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礼誉华夏1年前
男士三种站姿之一 男士站姿礼仪要求背部挺直、肩膀放松、双脚与肩同宽、手部自然下垂或背后交叉、避免摇摆和不雅动作。在正式场合，应保持直立和稳定，眼神交流自然，避免交叉双臂，保持适当的个人空间。服装整洁，鞋子擦亮，展现出自信、专业和尊重。#礼誉华夏商学院 #商务社交礼仪培训 #礼仪培训师白福梅 #男士 #企业
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田主任健康说6月前
这种驼背别乱练！挺胸夹背根本没用！ #平背 #驼背 #体态纠正 #圆肩驼背 #抖出健康知识宝藏
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彪哥运动康复4月前
小朋友正确站姿，预防驼背 #少年体态 #运动修复 #体态纠正
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陈华形体仪态美学11月前
背瑜伽棍，看似是一种简单的站姿练习，实则是对身体姿态的深度探索。当瑜伽棍与脊背贴合，身体在寻找平衡与稳定的同时，也在重塑着我们的气质。#形体仪态美学 #形体训练 #优雅课堂#提升自己#教学
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彪哥运动康复5月前
来看看你的站姿是不是这样 #体态修复 #运动康复 #骨盆前移 #站姿 #驼背
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保定形体模特老师丹丹5月前
站姿都不好 哪能有气质#成人气质提升#形体改善#走路带风#模特培训#少儿模特
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小美的运动日记6月前
#居家锻炼 #开肩美背 #脖子前倾 一个人看起来有气质第一步就是好的站姿
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袁小圈呼吸核心训练4月前
健身教练分享正确的站姿，中段微微收紧，四肢放松，保持中立位，这种站姿，可以改善体态，让你看起来更瘦#变瘦 #体态#三维呼吸#养生
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几模形体成人模特42月前
自从我跟练了这个动作，肉眼可见的背直了#改善形体提升气质 #模特培训 #形体训练 #练出好气质 #驼背
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阿延在西安5%健身6月前
站姿杠铃划船（上背部）#健身 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身 #背部训练
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唐山形体洛雅老师6月前
日常生活中如何正确站姿#形体训练 #优雅气质 #改善体态 #改善含胸驼背 #气质提升
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丽丽姐9月前
站姿和坐姿影响你的精气神！挺直背部，释放活力。 #站姿 #坐姿 #体态 #健康生活 #精气神
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阿延爱健身（0基础力量塑形训练）2月前
器械站姿划船你的健身房有这个器械吗？ #健身 #运动 #背部训练 #健身小白必看经验 #健身干货
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Z·model模特学校5月前
快来学正确的站姿#气场全开 #提升气质 #沈阳模特培训 #模特培训 #提升气质
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电视机变形记（停更版）8月前
10天改善全身体态少不了日常保持正确站姿 体态训练之后也要保持正确的站姿、坐姿和睡姿，这样改善体态才会事半功倍哦#运动 #运动无处不在 #体态纠正 #减脂 #运动
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55岁刘姐的形体课堂2月前
体态不对，运动白费！正确的站姿是怎么样的？一条视频学会！#体态 #女性自信 #女性成长 #全民运动 #体态纠正
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重庆形体模特圆圆老师2周前
正确站姿：身体要在一条直线上#正确站姿 #体态纠正 #气场全开 #模特培训
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上海六院骨科欧阳医生2月前
别再让孩子昂首挺胸了，保护脊柱的正确站姿 #关注健康 #科普健康知识 #脊柱健康 #上海六院骨科欧阳元明
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小W的SOSO3月前
站姿练背③｜交作业了 你的背部有新变化吗❓。今天不谈动作 想聊聊“坚持” 漂亮的背部线条 是无数个“这一遍”叠加的结果 这一遍 是为了让神经连接更牢固 这一遍 是为了让肌肉记忆更深刻 这一遍 是为了让挺拔成为习惯 这期视频 献给相信长期主义的你 我们一起 把功夫落在平常💪 依然感谢@菜菜sayi身形美学 #一起动起来吧💃💃 #居家运动打卡 #美背塑形 #跟练 #长期主义
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形体模特导师张嫱3月前
你还在挺胸吗？#正确站姿#膝盖超伸#改善含胸驼背
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与白发抗战到底（自学中医）7月前
#站姿 保护腰椎
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健身瑜伽教练邱勤琴4月前
别再错误挺胸了，你都做错了 今天教你如何正确的站姿#驼背矫正 #体态纠正 @抖音小助手
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形体模特导师张嫱5月前
如何通过调整站姿来改善圆肩含胸？评论区期待你的打卡！想学什么告诉我#形体矫正 #改善含胸驼背 #正确站姿
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禅心体态管理2月前
#圆肩驼背 别练背了 要站对✅#改善驼背 #每天十分钟 #正确站姿 #标记
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GM形体模特导师班-圆圆8月前
正确站姿是好体态的基础 #模特#体态#站姿#收腹 #矫正体态
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🎖️重庆形体模特老师张燕6月前
站姿好看，才有可能走得好看#中老年模特 #模特老师 #气质提升 #正确站姿#形体模特
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熊老师教脊柱侧弯康复（桂林）5月前
脊柱侧弯S弯，站姿矫正教学#体态纠正 #脊柱侧弯 #施罗斯矫形体操 #运动康复
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友雪瑜伽3月前
只要肌肉顺位 骨骼就会对位 腰膝背颈的问题就会解决大半 一个正确的站姿就可以带给我们想要的体态#瑜伽 #运动#站桩 #好体态
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保定形体模特老师丹丹3月前
先有正确的站姿 才能有好看走姿#形体改善#站姿#模特培训#成人气质提升#走路带风
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周教聊健身5月前
练背常会出现的问题以及动作纠正，四个动作两分钟 认真看完 记得收藏点赞👍 #每个动作都是用汗水换来的 #健身小白必看经验 #背部训练 #杠铃划船 #日常健身打卡
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禅心体态管理1月前
#圆肩驼背 你站错了❌1个动作改善，立竿见影‼️#体态 #瑜伽 #山式 #骨盆
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脸有40斤1年前
站姿大家往前翻翻，想要体态好看起来有气质日常体态比训练重要 减肥 后背 腿有需要的翻看合集，爱你们😍#体态纠正 #气质
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唐山形体洛雅老师5月前
正确的站姿和走姿让你气质翻倍#优雅气质 #形体改善 #气质提升形体练习 #唐山形体
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少儿体态矫正（课程主页）8月前
孩子站着走路总含胸低头 提醒挺背没用 亲测有效方法在这 #孩子走路姿势矫正 #孩子站姿 #孩子体态 #孩子体态纠正 #孩子驼背
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健身小炮.肖恩6月前
练背总找不到感觉？ ✅正确姿势 ❌常见错误 💪发力技巧 手把手教你激活背部！ #新手健身#少女背教学背部塑形#哑铃健身动作#肖恩健身 #新手健身
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Xander健身1月前
如何在家练出挺拔站姿、让你看起来更好 上交叉综合症通常是因为： 前侧 胸肌过紧、颈部屈肌无力 后侧 上斜方肌过紧、下/中斜方肌无力 这会导致含胸、圆肩、前倾头等姿势问题。#健身 #站姿 #形体 #增肌
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代老师做运康2周前
你家小朋友站直挺肚子吗？靠墙练这个动作正确站直 #体态纠正 #弯腰驼背 #正确站姿 #运动锻炼
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武飞（减脂）3周前
站姿T杆划船，相对炮筒杆握法不通背的刺激也不同，背阔肌的训练还是要多元化一点#运动健身#私教一对一#线下教学#创作灵感
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嘿！亦菲健身了7月前
背挺拔好看，器械划船正确练法一定要了解清楚了#坐姿划船教学 #美背训练 #女生背部训练 #健身 #女生力量训练
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绍兴YJ普拉提木木2周前
仅用1分钟纠正你错误的站姿，肚子收了屁股翘了背也薄了#体态矫正 #女子塑形 #正确站姿 #绍兴 #YJ普拉提
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小黎带中老年练肌肉4月前
正确站姿#健身#增肌#中老年
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BIN6月前
全网最细致的站姿教学，赶快学起来🤨#高尔夫教学 #高尔夫教练 #高尔夫美女#高尔夫站姿 #高尔夫挥杆
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保定形体模特老师丹丹6月前
站不好怎么能走好呢 学会这个站在那里你都一眼出众#形体改善#形体训练#模特培训#成人气质提升#走路带风
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热爱康复的小儿骨科医生吴蔚1月前
别再让孩子昂首挺胸了，正确站姿是这样的 #昂首挺胸 #站姿 #姿势 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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HuHu（直腿 瘦腿）5月前
10s教会你正确站姿#漫画腿养成记 #小腿外翻 #直腿 #正确站姿 #足弓
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Exp gym6月前
练肩｜健身房不同级别的哑铃飞鸟 哑铃站姿飞鸟动作细节你留意到了吗，你又是哪一种？ 家人们，想练饱满的三角肌，最重要两点： 一、练前建立正确站姿 沉肩收紧背部，双腿一倍站距，抓握哑铃正中间，双手肘轻微弯曲，肘部顺势向外撑开 二、保持稳定的运动节奏 以肩部为轴点，向身体两侧画圆弧抬起手臂，感受肩中束收缩发力，保持稳定节奏速度 #健身小白必看经验 #健身干货 #增肌 #肩部训练 #健身房
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奈斯拾刻24H智慧健身(惠安总店)2周前
器械介绍【15】背部：站姿划船固定器械 #健身 #健身干货教学 #健身小白必看经验 #惠安 #惠安健身房
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君子堂礼仪6天前
站姿仪态｜优雅气质，气场全开✨#礼仪培训 #职场干货 #商务礼仪 #站姿训练
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🎖️重庆形体模特老师张燕5月前
好气质从站姿开始，站得好才能走得好#中老年模特 #气质提升 #模特课程 #形体矫正#模特技巧
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陈雪台球9月前
打台球应该如何正确站姿？不一定适合所有人但是更合理科学一些。 #台球 #台球站姿教学 #台球教学
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羊小柒5月前
体态大师改善翼状肩胛➕圆肩驼背，墙上天使正确发力跟练！#改善体态 #翼状肩胛 #居家锻炼 #小动作大作用 #开肩美背
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【东营】守正体态1周前
正确站姿，打开节能气质模式，宝子们，快来看看吧！#体态矫正 #运动康复#站姿 #气质
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Angel呀！2周前
站姿面拉，高位下拉训练分享～#日常训练打卡 #创作者中心 #创作灵感 #练背 #高位下拉正确做法女生
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云端礼仪培训·樊樊5月前
社交商务场合常用的7个站姿手势 商务场合必备！正确站姿与手势，轻松提升职业形象 ，让你在任何场合都自信满满#商务礼仪 #站姿礼仪 #职场形象 #每日学习 #礼仪文化传播者
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青少年体态调整长春1月前
脊柱侧弯协修矫正方法，正确的站立姿势#脊康优护 #脊柱侧弯矫正 #站姿
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小鱼老师爱说话1年前
站姿不正确，气质少一半！小鱼老师用一个小技巧告诉你正确站姿#如何养成良好体态 #少儿朗诵
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瑞恩RW1周前
体态改善的正确思路🔥把矫正融入生活习惯 坐姿矫正细节分享来咯～～ 超适合上班需要久坐的小伙伴～～ 把正确的体态融入生活细节中 无痛保持良好的站姿、坐姿 让好体态、好气质悄悄来找你[萌萌哒R] 记得练完跟我分享感受哦 #体态调整 #改善形体提升气质 #体态纠正 #坐姿矫正 #坐姿
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含含老师体态芭蕾8月前
如何正确站姿才避免脊柱侧弯｜芭蕾线上课 #芭蕾 #芭蕾线上课 #体态调整 #艺术体操 #芭蕾基本功
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电视机变形记（停更版）8月前
10天改善不良体态少不了日常睡姿的保持哦 感谢小宝们的支持🥰小宝们可以根据自身情况进行调整，主页还有我分享的日常站姿和坐姿。正确的睡姿对我们的体态训练来说非常重要哦，这是我的日常睡姿供大家参考❤️#日常分享 #睡姿 #体态纠正 #逆袭 #瘦
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河北保定形体训练丹丹老师3周前
#形体训练 #形体训练改善体态 #改善含胸驼背 #体态矫正
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🎖️重庆形体模特老师张燕7月前
跟着模特老师这样站，越站越有气质#形体模特#气质提升#正确站姿#模特老师#形体模特教学
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YOLO舞蹈工作室（汽博店）4月前
刚开始学古典舞的宝宝们，是不是也像我这样弯腰驼背的！#古典舞#正确站姿 #舞蹈#基本功#YOLO舞蹈室
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瑞恩RW6天前
#健身视频分享 骨盆前群人群站姿矫正分享来咯～～ 有姐妹问：每天运动矫正感觉效果很慢 我得回答是：那是当然啦…… 我们的体态问题也是长年累月积攒下来的 而且，我们来算一个简单的数学题： 我们每天运动的时间大约为1～2个小时 每天站着或坐着的时间约8～10个小时 如果我们企图用2小时运动去矫正10小时的错误姿势 那效果确实是有些杯水车薪 如果想快速见效、 我们需要在站和坐的时候就尽量 把自己调整到正确的体态上 今天的站姿调整就是我的一些矫正心得 有需要的姐妹可以试试，记得给我反馈哦#体态 #体态纠正 #站姿训练 #站姿
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保定形体模特老师丹丹3月前
体态不好的时候 走姿不会有气质 所以先要会正确站姿#形体改善#站姿#走路带风#模特培训#成人气质提升
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