #青岛健身工作室
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Q酱(食物热量侠）2年前
#减脂餐 的尽头就是家常菜！在原本不好的饮食习惯上去做优化就可以了！#低卡低脂餐 #会吃才会瘦 #减脂期
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是十五啊3年前
吃一个月高热量食物体重有什么变化，今天吃桃酥 泡芙 甜甜圈 蛋挞 菠萝包 刀削面 还有盖浇饭，又是美滋滋的一天#体重 #瘦 #春日美食大赏 #甜品 #泡芙 #刀削面 #盖浇饭 #蛋挞
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木子李(减肥中)3天前
#真实生活分享官 #吃瘦不饿 #健康减脂 馋了就早上吃甜品 孩子放学又吃了块桃酥 减脂也不能一点甜品或者喜欢的一点不吃对吧
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林夕.1月前
vlog｜减肥第四天⬆️0.92斤，累计已➖1.28斤，不是每天体重都要掉的，3000大卡热量差才能掉一斤脂肪，而且前一天摄入的盐分水分的多少和便秘，都会对体重造成一定的影响，所以说正在减肥的姐妹们，不要因为短期体重的波动而影响心情，坚持才是硬道理#女大学生 #减肥 #抖音趣胃计划 #零食
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彬彬今天瘦到100斤了吗3天前
184斤为啥瘦不下来？扒完闺蜜5天日常饮食，这些习惯才是元凶！#减脂 #减肥 #大基数 #大基数减肥 #干货分享
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惠姐惠吃7月前
#保持体重#不反弹#经验分享 恢复正常饮食就反弹👉👉避坑指南 #经验分享 #不反弹
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有料哔哔King1周前
桃酥你也被刺我！#桃酥#糖油混合物 #减肥
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营养师李刚（专注青少儿减脂）4天前
早餐这样吃 胖孩子掉秤翻倍#胖孩子减肥#胖孩子减脂#减肥#减脂#儿童减肥
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李汎的健身日志5年前
聊聊吃多了高热量食物的补救方法。
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Xinru3月前
😭😭🐖🐖🐗🐗今天就差一点就自律成功了 明天真的要认真了！#日常vlog #自律 #原相机 #减脂
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大高～呀4天前
管理期算好热量 留出热量缺口 每天吃的饱饱的很能有成绩#热量缺口 #小基数 #拉高碳水 #自律
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