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马 憨憨8月前
#拒绝浪费 #凉拌 #海带片 #乡村美食 #马憨憨 今天回妈妈家给妈妈露一手，给他调一个凉拌海带皮
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@暖男的幸福食刻9月前
凉拌海带豆皮，香辣开胃又好吃，做法简单#海带 #家常菜 #日常vlog #美食 #豆皮
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小鹿麻麻🥘8月前
天热没胃口，赶紧试试这道酸辣开胃的凉拌海带丝。#凉拌海带丝豆腐皮 #凉拌海带丝#家常菜分享
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耶耶家常菜5月前
豆皮拌海带粉丝 夏天没胃口就像我这样做个豆皮凉拌海带#豆皮拌海带 #凉拌菜
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福清小宝1年前
凉拌海带猪皮做法！ 花费不到1元/挑战1块钱做一道菜！#省饭课代表 #凉拌猪皮做法 #夏日开胃美食 #猪皮新吃法
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邻家小厨子4月前
饭店美味凉拌菜，酸甜海带片 到店里卖20一份的凉拌酸甜口海带，自己做5块钱搞定！#美食 #下饭菜 #凉拌海带丝 #海带 #真实生活分享计划
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爱做美食的张老头7月前
天越来越热了大家都不怎么爱吃饭张老头教你拌一个爽口拌海带#海带 #新农人计划2025 #跟着抖音学做菜 #记录真实生活 #我的厨房日记
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爱美食的知鱼9月前
凉拌海带丝#凉拌海带丝 #凉拌海带丝家常做法 #凉拌菜 #海带凉拌菜做法 #真是清脆爽口又开胃
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大张爱做饭1月前
谁懂啊 吃个小凉菜嘎嘎香 #创作灵感 #美食 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作者#炝拌海带丝@DOU+小助手 @DOU+上热门
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凡奶奶美食分享5天前
凉拌海带丝这样做才好吃！饭桌一年四季必备的小凉菜，酸辣脆爽的做法也简单#美食 #凉拌海带丝 #海带丝 #亲手制作美食
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小萍孃孃7月前
这个夏天就要拌个小凉菜来吃 酸酸辣辣的 太开胃了 #凉拌海带丝 #农村美食 #爱生活爱美食#抖音美食
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大姐想吃啥1周前
海带丝在家就这么拌，清脆爽口又解腻，次次都光盘#凉拌 #海带丝 #抖音记录美好生活
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霖妹是个小馋猫4天前
过年餐桌上必备小凉菜第三道凉拌海带丝！ 吃起来酸辣脆爽贼解腻！#凉拌海带丝 #过年 #年夜饭 #美食 #凉拌菜
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葡萄 又饿了 ！4天前
嘎嘎好吃的炝拌海带丝，逢年过节你们就做起来吧#美食教程 #新年第一口我先吃了 #分享家乡美食 #抖音生活观察计划
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童妈的料理5月前
美食教程｜3块成本3分钟搞定凉拌海带丝 今天分享一道夏日必吃的爽口开胃凉菜 做法真的简单 泡一泡，拌一拌 酱料里加香菜、小米辣、蒜然后用热油泼 再用白灼汁、米醋和香油调味 这个秘方超超超超酸爽开胃 一定要去试试啊 #好好吃饭大赛 #省饭课代表 #一口清凉过夏天 #凉拌海带丝 #快手菜
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小梦家常菜美食7月前
夏天必备的凉拌菜-凉拌海带丝，做法简单，酸辣脆爽很开胃#凉拌海带 #美食分享 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #美食
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东北赤赤的生活3天前
#海带丝 #凉拌海带丝 #压缩海带丝 #凉菜 #年夜饭菜谱
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姣姣热卤凉拌菜4月前
很多人在家里拌出来的海带结或者海带丝有腥味，口感也不脆，今天我就把正确的做法教给你们#凉拌菜 #卤味熟食 #餐饮
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璟玥美食8月前
#夏天凉菜就该这样拌 #凉拌海带丝家常做法 #春天该有的样子 酸辣爽口，非常适合夏天的一道小凉菜
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柒 柒4天前
凉拌海带丝清脆爽口真的很好吃 #美食 #凉菜 #海带丝
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海带源头加工厂1周前
#大连特产推荐 海洋中的蔬菜：新鲜的盐渍海带丝#拌海带丝做法 #自己做
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小青青小号2周前
都来试试这个凉拌海带丝，上桌就抢光了，特别清爽开胃，海带一点不腥，脆脆嫩嫩的，味道超级好#凉拌菜 #开胃菜 #下饭菜 #家常菜
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芳芳姐妹5月前
炎炎夏日来上一碗家常凉面，酸辣开胃，一家人品尝后赞不绝口，真的太好吃啦！#记录我的乡村生活 #美食制作分享 #巴适得很
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森海轻食餐5月前
海带是碱性食物，也是高钾蔬菜，自律期或者大餐后吃一点好处多多，这个凉拌海带豆皮做法简单，脆爽入味，老人孩子都爱吃！#海带 #压缩海带丝 #低卡低脂餐 #霞浦海带丝 #凉拌菜
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表哥美食记5月前
一到天热，凉拌海带丝就成了我家餐桌上的标配小凉拌，酸辣脆爽又过瘾，就算多吃点也没负担 #凉拌海带丝 #海带丝 #凉拌菜
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徐大厨，1周前
白菜拌海蛰皮 年夜饭必不可少的爽口凉菜，很受欢迎，一看就会！#凉拌菜 #抖音生活观察计划 #抖音美食推荐官 #开胃菜 #好好吃饭大赛
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精选优质好物.1周前
都来试试这个凉拌海带丝，上桌就抢光了，特别清爽开胃，海带一点不腥，脆脆嫩嫩的，味道超级好 #凉拌菜 #开胃菜 #下饭菜 #家常菜
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杨超驾到3天前
我姐馋贡菜了，今天给她安排上，顺便拌个海带，看这菜系是不是缺点小麦果汁儿...#记录真实生活 #东北 #美食 #家常菜
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晓晓彤日常🍄4天前
家常凉拌海带丝！焯水过凉锁脆，蒜末香油一泼，厨房小白也能轻松拿捏！ #抖音美食创作者 #家常菜 #vlog日常
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小薇姐5天前
 别人的浪漫是鲜花礼物，我的浪漫是老公牌凉拌海带丝，拌着爱和烟火气#dou上热门 #小薇姐 #小董哥 #夫妻日常
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做菜的喷香哥9月前
想吃凉拌菜了，自己到家里做#凉拌菜 #舌尖上的味道
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悦悦好物推荐i4天前
纯天然日晒海带丝干货散装商用凉拌菜食材无盐海带丝
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雨梦娴好物3天前
中秋聚餐少不了的凉拌菜 #凉拌海带丝 #家常菜教程 #凉拌菜 #压缩海带丝 #妈呀太香了
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高二又4天前
这样拌出来的海带丝酸辣爽口，太好吃了#美食教程 #美食推荐官 #海带丝
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东方姐3天前
凉拌海带丝来啦
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东东姐的闲暇生活2月前
别错过这碱性好食！凉拌海带做法简单，营养又解腻 #海带 #碱性食物 #家常菜 #凉拌菜
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天津强妈妈5月前
夏天这两道小凉菜是最受欢迎的，开胃解腻，做法简单#这也太好吃了 #好吃的味道
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骑着骆驼浪张掖3天前
好吃的海带丝来了#家常菜 #干海带做法 #美食 #美食教程
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杨姐家常菜1周前
凉拌菜最好吃的神仙做法#家常菜#抖音美食创作者 #凉伴菜#抖音美食创作人
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金蝉子2周前
家人们，凉拌海带丝教程来了！我妈拌的海带丝，太好吃了，酸辣爽口，配粥下饭都绝了！学会的兄弟姐妹赶紧做起来。#记录真实生活 #内容过于真实 #凉拌海带丝家常做法 #美食
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中分舅舅5月前
夏天的时候就得吃点这种凉拌的海带，做法简单，方便实惠，主要还好吃#强烈推荐 #家常饭菜 #家常美味 #海带压缩
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梅姐厨房4天前
年夜饭之清口小菜拌海带#年夜饭 #清口小菜#拌海带#清口解腻 #梅姐厨房
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丹丹的幸福生活3周前
凉拌海带丝 #海带 #凉拌海带丝 #麻辣海带片做法 #大连海带 #抖音美食推荐官
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威海文登老殷31月前
坚决不放葱和味达美的凉拌海蜇丝嘎嘣脆#海蜇丝#凉拌海蜇丝#爽脆可口
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哇兜妮儿2周前
打工人下班10分钟搞定的神仙凉拌菜！不用开火，食材焯水捞出来，灵魂酱汁一浇，千张软嫩、粉丝劲道、海带脆爽，每一口都是鲜香味，低卡又饱腹，减脂期也能放心炫！#凉拌菜 #家常菜 #懒人美食
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燕子食在广州1周前
#抖音种草计划 #陕西兴平辣椒 #荔穗增城丝苗米 #真实生活分享计划 #瑞金 超开胃的凉拌海带丝，喜欢的宝子们赶快拿去， 这道小吃店的招牌菜，如果在家里做，好吃得根本停不下来❤️😘
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大兰小兰（努力版）4天前
好吃的海带皮，调着吃炒着吃都特别好吃#海带皮 #超便宜超划算 #好吃不贵经济实惠
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开心小铺4天前
酸辣爽口的哈，脆脆的，好香好开胃的哈，看着都流口水了。#海带丝 #海带#美食推荐 #海带干 #好吃到停不下来
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暴躁小刘2月前
餐桌上的解腻王者，非这盘凉拌海带丝莫属了，今天海鸥的海带丝详细教程来了，大家可以拌着尝一下，味道还是很不错呢！#记录真实生活 #我的乡村生活
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贵毕圆辣椒面工厂店2月前
挑战100道凉拌菜-凉拌海带豆皮😋用贵毕圆油泼辣子做什么都好吃又简单#贵州油泼辣子 #三合一油泼辣子 #贵毕圆三合一油泼辣子 #美食 #灵魂蘸料
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好柿豆花生🌈2周前
#真实生活分享计划 不用去面馆在家也能吃到开胃爽口的炝拌海带丝#凉拌菜 #教你做美食 #dou+小助手 #上热门
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姜阿姨的厨房5月前
30℃温水的魔法🔮手残党3步做出会跳舞的Q弹海带丝🔥这爽脆口感谁能受得了#海带 #凉拌海带丝 #海带丝膨胀术 #夏日必备凉菜 #家常菜
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周周教做菜3月前
难怪饭店的凉拌海带丝那么好吃，是有窍门的，我多年做菜经验交给大家保证嘎嘎好吃简单还好做。#创作灵感 #凉拌海带丝 #凉拌菜 #教你做菜
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可可6天前
这道家常酸辣小凉菜，一年四季都爱吃，爽口开胃，全家抢着吃！#开心动手做美食 #压缩海带丝
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左大厨4月前
凉拌海带丝，简单又下饭，味道绝绝子！ 做法比数星星还简单，一拌就好～#就是鲜上鲜 #下饭菜#美食制作分享 #家常菜 ##太好吃了
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王圈圈2周前
这样做的凉拌海带丝酸辣脆爽，好吃又下饭，做法也是无敌简单#酸辣海带丝#海带丝 #海带做法#凉拌海带丝 #凉拌海带丝家常做法
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山山教做菜6月前
天气炎热不想做饭，你就试试这个凉拌海带丝，做法简单，好吃下饭。#下饭菜 #家常菜 #海带丝#凉拌菜#凉拌海带丝
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智慧文月2周前
"饭店21一盘的凉拌海带丝，我在家这样拌 " #凉拌海带丝 #在家做凉菜 #下饭神器 #懒人拌菜 #厨房日常
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营养师方可3年前
#减肥 到平台期？快试试这个海带拌豆皮~营养均衡还#掉秤 #低脂餐
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大刘雪美食5天前
炝拌海带丝清脆爽口，#海带丝 #压缩海带丝 #美食教程 #跟抖音学做菜
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昌邑丈母娘（表姐）3天前
过年必备的凉拌菜
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快乐太极人1周前
#海带凉拌做法 #涨知识长见识 #海蜇拌黄瓜做法 #凉调海带做法 #吃火锅专用蘸料
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